Mi capita spesso di parlare con ciclisti che si lamentano di non ottenere i risultati che desiderano, nonostante si allenino in modo organizzato e regolare.
A volte pensano di non avere il talento a sufficienza, oppure di non essere dotati del giusto “motore” per andare forte in bici.
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Parlando con loro, ho notato che invece tendono a seguire 5 modalità che finiscono per rovinare i risultati dei loro allenamenti.
Ecco quali sono.
6 май 2024
