Assalamualaikum warohmatullah.. Saya seorang istri, yg dapurku adalah ladang amalku.. sedikit bercerita akhir2 sblm merubah diit kami, sering sekali saya mengeluh migrain setiapkali kelelahan atau kepanasan krn habis aktifitas diluar rumah yang cuaca di siang harinya begtu panas.. suamipun sama, terkadang ada saja keluhan pada tubuh, pegal2, kelelahan, dll. Namun hampir 1 mggu ini saya hilangkan gula pasir, kurangi nasi putih (terkadang di ganti nasi merah). Mengurangi minyak hampir 80% dlm stiap masakan, dan tidak pernah lagi masak pakai tepung. Al hasil maa sha Allah... atas izin Allah saya tidak lagi terasa migrain sekalipun dalam kelelahan, atau kondisi terik dr luar rumah. Sangat bersyukur atas semua ni'mat ini... suami saya pun tampak lebih bugar. Awal merubah pola makan ini sangat berat, saya yang hampir mengeluh namun suami trus memberi semangat... berharap agar generasi kami selanjutnya mnjd generasi muslim yang sehat, kuat, taqwa dan siap menghadapi akhir zaman... mohon doa agar kami istiqomah dan trus di beri hidayah oleh Allah Subhanahuwataala.. aamiin
saya sangat setuju dg komen ini.... - zat gula bila berlebihan akan jadi kencing manis , tp bila tidak berlebihan akan Tidak apa apa -lemak bila berlebihan juga akan tidak baik -kafein bila berlebihan akan tidak baik -protein bila dikonsumsi berlebihan jg tidak akan baik 👍👍👍👍
@@kompostv5429 Iya aku udah baca itu sekedar penelitian yg tidak mberbobot. Percaya kenyatanya rara rata orang makam protein 50 gram sehari malah banyak yg kurang dari 50 . dan jika ingin tambah sehat kuat maka orang harus melipatkan jumlah protein jadi 100 gramperhari. Tentu saja serta olahraga. + air putih wajib. Itu fakta lo. Bukan sekedar artikel yg hal kecil digede gedein
Masya Allah, ini infonya bermanfaat banget, harus mulai hidup sehat nih dan kurangi makanan-makanan yang gak baik untuk tubuh. Izin kami edit ya akhi/ukhti untuk kami jadikan video dan kami bagikan kepada saudara-saudara sesama Muslim di channel kami.
Dokter.... 3 jenis makanan tsb. Sama buat diet anak berkebutuhan khusus yang kami tangani... Masha Allah.. Diet ini sangat baik buat semua kalangan... Jazakallaj khoir dokter
Gula pasir ganti Gula merah Nasi putih ganti nasi merah Daging sapi ganti ikan atau unggas Makan Baca bismillah Solat Yg bener Dah gitu aja beres sehat
@@umibarep1608 Gula aren atau Gula merah adalah pemanis yang dibuat dari nira yangberasal dari tandan bunga jantan pohon enau. Gula aren biasanya juga diasosiasikan dengan segala jenisgula yang dibuat dari nira, yaitu cairan yang dikeluarkan dari bunga pohon dari keluarga palma, seperti kelapa,aren, dan siwalan..Jadi lbh sehat tentunya Drpd gula pasir
@@umibarep1608 mengapa gula merah Masih lebih Baik Drpd gula pasir? Karna Dari rentang skor 0-100, nilai indeks glikemik gula pasir putih adalah 100, sedangkan gula aren memiliki nilai glikemik sekitar 35. Semakin tinggi nilai glikemik, semakin cepat pula makanan tersebut menaikkan guladarah.
@@gete434 o gitu ya.. Jauh bngt ya perbedaannya.. Trs terang selama ini sy kira hampir sama kandungan glukosanya.. Jd sy suka agk takut juga kl mau mengganti dg gula merah.. Skrng sdh tau sy jd ngga ragu lagi.. Skali lg mksh ya ilmunya..🙏🙏🙏
Mulai jaga makan 1 Gula itu racun bikin usus renggang pindah ke gula aren gula batu madu , 2 tepung 2 an , 3susu , 4nasi , minyak goreng .....apalagi yg punya keluhan yang sedang sakit ayo cintai tubuh titipan ini bismillahirohmanirrohim
Asal muasal penyakit utamanya berawal dari hati, Bila hati bersih, tiada iri, hasut, dengki, dendam dsb. Maka anggota tubuh bagian dalam yg lain akan sehat. Sambil jaga istirahat yg cukup dan jaga pola makan sewajarnya, tiada berlebih lebihan.
