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5 ejercicios para DOBLAR LA RODILLA de nuevo 

Fisio Julio
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Vuelve a doblar tu rodilla
Gracias por mirar los vídeos de fisioterapia para el adulto mayor, si eres de las personas que suele buscar en RU-vid o Google "rutinas para el adulto mayor" este canal contiene rutinas de ejercicio sin salir de casa y al alcance de un click en tu celular,computadora o televisión
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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16 окт 2024

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Комментарии : 231   
@RobertomarianoPena
@RobertomarianoPena 11 дней назад
Julio hoy empece ase 1 mes que tengo bloqueada la rodilla despues de una operacion de femur y cadera tengo mucha fe que con tus ejercicios voy a poder lograr moverla gracias julio en 15 dias te vuelvo a escribir aver como me va estos ejercicios soy de argentina
@wenceslaoarias237
@wenceslaoarias237 Год назад
Hola un saludos desde cali Colombia, operada hace 2 meses, reemplazo de rodilla derecha, mucha dificultad para doblar la rodilla. Hoy empecé a seguirte y a realizar la terapia, gracias y bendiciones.
@teresacastro2367
@teresacastro2367 9 месяцев назад
Operada remplazo rodilla no puedo doblar la rodilla ase 5 meses que me operaron que ago
@aprendoconmariagomez4001
@aprendoconmariagomez4001 Год назад
Excelente técnicas para poder volver a tener tu movilidad en tu rodilla bendiciones para que sigas brindando este servicio y ayudar a millones de personas que tienen este problema de salud .
@agripinajimenez3587
@agripinajimenez3587 Месяц назад
Gracias Julio, me fracture hace 8 semanas, y ya inicié rehabilitación. Voy hacer tus ejercicios que estas comentando 🙏👋👌
@juanamendoza737
@juanamendoza737 Месяц назад
Gracias me van a ayudar mucho sus ejercicios
@helenaaliaga5372
@helenaaliaga5372 Год назад
Gracias Julio un gran alivio son tus ejercicios me han dado más movilidad más cuando se amanece contractura dow me da miedo y ansiedad los hice y me calmaron
@juliafloressardinas6477
@juliafloressardinas6477 Год назад
Argentina empecé hace 3 meses mejore mucho tengo artrosis crónica eso me dijo el tramatologo gracias con tus ficio empecé caminar gracias, gracias mi nombre Julia
@edvskz8312
@edvskz8312 Год назад
Exellnt Mr Regracias Rebendiciones DESDE HONDURAS UN FUERTE Abrazo
@noelcontrerassantos4356
@noelcontrerassantos4356 Месяц назад
Doctor hise todo con usted y me ayudó bastante
@mishelramirez8941
@mishelramirez8941 Год назад
Todo se puede, yo en 15 dias con arduo trabajo , de no poder mover mi pierna , no poder doblar ni un poquito alcanse a doblarla 80 grados en 15 dias, echele ganas si se puede
@fernandam1196
@fernandam1196 Год назад
Gracias por la moral la verdad estoy empezando con mis ejercicios después de 20 días de operacion y estoy desanimada
@rammsteinmusicerotico9309
@rammsteinmusicerotico9309 Год назад
Dios mío cómo hiciste en esos 15 días?????? Yo estoy atorado en 45 o 50 grados de Flexión.
@fernandam1196
@fernandam1196 Год назад
Pero como solo ejercicios en casa???
@yoslinparra5486
@yoslinparra5486 6 месяцев назад
A mi me quitaron el inmovilizador ayer dure un mes con el y tengo la pierna literal como un palo no la piedo ni mover, como hicistes eso es tan doloroso, hicistes los mismos ejercicios q indica el video? Me imagino primero con ayuda
@emanuel5772
@emanuel5772 4 месяца назад
​@@yoslinparra5486Cómo vas? Que tanto has avanzado
@nidiasolano90
@nidiasolano90 Год назад
Hola Julio soy Nidia de Venezuela tengo lesión de menisco y ligamentos hago tus terapias
@carmencadena2324
@carmencadena2324 Год назад
Carmen gracias por todo lo que nos enseña para nuestro bien Dios lo bendiga chaoooo Gracias
@fabianalc6324
@fabianalc6324 Год назад
Doctor, llevo 5 días de operado por rotura de LCP y menisco, dentro de que tiempo me recomienda hacer ejercicios ?
