ouiiiiiiiiii sa serait genial merciiiiii c'est hyper motivant de t'écouter j'ai que 15 ans mais je me suis donner un challenge pour janvier et franchement c'est grace a toi que j'ai crûe en moi et que je vais me donner les capacités à y arriver tu est juste parfaite encore merciiii du fond du coeur pour tout.
Sissy tu pourrai faire une vidéo qui' voit en ce moment sur RU-vid (faire du sport le temps d'une chanson) je sais pas comment ça s'appelle mais sa serait fun 😊😊❤❤
Toujours au top tes vidéos ! Cela fait 9 mois que j'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire avec une diététicienne, et beaucoup de sport, tout en gardant 2 repas plaisir par semaine. Et je suis hyper ravie du résultat, j'ai perdu quasiment 10kg, et je me sculpte !
Rééquilibrage commencé depuis début Avril ! Pas de frustration, ni d’échec. Une habitude alimentaire saine bien ancrée maintenant et toujours avec le plaisir ! 🤗 -10kg déjà et une bonne reprise à la salle depuis Septembre ! 💪🏼
J’adore les brassières c’est tellement plus confortable vous plaisantez ; donc chez moi c’est la folie et en hiver on rajoute une veste et c’est réglé pour ma part 😂
Coucou Sissy, avant je buvais que du coca, oasis ou ice tea Tout les jours ! j’ai arrêté toutes les boissons sucré et bois de l’eau. Je sucres mon café avec du sirop d’érable, et j’ai repris le sport 3-4 fois par semaine 🙏🏻
J'adore tellement tes vidéos Sissy. Je trouve que tu es tellement inspirante et source de motivation, tu es pétillante à travers tes vidéos. Ne change rien pour 2020 et reste comme tu es. Je suis vraiment décidée à changer sur mon plan alimentaire et ta vidéo m'a encore plus donné envie et aidé ! Merci d'être la personne que tu es!
sissy je te suis depuisssss leeee toutttt début... mon dieu tu es dans ta période bombe atomique 😍 j’adore tu dégages qqch de différent dans cette vidéo
J’ai pas l’habitude de commenter tes vidéos mais un graaaand merci pour ces précieux conseils ! Je vais les appliquer pour pouvoir vivre une meilleure année 2020. Des bisous à toi ma belle 😘
J’adore tes vidéos minute fit 😍ça m’aide toujours autant et je trouve ça super intéressant et puis je trouve que tes montages sont de mieux en mieux réalisés, mercii pour tout t’es conseils tu gères ❤️
Vidéo qui m'a fait du bien d'écouter . . Je connaissais déjà tour ça mais un bon rappel fait toujours du bien ! Personnellement j'arrive à manger équilibré mais quand je me fait un plat plaisir il fini souvent en orgie 😆
Coucou Sissy j'ai entamé un rééquilibrage alimentaire il y'a un peux plus de 2 mois j'ai perdu 7kgs mais depuis quelques semaines je stagne a ton avis ça pourrait être du a quoi ? Merci d'avance pour ta réponse et surtout reste comme tu es 💙
Bonjour et merci pour ces conseils. Je savais déjà tout mais tu m'as aidée à continuer mon rééquilibrage parce j'allais manger plusieurs carrés de chocolat !! Et j'adore la video de reference à Maité.
Tout à fait d'accord avec toi. Depuis le collège j'ai toujours eu une dizaine de kilo en trop. J'étais trop gourmande pour faire un régime. J'ai commencé par arrêter le soda, puis j'ai limite mes portions, puis j'ai commencer à mieux manger. Et du sport 1 à 2 fois par semaine. Je n'ai eu aucune frustration et j'ai perdu 10kg. Ça fait maintenant 2 ans que je suis stable et do c je n'ai rie repris 😄
Je suis plutôt contente, je pense que je reussis bien à effectuer mon rééquilibrage alimentaire. Concernant le sucre, j'ai reussi à m'en sevrer et je ressens meme plus ce besoin de manger des bonbons ou gateaux industriels comme avant mais c'est mon conjoint qui me pousse à tomber dedans 😟😟😔 (il emméne tout le temps des ptits trucs sucrés genre glace, madelaine, pains chocolat...)