bettuuullllll...saya prnh mengalami nya sndiri..krn saya type pemikir saya kena komplikasi liver types akut infeksi lambung akut pdhl sy msh 22th..tp setelah bs mengelola hati+pikiran saya lbh sehat diusia kepala 4 ini wlpun badan melar hampir 2xlipat😊😊😊
@@aniasukana7672 innalillahi wa inna iliahi roji'un, kita sebgai manusia hanya ikhtiyar untuk menjaga kesehatan, namun ajal pasti datang, tidak maju ataupun mundur, Kullu nafsin dzaiqatul maut.
Kebanyakan yg pingin sehat begitu mendengar penjelasan arti sehat dan makanan sehat sesuai dg self healing ala jsr, umumnya pada protes begini begitu. Padahal yg disampaikan dokter ini kan ilmu. Beradablah sedikit. Beliau ini dokter juga ahli herbal. Kalau tak setuju boleh, tp yg santun.
Top banget ilmu baru .memang dampanya bukan sekarang tetapi nanti . Penyakit akan datang jika 5 makanan tdk kita hindari . Makan sehat no minyak, no nasi putih, no tepung, no sugar di imbangi dgn olah raga minum air putih yg cukup.
Klo menurutku ga pa2 di kosumsi asal kita Selalu menjaga hati, senang bersedekah dan menerima dengan lapang dada di setiap kesulitan hidup..maka ALLAH akan selalu memberi kita kesehatan..aamiin..
Rajin puasa Senin kamis, sholat tahajud , bekam, makan makanan yg halal, bacalah bismilah mau makan , dan berdoa pada Allah dijauhkan dr segala macam penyakit yg berat. jaga lisan kita, supaya doa kita di kabulkan Allah aja wajalla..selanjutnya kita serahkan semuanya pada Allah.
Harus bnyak2 bersyukur.kalian masih enak bisa pilih pilih makanan, gk boleh makan ini ,masih bisa makan yg itu , tau gk diluar sana masih banyak orang yg susah buat makan, kadang2 makanan sisa juga dimakan
@@SobatHerbalOfficial klo mkn dr mkanan yg di goreng itu di tenggorokan kok langsung spt ad ssuatu,terus erik,gitu,.dok klo pas tdur siang pasti keselek sampai batuk2 it ap pnyebab nya ya,mksh jwbnnya,
Vitamin bagus, kalo kebanyakan konsumsi jadi racun. Oksigen bagus, kalo kebanyakan bisa keracunan. Air putih baik, coba minum segalon sekaligus. pada dasarnya semua makanan walaupun bergizi sekalipun jika dikonsumsi berlebihan tidak akan baik bagi tubuh kita. begitu juga sebaliknya, makanan penyebab penyakit yg disebutkan divideo ini, kadangkala menjadi obat bagi tubuh kita asal tidak dikonsumsi secara berlebihan. kesimpulannya segala apapun yg berlebihan tidak akan baik bagi tubuh kita. Allah berfirman : QS Al-A'raf:(31). "makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan.
