5 ความลับ ทำงานเสร็จเร็วกว่าคน 98% (แม้คุณจะขี้เกียจ) 

ถ้า culture ที่ทำงานเป็นแบบนี้คงท้อแย่เลย ผมว่าใช้ศาสตร์อย่างเดียวอาจจะไม่พอ คงต้องมีศิลป์ด้วยแล้วล่ะครับ 💪

ต้องมีวาทะศิลป์เข้าไปด้วยแล้ว555+

เคยเหมือนกัน ก็นั่งทำก๊อกๆแก๊กๆไป ทำหน้าเครียดเข้าไว้ คนจะได้ไม่มาโยนงานให้เราเพิ่ม พอเพื่อนบ่นงานเยอะ ก็บ่นไปกับเขาด้วย แบบ เออเยอะจริง เมื่อวานมึงนอนตี2หรอ กูนอนตี4เหมือนกัน โห เหนื่อยมาก เกทับไปเลย ดูเราทำงานเยอะ

คล้ายๆเนื่อหาในหนังสือ four thousand weeks เลย

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ

ผมพึ่งรู้เลยว่าศาสนาพุทธก็มีแบบนี้เหมือนกัน แปลว่าคอนเมนต์นี้รู้ลึกจริงๆนะครับ ถือว่าเป็นความรู้ใหม่ของผมเลย ขอบคุณมากๆเลยครับ 😁

ต่างยังไงกับนั่งสมาธิดูลมหายใจ เข้า ออก ( ดูลมหายใจเข้าออก ถ้าว่อกแว่ก ก็กลับมาดูลมกหายใจใหม่

@@wipa_insky2500 เป้าหมายเหมือนกันแค่ต่างวิธีการครับ การดูลมหายใจเข้าออกมีชื่อเรียกว่าการทำอาณาปานสติครับ

​@@friendnattawut พุทธศาสนายิ่งกว่าวิทยาศาสตร์ครับผม ต้องลองดูครับไม่เสียหายครับผม

บังเอิญมาก จริงๆในหนังสือ concentration มีวิธีฝึกคล้ายๆแบบนี้ด้วยครับ คือเขาให้เขียนจุดไว้ตรงกลางกระดาษแล้วให้นั่งจ้อง แต่อาจจะมองทะลุไพ่ไม่ได้นะ5555

น่าดูเรื่องไรมีใครรู้ไหม

ฟๆอะไรๅๅ

@@friendnattawutๅๅๅ

โหห ดีใจมากเลยครับที่น้องได้เป็นประโยชน์ ยังไงก็อย่าหักโหมมากเกินไปนะครับ แบ่งเวลาพักผ่อนด้วยค้าบ 💪

55555555555555

อ้อเรียกว่า timestamps

ขอบคุณสำหรับฟีดแบคครับผม ฟีดแบคนี้น่าจะเป็นประโยชน์กับทุกๆคนเลย เดี๋ยวผมลองทำดูครับ 😁

สามารถ​ดูส่วนทีละข้อในคำอธิบายใต้คลิปก็ได้ครับ 😊

ขอบคุณครับผม 😁

ยินดีมากๆครับ ได้ผลยังไงกลับมาแชร์ได้นะครับ ✌️

ทางเดียวที่จะได้คำตอบคือต้องลองเท่านั้นครับ ผมขอเดาว่าคุณต้องทำงานไวขึ้นถูกใจคนที่มอบหมายให้แน่ๆ ผลลัพธ์เป็นยังไงแวะกลับมาแชร์ให้ทุกคนได้นะครับ เผื่อเพื่อนๆจะได้เทคนิคใหม่จากคุณด้วย 💪😁

ดีใจที่ชอบนะค้าบ ขอบคุณมากๆเลยครับ 😁

ดีใจที่ได้ประโยชน์ครับ 😄

ขอบคุณค้าบ 🙏

ดีใจที่เป็นประโยชน์ค้าบ 😁

ขอบคุณนะค้าบบ😁

ขอบคุณนะครับ 😁

ขอบคุณมากๆเลยค้าบ จะทำคอนเทนต์ดีๆมาแชร์ให้อีกนะครับ 💪

พอคิดตามดีๆแล้วก็จริงด้วยนะครับ ผมไม่เคยมองยุบหนอพองหนอในมุมนี้เลย ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ 😁

เอาล่ะ มีความหวังแล้วเรา🎉😅

ตอนเห็นวิวผมก็คิดเหมือนกันเลยเกือบจะเปลี่ยนชื่อคลิปเป็นเลขอื่นแล้ว 😂 แต่พอไปลองหาสถิติดู จากคนไทยที่ดูยูทูปทั้งหมด มีคนแค่ 0.2% เท่านัันเองที่ได้ดูคลิปนี้แล้ว แปลว่าคุณยังแซงหน้าคนอยู่อีก 99.8% เลยด้วยซ้ำ เกือบได้เปลี่ยนชื่อคลิปแล้ว🤣

ขอบคุณมากๆเลยครับ 😁

งานไม่เดินก็เพราะแบบนี้ 🤣

ลองแล้วมาเล่าให้ฟังในคอมเมนต์ได้นะครับ 😁

อาการนี้ผมเป็นบ่อยมากครับ วิธีแก้ที่ผมใช้คือให้เขียนไอเดียของงานที่ 2 ไว้ในกระดาษก่อน ภาพรวมของงานเป็นยังไง เป้าหมายของงานคืออะไร จะทำอะไรบ้าง เขียนแบบคร่าวๆไวๆลงกระดาษไปเลย แล้วพอกลับมาทำงาน 1 ต่อ หัวจะแล่นโฟกัสกับงาน 1 ได้เต็มที่มาก แถมพอมาทำงาน 2 ก็ไม่ต้องเริ่มจาก 0 ด้วยเพราะมีไอเดียที่เขียนไว้รอแล้ว ยังไงลองปรับใช้ดูนะครับ หวังว่าจะเป็นประโยชน์ครับผม 💪

