5 cosas que hago para calmar la ansiedad 

"2 personas disfrutando de su comida, al mismo tiempo, pero de forma virtual. Si estamos muy solos" es de las mejores frases que he escuchado en un canal de RU-vid

te quiero mucho atherion

Realmente la frase del libro tiene un significado muy pero muy grande. Estamos dejando de prestarle atención a las cosas más complejas o cotidianas y le prestamos atención a lo que llama nuestra atención, a los desastres y dramas que se generan en las redes sociales y en el mundo, a veces hay que acostumbrarse a estarse aburriendo, a pensar sobre nuestra vida, tiempo para poder pensar, en que nuestras ideas maduren y encontremos un rumbo a nuestra vida. Estamos tan acostumbrados a estar ocupados viendo una película, un video, trabajando excesivamente. Muchas cosas brillantes vienen de no hacer nada o estar aburridos, tesla consiguió una idea brillante e hizo uno de sus más grandes inventos y todo venía de una caminata en el parque, Nietzsche caminaba en su cuarto y le venían buenas ideas, esto no les puede pasar a todos, pero podemos tomar mejores desiciones si nos tomamos un tiempo de no hacer nada y pensar en lo que estamos haciendo en la vida. Aburrirse nos da una pausa a todo este exceso de contenido que diariamente recibimos, hay que aburrirse algún día, apreciar las cosas y hacerlas por un fin en sí mismo.

Lindo dia para quien lea esto

"El camino a la paz es a través del aburrimiento." - Yuval Noah Harari

voy por la mitad del video, donde tu hermano habla, y lo que dijo me abrió la cabeza, hace dias que vengo pensando que mi manera de ''perder'' el tiempo no esta bien y entender que es un reflejo de mi misma me hizo pensar mucho en lo que esta ''bien''' y ''mal'' de lo que hago con mi tiempo. gracias por otro video atherion, me veo cada video que subis sabiendo que ya me va a gustar y que voy a ver un reflejo mio en cada situacion por la que pasas, tu punto de vista de la vida me hace verla de una manera más tranquila. tqm espero tengas un lindo dia

Actualmente no tengo celular, solo tengo mi computadora y solo la puedo usar por las tardes. Es muy refrescante como el tiempo pasa lento, escuchas lo de afuera, la música toma un protagonismo aun mas importante (solo la escucho un rato en la tarde) o ver una película con un 100% de atención es maravilloso. Quería volver a eso y con este video me doy cuenta que no soy el único. No recordaba que era aburrirme y viviéndolo ahora es como si las ideas llegaran y se desarrollaran de diferente manera, tus interacciones pasan a ser 100% reales y tu forma de pensar cambia. Es como "volver a vivir" viéndolo de una forma romantizada.

Dios, siento que cada video Atherion se supera. La música del sintetizador de fondo da al clavo con la temática y la tranquilidad que transmiten sus videos.

Haces todo bien atherion, me enoja que hace 5 años eras un muy valorado youtuber, y ahora que haces contenido en español que casi nadie se atreve o es conocida por él, no te dan ese mérito, hoy en día todo es chisme, pero me alegra que sigas siendo fiel a tu persona y no te dejes manipular por el sistema, eres grande 🗿💝👏👏💪🏼

Apartir del 3:50 empezé a lagrimear de la nada. Por el tema del hermano. Y el hecho de que haya pasado por eso que estás haciendo, y lo hizo solo, en silencio, y es algo que me conmueve por factores internos, como una forma de identificarme y querer superar esto para darle el ejemplo a mi hermano que es solo 2 años menor. Pero lo difícil que sé que es, hace que lo admire a pesar de no conocerlo. Y con superar esto me refiero a la ansiedad y depresión diagnosticada. Muy posiblemente también tenga TDA.

Atherion siempre me alegra mis tardes y noches de estres del colegio, me motiva para hecharle ganas

"El tiempo te está mostrando la persona que eres" Me encantó esa frase de tu hermano. Lo piensas bien y... mi tiempo me muestra a veces quien no quiero ser, al menos no cada día y a cada instante. Un saludo.