Intinya dlm menjaga tubuh sehatan dlm ISLAM,, silahkan makan yg halal tp jangan berlebihan karena ALLAH_SWT tidak menyukai hambanya yg berlebih2an(ini mencakup kehidupan sehari-hari termasuk pola makan) kl memang benar2 mau sehat makan secukupnya & puasa Senin & Kamis In'Sya'ALLAH sehat dapat & yg paling istimewa pahala bekal AKHIRAT dapat Hu'Allahualam'bisoua
Alhmdllh setelah menghindari 5makanan yg dibilang dr zaidul akbar ini, hr ini asam uratku, kolestrolku, sama gula darahku normal semua, smoga allh swt memberikan ganjaran kpd dr zaidul akbar ini sunggur luar biasa diluar dugaan banyak yg sht ht ini berkat chanel ini
Saya tuh kadang klo sakit apa gitu,saya suka stres karena mikirin sakit nya sakit apa. Cuma yang bikin saya selalu optimis dan senang karena nonton video video Dr Zaidul Akbar. Disini tuh di kasih tau mana yang ga baik mana yang harus di konsumsi dan di kasih tips tips nya serta cara penyampaiannya beliau bikin saya seneng aja gitu. Terima kasih Dr Zaidul Akbar,semoga ilmu nya selalu berkah aamiin
Cuma mau cerita di daerah saya di lampung tidak sedikit orang meninggal setelah nyemprot pestisida di sawah. Emang bener pestisida itu sangat berbahaya terlebih jaman sekarang makanan susah untuk cari yang alami dan jika menanam sendiri pun sulit karna terkendala waktu dan tempat
@@SobatHerbalOfficial sy mu tnya mind penyebab klo tidur siang suka ke selek/tba2 batuk2,baru berhenti batuknya klo bngun duduk.d tunggu pnjelasannya y mind,mksh
Ni tukang warmindo pasti ga demen ni ama ni ustad... Di jogja n jawa umumnya di warmindo ada menu MAGELANGAN, yaitu nasi goreng yg dicampur dgn mie. Dah mengandung smua yg dilarang ustadnya nih, ada nasi putih, tepung(mie), minyak gireng, dan micin. Dah gitu minumannya es teh manis...segerrrr :D
Ketika ada orang memberikan ilmu, yg harus kita lakukan ambil ilmu yg bermanfaat dan buat yg tidak bermanfaat. Jangan malah cerita dan membanding2kan. Yg diomongin dokter ini gejala penyakit di jaman now. Kok malah nenek saya usia 100 tahun sehat2 aja. Jangan keluar dari topik dan lingkup pembahasan. Jaman nenek2 anda jenis olahan makanan belum sebanyak dan seberagam sekarang.
Bro..,Sis..Jgn suka bandingin sama si A suka minus ini tp sehat, atau si B suka plus ini tp sakit. Please..deh, hidup ini selalu ada kekecualian dan juga takdir. Misal, emang ada sih perokok yg sehat 100 thn, tp yg struk muda tuh jauh lbh banyak lagi..
Nenek ku orang jaman dulu alhamdulilah sampai skrng masih sehat.. umur 95thn. Mkananya nasi dan dia sering banget mintak di bikinin air hangat di campur gula pasir.. masih sehat.
Alhamdulillah...saya mulai ikuti JSR awal juli kemarin, dengan berpuasa dan berusaha menghindari yg 5 ini, rutin berolah raga, Alhamdulillah sudah turun bb 7 kg...terimakasih ustad tuk ilmunya yg manfaat..
Iya mungkin bener..jika mkn berlebihan..ibu sy wafat di usia 90 th 4 bln..beliau tdk pernah sakit atau flue sekalipun..klo sdh mulai meriang2 beliau minum jahe panas..beliau sll minum teh manis 2x sehari.
Alhamdulillah udah 1 tahun gak makan gula dan beras putih...6 bulan gak makan terigu..cuma susu sapi masih sih...badan sehat..jarang sakit kepala..muka awet muda...
@@lemonsquash2290 iya kak. Klo di sayur garampun garam himalayan bagusnya. Emg rasanya gk senikmat yg pk gulgar atau penyedap. Tp demi kesehatan ya di hajar aja 😁
Ustad ini bicara utk jaman skrng yg mana jaman skrng ampir smua produk makanan pake pengawet,perasa,gula pasir sintetis dll... contohnye makanan/minuman sachetan jadi ga heran kalo jaman skrng anak kecil pun uda kena diabet,gagal ginjal dll..naudzubillah..krn populasi manusia trus bertambah jadi utk memenuhi pasar sementara orang dulu makanannya msh organik,jadi ga masalah...
30th lgi indonesia akab kebanjiran penyajit2 autoimune kanker dsb. Lha kan tujuannnya begtu memang. Supaya bisnis apotek dan kemoterapi tetap hiduo dan berjaya
Alhamdulillah ngikutin kajian dr zaidul akbar dan sering minum rimpangan . Saya yg tadinya 5 tahun gak pernah positif garis dua . Alhamdulillah tahun ini garis dua .
