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5 CONSEJOS para AUMENTAR la MASA MUSCULAR | Lo mejor para la masa muscular | Nutrición deportiva 

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5 consejos para aumentar la masa muscular | Lo mejor para la masa muscular | Nutrición deportiva
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✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

Опубликовано:

 

28 сен 2024

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Комментарии : 18   
@luzreyes1728
@luzreyes1728 7 месяцев назад
Buenos días Dra. gracias por tratar este tema, yo soy delgada no soy deportista, hago ejercicios en casa con pesitas 2 veces a la semana, tengo 60 años y mi gran deseo es ganar peso. Gracias por toda la información
@juliasusanaangelico5299
@juliasusanaangelico5299 Месяц назад
Buenos Días Doctora sus consejos son lo mejor..yo consumo avena en el desayuno y con otros ingredientes..muchos saludos desde Argentina.
@agustinacerquera6357
@agustinacerquera6357 7 месяцев назад
Dr. No se si ya lo ha editado un video especial para personas adultas que queremos aumentar masa muscular y se nos es difici.graciad sus videos sonexcelented
@elrrapage
@elrrapage 7 месяцев назад
Maravilloso ❤
@teresamurillodelacoba5068
@teresamurillodelacoba5068 7 месяцев назад
¿ El calcio que añaden a las bebidas vegetales se asimila en el organismo igual que la leche de vaca?
@carloscaamano5382
@carloscaamano5382 7 месяцев назад
Hola Dra yo soy adulto mayor 74 años mi nutrición es muy cuidadosa y hago ejercicio regular camino 2/4 km y otros ejercicios de movilidad y ligas necesito mantener la masa muscular !!!
@joseangeldelacruz4287
@joseangeldelacruz4287 5 месяцев назад
😅😅😅😅😅😅😅
@joseangeldelacruz4287
@joseangeldelacruz4287 5 месяцев назад
😅😅L😮😮😅😅😅😅l7😅😅😅 3:25 3:25 😮
@joseangeldelacruz4287
@joseangeldelacruz4287 5 месяцев назад
770Valle
@jorgeaguilar7073
@jorgeaguilar7073 4 месяца назад
Excelente doctora muchas gracias se nota mucho su conocimiento en nutrición . Gracias por aportar tanto para los que amamos el deporte y tambien nutrimos nuestra cultura. Tambien ingerir full agua es muy importante. 🎉🎉❤
@shadowgameplay101
@shadowgameplay101 4 месяца назад
Hola soy delgada tengo 47 quiero aumentar masa muscular y hago 4 veces a la semana ejercicios en casa con mancuerna
@Miguel-tc9jc
@Miguel-tc9jc 7 месяцев назад
Yo suelo comer a diario en las comidas principales(desayuno,almuerzo y cena) arroz blanco con la pastilla de Avecrem para dar sabor,alguna carne ya sea pollo o cerdo y pimientos,y le echo el aceite sobrante de la sartén...como lo ves?de merienda algún bocadillo(pan blanco) rápido...en total son 4 comidas al día y aveces tres pero platos grandes
@noemirodriguez9508
@noemirodriguez9508 7 месяцев назад
La pastilla de avecrem, el aceite de la sartén y el pan blanco mal
@pablonunez7437
@pablonunez7437 7 месяцев назад
Lo que es ser joven y sano para meterse toda esa comida
@oscaramador5933
@oscaramador5933 7 месяцев назад
Mal
@ChavesPardo
@ChavesPardo 6 месяцев назад
Ni caso ..si no es que le eches medio litro de aceite a la sartén no pasa nada por echarte lo que sobra al cocinar y el pan blanco no le pasa nada malo ..en fin az casi de la doctora y no de haters jaja
Далее
Se las dejo ahí.
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