5 Healthy Ways To Eat Millet 

可敬的胡醫師 人勿匆匆走一生留白 您太好了！ 做了最有價值的人生好典範 對所有人貢獻健康祕方不私藏 太感謝您做人好榜樣 最值得提名的諾貝爾親善獎 您好像我親愛的家人 也是每一家親愛的 做人人生就是要像您 有【真愛】還要有夠多知識見聞和客觀理念 您還多了幽默良善和天真可愛 加油！ 但願更多人回應 胡醫師是家戶的好阿公 將有更多人反應： 【胡醫師我愛你】

胡医師很捧,很夠經驗,但不用說太多故事,精簡就可以,佩服你的精神。还希望你多解答讀者問題,不值得花精力在嬉鬧,時間寶貴,你都多多養精保神,正經解說,功德無量。

謝謝何醫師分享❤❤❤ 早在六十五年前我家都是吃覀螺的白米【因為我媽媽在近百畝的田請典農種】】 每次煮飯時就有鄰居拿碗來要米油给她小← 孩子吃沒錢買牛奶＂（因為她們沒有吃那麼多白米）。

感謝胡醫師細心的講解，謝謝你；我很喜歡聽你講解，讓我知道小米粥的好處。我現在常常煮小米粥，我會分享給別人，讓他們也知道小米粥的好處。

胡医師，謝謝你介紹小米粥，很多人不懂得怎樣煮小米粥，也不知道它的功效！

看了這集播出，胡醫師功德無量，我一定會常常吃小米粥

胡醫師幽默活潑可愛的方式，親和十足！ 喜歡這期的開講，內容重點提要且幽默風趣不囉嗦，讓青少年的兒子無意旁聽時，竟回應：「蛤！小米這麼多好處，嘗試看看。」

胡医师功德无量，慈悲为怀，节目呈现很专业，內容豐富, 高水准，质量好，语言文字简单易解, 圖片配上，更棒。🙏

谢谢胡老师，我是你的朋友郑佩玲。来自马来西亚。谢谢你教懂我了，小米有这么多的好处。我会好好的。吃出健康。

感謝胡醫師無私詳細講解❤💞💝💖👍👍💕🙏🙏🙏

我非常喜愛你的視頻，內容新鮮充實，除了供給我們許多知識外，你的輕鬆函默，對減壓大有幫助，衷心感謝胡醫師！

胡醫師👍👍👍

謝謝您胡醫師🙏您分享的健康食療，解釋得清楚我很喜歡您的節目👍👍希望您多多教導，感恩🙏感恩🙏願您功德無量🙏㊗️您身體健康快樂平安👌🙏🙏🙏👍😂

聽你這麼說 我要開始吃小米 感謝你

我吃了小米粥過多月,,,,皮膚真的變好了,,頭髮也光亮,,功效神奇,,✌️✌️✌️✌️晚餐也吃,,加三色米,,腸胃好好,,三秒已入睡

😁 胡醫師，您永遠👍👍之👍！

可見小米的維生素B很高，取代白米很棒

謝謝我也買了小米煮來吃喜歡吃小米

節目實用，助人養生

喜歡胡醫師輕鬆幽默的解說,聽完了還沒吃就覺得心靈輕鬆不少. 謝謝您!

謝謝醫生 你也要照顧好身體喔

胡醫師 功德無量！

胡醫師：請問小米和三色藜麥，痛風症患者可以吃嗎？謝謝！

感謝胡醫師分享養身之道👍

謝謝胡醫師。我常煲小米粥。自從有一次去山西旅行聽過介 介紹當地盛產知道小米營養豐富之後，回來後常用小米代白米煮來吃，很有營養，用來煮成小米飯加些果仁 葡萄乾混來吃當餐，

感謝分享🙏祝福您

看了醫師的視頻後就堅定要吃小米粥的興趣，感激醫師哦👏🌹

感謝分享。我不專心，要看過兩次才吸收。難得熱心訂閱的朋友！

谢谢胡医师的分享。 感恩，看到这视频非常幸福。

喜歡！好有精神的胡醫師！

以前爸媽在時，假日經常喝小米粥配蔥油餅加幾樣小菜。 看了胡醫師視頻，立馬行動買了小米、糙米、綠豆，連續煮了兩周的各種小米粥，甜的、鹹的、素的、葷的，大人小孩搶著吃，吃起來舒服極了又助眠，還沒吃膩，又該補貨了。 謝謝胡醫師把這麼好的東西介紹給更多的人知道。