ตามความเข้าใจของผมคือ นิวโรเพพไทด์เป็นเหมือน“สารสื่อประสาท”ที่เกิดขึ้นกับทุกพฤติกรรม ทุกความรู้สึกในชีวิตเราครับ ส่วนโดพามีนเป็น“ฮอร์โมน”ที่หลั่งเป็นรางวัลให้สมองเรา ทำให้เรารู้สึกสุขใจเมื่อเราทำสิ่งที่อยากทำสำเร็จครับ เช่น เวลาโทรศัพท์เด้ง เราอยากเช็คการแจ้งเตือน แล้วเรากดเปิดการแจ้งเตือนตามความต้องการของเรา ก็จะถือว่าเราทำสิ่งที่อยากทำสำเร็จ สมองก็จะหลั่งโดพามีนทำให้เรารู้สึกสุขใจเล็กๆแบบไม่รู้ตัว เราเลยเสพติดพฤติกรรมที่ทำให้เราว่อกแว่กได้ง่าย เพราะเราได้รับความสุขเล็กๆแบบไม่รู้ตัวครับ แต่นิวโรเพพไทด์ อย่างที่บอกว่ามันจะเกิดขึ้นกับทุกพฤติกรรม ทุกความรู้สึกของเรา ไม่ว่าจะสุข เศร้า โกรธ กังวล กระวนกระวาย ได้ทำตามต้องการ หรือไม่ได้ทำตามต้องการ ก็จะเกิดนิวโรเพพไทด์เหมือนกันหมด ซึ่งความรู้สึกไหนที่เราได้รับมากๆจากนิวโรเพพไทด์ เราก็จะเสพติดความรู้สึกนั้นได้เหมือนกันหมด ไม่จำเป็นว่าต้องเป็นความสุขเท่านั้นครับ และเนื่องจากนิวโรเพพไทด์เกี่ยวข้องกับคามรู้สึกทั้งหมด ผมเลยคิดว่า ฮอร์โมนโดพามีนคือสิ่งที่ทำให้เกิดสารสื่อประสาทนิวโรเพพไทด์แห่งความสุขอีกทีนึงด้วยครับ เราเลยเสพติดพฤติกรรมที่ทำให้ว่อกแว่กได้ง่ายตามหลักการของนิวโรเพพไทด์ที่ผมได้บอกในคลิปครับ ปล. นี่เป็นความเข้าใจส่วนตัวของผมเท่านั้นนะครับ ถ้าคุณ(ใครก็ตามที่เห็นคอมเมนต์นี้)รู้ตัวว่าคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเรื่องนี้ หรือศึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้อยู่แล้ว แล้วเห็นว่าสิ่งที่ผมอธิบายไม่ถูกต้อง สามารถแก้ไขสิ่งที่ผมบอก และให้ความรู้ที่ถูกต้องได้เลยนะครับ ผมอยากให้ทุกคนได้รับข้อมูลที่ถูกต้องและเป็นประโยชน์ครับ 😁

ขอบคุณค้าบ อยากให้คนดูอารมณ์ดี5555

เดี๋ยวว55555

ขอบคุณครับผม 😁

แบบนี้ต้องกด subscribe แล้วครับ พอมีคลิปใหม่จะเห็นทันแน่นอนครับคราวนี้ อิอิ

เห็นด้วยเรื่องหาสไตล์การทำงานที่ตัวเอง enjoy จะดีที่สุดครับ 💪

แปลว่าเวิร์คจริง 😂

@@friendnattawut 😅😅😅

ในหนังสือมีอีกวิธีที่ใช้แทนได้คือ เขียนจุดใส่กระดาษแปะไว้ที่กำแพงแล้วนั่งมองไปที่จุดครับ ทุกครั้งที่ว่อกแว่กให้กลับมาโฟกัสที่จุดอีก หวังว่าจะช่วยได้ครับ 😁

ขอบคุณค้าบ 🏆

แก้ยากสุดเลยเรื่องนี้ 😂

ขอบคุณสำหรับฟีดแบคครับผม 🙏

ผมก็แก้ไม่ได้เหมือนกันครับอันนี้55555

ทรงคอมม่า ด้านข้างเบอร์ 2 ครับผม

Concentration เขียนโดย Kam Knight ค้าบ

จริงๆกินกาแฟก็ช่วยได้คร้บ แต่ถ้าเกิดคุณใจสั่นขึ้นมา คุณจะไม่รู้เลยว่าเป็นเพราะกาแฟหรือเพราะแกฟะ 😏

@@friendnattawut สังเกตุได้ครับ คนขี้เกียจมักจะไม่กินกาแฟ เพื่อนผมก็เปนไม่เอาถ่านเลย กินแต่ชานมหวานๆทุกวัน

จบตั้งแต่ข้อแรก 😂

ลองดูคลิปนี้ได้นะค้าบ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QQphsPbNekg.html

ถ้าเจอวิธีแล้วบอกผมด้วยครับ😂

รับผมเป็นศิษย์ด้วยครับ😆