O que me ajuda a não voltar a dormir quando levanto cedo é beber 2 copos de água logo ao acordar, já deixo do lado da cama.. O metabolismo começa a se agitar e o corpo entende que é hora de despertar.. (funciona comigo =D )
+Thiago Rodrigues Recomendo que use uma garrafinha, pois eu também fazia isso, usar o copo cheio de água, até o dia em que acordei e tinha uma barata dentro hurrg xD
Esses são tipos de vídeos que todos deveríamos assistir, que tragam conhecimentos, maturidade entre outras coisas fantásticas que o Erico trás para todos, parabéns é sucesso !
Boa Érico. Você está muito mais descontraído nos vídeos! Continue sempre inspirando... Foi ótimo sua palestra no Segredos da Audiência. Um grande abraço.
Érico, meu xará! Adoro os vídeos do Goffi, mas o seu senso de humor torna as sacadas muito mais leves e divertidas. Adoro seu jeito de passar as infos! Obrigada!
Que massa! Esses vídeos tem me ajudado bastante! Tenho uma empresa a 4 anos, recentimente venho assistindo esses videos, e realmente ajudam, pelo menos no meu caso. Parabéns!! Estou juntando um dinheiro para fazer a fórmula!!!😃😃
Erico Quero te agradecer por essa sacada, minha qualidade de vida vem aumentando desde do dia que comecei a praticar, ontem, isso mesmo desde ontem minha vida começou dar um up depois que comecei a praticar tudo o que você passou. Acordo 10 vezes melhor do que antes. Valeu Erico.
Olá Érico a pouco mais de um mês venho devorando suas sacadas e posso dizer que, você foi um dos pilares fundamentais para minha mudança de vida que tenho conquistados nas últimas semanas. Caraaaa muito obrigada!!! Gratidão!!! E essa é a primeira vez que vou comentar um dos seus vídeos, e meu comentário é basicamente sobre sua dica de "assistir a algo que me de total disposição" logo assim que "te conheci" (ainda irei te conhecer pessoalmente) comecei a devorar todo o conteúdo que você oferece, e então passei assistir seus vídeos pela manhã para me dar aquele gás maravilhoso, durante o decorrer do dia em alguma "pausa" e por fim a noite para dormir repleta de idéias. Porque você é cara. Rss. Desse vídeo achei muito sensacional as quatro dicas para acordar cedo, mas a corrida como uma forma de "download" do dia, foi fantástico!!!
Põ muito legal Erico! hoje por coicidência acordei naturalmente bem cedo, e noite passada só bebi água antes de dormir, e hoje ao acordar puxei o notebook e coloquei música pra tocar, e isso me despertou! Abraço. Adorei seus videos.
Maravilha isso 👏🏻! Eu vou praticar o despertador ⏰ natural , caminhar e meditar eu já faço ! Gratidão .... mesmo na loucura da vida que ainda temos por opção, tudo é possível ! Feliz demais por receber esse conhecimento !
Ótima sacada Érico, vou assistir um do seus vídeos, para eu ter ótimas ideias no meu dia e acordar com motivaçao... Muito obrigada, coisas tão pequenas e simples que nos não nos tocamos para melhorar nosso dia!😄
Vdd Erico .... Hoje que está fazendo os 360 vídeos, eu só começo o dia depois de ver suas dicas . São minha inspiração diária! Muito obrigado meu amigo
Acordo também com meu despertador natural!!! Comecei a fazer isso a uns 5 anos e tem dado certo, vai ficando cada vez mais pontual. Sou grata por tudo que aprendo com você! Valeu!!!
Valeu Érico. Seus vídeos são bastante inspiradores. Assisto todas as manhãs. Muito boas as dicas. Sigo todas e acrescento pela manhã um banho bem gelado. Faço isso todas as manhãs, com qualquer temperatura. É revigorante. Um abraço e parabéns
Impressionante ver como uma pessoa bem sucedida que poderia se acomodar e curtir mais umas horinhas de sono se compromete a acordar cedo para continuar produzindo coisas muito boas! Valeu a dica Erico, eu mesmo posso dizer por minha experiência que nos dias que acordo cedo meu dia rende mais e minha mente funciona muito melhor para tudo, especialmente a parte criativa.
