Yo saqué la tele pero por antigua compraré una nueva smarttv 😂. Lo que hay que apagar la tele horas antes de dormir. No es lo que se usa es como se usa. Vivimos en un mundo moderno. La mayoría de las casas modernas tienen un tv en la habitación y una en la sala.
@AprendizFinanciero ¿Sí duermes con la ventana abatida y oyes los ronquidos del vecino de encima entiendo que también te lo tienes que quitar, no? O ¿ Qué se hace en esos casos? ;)
Error ahí, no se debe de asociar la lectura con el sueño, leer un libro debe de ser meramente satisfactorio, sin necesidad de considerarlo una especie de terapia para conciliar el sueño.
Las ideas de los autores de los libros, se redefinen mejor en las conciencias, si las leemos antes de dormir. Xq' quedan prontas al estado de somnolencia, así mientras duermes, la mente va resolviendo la teoría que moviliza la actitud crítica ante el conocimiento leído. Al despertar, muchas dudas sobre ideas del texto, se habrás dicipado, resuelto, o habrán avanzado a la profundidad del problema planteado x la obra leída.Asi, escudriñar un libro antes que el monitor, (aunque sea recostado), es una acción intelectiva, pero no perezosa. Me refiero a textos cficos, técnicos y filosóficos. Para fijar sus "objetos de estudio" x ejemplo. SALUDOS
Excelente video. Son cosas simples que ayudan mucho. El dormitorio es para ir a dormir y para momentos de intimidad. Ver televisión en la cama, cenar en la cama, etc. no contribuyen a un buen dormir, porque la cabeza se acostumbra a relacionar la cama con esas actividades, dejando de lado la única necesaria en ese lugar, dormir!
De chiquita si me dormía viendo la tele pero no me afectaba y dormía muy bien y más de 8 horas diarias, ahora de grande sigo teniendo mi tele en mi cuarto pero ya no la veo antes de dormir pues ví que decían que era malo y lo deje de hacer, pero curiosamente ahora que no veo la tele antes de dormir ya no puedo dormir tan bien como cuando me dormía viendo la tele y muchas veces me da insomnio o a veces duermo menos de 8 horas, yo creo que me falta otra vez ver la tele antes de dormir para poder dormir tan bien como antes cuando sí veía la tele en las noches. Tal vez sea la única persona al revés en el mundo que dormía mejor con la tele que sin ella.
En realidad, no es que dormias mejor por que tenias tele, sino por que tu salud en general era mejor. Cuando uno se va haciendo algo mayor (y no tan mayor la verdad) hay que hacer ejercicio (20 minutos por dia alcanza), comer bien y no demasiado, varias horas antes de dormir si se puede, salir a que te de el aire y la luz del sol (aunque no sea de manera directa) lo mas que se pueda, pero una media hora por lo menos, evitar la cafeina si se puede
*Contenido increíble. ¡Sigues siendo el mejor! Ha pasado un año desde que encontré maneras de mejorar mis finanzas y al trabajar con un profesional reconocido, pude alcanzar la independencia financiera. Tengo que decir esto ; “Mientras tengas determinación y trabajes duro, podrás lograr cualquier cosa que te propongas”.*
*Para crear riqueza, la consistencia es clave.* Realizo diferentes inversiones productivas y con la ayuda de mi consultor financiero *(Donald Nathan Scott)* he obtenido grandes rendimientos. Mi consejo es conseguir un profesional que le ayude a tomar las decisiones correctas y mejorar sus habilidades de gestión.
Después de haber trabajado con Donald Nathan Scott durante 3 años, me he dado cuenta de que un sueño no se hace realidad por arte de magia; Se necesita sudor, determinación, trabajo duro y que todos nuestros sueños puedan hacerse realidad si tenemos el coraje de perseguirlos.
Un consejo para quienes estén dispuestos a escuchar: "Nunca es demasiado tarde para invertir". Y cuando invierte, planifica y ahorra para sus gastos futuros. Por último, no se embarque en una inversión con el objetivo de hacerse rico rápidamente, tenga la seguridad de que con constancia, trabajo duro y el asesor financiero adecuado que le guíe, seguramente lo conseguirá.
Lo que diferencia a los pobres de los ricos es lo que ambos hacen con la información que obtienen. Mientras que los pobres dudan de casi toda la información que encuentran, los ricos se vuelven más ricos haciendo cosas que los pobres no podrían hacer con la información que obtienen. Para tener éxito financiero y en inversiones, trabaje siempre con un asesor financiero que esté listo para ayudarlo a tener éxito.
Estoy buscando opciones de almohadas y he visto tú comentario. Te tengo que preguntar que has tomado en cuenta.. o que tipo de almohada has comprado? Un saludo.
El televisor, el celular y el escritorio es mas plausible si uno tiene casa propia, pero al vivir con otras personas (renta compartida o con familia) es mas complicado ya que ellos también podrian usarlos cuando los necesitemos, es mejor limitar su uso lo mas posible
Yo me relajo en mi habitación y tengo todo lo que dice el vídeo que no debo tener. Creo que esto será válido para algunas personas, pero no para todas.
Veo que algunos ponen el video en resumen en comentarios, pero no es lo mismo, para mi es mejor ver el video completo porque explica mejor todo y hace que lo entienda mejor 👍🏻
@@natynaty1350 créeme que la mayoría tiene tiempo, es más por flojera de no ver todo y sentir que se llevan el resumen. Pero como lo dije antes, no es lo mismo, y no te explican a fondo cada paso y tema. Saludos.
