Doctor! Le quiero agradecer mucho por el vídeo de cómo curar la ciática!! Gracias a su vídeo descubrí que lo que me estaba afectando era mi mala postura a el dormir. Empezé a dormir con una toalla en forma de rollo en mi cintura!! Y casi por arte de magia el dolor a desaparecido!!!!!!! Mil gracias!! Bendito sea!!
Terminando de entrenar y me llegó este video excelente para mí rodilla derecha es en la que más siento molestia a la hora de ejecutar mis ejercicios , gracias vale
Holaaa! Me encanta tu canal, he practicado algunos de loa ejercicios que has publicado para los dolores musculares, este me parece genial, porque estoy padeciendo de dolor en las rodillas por artrosis, así que los practicaré para ver si mejoro un poco. Mil gracias por compartir tus conocimientos! Bendiciones!
Hola doctor...tiene toda la razón .e trabajado siempre a full..y ahora el dolor de rodilla me a limitado.me da terror solo pensar q tengo q agacharme...pero los encontré a ustedes médicos grandiosos.q si e logrado sentarme mejor.solo con los ejercicios y los de dedos de pies maravilloso...muchas gracias.ya estaba con mucha tristeza por q estaba muy limitada.
Hola, gran vídeo, he anotado los ejercicios y los haré, no para recuperar, lo haré para prevenir. Tengo una pregunta, ¿andar o trotar lento es beneficioso o perjudica a la rodilla?. Gracias por los consejos.
Me encantan tus propuestas pero acaban de operar de menisco y fractura de la rodilla izquierda. Qué ejercicios recomendas para hacer con el tórax y brazos? Gracias, Gladys. 😮😮
Me diagnosticaron condromalacia rotuliana con éstos ejercicios me puedo curar y volver a jugar fútbol qué es mí pasión gracias doctor si me puede responder 🙏
Práctico Jiujitsu brasileño desde hace unos dos años, hace un tiempo empecé a sentir un dolor en la rodilla como si se me fuera a partir hacia atrás, sobre todo me duele estar parado o al caminar tengo 23 años y soy de complexión delgada
Muchas gracias por la información ! Me cae como anillo al dedo ! Estoy haciendo Running y creo que me va ayudar demasiado a mis rodillas ! Tengo ya 61 años !
Buen video, aunque no sé si yo debería hacerlos. A mi me molesta la rodilla siempre al día siguiente de haberme agachado más de lo normal, y la molestia me dura días. ¿Estos ejercicios me podrían ir bien a la larga?
Muchas gracias por estos vídeos, yo tomo dos cucharadas de semillas de lino (las dejo en remojo en agua durante el dia ) por la noche antes de dormir me tomo todo el agua y las semillas,lo estoy haciendo bien pues he oido q las semillas d lino son buenas para las articulaciones ,pues me gusta correr
Hola , hace ocho años me hicieron limpieza de rodilla con liberación de rótula porque las tenía desviadas ambas y al darme de alta me dijeron que yo soy candidato para prótesis de titanio en ambas rodillas , pero aunque ahora me duelen mucho ya no quiero operarme . Mi pregunta es : Estos ejercicios no son demasiado duros para mí condición física y sí me podrían ayudar a evitar la cirugía ? Saludos y bendiciones desde la Ciudad de México .
Hola soy cocinero (trabajo de pie muchas horas) quisiera fortalecer mis rodillas. Recomiendas hacer los ejercicios antes o después de trabajar o solo en días libres? GRACIAS :)
Hola me interesé mucho por ver tu video y me pareció muy interesante, ayuda bastante para fortalecer las rodillas, nuchas gracias por compartir tus conocimientos. Sería bueno que eliminarás la leyendas o la colocarás en un lugar de la pantalla que no impida la visualización de las posturas para el ejercicio, por lo demás súper 👍