Erico sucesso rapaz, comecei a ver sobre seus videos, dicas e exemplos e de fato se voce realmente esta disposto voce pode fazer acontecer, me saboto direto mas depois das palavras MELHOR FEITO QUE PERFEITO, mudo muito minha maneira de buscar o que quero.
Erico seus vídeos são massa demais. Me ajudam muito, aliás, ajudam muita gente. E é o seguinte as mulheres, principalmente as esposas sempre vêem as coisas de ângulo diferente, vêem coisas que pra gente às vezes, não são importantes,mas certamente vai nos ajudar de alguma forma. Essa da sua esposa por exemplo foi engraçado,e você realmente esqueceu a câmera? Há há há. Parabéns camarada.
Que legal Erico! Eu também tenho esse ritual da caminha de download pela manhã rsrs! E é incrível a quantidade de boas ideias que tenho durante essas caminhadas! Fora o bem-estar!
Érico, na roça é comum usar esse despertador natural...tem ate uma oração que os antigos faziam colocando a hora pra acordar....mto legal essa sacada!!!
muito bom o vídeo Érico!!! exceto a caminhada, os demais passos são os mesmos que eu faço de manhã quando acordo!!! faz um vídeo sobre meditação, explicando teus motivos para meditar!!! abraço.
Érico essa de dizer a que horas quer acordar funciona muito comigo. Aprendi com o livro " O poder do subconsciente de Joseph Murphy". Acho muito legal suas sacadas. Deus te abençoe.
primeiro passo deps de levantar: Ligar um podcast.. seja de tecnologia(q eu gosto muito), empreendedorismo ou qlqr outro assunto.. como escuto podcasts diários, de 20min, por exemplo, é o tempo necessário pra concluir a rotina matinal.. gosto muito! =D
boa noite Érico seus vidios estão cada vez melhor. obrigado cara.voce consegui dar conteúdo, entusiasmo, velocidade, humildade, em pouco tempo. fazendo nós compreender, que vamos conseguir também fazer sucesso.
6 лет назад
Essa de programar a mente p acordar tal hora... meu pai fala isso👏
Deixar a janela aberta ou com vidro para que a luz do SOL adentre logo pela manhã também me ajuda no despertador natural. Ótima vídeo Erico, você é o cara!!!
Já vi umas 5 vezes este video... Sim a dica de setar um horario é muito boa e funciona sempre... o problema é a preguiça, mas vou ver 20x se necessário... Parar de procrastinar! Foco!! Obrigadão pelas dicas!!
Fantástico +Erico!!! A saidinha e voltar p buscar a câmera, essa eh a sacada da sua esposa. Como isso faz ela rir, vc já tem 2 sacadas em 1, a sacada p os empreendedores e sacar a risada da sua esposa.
Amei o vídeo!!!!!! Empreendo e também acordo sem despertador, mas estava chateada que não estava conseguindo acordar cedo. Nos últimos dias resolvi meditar, focando ao final que eu estava acordando mais cedo. E não é que deu certo? De um dia para o outro! O nosso cérebro é muito poderoso, apenas temos que saber como lidar com ele. Adorei todas as outras dicas, vou aplicá-las!!!!
Bom Dia Erico. é verdade isso... quando tenho algo importante que eu preciso acordar cedo, sempre penso: "amanha preciso acordar cedo, não posso me atrasar" e sempre acordo alguns minutos antes do despertador tocar. muito boa as dicas... vou fazer
Dica muito boa, fiz isso ontem e funcionou! :) Pensei que horas queria acordar e deu certo, acordei antes do despertador. E olhe que eu tinha ido dormir bem tarde! Dica simples e funciona muito bem!Obrigada Erico!
A segunda dica funciona mesmo. Não lembro se havia lido em algum lugar ou visto algum documentário, mas comecei a usar esta técnica nos anos 90, durante o meu segundo grau. Era só dizer pra mim mesmo, "preciso acordar tal hora" e lá estava eu acordado pra estudar um pouco mais antes de ir à escola. Na época isso me espantou um pouco, mas hoje é rotina.