@celiavasquez7743
@celiavasquez7743 7 месяцев назад
Que lindo bendiciones
@mairaalejandramendezgalvan7811
@mairaalejandramendezgalvan7811 Месяц назад
hola Fisio Julio, me puedes recomendar algunos ejercicios para recuperar la movilidad de la rodilla despues de una operacion de platillos tibiales y no he podido ir a terapia... muchas gracias
@chabelacampoverde3730
@chabelacampoverde3730 Год назад
Gracias por ayudarnos con los ejercicios bendiciones ficio Julio
@anacletovilla986
@anacletovilla986 Год назад
Muy buenos ejercicios para mis rodillas Julio muchas gracias
@Aybee-jh4lh
@Aybee-jh4lh Год назад
Hola gracias por tu paciencia y compartir con todos nosotros tu conocimiento y experiencia sabes soy un adulto mayor y tuve fractura de rodilla pero ahora que empece a caminar tengo un dolor en la zona baja de la espalda que siento un dolor super intenso que ejercicios son buenos para ésta zona gracias y bendiciones.
@maryalemanyandres4002
@maryalemanyandres4002 Год назад
Yo igual 😥
@maryalemanyandres4002
@maryalemanyandres4002 Год назад
Y llevo más de un mes operada
@angelamolina1300
@angelamolina1300 2 месяца назад
Desde España mil gracias por sus consejos y resien se me fracturó la tibia a hora no puedo doblar mi rodilla empese a ser sus ejercicios Gracias
@andreagarciaputan3354
@andreagarciaputan3354 Год назад
Gracias amigo Julio por su alluda qy
@sergiomartinez1433
@sergiomartinez1433 Год назад
Pasaron 3 meses de mi cirugía, voy a poner esto en práctica para ayudar en la rehabilitación, gracias julio! Saludos de argentina
@luisrodas1105
@luisrodas1105 Год назад
No eso no sieve
@mariaalejandrahernandezric9346
Yo llevo un año ojalá que funcione
@mariamarrero9869
@mariamarrero9869 Год назад
Doctor por favor yo llevo 2 meses de operada y el dolor k tengo no me deja dormir he echo esos mismos ejercicios y sigo igual!!!!
@hectorarmando7913
@hectorarmando7913 Год назад
@@mariaalejandrahernandezric9346 yo tengo un año y medio de no poder flexionarla 😭😭😭😭😭😭
@rammsteinmusicerotico9309
@rammsteinmusicerotico9309 Год назад
​@@hectorarmando7913Demasiado tiempo ya se entumecido,se pone muy rígido y duro justamente x no usarla y flexionarla a tiempo.
@AnaLidiaRodriguezAvila
@AnaLidiaRodriguezAvila 5 месяцев назад
Muy buena sus sugerencias yo operada de maseta tibial articular con ferula de dos mese no puedo doblar mi rodilla tengo un poquito de inflamación esos ejercicios lo puedo comenzar a hacer o me sugieres otros
@silviamolina211
@silviamolina211 Год назад
Exelente Julio, gracias
@RafaelaOrue-oj2gv
@RafaelaOrue-oj2gv Год назад
Buenos días gracias a los ejerció me siento mejor estoy padeciendo de dolor de rodillas que desde Cuba q pase un feliz dias
@anaaguilar6735
@anaaguilar6735 Год назад
Gracias desde El Salvador centro america
@juanatorres5374
@juanatorres5374 Год назад
Muchísimas gracias julio excelente ejercicio bendiciones
@angelamolina1300
@angelamolina1300 2 месяца назад
Mil gracias
@RobertomarianoPena
@RobertomarianoPena День назад
Julio gracias en 10 dias ya la muevo en 90grados me salvastes la vida hermano gracias de argentina
@esthefaniabenavides3728
@esthefaniabenavides3728 Год назад
Hola Julio deseo q me ayude con ejercicios para la aderencia de rodilla o rigidez ya q a estado tres meses sin movimiento xq tuve una cirugía de artritis séptica en rodilla
@yulimarinfante9936
@yulimarinfante9936 Год назад
La dobla tan fácil porque obviamente esta sana pero la realidad es muy díficil y doloroso llevarla de una a ese nivel yo tengo dos meses de operada y hago todos los días pero es proceso para doblar a ese nivel es lento muchas ganas y paciencia
@IrvingTorres-zy6lo
@IrvingTorres-zy6lo 3 месяца назад
Por eso dijo hasta donde se pueda
@juniorleit478
@juniorleit478 Год назад
Gracias gran Julio.