maaf bukan nya ga prcaya,,tp itu memang siapapun dokternya pasti akan bicara seperti itu,,ga boleh makan itulah,,inilah,,dan blablablaaa,,toh kenyata,an nya orang dulu lebih sehat dari yg sekarang??nenek saya aja umur sampai 98th,,saya cuma ngambil kesimpulan makan dan minumlah yg halal dan sesuai sunnah dan sewajarnya jng berlebih dan jngan lupa sholat 5waktu berdoa sm Allah minta selalu sehat,,insya Allah selalu d beri kesehatan.😊
Karena jaman dahulu, semuanya manual, gak ada mesin, pabrik juga manual, udara bersih, polusi gak ada, menanam padipun dulu gak pake bahan2 kimia, dan oksigen sangat banyak, orang jaman dulu jarang makan nasi, gula juga jarang, tepung, susupun dulu gak ada yg minum kalo bukan orang kaya. adanya singkong, ubi, jagung sama cabe garem, didapur semua serba manual, gak ada blender, oven, microwive, semua serba ngulek, mau masak pergi ke hutan jalan kaki gak ada sepeda atau transportasi umum, cari kayu, ngeringin, terus di bakar, pekerja keras. Nah otomatis mereka sehat. Kalo sekarang kebalikannya 😵😵😵. Ditambah makanan yg gak sehat. Dan polusi.
@@ianacute4814 setuju.. 🙏 klo d kampung dulu jman SD thun 90.an sampe 2000.. Maaih cari kayu bakar kok.. masak pke tunggu . Ga ada kompor.. yelevisi aja tidak semua runah punya.. hehe..
Skrng kehidupan manusia dipermudah jadi manja, mau makan tinggal mencet hp makanan dateng, ke indomaret depan rumah aja pake motor. Ayo gerak minimal jalana kaki biar sehat
ingat teman, tak hanya cukup dgn halal, tapi jg toyibah (baik unt kesehatan). Makanya hgn asal makan. Contoh makan bayam bagus unt anak2, tapi kurang bagus unt orang tua. Contoh lagi unt anak autis tdk boleh asal sembarang makanan.
yang penting pikiran dijaga agar tidak stress pemicu utama penyakit, penuhi kebutuhan gizi buat tubuh,makan dari yg halal aja, olahraga dan jgn lupa selalu berdoa minta kesehatan sama Allah..
Alhamdulillah.... terimaksih banyak semoga Allah SWT selalu meridhai anda pa dokter, dngn adanya sangat bermanfaat bagi kami ...sekali lg terimaksih pa dokter
Sudah lama saya mengamalkan itu dok walau blm sempurna mash kadang nyuri2 mkn gorengan...badan enakan... Ilmu itu akan berasa kalau dipake dan diamalkan baru bisa cerita...seperti dokter bisa cerita karena mengamalkannya dan mengajak kita untuk hidup sehat dengan cara mudah dan murah judulnya asal mau aja👍
Tips tidak mudah sakit.mari kita lakukan 4 hal.satu lakukan olahraga.dua lakukan olah pikiran.tiga lakukan olah hati.empat lakukan olah nafas.ada lagi yang penting olah keuangan dengan bijak.salam
Ganti minyak goreng sama olive oil, atau minyak bunga ( sun flower ). Karna saat minyak goreng yg dari sawit di masukan ke kulkas dia akan membeku, kalau olive oil dan sun flower tdk membeku
Trimksh pak ustad.. sgt memotivasi saya.. sbenarnya blh2 sj mengkonsumsi 5 jenis makanan yg dipantang.. asalkan porsi tdk brlebihan.. byk2 bc info kesehatan tiap jenis makanan kelebihan dn kekurangannya sbg ilmu sehat buat diri kita dn keluarga ya
Ini saran Praktis Bagi Orang Kota yg mmg kurang aktifitas Fisik. Kalau anda Pekerja Fisik seperti Petani, Atlet atau Pekerja Bangunan InsyaAllah ga masalah Nasi, Gula, dll. Wallahu A'lam
Bikin teh aja pake gula segambreng , biar kenyang katanya , persepsi yg harus dirobah , mulai sekarang minum teh tanpa gula ya, ini dokter benar harus di ikuti 👍
Sakit itu datangnya dari tuhan sembuhnya jg dari tuhan. Kita lihat kadang² orang yg biasa mabok hidupnya sehat² aja justru yg ga mabok bisa kena ginjal dan lain². Atau orang yg udah lama menikah pengen punya anak tp ga dapet² giliran orang zina sekali aja yg diluar nikah banyak yg bunting. Intinya jalani hidup sewajarnya jangan yg berlebihan. Mati itu takdir dari tuhan kapan, dimana, dan sebab apa sudah ditentukan karna takdir tdk bisa dirubah jd mati sakit dan kecelakaan itu hanya prantaranya saja
Alm bpk saya usia 94 th kalo minum kopi,teh,sll manis,nasi putih makanan dari dulu,hobinya bakwan,tahu,kok ga pernah sakit ya? Heran saya,terakhir sakit trus mninggl diusia 94 th.
