5 نصائح ذهبية هتتخلص من السكري / خلاصة حالاتي اللي نجحت معاها في 2022 

كل يوم جمعه الساعه 🕔١١ صباحًا بتوقيت مصر 🇪🇬 لايف ثابت أسبوعيا علي #اليوتيوب للاجابة علي كل استفساراتكم 🎤ومناقشه موضوع من اختياراتكم وبنكسب معانا متابعين ❤متابعه مجانا مع د رحاب 👌لايفوتكم الموعد ✨لينك قناه اليوتيوب 👈 youtube.com/@bedayagdeda ✨ كيفيه حضور اللايف مع د رحاب للإجابة علي كل أسئلة المتابعين كل اللي حضرتك هتعمله انك تشترك في القناه وتفعل الجرس 🛎️ هتلاقيه علي اليمين 😂 وهتضغط علي الكل … بس كده أول ما د رحاب هتطلع لايف هيجيلك إشعار 📣 علطول …. #بدايه_جديده #رحاب_الشناوي #لايف #يوتيوب #ثابت #الجمعه

ان اليوغا لا ندخلها في ديانتنا وإنما الرياضة الروحية اي الصلاة والتأمل بكلمة الله في صمت وسكون فنعم

الله يكون في عون الفقراء غذاءهم الأساسي الخبز

ابعد عن الاستريس وتوكل على الله سيبها على ربنا وامشي قبل الفطار وكل نشويات بعتدال ابعد عن أي حاجه فيها مواد حافظه او معلبات نظم واجباتك وربنا يشفي كل مريض

ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب /وكثرة الاستغفار له مفعول لا يتخيله احد على النفس وزيادة الطمأنينة وراحة البال

خمس خطوات..الاسترس المشي نظام الاكل..المعلبات نبتعد عنها..تنظيم الوجبات

ياريت كل الدكاتره اللي الواحد بيروح لهم يعطونا نصائح زيك ومفيش حد عنده ضمير ربنا يجعله في ميزان حسناتك يادكتوره

نصايح رائعه يا دكتور مش لمريض السكر فقط لاي حد عايز يعيش حياه صحيه ويحافظ علي صحته

الحمد لله العلاح الحقيقى لتخلص من الاستريس وجميع الامراض النفسية الصلاة فى خشوع وقراءة القران بانتظام وقبل كل دة التوكل على الله بالقلب الخالص

دكتورة شلون اشكرج فعلا انت روعه من كلشي.. اني وحدة من الي السترس دمرني من الرغم اكلي مسبقا صحي لان رياضية بس شنو الفايدة اذا الزعل والقهر من اقرب الناس..😢 اشكرج كلش هواية احلى طبيبة احبكم يامصرين ❤

الاسترس الاطمئنان الاكل تنظيم الوجبات

انا فرحانه جدا اني بقيت بشوفك ع اليوتيوب دا حظي ممتاز ربنا يباركلي فيكي يارب انا والدتك عندي 62 سنه لاول مره يجيلي سكر نوع اول واول لما شوفتك ارتحتلك جدا ربنا يشفيني ويجعلك سبب لشفائ اللهم امين

الشرح رائع لكن طويل مما يسبب الملل خاصة ان كلنا عندنا شغل و مسؤوليات

انت نبهتيني الى اكل الترمس وهذا فعلا فادني. شكرا جزيلا لك!

اللهم صل وسلم على محمد وعلى آل محمد كما صليت وسلمت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم بديع السموات والارض ذي الجلال والإكرام من جميع جرمي واسرا في على نفسي وأتوب إليه

ماشاء الله تبارك الرحمن عليك يا دكتورة انا اول مرة احضر لك فيديو ابهرتيني انا من المغرب مريضة سكر و حابة أتعلم كيفية اكلي لاني مش عرفة اعمل ايه ساعديني ربما يسعدك

كلام مضبوط و واقعي ١٠٠% جزاك الله خيرا دكتوره

ماشاء الله.. تريحي الأعصاب... كثير من الدكاتره.. يخوفونا من السكر.. ♥️

دكتورة رحاب اخلاق دين يكثر من امثالك

يا دكتوره ياخفية الظل يالي اتجمع فيكي كل صفات المصرين الجميله بشعر انك بنتي واختي وصحبتي دخلتي قلبي من اوسع ابوابه وكانك بنت حتتي او جارتي ربنا ياحبيبتي يكرمك انا مريضة سكر ومش عارفه اظبته ادعيلي

كل شي بتقوليه جميل و طريقة شرحك جميلة و نصايح جميلة و الله يحفظك و يبارك فيك.