Este vídeo me encantó y lo que dijó tu hermano es brutal, resonó demasiado en mi. Yo creía que perdía el tiempo, pero si no lo hubiera "perdido" posiblemente no tendría conocimientos que ahora tengo. Gracias por esto y gracias a tu hermano por tan bellas palabras

Wow es curioso porque llevaba un par de semanas sintiéndome realmente mal emocionalmente por lo que para evadir mi mente pasaba horas en el teléfono y este video llegó como para ponerme en pausa la vida

Mi mamá hace unos años me decia que era necesario que nos aburrieramos porque "sino se van a hacer robots", nos lo decia cuando nos veia haciendo algo y usando el celular al mismo tiempo. Al pasar el tiempo he visto como a su manera nos enseñaba algo tan importante :")

Jajaja "muchas gracias, disfruta tu moyete" jjajajajaja, sabio tu hermano, amo verte, en serio🥰

Atherion ya sube algo con Gawx art, la otra vez en Threads le dije q pa cuando colab contigo y me dijo q "quizas"

Hola tengo 23 años y llevo mucho tiempo pensando en como le estoy dedicando mi vida a una pantalla, he tenido muchas noches de insomnio por lo triste que es eso. Llevo 3 días levantándome a las 6 am repitiendome si quiero algo diferente realmente tengo que actuar diferente desde ya. El dejar un poco las pantallas es el siguiente paso para mi. Gracias por este video ❤️

Hola @Atherion, estamos viendo este video con mi novia (comiendo), y la verdad es que te tenemos cariño (a ti y a tu contenido). Nos fijamos que en el minuto 2:16 (en el que apareces en el carro), no llevas puesto tu cinturon de seguridad. Nos preocupamos mucho, porque ademas se nota que está abrochado para que no emita la alarma. Por favor cuida tu vida, queremos seguir viendo tu hermoso contenido y recuerda que tu familia también espera verte a la vuelta. usa tu cinturón de seguridad siempre. Saludos desde Santiago de Chile. con Cariño Matías y Estefania

Cuando estuvo con su hermano y no hablaron de nada me sentí bastante identificado, hace tiempo me sentía bastante ansioso e incómodo cada que iba con mi hermano en su auto y no hablábamos de absolutamente nada, pero con el pasar del tiempo empecé a valorar mas esos momentos de silencio, y más allá de verlo como un "silencio incómodo" lo empecé a ver como una forma muy relajante y reconfortante de pasar el tiempo con mi hermano, sin la necesidad de hablar de algo.

Nunca entenderé la necesidad de atherion de doxearse a si mismo

"Pero quiero quedarme con esta sensación, aunque sea un ratito para saber... almenos que existe" La música gradualmente se silenció hasta que lo único que se escuchaba en esta solitaria casa fueron los pájaros cantando en un hermoso día soleado que siempre está ahí, pero solo hoy ví con estos ojos.

Nunca dejes de hacer estos videos, son tan frescos e inusualmente interesantes que me hacen sentir como más tranquilo

Me gustó mucho la comparación que hiciste entre un libro y las redes sociales, tienes razón, cuando leemos un libro no tenemos otra opción sino seguir adelante y avanzar página por página.

"Estamos dejando de prestarle atención a las cosas más complejas y cotidianas de la vida, le prestamos toda nuestra atención a los grandes eventos y escándalos dejando de lado la cotidianidad y el papel tan fundamental que juega en el paso del tiempo de nuestra vida." De acuerdo Nos da miedo aburrirnos, encontrarnos solos en nuestra mente, Así que la llenamos de cosas e informaciones, en su mayoría innecesarias, y que repercuten en la manera en la que vemos nuestra vida y nos proyectamos. Vemos el aburrimiento como algo malo y no como una oportunidad de sacar ese espacio para pensar, para cuestionarnos y tener un flujo de ideas que quizás sean revolucionarias, no precisamente para la sociedad, sino para nuestro propio desarrollo personal. Y cuando logramos aburrirnos nuestras mentes no paran de reproducir información de la que ya hemos consumido de internet o de la televisión. Gracias por tan magnífico video. Y gracias a ti lector por leerme. Bendiciones!

Buen provecho para ti también Atherion

yo también eh querido aprender francés durante un buen tiempo y siempre lo ando posponiendo njasjsjsj , gracias por traer patrocinios tan buenos que ayudan a cada uno a seguir aprendiendo y creciendo ❤️

Me pareció irónico y bello el momento en el que dice: así es como dos personas conviven mientras toman sus alimentos, sólo que de manera digital ... y yo justo dándole la mordida a mi pan, jajajaja. Gracias por tus vídeos!! Siempre me hacen ver las cosas desde distintas perspectivas ❤

Maldito algoritmo, como sabe que iba a desayunar y poner un video para nomás tener ruido de fondo? Y que realmente supo que este video me serviría, que joyita de canal, gracias a ti por el vídeo y al algoritmo por la recomendación