胃不好，晚上也有煮小米南瓜山藥粥好暖胃 營養價值又高 👍謝謝分享💯健脾胃

很喜歡胡醫師。

感謝胡醫師！🙏🙏🙏

胡老师头脑清晰，分析的很好，一听就懂了，谢谢

早晚也吃,,煲粥煲飯也可,,皮膚好好,,頭髮也閃亮,,又補胃♥️♥️♥️吃了半年了

谢谢胡医师

好喜欢胡医师的教导🙏

谢谢您，胡医师每次都把每项topic 讲得很详细，我喜欢听。

老師，將所有放在一起煲可以嗎？綠豆，南瓜，半夏，瘦肉，蛋粥可以嗎？

胡醫師，早晨，脾胃虛寒可以食小米粥嗎？

讚讚讚

感恩胡醫師❤️🙏

对不起啦！說的太快，謝謝啦！我們每天都用白米，跟小米一起煑，好吃很Q的。

我媽媽和姐姐超鍾意吃小米粥哦😍😍，非常讚...，我以前不太吃粥的，現在也正加入我平常的飲餐中哦😋

我喜歡看乃文開講

感谢胡医师😘😘😘🙏🙏🙏

受益匪浅 👍谢谢胡先生🙏🙏🙏

聽到老師的聲音真令人開心(*⌒∇⌒*)

谢谢胡医生介绍小米粥

谢谢胡医师帮助

謝謝胡醫師、感恩

謝謝胡醫師。祝您平安健康，喜樂。

健康就好！

谢谢胡医师无私分享。医生的英语发音蛮准确哦！

感谢胡医师的講解❤

感恩!🙏🙏👍

讲的真好玩！谢谢胡医生🥼

感恩

小米瘦肉粥 材料： 小米 1/4杯 糙米 1/2杯 絞肉 125克 薑母 適量(切細絲備用) 青蔥2支 鹽 適量 做法： 可以在晚上將小米糙米洗乾淨，將髒水瀝乾，加入蓋過米量的溫水泡一小時，(可以將泡過的水拿來澆花草，)接著，取電鍋內鍋，把二種米放進內鍋，內鍋水量是二種米的8-9倍的水，外鍋則是3杯水，按下開關，等開關跳起來後，將瘦肉放進內鍋，蔥白切段和薑絲放進鍋內，外鍋加一杯水，繼續煮到開關跳起後，再加鹽巴和蔥花即可享用 小米瘦肉粥。

謝謝👏

老師教的好好啊！

謝謝胡老師的分享

我喜歡.吃小米粥·謝謝吳醫師分享

谢谢胡医师的分享。请问小米红枣粥有什么功效，大人和幼儿每天吃好吗？

謝謝胡医師分享

谢谢🙏胡医师。明早我就煮给家人吃😄平安喜乐🌸🍀💞

胡醫師的朋友好有趣，胡醫師的講解也很風趣😆😆（加了ed的就別再按訂閱了🤣）

請問小米綠豆粥有分在那幾個季節可以吃嗎？

我煮飯也會加小米的，謝謝🙏胡醫師😍

胡医师您好，市面上有两种小米分别是“有粘性”和“没粘性”，那我们应该如何选择呢？它们两者分别是什么？谢谢🙏🏻

太棒了太棒了太棒了

胡醫生可否說明那些人不適用 是否有調解方式。我體寒 網上查說小米性寒 體寒者不適用 加薑可解 是否正確

很讚

I come here Becous I don't know How to Cook This siumai Thanks Verry much for Sharing

谢谢老师，功德无量

好喜欢胡叔叔，感觉你非常的有活力。 请教胡叔叔我女儿吃饭就一半就上厕所，还老说肚子疼，说肚脐哪里还有肠子那里。

1:53 小米綠豆粥減肥 3:11 小米飯壓力大 5:11 小米粥油 6:28 小米粥補腎健腦 8:02 半夏秫米湯 9:38 小米南瓜粥

讃

支持胡乃文，👍👍👍👍🙏

Any translation in English.?

胡醫師請問肝之穀是哪一種米？謝謝

Can pls add transaction in english, it's interesting but I can only made out some of the meaning plus have no idea of the ingredients.

Hi teacher, there are so many types of millet . May I know which type of millet do you recommended in this video. Please reply in English. I can't read chinese. Thank you 🙏

想问一下胡医师：流感和新冠肺炎的症状区别

谢谢老师分享！👍

影片裡的各種小米粥可以每天吃嗎?

好喜爱胡医师的解说😍没想到小米能养颜，要试试!

您好 胡医生

胡醫師，謝謝您，我學您煮了小米粥，我很喜歡吃。

THANKS FOR YOUR INFO 👍👍👍👍👍🌟🌟🌟🌟🌟👏👏👏👏👏

感謝細心指導🇹🇼🙏👏👍✌️

請問胡醫師，如果體質偏涼吃綠豆怕不怕？

我感觉好易疲劳易困有吃什么好。谢谢胡医师

讚

好可爱的医师。我按订阅一次罢了哦🐥

好像菲x普萬用鍋保固期二年有人用O.K緑豆.約15分方便省錢省時喔!

據近代科學研究，小米有下列特點: 1) 增加對胰島素的靈敏性, 2) 降血糖, 3) 增加好的膽固醇 4) 增加脂連蛋白 5) 高能量, 6) 高纖維 所以，相對於白米，它更適合給糖尿病患吃。

請問許醫師，月桂葉可以和肉桂合著泡茶喝嗎？，謝謝

谢谢胡医师的分享 我明天就去买小米煮粥 胡医师虽然年长但是气色红润 脸也都没看到有色斑