@vanesah3825
@vanesah3825 Год назад
Pero como se puede hacer el ejercicio cuando no podés doblar la rodilla? Veo qe los ejercicios son siempre con la rodilla flexionada ,....
@brayanuriel7213
@brayanuriel7213 Год назад
Es si. Ya no la puedes dobla debería ls ir a recibisarte
@edgarpinzon5593
@edgarpinzon5593 11 месяцев назад
Hasta donde te permita la rodilla, poco a poco es el resultado
@IIKEVINM79II
@IIKEVINM79II 11 месяцев назад
Un saludo, tuve un accidente donde me fracture la meseta tibial, y cuando ya me quitaron el inmovilizador, al principio no podía doblar la rodilla con mi propia fuerza luego en terapias me ponían una soga para yo doblar mi rodilla hasta donde pudiera y me ponían a un enfermero a qué me doblará la pierna, después de un tiempo conseguí doblarla con mi propia fuerza unos 135 grados, pero de ahí me dolía doblarla mas, ya han pasado unas semanas de eso y ahora logro llegar a 92 grados sin dolor, es ir poco a poco aún estoy recuperándome pero cada día aporta un granito para volver a estar como nuevo
@AngelMarquez-cz5vf
@AngelMarquez-cz5vf 9 месяцев назад
​@@IIKEVINM79II Eso me pasa a mi, accidente de moto, fractura de tibia, y no puedo flexionar la rodilla llevo 2 meses en recuperación, la doblo poco, pero hay que echarle ganas y poco a poco
@nelsonalejorenteria1588
@nelsonalejorenteria1588 6 месяцев назад
​@@IIKEVINM79II😢 así estoy yo, porfavor me podrías compartir unos ejercicios o tips, es mi primer día que me dijeron que podía ir a rehabilitación pero aún no tengo cita, ayuda porfavor. Es mínimo lo que puedo doblar la rodilla, tengo miedo de colgar el pie, hay dolor.
@luzdavilaburgos8373
@luzdavilaburgos8373 2 года назад
Exelente tus terapia julio
@rosinacassinelli1268
@rosinacassinelli1268 Год назад
Maravilloso!
@edithkiszivath4846
@edithkiszivath4846 Год назад
Mil gracias Julio, muchas bendiciones y éxitos ❣️
@monikchavez8414
@monikchavez8414 2 месяца назад
Buenos días un favor me fracture la tibia dure mes y 19 días con el yeso será q puedo empezar hacer estos ejercicios gracias desde Boyacá
@anacletovilla986
@anacletovilla986 Год назад
Buenos días julio saludos
@cristinazuniga4267
@cristinazuniga4267 7 месяцев назад
Buenas tardes Julio crees si sigo haciendo estos ejercicios ya no necesitaría la cirugía de rodilla ?
@ginagarciavega5977
@ginagarciavega5977 Год назад
Julio hace 3meses me operaron rodilla tengo clavos . Desde antes tenia artrosis como hago para caminar bien?
@jorgecoria4517
@jorgecoria4517 Год назад
ola sr julio buenas noches julio yo me tuve una sirugia 04 04 2023 yebo 4 meses y no puedo doblar bien Rodilla solo la doblo 90 grados pero con estos 5 egercicios me Ban a servir.mucho grados julio y que dios y la virgen de Guadalupe te bendiga mucho amen bendiciones
@francissan
@francissan Год назад
Tenía mi rodilla que no la podía doblar y los ejercicios me fueron efectivo
@luisafernandamoncadag407
@luisafernandamoncadag407 Год назад
Hace poco me practicaron una condroplastia y una reconstrucción del ligamento patelofemoral medial y el lateral, la verdad estos ejercicios son muy complicados de hacer especialmente esos en los que hay que tirar de la cuerda, qué otros ejercicios recomiendas qué no sean tan invasivos.