Es ironico el título, con la situación xD Ver un video de comer sin ver RU-vid para calmar la ansiedad, mientras comes viendo RU-vid. Buen provecho Atherion xD

la respuesta del hermano es sublime

Me pasa mucho lo del celular y el almuerzo. De hecho, además del almuerzo, con mi hermana la mayor parte del día no nos vemos ni hablamos, y no porque estemos fuera de casa, simplemente porque ella esta en su cuarto y yo en el mío con nuestros celulares. Ni siquiera puedo lavar los platos o hacer cualquier tipo de actividad sin ver algun video en youtube. A veces me hace sentir mal llevar todo el día los auriculares puestos porque siento que vivo desconectada del mundo. Intentaré no usarlos tanto :)

Eso es normal ver videos mientras se come, antes lo hacía la tv quizás no sea el único, pero como la tv suele en muchas familias suele ser compartida hay que ver lo mismo todos, ahora que hay pantallas para cada individuo esto en cierto modo es una mejora por qué vaz a hacer los mismo que con la tv solo que con lo que a ti te gusta :u

si está muy tranqui manejar por churubusco jajsja, qué video tan más real de la vida actual 🧖🏼‍♀️

Si quiere calmar la ansiedad deja de tomar tanto café que es lo primero que veo en el vídeo :u

Que estan comiendo?, yo solo un cafecito de desayuno.

Hola! ¿Sabes cómo o dónde puedo conseguir al menos el artículo de Tatiana Huezo que está en el libro "El viaje" que acabas de leer? No lo encuentro a la venta online. Soy de Lima 😅 Está por presentarse un documental de Tatiana en el Festival de Cine de Lima, y quería poder entrevistarla o escribir mi análisis complementándolo con ese texto suyo.

Mola que seas tus cosas personales para intentar calmar la ansiedad y no una lista de lo mismo que ponga todo el mundo por Internet (aunque tampoco sea tan diferente).

por favor que cancion es o de donde sacaste la musica que aparece en el minuto 9:40 muchas gracias!! hermoso tu video y tu tranquiidad para hablar.

Donde compraste tus lentes bro?

Justo hace poco me preguntaba como se sentia la vida antes conocer el internet, Literal casi el 90 % de mis dias estos últimos años, los e pasado en este celular Por eso mismo tengo una lista interminable de cosas por hacer, este video me da ganas hacerlas ahora si

Atherion siempre siento que sacas un video de lo que estoy pensando. Pero hoy te estoy odiando un poco porque sacaste un video de un tema que iba a sacar y encima en mi guión decía "Hay que detenerse a observar lo que nos rodea como una pelicula de Tarkovsky" 😅😅 y encima tu video es hermoso!! 👏👏👏

este video llegó justo cuando lo necesitaba

No jodas es el mismo tono de voz de lalito rams, excelente ahora tengo doble racion de contenido de calida 👌✨

Ponete el cinturón al manejar, queremos mas videos a futuro

Si estaba comiendo jsjssjsj, me sentí que estaba hablando con el muy bueeeenn. Video me encanto.

Espero todos tenga un excelente día, no estamos perdiendo el tiempo, estamos invirtiendo en algo al pasar el tiempo.

Dices cosas que tal vez habría dicho yo en voz alta si no estuviera 24/7 viendo la pantalla de mi celular, no me dejo concretar ideas, solo las siento. Me es tan familiar todo lo que dices. Este video lo es todo para mí en este momento. Gracias

Yo necesitaba este video no puedo no comer sin ver youtube o tambien tiktok y asi pero encerio necesitaba este video gracias 👍

Necesito el video del gran problema Va, no lo necesito, pero LO NECESITO

Me parece de lo mas inspiradora la última toma, escencialmente por lo que habías contado de que perder tus memorias te movió a empezar a grabar o documentar los momentos con amigos (o algo así) Me transmite con mucha fuerza Me siento re gede, me encanta tu arte viejo Que tengas buenas noches

Yo viendo este video sobre comer sin ver videos, mientras estoy comiendo, aceptable solo porque es atherion

De hecho como mientras veo este video

siento que este tipo de videos no llegan a ser totalmente genuinos porque al final no esta experimentando las cosas que plantea realmente. Sigue estando el performance de grabarse comiendo solo, de preparar una toma y de saber que después va a hablar de ella. Sigue estando estimulado por algo más que la simple actividad de comer solo. Entonces medio interesante pero ultimadamente inútil y con el solo propósito de meterte un anuncio al final, pero bueno no juzgo eso porque al final pues todos necesitamos comer y pues hay gente que lo va hacer de manera más creativa.