Je me posais justement la question sur comment faire un bon rééquilibrage alimentaire cette vidéo tombe à pique ! Merci ! Après j’aimerai bien aussi une vidéo sur comment manger bien pas cher car moi j’ai l’impression que pour manger sainement il faut y mettre le prix et les choses grasses et pas bonnes pour le corps sont je trouve moins chères.... Comment manger heathly pas cher ? Est-ce possible ? En tout cas super vidéo merci ! Ça va m’aider !
Va au marché! Tu achètera de bons légumes et tu ne seras pas tenté d'acheter de la malbouffe (la malbouffe est cher!) Economies garanties! Ca ne coûte pas cher de bien manger!
Je suis en plein rééquilibrage alimentaire je viens d'accoucher et cette grossesse c'était cetait que du gras lool et je réduit mes proportions pour retrouver mon poids avant grossesse je suis à -13 kilos j'espère que ça va continuer à descendre bisous et merci ma belle pour cette vidéo.
Merci beaucoup pour tous ces conseils! Maintenant grande question... que penses tu du cheat meal/cheat day dans le rééquilibrage alimentaire ou dans une routine quotidienne concernant la nourriture?
Coucou Sissy ! Dans ta vidéo tu parles de burger veggie ( et il se trouve que je suis végétarienne ) Aurais tu une bonne recette de burger veggie healthy à me conseiller ? 🤗
Bonjour Sissy, juste pour te dire que physiquement tu ressembles à l’actrice Crystal Reed qui joue dans Teen Wolf. À part ça, tes vidéos sont super, continue!😘
Hello Sissy , ça serait super de nous faire plus de minutes Fit , c est toujours intéressant , en plus aujourd'hui je me suis fait une crêpe mais j ai remplacé Nutella par un carré de chocolat noir 💗😇 merci Sissy , peace 🥰🧘♀️
Hello Sissy ! Ici le problème c’est le repas au travail. Je déteste manger avec des personnes avec lesquelles je ne suis pas forcément à l’aise. Alors en général, je me fait un tupp mais très classique (pâtes + protéines vege) et basta. Pas équilibré quoi. Bises
2020 va être une grande année ! Le temps est venu de prendre de bonnes habitudes qui tiendront dans le temps ! Merci Sissy pour cette vidéo qui tombe à pic ! Suite à une dépression et à des opérations des jambes, j'ai pris pas mal de poids et j'aimerais perdre sainement et sur la durée pour me sentir mieux ! Le soucis : J'aime les sucreries et surtout mes parents n'ont jamais su cuisiner et donc j'ai mangé des produits industriels et très peu de légumes toute ma vie alors maintenant j'ai du mal à aimer et cuisiner tout ces aliments que je n'ai jamais mangé auparavant... Ca rend l'exercice tellement difficile... :O
Elle vient des deux en vérité puisqu'avant les opérations je faisais beaucoup de sport et donc être allitée pendant 3 mois et les mauvais habitudes alimentaires combinées c'est le combo perdant ! Le sport compensait mes mauvaises habitudes haha
Je suis la seule à toujours aimer les vidéos de Sissy avant même de les regarder ? Mdr 😂😍 Par contre mais j'ai un problème voilà moi c'est l'inverse je suis maigre et mange diet et j'aimerais prendre du poids sans me gaver ou être ballonnée mais j'arrive pas à manger + car j'ai jamais faim que faire ? J'aimerais prendre 4 kilos à la fin du mois et après les garder toujours rester au même poids et pas faire le yoyo merci 😊 !!
Pour sécher il faut être en déficit calorique. Si le reste des aliments de la journée est assez peu calorique est que le compte total des calories reste bas c est bon.