من المغرب ندعو لك بالصحة والتوفيق.أثابك الله الجنة دكتورة رحاب

الله يجبر بخاطرك يادكتور ع هذه النصائح

ياحبيبتي انا عاوزة اجيلك يعني عاوزة اشوفك ازاي اعمل ايه ...انا سيدة من المغرب ونفسي نفسي اشوفك واكلمك وتفحصيني وتديني طريقة سليمة اتابعها وجزاك الله خيرا احبك في الله يا اجمل دكتورة طيبة ومتواضعة وحنونة ...و...و...ضروري ترشديني ....ارجوك

بصراحة انت روعة وانا شفت فيديوهات كثييرة بس انا كثيير ارتحتلك وشكرت على المعلومات المفيدة. شكراااااا

شكرا لكم دكتورة على نصاءحكم والإرشادات المقدمة بوضوح لاصحاب السكري وغيرهم أطال الله عمرك وكل سنة جديدة وانتم بألف خير

ربنا يبارك فيكى ياأحلى دكتوره كلمك جميل جداً والشرح أجمل ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب ♥️🌹

انتي حقا موسوعة وخطيبة بإمتياز ربنا يبارك فيك ولك متبعاك من الجزاءر 🇩🇿❤️

انا من المغرب عندي سكر من نوع التاني والله اعطيتني امل في الشفاء

دكتور كلامك مقنع جداوفعلاربنامابيجبش حاجه وحشه خالص(ماأصابك من حسنة فمن الله وماأصابك من سيئة فمن نفسك)

اللهم اشفى مرضنا ومرضى المسلمين امين يارب العالمين ربنا يعطيكي الصحة والعافية ويبارك فى عمرك وأولادك ربنا يوفقك للخير دايماً 🤲❤️🌹

شكرا على هذه النصائح الذهبية المميزة ولاكن القلق ملازمني

شكرا دكتورة فيديو علم وايمان وجزاكي الله خيرا 🇩🇿❤️

سلام عليك يا دكتوره جزاك الله خيرا على كل النصائح حاله السكر من النوع الثاني اللي حضرتك بتقولي عليه اللي هو تلخبط في الهرمونات ده عند ابويا رجل عنده 81 سنه وفي المستوى الرابع من وظائف الكلى العاليه ومش هيقتنع ابدا باكل الشوفان والحاجات دي وعنده لهفه دائما على الحاجه المسكره وما بيسمعش الكلام نصيحه من عند حضرتك اتصرف معه ازاي عشان هو اساسا ما بيسمعش خالص دي تكون نصيحه لله لو سمحت رد علي عشان انا مش عارفه اوصل لحضرتك

بارك. الله. فيك. يا. دكتوره. ارتاح. كثير. لشرحك. لانك. بتوصلي للنقاط. التي. تدور. في. ذهني. انا. مريضة. سكر. جزايريه. من. اليمن😊

جزاك الله خيرا فى الدنيا والاخرة اللهم آمين يارب العالمين

شكرا ل حضرتك د رحاب كل عام وانتى بالف خير

حبيبتي انتي يادكتورة رحاب يارب يسمع منك وحنجيب راحه البال منين يادكتو رحاب

بوركت رحاب وغفر الله لنا ولك ولوالدينا ووالديك

يارب اشفينا

والله انا بخبك فى الله فعلا بفضل اللة غيرتى حياتى فعلا شكرا شكرا شكرا

شكرا دكتوره ان شاء الله في ميزان حسناتج

صباحك معطر بذكر الله حضرت معكي لايف احبكي من الجزائر ،🥰🇩🇿

أعزك ٱɑɺɺ دكتورة رحاب .. أنبت ٱɑɺɺ السعادة في قلبك كما زرعتيها فى قلب متابعيك .. ولأنك قريبة من ٱɑɺɺ وتحسنين الظن به سبحانه و مخلصه صادقة فى توصيل خبرتك الطبية .. يقينا القريبون من ٱɑɺɺ يطهرهم ويرفع قدرهم ويبارك في عمرهم ويحفظهم فهو خير الحافظين .. دمتي مشرقة متألقه المصرية الأصيلة 🙏

بارك الله فيك

حبيبتي تخبلين دمج عسل الله يبارك بيج يادكتورة رحاب فعلا الضغط النفسي يسوي أمراض اني اجاني السكر والضغط من ورة الحالة النفسية

الله يوفقك ويبارك فيك د.رحاب تعلمنا منك الكثير وطبقنا كل نصائحك القيّمة.. يبقى سؤالين لو سمحتِ : دكتور كريم يمنع مرضى السكر عن تناول الحليب البقري ومنتجاته ! إذا كان لايضر هل مغلي الزبادي لعمله قريش مفيد ..من دون خض؟! وسؤال آخر هل رياضة تنمية العضلات مفيدة او مضرة قبل تناول الدواء والطعام ؟!