Bro mi coche no me arrulla me grita

Capturas la nostalgia por el aburrimiento junto con la soledad que lo acompaña de una forma tan melancólica que me apasiona el verlo.

Ahora todos tienen ansiedad, todos tienen enfermedades y defectos que exponen, pero no vaya a ser que les digan "ansiosos de mierda", ahí ya sale todo el narcisismo expulsado

Desayunando mientras veo este video 😗

Sin dudas tengo que intentarlo jaja PD no te olvides de usar el cinturón de seguridad

Atherion, sin duda es el video más especial que he visto, y vaya que los veo todos. El concepto de “perdida de tiempo“ de tu hermano, me dejo anonadada. Era justo lo que necesitaba escuchar hoy. ¡Por más videos de estos!

Estaría padre que hicieras un video hablando sobre el calendario "memento mori" y lo pusieras a prueba para ver como un calendario puede mejorar enormemente la motivación

Ir a ver oppenhaimer solo fue un gran reto para mi de forma no ironica por el hecho de no distraerme

Que final tan hermoso 🥲

Qué buen video, me encantó los planos que eliges para cada toma

Me sale este video justo cuando estaba empezando a comer JAJSJ

Harias un video sobre la post producción de tu corto?

Yo te enseño francés pq te amo

Cuál es el nombre de la música del final Like para no morir olvidado

Es extraño como al principio de hacer algunas cosas de estas hay una enorme ansiedad, pero luego poco a poco empieza a disminuir y aparece un momento de calma bien cañon.

Sabes, tu experimento del aburrimiento y la desconexion a las redes sociales lo puedes hacer más tranqui en tu día a día. Por ejemplo, yo me despierto a las 4 de la mañana, escribo, me monto en la bici (sin música, ni nada), voy a trabajar y ya me conecto más a las redes como a las 9 o 10 de la mañana. O también puedes incluir ciertas actividades sin nada de cel, así hago yo jeje.

"Las cosas sencillas vuelan por el aire, están por todas partes, pero parece que no las vemos porque lo que importa son los grandes acontecimientos, las manifestaciones escandalosas del ser humano y de la naturaleza, en nuestro papel está recordar que en medio del escándalo del mundo, también está la vida cotidiana, y qué curioso, casi nadie habla de ella."

Yo siempre manejo con el radio apagado por qué estoy aprendiendo jaja

@Atherion has un video en donde hagas una tipoi cronologia en donde podamos ver los libros que debe leer una persona que se quiera dedicar al cine porfavor

Atherion, tu hermano es aún más profundo. Tienes que preguntarle más seguido cosas.😁Como siempre valioso video, me encantó descubrir este canal. Abrazo desde Chile

Toda la razon Atherion

Buenísimo! Hermoso y reflexivo. Discrepo con una sola idea: si bien un libro está habitualmente escrito de forma lineal (ver Rayuela, de Cortázar para un caso que no), creo que como lectores tenemos todo el derecho y poder de leer en la forma y orden que nos parezca. Si una parte no me interesa puedo saltarla. Si quiero comenzar en una hoja al azar, ándale. Es a gusto de uno, no hay reglas 😁

la parte que estas con tu hermano en el café se sintió como una escena de 2 o 3 cosas que yo se de ella jajaja, que lindo video

Dios, esto es otro nivel.

Vos, me hiciste llorar como nunca en la vida. Gracias, infinitas gracias.

Que buen video para reflexionar! Gracias ❤ espero que todos empecemos a disfrutar de la vida fuera de pantallas y pq no? Aceptar que el aburrimiento es una parte importante de los humanos y vivir esa emocion 😊

Yo comiendo mientras veo RU-vid en este momento 😂

Me sentí en un momento muy íntimo con Atherion cuando dijo que estábamos disfrutando de nuestra comida a distancia (efectivamente estaba comiendo) jajaja Provecho.

"il impulso de tratar de sacarlo cada vez que estoy aburrido" DIABLO SEÑORITO! jkajajkajka gracias como siempre por estas joyas de videos...