Le truc que je comprends pas, c'est que objectivement j'ai une alimentation tres saine. Ca fait plus de deux ans que j'ai coupe tout ce qui est sucre ajoute (boissons gazeuses, chocolats bonbons et aliments transformes), fast food, et meme les pates (je consomme occasionellement des feculents, en general ce que je m'autorise c'est le riz balsamique ou pain complet) .. je continue a' manger de la viande pour mes carences de fer mais pas souvent. Bref, par contre, comme je suis pas mal confrontee au stress a' cause des etudes, jai tendance a' grignoter bcp (5 pommes par jour par exemple, ou 5 bols de flocons d'avoine avec une banane, ou 3 concombres au vinaigre, ca en moins de 2h pour le gouter). A part ca je ne vois pas dautres raisons pour lesquelles je prends du poids. Et je vois pas comment je peux arranger ca, ce que je fais du coup c'est le jeune intermittent surtout en periode de revisions, ca maide a' mieux me concentrer aussi. Par contre faire ca tout au long de l'annee cest un peu frustrant.
Je supporte pas les gens qui disent "je suis pas trop bec sucré MAIS il faut que je termine mes repas sur une note sucrée". Si tu dois finir tes repas sur une note sucrée, tu ES un bec sucré :'D Même bien bien sucré :'D Un bec salé, il est content de terminer le repas avec un goût salé ^^
J'adore le Pizza, burger ou tartiflette 🤣 Tu passes de snacks bien américains à un plat savoyard bien français 🤣 ah d'ailleurs, ce plat a été inventer en 1980 par un industriel bien sûr. Pourrais-tu faire une vidéo sur l'origine de l'invention des plats soit disant "traditionnels" français inventer par des lobbyistes de l'agroalimentaire pour nous enfoncer dans cette culture culinaire Carniste à la française? Mercii 😘
C’est une catastrophe j’ai pris 8 kilos depuis mon mariage 😱 je veux revenir à mon poids avant mariage j’étais mince et très bien dans ma peau et là je me sens mal pourtant j’ai repris le sport je vais faire en sorte de supprimer le sucre car je suis addict j’avoue merci pour tes conseils 🤗
Mon point faible c'est le fromage, j'ai essayé quelques fromages vegan mais clairement je ne suis pas tombée sur les bons, est-ce que les fromages de chèvre sont plu shealthy que les fromages de vache ? Bref, ça serait un bon thème de vidéo :D
C'est vrai que j'ai toujours essayé de faire des restrictions drastiques, histoire de voir vite les résultats, mais au final ça ne fonctionne jamais et je craque de plus belle.... Je vais essayer de cette façon et on verra 😉
Pour moi le problème c'est le chocolat et le poulet j'ai commencé à mange de moins en moins du chocolat mais le poulet j'arrive pas j'ai arrêté de manger de la viande mais le poulet c'est pas facile j'ai essayé 2 semaines sans poulet mais après j'ai recommencé à manger des conseilles ???
Moi j’en ai trop marre j’ai été végétarienne je mange sainement et j’ai plein de problèmes de transit ... ou de santé, pourquoi ?? Le médecin m’a dit que je n’étais pas « faite » pour ce mode d’alimentation. Mais je n’ai pas envie de revenir à mon alimentation d’avant cordon bleu pâtes blanches frites Mac do 😔
Nectar de Poire merci pour ta réponse, oui pendant un an j’ai fait de la muscu tous les 2 jours au moins, ça n’a rien changé et là je fais de la piscine une fois par semaine et je marche bcp tous les jours. et ma nourriture contient bcp de fibres ... les médecins en sont à me dire que je mange « trop » bien. les jus de légumes me détruisent les intestins j’ai arrêté ça va mieux mais j’ai tj des pbs. est il possible que bien manger et bien vivre c’est mauvais ?? non ce n’est pas possible.