1 : البعد عن التوتر والقلق : عن طربق الثقة بالله ، الاعتماد على مصادر حيوانية (سمك بيض لحوم .. ) ، مشروبات : بابونج ، يانسون ، ... ---‐------------------------------------------------------------------ 2: المشي : نص ساعة يوميا او ٣ ايام اسبوعياً ، يضبط السكر ، ويقلل الكلسترول ، ويفضل المشي صباحاً قبل الفطور . ---‐------------------------------------------------------------------ 3 - الأكلات الصحية وكميات محددة بوقت محدد : مثل النشويات بحصص معينة : مثلاً شوفان كامل الحبة ، رز ، فريكة ، بطاطا . الدهون الصحية ، والخضار ، والفواكه التي تم ذكرها في القناة. ---‐------------------------------------------------------------------ 4: الابتعاد عن الأكل المعلب : مثل الالبان المعلبة والزبادي والسمك المعلب والفول المعلب واللحم المجمد اي اكل معلب تدخل فيه الانسان بوضع مواد حافظة او زيوت نباتية او زيوت نخيل او زيوت مهدرجة او او وغيرها وتباع في المحلات يجب الابتعاد عنها بشكل نهائي . ونعتمد على الاكل الطازج بالصورة التي خلقها ربنا . ---‐------------------------------------------------------------------ 5: تنظيم وقت الوجبات : نأكل كل ٤ ساعات كحد أقصى ولا نأكل كل ساعتين او ساعة من أجل معدل الحرق .. اي الوقت بين الوجبتين كحد أقصى ٤ ساعات و٣ وجبات كمرحلة أولى . ويفضل ان تكون وجبات السناك تكون بروتين لان الجسم يبذل طاقة كبيرة ومعدل حرق حالي لهضم البروتين بالاضافة ان البروتين يعطي احساس بالشبع مثل البقوليات بانواعها (حمص منقوع لمدة ٢٤ مع تبديل المي لتخلص من مادة اللكتنس ) الترمس ، دهون صحية مثل مكسرات غير المحمصة او المملحة . جزاكي الله ووالديكي عنا خير الجزاء .

طبعا مستمتعين شكرا ليكي انا من عراق بنتي مريضه سكر عمرهه 14سنه

بارك الله فيك وجازاك الله خير على الخدمات إلي بتقدميها لنا شكرا جزييييييلا سيدتي

شكرا جزيلا يا دكتورة والله أعطبتينا أمل كبير جزاك الله عنا كل خير والله لو كنتي قريبة منا لتابعت عندك لكن الحمد لله على كل حال دمتي دأئما متألقة وتمنياتي لك بمزيد من النجاحات . ج عمر

شكر خاص لك على المعلومات القيمة والنصائح الباهره لأسرة القناة نتمنى منكم ملخص في جدول لأهم الغذاء لمريض السكر نوع ثاني ولكم جزيل الشكر والتقدير على النصائح

والله من أروع ما شاهدت لشرح سلس لمرض السكر .. لكن يادكتوره موضوع البطاطا الحلوه كتير أطباء سكرى حكولى ابعد عنها ارجو التوضيح لو تكرمتى

الصحه تااااج علي رؤؤس الاصحاء

والله مستمتعين معك الله احفظك شكراً كثيرا على نصائحك الله ارزقك بيه الجنة

صباحك ورد وفل وياسمين معطر بذكر الله

تاخد البوتاسيوم من 3الى4gفي اليوم يصلح للقلب والاعصاب

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين شكرا لك الله يوفقك

جزاكي الله كل خير ويارب يجعله في ميزان حسناتك.

أسعد الله صباحكي بالمسك والعنبر وتمنياتي لكي دكتوره صباح مشرق ونهار سعيد.

