✅ควรสร้างบรรยากาศในการเข้านอนของลูกให้เงียบสงบเย็นสบายไม่มีแสงจ้า
✅เปิดเพลงกล่อมเบาๆหรืออ่านนิทาน อุ้มแนบอกก่อนลูกเริ่มเข้านอน
✅ฝึกให้ลูกกินนมเป็นเวลาก่อนเข้านอน และก่อนคุณแม่เข้านอนควรปลุกลูกกินนมให้อิ่มลูกจะได้หลับยาวขึ้น
✅ให้ลูกเล่นเต็มที่ในช่วงกลางวัน พอกลางคืนจะได้หมดแรงหลับลึกและหลับเร็ว
✅ลูบหลังเหรือตบก้นบาๆ ทำเสียงเบาๆกล่อมลูกเข้านอน
24 авг 2024