@juniorleit478
@juniorleit478 Год назад
Me gustaría que realices tus videos con gente lesionada.
@maryalemanyandres4002
@maryalemanyandres4002 Год назад
Yo operada más de un mes y no puedo ni andar del dolor ni flexionar ni 30
@marialuzmontesinos9631
@marialuzmontesinos9631 Год назад
Bravisimo. Hermosos ejercicios. Como me ayudan!
@mariaguadalupegonzalezfaja7001
Julio no me llego notificación. Saludos. Veo video. Bonita tarde.
@juliofranciscomontoyavazqu3447
Gracias tocayo puedo tomar flanax para la recuperación?
@zobeidameza4462
@zobeidameza4462 Год назад
Hola que bien me gustó tu vídeo estoy asistiendo al cdi. Pero el fin de semana voy hacer los suyos en casa, hace 8 meses tuve un accidente un carro me atropello en mi moto la pierna se me partió en 2. Tengo que doblar la rodilla en el Cdi me hacer llorar mucho
@johncortes3782
@johncortes3782 Год назад
Hola Julio. Hace 5 días sufrí una lesión jugando fútbol. He morado tus vídeos ya que no puedo doblar por completo la rodilla ya que está algo inflamada
@guadalupeborjas9243
@guadalupeborjas9243 Год назад
Hola Julio soy de cdmx, quiero saber si la ardilla roja con vinagre de vino tinto sirven para desimflamar exginses de rodilla y tobillo.
@ricardomedinalopez743
@ricardomedinalopez743 Год назад
Excelente, gracias por sus consejos soy operado y los pondré en práctica.
@geraldinamejia8927
@geraldinamejia8927 Год назад
Hice los ejercicios y lo seguiré haciendo muchas gracias Dios te bendiga 🥰
@jairovalerocuellar
@jairovalerocuellar Год назад
Muchas gracias desde Colombia tuve fractura de tibia y platillos tibiales me colocaron tornillos, platino y un injerto de la cadera, el dolor es terrible tengo rigidez pero confío en que tus rutinas me puedan servir de ayuda muchas gracias por tus orientaciones
@mariaalejandrahernandezric9346
Te sirvieron?
@fernandam1196
@fernandam1196 Год назад
Ya puedes caminar y doblar tu rodilla
@carmenrengifo4687
@carmenrengifo4687 Год назад
Tuve fractura de fémur, pasé mucho tiempo inmóvil,con mi ns bota Anti rotatoria y la rodilla me quedó rígida, las terapias no hacen efecto, que no recomienda?..muchas gracias..Carmen desde Venezuela.
@rammsteinmusicerotico9309
@rammsteinmusicerotico9309 Год назад
Cómo sigues?????
@Juanlpx
@Juanlpx 11 месяцев назад
Hola. Yo también tuve fractura de fémur estuve un mes y medio sin moverme y no podía flexionar mi rodilla con los ejercicios fue avanzando ahora ya un mes ya dobló 90°
@julimons5873
@julimons5873 9 месяцев назад
Hace un mes tuve fractura de femur distal. No puedo doblar la rodilla, ustedes consiguieron hacerlo ? Lo veo imposible en este momento aún qe dicen q todo es terapia, me gustaría conocer sus casos, Gracias.
@maximilianoquayat2323
@maximilianoquayat2323 3 месяца назад
​@@julimons5873hola tuve la misma fractura, sin desplazamiento. Pudiste recuperar la flexión?
@FloraYasno
@FloraYasno Год назад
Buena noche doc soy operada de remplazo total de rodillas y quisiera poder sentarme y funtar los pies ya ase 10 años de la primera y la 2 7 años
@mariapineda403
@mariapineda403 Год назад
Sí me puedo sanar sólo con los ejercicios oh tengo Q aserme operar .
@Americalatina58
@Americalatina58 Год назад
Gracias
@joserosas6065
@joserosas6065 9 месяцев назад
Se puede recuperar algo de flexión cuando fue por cirugía y luego radioterapia?