ربنا يباركلك ويوفقك ويحفظك من كل سوء وشر

تمام تخلصت الحمد لله من يكر النوع الثانى

جزاكى الله خيرا على المعلومات الجميلة انا السكر التراكمي عندى ٨.١ وكنت باخد الجانوميت ٥٠/١٠٠٠ مرتين فى اليوم وكنت من ٣ شهور ٧.٤ انشاالله أمشى على ٥ نصائح اللى سمعتهم النهاردة

شكرا ،الحلقة قيمة للغاية

ڜرحك ممتاز د. رحاب متبعاكي جدا ومبسوطة منك اوي . ممكن اعرف حلقة النوم ومريض السكر فين مش لقيتها وانا الان في السبعين واعتقد خلاص مش ممكن السكر يروح رغم اني بتعامل معاه بنظام وبحافظ حتي لا يعلي .

مشكورة يادكتورة صراحة عند حاجة بتخلي الانسان يرتح ليك

دكتورة نورتنا لأشياء كثيرة شكرا شكرا شكرا

ما شاء الله عليك انت قريبة من القلب لانك تربطي الحياة بالله شكرا شكرا

ربنا يبارك لكي في أولادك وصحتك ويصلح بالك ويبشرك بالخير يارب

حبيبتي ربنا يسعدك ويباركلي فيكي ويرضي عنك ويراضيكي أنتي إنسانه نادره جدا بحبك أوي في الله ❤

انا من الجزائر مريضة بمرض غيلان با ربي وأكتشفت اني عندي سكر انصحيني يادكتور انا من متتبعاتك

شكرا لك على محبتك الكبيرة لنا ربنا يبارك ويسندك ويحفظك ويسعدك وفرح قلبك بااولادك ويعوض تعبك اضعاف اضعاف فى ملكوات السموات

رحم الله والديكم عزيزتى وفقكم الله

شكرا حضرتك ربنا يحفظك وان شاء الله مزيد من النجاحات انا من متتابعينك الأوفياء 😊😊😊

شكرا على هذه المعلومات المفيده القيمه وبارك الله فيكي.

ربنا يبارك فيكي

والله خليتني أحلم اني اقدر اتعافى الله المستعان

اشكد .د .فاهمه.ومحبوبه الله يوفقك.🙏

سلام الله عليكم اختي في الله.بارك الله فيك وفي كل ما تقدمينه للناس من نصائح وتجارب صالحة.اللهم مالك الملك يرتبط من مختلف نعمه ويجعلك من المؤمنات الصالحات الناصحات. اللواتي رضي الله عنهن ورضين عنه.جازاك الله عنا خيرا❤❤❤

جزاك الله خيرا وربنا يرزقك الاخلاص ويبارك فى جنى

والله نصيحة مفيده

جزاك الله خيرا والله اني بحبك في الله ربنا يطول لي في عمرك يؤديك كل خير يا رب❤❤❤

الله يمد في صحتك وعافيتك ويسعدك في الدنيا والآخرة استفدت جدا

جزاكي الله كل خير وسعاده

ربنا ىدىكي الصحه والعافيه ويطول بعمرك يارب

حبيبتي كل سنه وحضرتك طيبه ممكن البنكرياس يشتغل بعد ماتوقف عمله

دكتورتنا الفاضلة نورتى يا غاليه استمرى بتوفيق ان شاء الله حبيبتي وجزاك ربي خير الجزاء حبيبتي

الله يحفضج يا دكتوره اني متابعتك من العراق انتي دكتوره جميله فدوه لكلبج

دكتورة حضرتك كمية اللحم او دجاج بالنسبة لمريض سكري نوع 1؟؟ وهل دهون التي في لحم( شحمة) صحية بالنسبة لمريض سكري نوع 1؟؟ وهل يجوز الطبخ بيها بديل زيت الذرة ؟؟ بالنسبة لمريض سكري نوع1؟؟؟

تسلموا دكتوره معلوماتك قيمه ونصائحك باهره ممكن وضع الأكلات النشويه السليمه والدهون وغيرها في جدول حتى نستفيد منه ويعتبر هديه منكم لاسره القناه للعام الجديد 2023 تحياتنا لكم

جزاكي الله خير الجزاء يا اجمل دكتورة ربنا يباركلك فى صحتك وعلمك يا دكتورة

جزاك الله خيرا دكتور وزادك علما ونور

ربنا يبارك فيك ويكتب اجرك بس عندي استفسار واستفهام هل مسيحيين اخواتنا وكيف إحنا مسلمين نعبد الله وحده ؟؟!!

انت رايعة ...انت هايلة .. الله ينولك ل فبالك .انت حبيبتنا

جزاكمالله خير جزاء

انتي انسانه عظيمه

شكرا لكم

السترس لايمكن ان نعيش بدونه

جدا جدا مستمتعين .جزاك الله خير ❤😊

لا لله إلا بالله العلي العظيم رب العرش العظيم ❤