5 പഴങ്ങൾ ഇത് കഴിച്ചാൽ Diabetes ഉണ്ടാകില്ല | Scientific health tips malayalam 

6 months ago a friend tested my blood sugar and found its above 400. Following days before breakfast it was 180 to 200. So I completely took out sugar from my foods. Eaten less rice ( 3-4 table spoons each meal) also reduced wheat intake, but eat lots of fruits, vegetables and even raw honey everyday. No medicines. Now my morning sugar levels are between 120 - 130. Lost 6 kgs weight. Feels much better. I am 66 years old. Occasionally I still eat wedding lunches etc once in a while. No problem. Carbohydrates and refined sugar are the main culprits for diabetes.

Sir unique advice Please prefer all the food for everyone Thanks for better and beautiful advices God bless you

Thank you doctor good presentation and valuable information God bless you

വളരെ നല്ല അറിവാണ് dr തന്നത് 🙏🙏🙏

Thanks doctor. I have been eating one mango a day inspite of it, my diabetes has not gone up. Now i can eat fruits without guilt.🎉

Thank you doctor suger കൂടുതൽ ആണ് അതുകൊണ്ട് ഫ്രൂട്സ് ഒന്നും കഴിക്കാൻ സമ്മതിക്കുന്നില്ല വളരെ വലിയ അറിവ് തന്ന ഡോക്ടർക്ക്‌ A big salut 🙏🙏

Very good presentation. You have thrown more light scientifically.

Doctor you look like actor Ratheesh. All your videos are informative and super. Keep going.All the best.

Very nice masage GOD BLESS YOU

Very good informations. Thank you Doctor

Thank you doctor👍😇

Thank you Doctor.Great relief after hearing abt fruits consumption is good for diabetic patients

One of the best doctor I met

Thank u docter 🙏🙏🙏🙏

Thank you for useful vedio Dr May God bless you

Thank you Dr, you explained well about sugar in farts ,Thank you for the info.

Veri good informetion

May god bless you.... Good advice 🎉🎉🎉❤

Thank u Dr. Very valuable information

Dr god bless u

Good information ❤🙏❤

U r looking like actor ratheesh and similar sound

Thank you Dr. Eniyk ishtapeta karyaman paranjath. God bless you always ❤

Nannayittundu

good Advi Se Dr.Thank you.

Thank u doctor for the good information.

Very informative dear Doctor Praveen, you are Inspiring many!!!🙏I just asking you why normally in medical term Fructose compare with these 'white poisonus factory made Sugaar', I don't really understand Why such comparison needed our public??All viewers enjoy all seasonal fruits/Veggies and most importantly' Wake up early n' Run/Or walk daily enjoy life with fun practice some basic Yoga that supports internal health as much as you can b Buddy's.. Malayalees' Let's celebrate life !!All the best 👍💕

Thanku sir for your valuable information

✌️👍നല്ല അറിവ്

👍 ഒന്നുകുടി ഉണ്ട് ber aaple അത് കഴിച്ചാൽ sugar കൂടില്ല.മാത്രമല്ല നിയന്ത്രണത്തിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. എൻ്റെ നിരീക്ഷണത്തിൽ ഉള്ളത് പറഞ്ഞു എന്ന് മാത്രം

Superxsuper 👍 Beautiful explanation.

Thanks doctor

Valuable information.Thanks a lot Dr

Very good information ❤

Real advice for all diabetic people

Thanku dr

Mango il ethra sugar und Dr?

good infn

Good talk

Thank you 🙏🙏

Thanks

Doctor thank you❤

Very informative

This will help only to controll blood sugar..We need to aim to reverse the condition...its best to keep total carbs less than 20grams per day..Increase Protein and good fat....Fruits intake ia not a good idea ..Starwberry ,kiwi,avacadoes like fruia can be taken..Oyhers are not a good choice...Deceasing the carb intake can help reverse ye insilin resistance and can help stop medications for sugar

