5 EXERCICES POUR LES POUMONS (QI GONG) 

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Je vous propose 5 exercices de qi gong pour les poumons. Grâce à des mouvements d'ouverture, de fluidité et d'étirement, nous améliorons la circulation du Qi énergie vitale dans le méridien des poumons, nous renforçons son immunité et sa santé. Ces exercices se pratiquent toute l'année, mais tout particulièrement en automne, pour affronter les premiers refroidissements et les virus saisonniers (bronchite, rhume, rhino pharyngite, angines, grippe ou gastro-entérite)
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