@Yeix_Pr2.0
@Yeix_Pr2.0 3 месяца назад
Una pregunta y si tengo fibrosis y no me permite doblar por falta de misculo ,puedo aplicar los ejercicios?
@AlexanderpenaPenatoledo-cl4td
@AlexanderpenaPenatoledo-cl4td 7 месяцев назад
Gracias lo are tengo rijidea luego de una fractura de fémur
@anamariacasillasrivera7383
@anamariacasillasrivera7383 Год назад
Buenos dias Dr.hace 3 semanas me operaron x artroscopia del menisco y un limpieza articular comencé a hacer flexiones ala primera semana el problema es que me quedo con mucho dolor al grado que ya no me puedo caminar solo con una muleta que me recomienda 😊
@juanasanchez6913
@juanasanchez6913 Год назад
Bendiciones mí corazón llo tengo una prótesis no puedo hacer los estiramientos me duele mucho sé puede tomar algún medicamento
@Yamilcastillo
@Yamilcastillo 9 месяцев назад
Saludos hermano !! Me operaron de rótula y el pie me que dice como un tope no puedo doblarlo ni un 50/ no se que puedo hacer e echo terapias pero el pie me quedo como un tope me puedes ayudar no sé si es que la rótula siento que está algo arriva de donde deve de estar que puedo hacer
@federicopiquer4952
@federicopiquer4952 Год назад
Tengo prótesis de rodilla , desde hace 4 años , por problemas pos operatorio no pude doblar la rodilla durante 6 meses y desde entonces que no la puedo doblar. , me dicen de meterme en quirófano y bajo anestesia doblarla y tengo mucho miedo. Qué me recomiendas
@josemanuelmontes4322
@josemanuelmontes4322 4 месяца назад
Mi estimado, se puede seguir caminando distancias largas,es bueno o perjudicial
@rocionavas6929
@rocionavas6929 2 года назад
Estimado Fisio Julio, tus terapias son excelentes. Tengo artrosis en las dos rodillas y tus ejercicios me ayudan mucho. Me he sentido mucho mejor. Dios te bendiga
@mariacristinahernandez9549
@mariacristinahernandez9549 2 года назад
Ejercios muy excelente para las rodillas muchas gracias julio
@mariaramirez1595
@mariaramirez1595 6 месяцев назад
Doctor mi operaron hace mes y medio de fractura de meseta tibial . Perone y tibia. No puedo afincar pero si comenzar a doblar rodilla pero mi pierna no tiene fuerza denben moverla y llega a 40 grados .
@Histermaria
@Histermaria 26 дней назад
Tengo un mes de la cirujia de la rotula me cai y me pucieron clavo y alambre no puedodoblar la rodilla o todavia falta me da miedo de q me duela tr ien boy a empe:ar con andador o ya debo hacer eses ejerci ios contestame por fabor pucallpa
@universal1ist
@universal1ist 4 месяца назад
Después de cirugía es muy doloroso, la terapia es ruda y cada grado de doblar adicional duele demasiado, espero pueda ayudar con estos ejercicios, gracias 🙏
@gladysbatanero473
@gladysbatanero473 24 дня назад
Buen dia como puedo doblar si no la puedo doblar gracias bendiciones
@luciamarquez745
@luciamarquez745 6 месяцев назад
Hola me acaban de hacer remplazo de rodilla hace 2 semanas y aun no puedo flexionar bien mi rodilla que otros ejercicios puedo hacer
@EvaZayas-li1mw
@EvaZayas-li1mw 10 месяцев назад
Estoy operada hace siete meses todavía no llego a 90 grados cuando la dobló hacia atrás que me recomiendas
@olallablanco4822
@olallablanco4822 4 месяца назад
Tengo prótesis 6 meses y mi traumatogo me dijo q voy muy bien. No tengo dolor, pero la rodilla aún no la puedo doblar como la otra y además al bajar escaleras siento molestias . Cree q debería de hacer esos ejercicios?. El medico me dijo que no hace falta, que es cuestión de tiempo.