ഷുഗർ അസുഖമുള്ളവർ ഗുളിക കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ മരണം വരെ കഴിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കണം എനിക്ക് ഷുഗർ ഉണ്ടായിരുന്നു 270 ന് മുകളിൽ ഡോക്ടർ ഗുളിക എഴുതിത്തന്നു ആദ്യത്തെ ഒരു ദിവസം രണ്ടെണ്ണം കഴിച്ചു പിന്നെ ഞാൻ വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് നോക്കി അത് പോസ്റ്റ് ഒട്ടിക്കുന്ന പശ പോലെ കാണപെട്ടു ഇപ്പോൾ ഞാൻ കഴിക്കുന്നില്ല കിണറ്റിലെ വെള്ളം കോരി കുടിക്കും പച്ചസാര മുഴുവൻ നിർത്തി ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ഷുഗർ താഴെ യാണ്

Good information thank you doctor

Dr bloodsugar nine anu appol e fruits kashikamo

Thanks Dr. ഞാൻ ഫ്രൂട്ട്സ് ഒന്നും കഴിക്കാറില്ലായിരുന്നു👍

Good information doctor 🙏🙏👍

Good.

Pappaya Water milon Orange Musambi Milon Strawberry Lichi

Egg കഴിച്ചാൽ Bp കൂടുമോ

Apple vittu poyallo 🤔

good information thanks

good

Thank you Doctor

Shamam, orange, musambi

Compare Apple vs perakka

Good information

Froots mainly frectos it's more danger than sugar

What about dates?

Really informative and useful for common people,,👍 simple presentation

Strawberry,litchi, orange

👍

I’m not eating rice,wheat and sugar. Instead, I’m eating fruits and vegetables,fish and meat only. If we are eating only fruits and vegetables,we should eat fish and meat for protein.

Dr. What is the % of sugar content in nenthera banana.

Lalu alaksina pola ondu doctorina kanan

🙏🙏🙏❤️❤️❤️🥰

❤️❤️

ഫ്രൂട്ട് സിൽ ഉള്ള ഫ്രക്ടോസ് ഒരുപാട് ദോഷം ചെയ്യുന്നതാണോ അതുകൂടി dr പറയേണ്ടേ .

🙏🙏

Pappaya. Water melon

സർ, പല ഡോക്ടർമാരും ഗ്ലൈസമിക് ഇൻഡക്സിനെക്കുറിച്ച് പല രീതിയിലാണ് പറയുന്നത്. നേന്ത്രപഴത്തിൽ 51,മില്ലറ്റ്സിൽ 72, പേരക്ക 30, കോഴിമുട്ട 40, മൽസ്യം 50, തുടങ്ങിയവ. എന്നാൽ ചില ഡോക്ടർമാർ ഇതിനേക്കാൾ കുറവാണ് പറയുന്നത്. ഏതാണ് ശരി

💪

Chakka Sugagr nu nalla medicine anu 😂

ഡ്രൈഡ് ഫ്രൂട്സിൻ്റെ കാര്യമെങ്ങനെ?

🙏🙏🙏🙏r

പ്രമേഹ രോഗികൾ പഴം അധികം കഴിച്ചാൽ കരൾ രോഗം പിടിപെടും എന്ന് മറ്റൊരു ഡോക്ടർ വീഡിയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.ഏത് വിശ്വസിക്കും ?

പഴം കഴിച്ചു എന്റെ ഷുഗർ നോർമലായി

Malayalum ariyatha malayalikal preabhudha malayalikal

Targeted dibetic patients

You are totally wrong, only strawberry raspberry etc we can eat We must avoid even orange, mosambi, perakka etc

Patient ഒന്നും കാര്യമായി ഇല്ല അല്ലേ, ഇങ്ങനെ കാശുണ്ടാക്കാൻ ആണ് വിധി😂😂😂😂😂

Stop nonsense.

പല ഡോക്ടേർസും പല രീതിയിലാണ് പറയുന്നത്. which one should we believe?

good informat ion Dr.Thanks.

Very good information thanks

Thanks Doctor. Good information.

Thank u doctor for the valuable information

Thank you doctor,great information 👍

👍👍👍👍

Good

🙏🙏

Thank you doctor🙏

Thank you Dr

Thank you doctor

Thank you