5 Km રનિંગમાં શ્વાસ ફુલવાની સમસ્યા જડમૂળમાંથી દૂર કરો 10 દિવસમાં || PSI - CONSTABLE EXAM | GCA SURAT 

First of all the person who guides should be fully fit and should have experience of 5 km running...by the way nice efforts to make runners complete 5 km...

NICE, SUPERB & EXCELLENT WORK. KEEP IT UP YOUR GOOD WORK. GOD ALWAYS BLESS YOU SIR. 👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Kale 26 november par ratre bhare jamel. Aaje 27 november 2021 savare 380 no round 126 second Ma lagyo. And baad ma vomit thayi.

Jordar Sir.. TIME Saving Video and Exercise . Thank you Sir..! Keep us Energetic.

મારે 19:30 માં 5 km થાય છે.

સર મિનીટ કાપવાની ટ્રીક આપો...5 કિમી થાય છે....

ખુબ ખુબ આભાર sir માહિતિ આપવા બદલ

Mare step khule chhe pan, swas ni rythm pakdati nathi. Pls help.

Height વધે ખરી 163 છે... ગઈ વખતે height મા ફેલ થયો હતો

Khub Sara's information

Running mte best information 🙏

Jay hind 🇮🇳

એલઆરડી 78 ઓબીસી છે પણ હાર નથી માની ફિર દોડ વાનું saru કરી દીધું 🙏 મિશન કોન્સ્ટેબલ 2024🙏

Thank youu sir

Sir તમારો ખૂબ ખૂબ આભાર ❤️❤️❤️❤️❤️

Tme mic rakho bhai avaj bav ocho ave che

Very helpful video..

Good imformetion

Jay hooo 🔥

Ok

Sir mare khali 25 ma puru karvu che..thase..? Atyare 36 minite thay jaay che...Psi@lrd banne ma form bharyu che..

Saheb shin pain vishe marg darshan aapo 🙏🏼

PSI and Conteble mate dod mate ketlo time haji se

Nice post thanks.

Bavuj sarsh sir thenk you sir

Lrd mate ketlo samay haji chhe sir plz

25 divas ma 5km running puru ty jay sir 25 minit ma replay pleas sir

Great

Ha sir

Thank you sir 🙏🏻💓

Nice video , good job

Mane 6,7 mahina thi shin pain che jena karane hu daily running nathi kari sakto

Thank you sir

Maro ak friend pn 1mahina upar thi tmara tya tyari kare chhe

Sir mare atyare 21 ma 5 km puru thay se ane niche ni 2 dadh samany light thi joie to dagh dekhay se to chale pls ans apjo ane jamna hath ma pela padi gayo to 8 ma dhoran ma to pato bandhayo to te atyare minor khod dekhay se to chale pls ans me!

Thank you so much

Sir warm vat sachi pan su sir khare khar jyre running hase tyre warm up karva nu proper time ke evu kai malse

સાહેબ છાતી ક્યાંથી માપે છે એ વિશે એક વિડીયો બનાવો

Mare 21:50 ave che

Supar sir

Sir Dudh running kara pachhi k running baad

Padkhu dukhe che enu su karvu ?

Thanks

Sir yoga jyare bhi time mle tyare kriye to apna ne faydo thay ke ny???

Nice 👍👍

Nice 👌👌👌 Sir sound thodo Low che

Academy kya che sir

5km 20.15 MA thay se

Sir Mare 6 round Pasi stamina ghati Jay che and timing vadhare ava lage che Please suggest

Raning ma speed mate bayate sir girl maate...

Sir હવે મારે 25મિનિટમાં થાય તો 20માં થઇ જાય

Sir fees su che aani

Sir aa ground nu location Kya che ??

છાતી ની બહુ ચિંતા થાય છે સર

Magafali khavathi kae thaya saheb

Kevi rete svas levo shodvo a to ko sir

Sir apka ground kaha he

આ મેદાન ક્યાં સે

છાતી કંઈ રીતે વધારવી??

Please sir reply aapjo

Sir aa Exercise girls kare to chale ne ????

Location sir...