@paolabenitez7825
@paolabenitez7825 Год назад
Hola me hicieron una osteotomia de fulkerson hace 1 mes quisiera saber si ya puedo comenzar a doblar la rodilla mientras comienzo las terapias o mejor no, es q el ortopedista me dijo q en 15 dias la podia doblar poco a poco pero la fisioterapeuta me dijo q no. Me da miedo que me queda la pierna asi.
@LuisMorales-s2m6f
@LuisMorales-s2m6f Год назад
Despues de una cirugía de rodilla alos cuantos meses .lo puedes empezar a flexionar.. llevo 5 meses y aun no lo puedo flexionar qedo recto alguna recomendación.
@andreacalero4176
@andreacalero4176 Год назад
Buen día hoy me quitaron el yeso por una fractura de palé derecha cual ejercicio me recomienda
@libianerytoro5767
@libianerytoro5767 Месяц назад
Soy colombiana de boyaca exactamente
@americacontreras116
@americacontreras116 Год назад
Buen día y si la dificultad es en ambas rodillas?
@WendyTorres-u8q
@WendyTorres-u8q 8 дней назад
Hazlo desde el principio ya q yo llevo un mes operada pero intento pero me duele mucho doblarla algun consejo para doblar mas fácil x q no la doblo nada ayuda
@gusmaryvillarroel2983
@gusmaryvillarroel2983 Год назад
Me sirven estos?tengo hemiplegia Izquierda secuela de acv.
@niicolecoronel
@niicolecoronel 10 месяцев назад
Esto se puede realizar si tienes una cortadura de 10 puntos bajo la rodilla ? ....
@albamendoza1950
@albamendoza1950 Год назад
Con dolor, tronadas de rodilla por artrosis, se puede realizar estos ejercicios?
@sandrapavez
@sandrapavez Год назад
Hola buenas tardes soy Sandra fui operada de fémur derecho me caí y mi rodilla y si doblo un poco más la rodilla pero como debería fue en julio el 26,
@EDUARDOALEGRIA-r7m
@EDUARDOALEGRIA-r7m Год назад
Saludo Tengo 5mese de operado y no puedo doblar la rodilla ni con el fisio terapista y exixte mucho dolor,ud.Dr que ejercicios me recomienda para poder doblar Gracias por su ayuda.
@ozr490
@ozr490 7 месяцев назад
Las pudo flexionar las rodillas
@nabilaaylingonzalez7962
@nabilaaylingonzalez7962 2 месяца назад
Hola, tengo una duda Jugando fútbol, casi sobre mi rodilla y ahora no puedo doblarla hacia atrás o estirarla y me duele, ya va para dos semanas):
@marhtarestrepo3435
@marhtarestrepo3435 10 месяцев назад
Buenos días doc hacé 8 meses y hago el ejercicio dé doblar la rodilla acostado dé espaldas y me duele demasiado
@yanislopez3887
@yanislopez3887 Год назад
Buenas noches, yo tuve una operación de reemplazo de rodilla total y ya tengo tres meses y aún no logro doblarla, intento estos ejercicios pero me causa dolor, igual lo hago hasta donde aguante, pero no avanzo mucho, el dr. Me dijo que estaba haciendo fibrosis, que me recomienda por favor
@robertoosorio6281
@robertoosorio6281 Год назад
Cómo te fue recuperaste la flexión con estos ejercicios me pasó lo mismo
@martagonzalez6307
@martagonzalez6307 Год назад
Buenisimo
@victornavarro5144
@victornavarro5144 Год назад
buenas tardes yo traigo la rodilla que no la puedo estirar esos ejersisios sirbiran para mi rodilla gracias
@Anita-p2t
@Anita-p2t 2 месяца назад
Yo soy de cuba le cuento ase 8 meses que me caí y me parti la rotula y aún no epodido doblar ni aún 90 por siento me estoy dándome rehabilitación y cuando medoblan la rodilla el dolor me mata y cuando estaba un poco recuperada medio como un principio de un tronbo
@franchosanchez5089
@franchosanchez5089 Год назад
Hola, alguno con fractura de rotula? Llevo un mes y tengo poca flexion
@amandaramirez4959
@amandaramirez4959 9 месяцев назад
Yo tengo dos meses y no la puedo doblar muy poco
@dorisaliciacuaranpasos22