Justo estaba desayunando JAJAJSJAJA me mató

Mano este vídeo me hizo recapacitar muchas cosas, sin duda tienes un don increíble para transmitir sentimientos. Éxitos 👏

hermoso concepto que hoy lo dejamos de lado.. casi siempre, por la era electrónica (nosé si alguien más se dió cuenta que la música la está haciendo aterion con su juguete synth nuevo 💗)

Desde inicios de la pandemia me hice muy dependiente a mi celular, suelo usar mucho tik tok, aprox 6 horas al día, siendo esta una aplicación que te somete a constante cambios de dopamina, me he dado cuenta qué ya no puedo concentrarme más de 10 minutos sin la necesidad de abrir el teléfono o de ver completo un video de RU-vid. Recientemente me propuse dejar este mal hábito. Las cosas que más me han ayudado es leer, hacer quehacer, escuchar música tipo lofi en la azotea y sobre todo hablar conmigo mismo en voz alta, usualmente me hablo de cosas que pasan en el día a día, repetir chistes que veo y entender algunas cosas de mí, cosas de carácter o del por qué soy como soy y mejorarlo.

que bonitos planos

Mis trayectos diarios en la bicicleta son mi último bastión de desconexión tecnológica, porque considero que usar audifonos o tener música incrementa el riesgo de accidentarme y para bien o para mal esos momentos han sido los de reflexión más intensa o concentración total en el camino.

Tu hermano le sabe mucho a la vida

Me pasa lo mismo 😢 ya es una adicción

Por favor hace un podcast, quizás el mismo video ponerlo en Spotify, muchas veces quiero hacer mi día y no puedo estar viendo un video, y siempre pienso que sería genial poder ir caminando mientras te escucho

gracias atherion, justo cuando me diagnosticaron ansiedad

Es curioso, aveces no caemos en cuenta cuanto impacto hacen las redes sociales en nosotros, el hecho de depender de alguna red social siquiera al despertar, el comer viendo algo o aveces pasar muchas horas lo estamos procesando y mas preocupante lo estan procesando como algo normal los niños y jovenes de ahora que crecen mas que todo con redes como tik tok o instagram, por eso surgen problemas como que no podamos concentrarnos o retener mas información, enfermedades como depresión o ansiedad, y esto genere que tal vez no podamos leer un libro porque buscamos primero estimulos mas llamativos como los videos, si bien la solucion no es erradicar totalmente el uso de redes sociales, mas en la sociedad moderna actual si es reducir lo mejor que se pueda el uso de estas, pero cuesta primero ser consciente de si el uso de estas en tu dia a dia te puede hacer un daño o que a lo mejor puedes usar ese tiempo libre para aprovecharlo mejor

Es super divertido porque yo empecé a aprender el español el año pasado porque mi computadora se rompi sin razón, y yo estaba super aburrido por dos semanas. Pero, era bastante tiempo para enamorarme y seguir y cambiar mi vida! Et tu devrais apprendre le français, c'est plus dure que l'español, mais c'est une belle langue :P

Tu hermano tiene mucha razón más allá de lo ideológico. En termodinámica se sabe que como tal el tiempo no tiene dirección, no existe propiedad física que te muestre en una partícula el paso del tiempo, pero en nuestro día a día el tiempo va hacia adelante por la entropía (un principio termodinámico), pero no porque así sea el universo sino porque nuestro cerebro funciona con conexiones eléctricas que son víctimas de la entropía. El punto es que al parecer el tiempo no existe y lo que conocemos como tiempo es nuestro cerebro reconstruyendo esa información continuamente, en realidad el universo ya murió, tu vida ya pasó, solo experimentas la reconstrucción de tu historia de manera lineal gracias al cerebro que es exactamente lo que dijo tu hermano. Literalmente 'el paso del tiempo te descubre como eres'.

Río Churubusco en la que conduces y te sientes "muy relax" es un coas de vialidad porque hay personas que van solas en sus autos, como tú, deja de romanizar el uso excesivo del auto... No puedo imaginar que teniendo varios espacios públicos o en su defecto privados prefieras encerrarte en tu auto generando tanto impacto en el área urbana y en el uso del espacio público como son las calles

Quiero destacar la gran presencia del sintetizador y lo increible que queda de fondo, se sinte tan calido y relajante asi como frio y claustrofóbico, casi llegando a la andiedad, sobre todo en las partes finales.

Amo tus videos Atherion, y esa parte de la respuesta de tu hermano me voló la cabeza !! ♥ Gracias !!

Sabías palabras las de tu hermano 💜💜💜, intentaré ponerlas en acción. Gracias Atherion.