Muchas gracias por compartir el vídeo, sirvió como recordatorio y muy didáctico porque se explica con precisión. No hay nada que me cueste sacar del escritorio porque no están en el. A excepción del televisor que está dañado y bien resguardado en un mueble cerrado (según chenchui).
En terminos practicos sacar el escritorio del cuarto es practicamente impisible. Especialmente si se viven con otras personas. Además, los escritorios pueden albergar otras cosas como los libros.
Cierto, ir a dormir es desconectarse de todo. No hay que depender sólo de la alarma del móvil para despertar, se puede tener otra alarma con un móvil viejo. Las redes sociales y todo lo que distrae y engancha es contrario al sueño, también las series, nada de todo eso al acostarse, pero tampoco por la mañana al despertar.
Renovar el colchón viejo; usar buenas almohadas; botar papeles y cosas inservibles; limpiar pisos y sacar el polvo de los muebles y ventanas todos los días; doblar y guardar la ropa recién lavada; colocar el celular lejos de la cama y desenchufar el televisor antes de dormir; ventilar el dormitorio a primera hora; tender la cama siempre; rociar el dormitorio con perfume de tu agrado (no aromatizador, porque mancha los muebles y deja olor a productos químicos).
Yo si lo he hecho, pero lo que me cuesta que me pongo a leer en cama y me da sueño y no termino leyendo y entendiendo. Es mejor dejar de trabajar una hora antes de irme a dormir tal cual lo dice ahí
Hay más apatía hoy entre la gente adulta y no hacen caso de estas recomendaciones; prefieren el confort, e ignoran lo que es bueno para la salud mental.
Es verdad lo del tv celulares y escritorios estresan antes no podia dormir bien porque en mi misma haitacion tenia todo me mude a una habitacion sin tv sin escritorio solo para dormir el celular lo pongo en modo avion y escucho musica de relajacion y ahora descanso mejor duermo un poco mas
creo que depende un poco lo del teléfono por qué si está encima de la cama cagaste no vas a dormir pero si esta un poco lejos lo suficiente para qué te levantes pues no problem claro mientras lo tengas en modo avión 😅
Yo le quite varias cosas a mi cuarto, le quité 2 muebles, un estante para los tenis y zapatos, mi cama lo cambie de lugar, silla fuera, sofá fuera aunque la cambié por una pequeña, con eso mi cuarto está mucho más despejado, y la pared al que le llega directamente el sol la tengo casi despejada, ésta se calienta toda la tarde y a las 6 mas o menos de la tarde le aviento agua con trapo para que baje su temperatura y se refresque, después abro la ventana y lapuerta,0el cuarto respira, con eso mi situación esta mejor, ya puedo dormir tranquilo sin tanta calor, hice todo eso por que en serio ya era un infierno, estaba hasta las bolas de tanta calor en mi cuarto, era un sauna al mínimo
Muy importante todo, los rayos ultravioleta del televisor hacen daño para el cerebro. Según lo que he escuchado, el celular hay que dejarlo 5 metros de la cama, pero me gustaría saber el computador de mesa?, Se puede voltear para la pared? Y para ambientar el dormitorio, usar un humidificador. 🙏🙏
1. Televisor. No tengo en mi habitación. 2. Celular. Duermo con el celular en la mesa de luz, pero no suelo usarlo justo antes de irme a dormir, pero no lo puedo apagar por cuestiones de eventualidades. 3. Radiadores. No tengo, solo un pequeño caloventor pero nunca lo usé al momento de dormir. 4. Escritorio. Imposible, tengo la computadora en la habitación, no tengo otro lugar. Está a los pies de la cama, así que cuando trabajo no veo la cama y cuando duermo no veo la computadora. 5. Desorden. Tengo una vida minimalista, así que ordenar mi habitación no presenta un reto. Lo qué sí, me resulta más fácil dormir con música, por qué? no sé, porque a otras personas no les resulta. Ahora sé porque no tengo problemas para dormir je! Aunque acepto duermo poco.
Yo disfruto 100% de tener todos esos elementos en el dormitorio. En cuanto al calefactor o estufa, sufriendo de Insuficiencia venosa crónica el frío sería suicida. Me gusta alrededor de 25°C, que es la temperatura en la que el cuerpo humano se siente cómodo. Y en el caso de Argentina, con el hambre y la miseria que hay, un monoambiente es a lo que la mayoría puede adquirir. Por último, no hay que estar casado para tener un buen momento íntimo con alguien. Es decir, estoy en el extremo totalmente opuesto de todo lo que en este vídeo se propone. De todas maneras, siempre es enriquecedor escuchar ideas opuestas. Así que gracias, aunque jamás las pondría en práctica.
1- no puedo dormir sin televisor siempre que lo he intentado no me he podido dormir o si pude tuve pesadillas 2- está bien 3-está bien depende la persona 4- depende que persona 5-está bien
hay hay hay mi escritorio esta pegado con la cama por que el cuarto es chico y hay partes donde se moja mi telefono lo tengo serca por que aveses le llaman a mi o a mi hermano y ocupamos respoder rapido por que a el le hablan del trabajo no hay televisor en mi casa desorden no hay calor hay avanicos y asemos que den vuelta no son escusas pero mi casa es pequeña se ocupa arreglar lo de la umedad pero andamos en eso todabia no nos alcansa y ocupamos comprar otras cosas