@dorisaliciacuaranpasos22 Год назад
Buenos días julio gracias por enseñar a estas personas de la tercera edad tengo artrosis de rodilla y desde que lo conocí he mejorado muchísimo gracias
@lisyparedes9710
@lisyparedes9710 Год назад
Buenas me hicieron una artrocospia leccion de menisco tengo 9 mese de operada tengo rigidez que me recomienda
@Wishi_astetick
@Wishi_astetick 11 месяцев назад
Hola tengo 24 dias de operada de rótula pierna izquierda me colocaron slambre y un tornillo ayer comencé a flexionar un poco pero no puedo levantar la piernna que me recomiendes
@adriansanchez5409
@adriansanchez5409 2 месяца назад
Tengo 45 días de cirugía de rotula transversal me pusieron cerclaje alambres tengo mucho dolor e inflamación y no puedo flexionar nada tengo la rodilla rígida como un garrote no camino ni madres no puedo moverme estoy bien desmadrado
@teresacastro2367
@teresacastro2367 9 месяцев назад
Julito no puedo doblar la rodilla ase 5 meses meiperaron remplazo rodilla Gracias
@marynava7542
@marynava7542 Год назад
Tengo 3 meses de mi cirujia y la tengo muy rigida porque sera porwue es poco tiempo o prque sera
@OliviaCarrasco-c6x
@OliviaCarrasco-c6x Год назад
Tengo 4 semanas que me operé de una atroscopia y lavado articular, puedo empezar a hacer estos ejercicios? O en cuánto tiempo se puede empezar a hacerlos?
@vilmaespejo1491
@vilmaespejo1491 2 года назад
Gracias tengo artrosis de rodilla .
@briancortez2860
@briancortez2860 Год назад
Buenos días tuve una operacion de rodilla hace 1 mes y me quedo en 90 grados No puedo más estoy entrando en nerviosismo trato de dar todo de mi pero siento que se me va romper algo por dentro y no doblo más.
@sarahvilardell3650
@sarahvilardell3650 Год назад
Yo estoy igual! Pero solo con 40 grados 😢
@cestportoi
@cestportoi Год назад
1 mes Es aun poco tiempo...el cuerpo va recuperandose poco a poco...yo tengo mas d 3 meses y aun sigo en 90... Pero progresando lentamente. Animo (hay q tener)
@gemagomez7606
@gemagomez7606 Год назад
Trate ejercicios todos los días, va s poder, yo voy para 4 meses de reemplazo y los ejercicios ayudan mucho
@joaobetances7340
@joaobetances7340 Год назад
​@@gemagomez7606 como cuales ejercicios
@maryalemanyandres4002
@maryalemanyandres4002 Год назад
Yo un mes y una semana y solo 30
@delmicenteno-ku3nh
@delmicenteno-ku3nh 11 месяцев назад
Tuve una fractura de femur y perdi un hueso de mi rodilla mr la reconruyerion y me quedo rijida .recta apenas 30 grados no puedo doblar ke puedo hacer
@erikaalejandradiaz6661
@erikaalejandradiaz6661 Год назад
Holaaa julio tuve fractura de meseta tibial y me inmovilizaron 4 mese y me cuesta doblar la rodilla no pasó de 90 es como si tuviera un atasco y no me permite pasar mas
@Iloy2010
@Iloy2010 Год назад
Hola Erika, estoy como tu. Hago y hago terapia pero no me dobla la rodilla. Ya no se que hacer. Que has hecho tu? Compartir porfavor
@erikaalejandradiaz6661
@erikaalejandradiaz6661 Год назад
@@Iloy2010hola todavía nada que doblo completo siento que tengo algo trancado hay más sin embargo me pongo a bajar las escaleras para ir flexionando más pero me cuesta
@lamasterkimdash5051
@lamasterkimdash5051 Год назад
Me pasó lo mismo fractura de meseta tibial y no puedo flexionar la pierna me duele mucho
@bleidymendez1851
@bleidymendez1851 Год назад
​@@erikaalejandradiaz6661hola, yo tembien tuve fractura desplazada de meseta tibial hace 2meses fue mi cirugía por favor me dice a las cuantas semanas comenzo a caminar apoyando su pierna fracturada?... gracias
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