Mgkn krn memang takdir Alloh diksh kesehatan dan umur panjang mas.. ayah sy jg.. makannya biasa aja tp jg jarang skt.. skt paling diare.. sama skt boyok.. sama flu.. cm uda usia ni kena diabetes.. tp gamau minum obat lg cuma rajin puasa senin kamis..
@@klbrmap ,betul. Ibu sy sampe skrg usia 91th tdk terlalu bnyk mengeluh ttg penyakit. Mungkin klo tdk krn jatuh 2x dan operasi tulang kaki 2x, msh bs jalan. Skrg hrs pake tongkat kaki 4. Tp laennya sehat. Sy perhatikan ibu sy dari dulu makan apa sj, tp klo makan hanya 1 macam lauk + sayur, wlpn diajak di restoran dan terhidang bnyk menu, tetap ambil 1 lauk + 1 sayur
Bapaknya aktivitas nya banyak kali, jadi kebayar dengan banyaknya kalori..... Coba lihat skrg, mau makan aja ga ush jalan, tinggal klik pake gojek dah dateng, gerak jg jarang, jalan jg jarang, naik motor semua.... Kalo bapaknya panjang umur Alhamdulillah, masalahnya yg penyakitan justru sangat banyak, apalagi sekarang trennya rata2 usia penderita penyakit penyakit berat justru semakin muda.....
Ini bener dan logic banget, sama seperti ahli diet yang manapun sarankan Nogugor aka no gula no gorengan Intinya makanan yang boleh dimakan adalah makanan yang dari alam dan semua kebaikan alam. Semua yang buatan manusia sebi sa mungkin dihindari. Semoga sehat selalu
Hmmm pemikiran org awam gitu, mereka ga tau gula itu ada di mana2 jd merasa aman saja minum gula, gula itu ada di dalam Nasi, buah, dan kebanyakan makanan sekarang sudah pakai gula, apakah itu kue, bahkan sambel oun dikasih gula..
Buah, nasi tetap mengandung gula, tapi beda sama gula pasir, gula pasir itu gula yg di proses jadi fruktosa makanya gak sehat, beras kalo bisa ganti sama beras merah, hitam atau kentang untuk asupan karbohidrat
Silakan makan apa saja yg penting Berdoa dulu sebelum makan Tdk ada makanan yg haram atau di larang.. Tanpa manis jg ANDA AKAN TEWAS Tanpa TEPUNG DUNIA GA ADA MAKANAN KITA TDK bisa MENGHINDARI SEMUA ITU MAKA NYA MAKAN APA SAJA BOLEH JG BERLEBIHAN DAN DOA...ITU PALING PENTING.
Apapun yang orang katakan Dr. Zaidul akbar orang yang bijak dalam membawakan ilmu medis dan herbal serta gizi buah buahan dibanding manis dari 🍬🍬🍬. Saya setuju dengan Dr. Zaidul Akbar.
Sampe nanya ke dokter boleh digoreng tapi pake minyak baru n usahakan pake minyak kelapa bukan dari kelapa sawit , wah mahal ya minyak kelapa 😁itupun jangan pake berulang kali
Intinya " Jangan berlebihan kalau Makan." Thanks pak dokter atas pencerahannya. Menghilangkan terus terang nga bisa buat rakyat indonesia tapi minimal mengurangi jgn terlalu berlebihan ya pak dokter...
Tepung ini maksudnya gluten,,,, susu sapi maksudnya diary n turunnya, nasi putih maksudnya kandungan gula n obat obat an,klo yg diet hormon mmg hrs di JAUHI,minyak palm atau sawit mmg dah diketahui di luar negri kbnykn pke grapessed oil, olive, corn, nut oil yg lbh sehat, apalagi yg jrawaten,,,,liat aja di semua video youtube ttg jrawat mesti blg hindari mknn itu, krn bikin hormon tdk seimbang
