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5 RECETAS de VERANO con ATÚN. SALUDABLES, MUY FRESCAS, FÁCILES y RÁPIDAS por 20€☀️

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Apunta estas 5 recetas casi SIN FUEGO, muy RÁPIDAS, súper FÁCILES y BARATÍSIMAS para hacer este verano. Algunas son recetas muy sencillas que podéis hacer de picoteo o de cenita ligerita y otras tienen más consistencia.
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Buenas tardes!! Espero que estéis muy bien!! Hacía algún tiempo que no me pasaba por aquí pero tengo mucho trabajo y no me da la vida para más. Os doy las gracias por estar siempre aquí conmigo y esperarme❤️😍
Hoy os traigo 5 recetas muy saludables, muy fáciles de hacer y riquísimas. Espero que os gusten muchísimo.
Por cierto, os dejo por aquí el enlace al vídeo del arroz, por si lo queréis hacer • 🍚ARROZ BLANCO PERFECTO...
MENÚ:
-Tomates con queso crema y atún.
-Ensalada de arroz.
-Ensalada de judías y patatas.
-Huevos rellenos.
-Canastitas rellenas.
LISTA DE LA COMPRA:
-Judías planas 1.55€
-Queso untar 1.29€
-Lata atún 6.45€
-Arroz redondo 1.27€
-Huevos 2€
-Mini tortillas 1.75€
-Tomate canario 0.53€
-Tomate ensalada 1.55€
-Pimiento verde 0.28€
-Cebolletas 1.25€
-Patatas 0.70€
TOTAL=18.62€
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Опубликовано:

16 авг 2024

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Комментарии : 167

@osdelaineortizcruz9966 3 дня назад

! Me quedé salivando con todas las recetas!😋 ! Eres muy creativa, sencilla y simpática! 👌👏👍💯🇨🇺🇪🇦💐♥️

@maribel455 Месяц назад

Vanessa eres una máquina. He hecho el tomate con crema de queso azul de mercadona. Está brutal!!! Das tantas ideas que me faltan dias para hacerlas y modificar con otros ingredientes. Realmente no eres consciente de la labor tan mágica que haces 😘😘😘😘😘

@vanessa.mallorca Месяц назад

Que rico!! Has tenido súper buena idea 💡!! Te como entera!!😍😍. Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘

@user-um4pz6jn3c Месяц назад

Vanessa, que alegria de video! Tanto color, frescura y precios baratitos! Cosa que no viene genial a todos porque madre mia…hasta donde vamos a llegar! Veo mucha receta deliciosa y rápida que para cenar sin pasar calor ni pasar mucho tiempo en la cocina vienen de perlas. (Bueno aquí en el oeste de Irlanda seguimos con 17C de dia, no nos podemos quejar). Otro vídeo que nos hace la vida más fácil y nos contagia tu alegría y buen rollo 😎 Mil gracias Vanessa! Un besote de Javi 😘

@montsesanchez8600 Месяц назад

Gracias Vanessa!!!!! Que te echamos de menos!!! Que tengáis tod@s un feliz verano y unas estupendas vacaciones!!!

@sarayiglesias3275 Месяц назад

Cómo siempre recetas riquísimas ,cada día te superas mas, se te echaba de menos😊

@pepigonzalez4915 19 дней назад

Vaya recetas ricas sencillas y apetecibles para éste tiempo. Gracias preciosa. Un abrazo grande 🤗

@saragarte23 Месяц назад

Hola Vanesa ,unas recetas super fresquitas y con mucha idea ya que a veces no sabemos que hacer de comer ,muchas gracias 😘💜

@joannaprat669 Месяц назад

Gracias a ti por compartir tus recetas un abrazo

@vanessa.mallorca Месяц назад

Muchísimas gracias bombón ❤️. Un besito muy fuerte 😘

@rosipastorsoria5345 2 дня назад

Hola acabo de descubrirte que maravilla de recetas llevo toda la tarde con la tablet dándote un repaso igual de verano como de invierno de verdad que eres muy buena pieza sige así eres muy simpática y agradable un gran saludo desde madrid

@mariavalmemerinotejera7532 Месяц назад

Buenas noches preciosa te echaba de menos que alegría de verte y haré las recetas mil gracias corazón mil besos

@rosacabeza6072 Месяц назад

Hola Vanessa, que imaginación tienes con estás recetas tan ligeras y tan sencillas muchas gracias por compartirlas con tus seguidoras, besitossss no pierdas nunca esa alegría

@vanessa.mallorca Месяц назад

Muchísimas gracias Rosa 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘

@isabelfranco6183 Месяц назад

Que alegría de volver a verte y con tus nuevas recetas fresquitas

@maricarmenmartin4786 Месяц назад

Hola Vanesa , Que alegría de verte , Como siempre los menús , Espectaculares , Muchas gracias ,un abrazo ,😋😋😋🙅🥰🥰♥️🌹🌷

@vilmadelcastillo4073 Месяц назад

Vanessa ya te estaba extrañando pero tienes como.todos derecho a descansar de vez en cuando . Un abrazo de tu fan uruguaya

@vanessa.mallorca Месяц назад

Muchísimas gracias preciosa 💝. Sois maravillosas 💕. Un besito muy fuerte 😘

@carmenhernandezgris8157 Месяц назад

Hola Vanesa que ricas recetas ese atún lo gasto yo y cunde mucho en verano con las ensaladas abrazos 😘😘😘😘😘😘🍀🌹🍀🍀

@pilargonzalezdiaz5702 Месяц назад

Hola Vanessa buenas tardes eres mágica de verdad qué cosas más ricas preparas mira que yo soy buena en la cocina pero todas estas cositas es que son deliciosas mañana voy a ponerle los tomates qué ricos por favor qué ricos además es que a mí me regalan muchos tomates y compro también la verdura a una señora que me lo trae todos los sábados entonces tengo mucha verdura y tomates me encanta me encanta me encanta un beso muy fuerte y un abrazo desde Cantabria❤❤❤❤❤❤

@rosamariacarranzaurunuela6768 Месяц назад

Oleeee bienvenida, que bueno tú regreso, las recetas súper fáciles así que a practicar 😘😘

@magdalenamartinezruiz4109 Месяц назад

Eres la mejor,feliz verano 😘

@vanessa.mallorca Месяц назад

Y tú eres un bombón 😍. Muchísimas gracias ❤️. Un besito muy fuerte 😘

@anagallardo6755 Месяц назад

Me alegro de verte por aqui gracias por tus recetas 😘🫂

@pilarmunoz4512 Месяц назад

Hola Vanesa!! Unas recetas riquísimas y muy prácticas ,danos más ideas, un besito 😘 🌹

@rosamariagambero4389 Месяц назад

Hola Vanessa, vaya presentación que tienen estas recetas. Fantásticas, como siempre. Saludos

@nandig3236 Месяц назад

Hola guapísima, muchísimas gracias, como siempre por tu trabajo❤😊

@rosacatala2298 Месяц назад

Expectacular gracias tenia ganas de verte te mando un beso 😘 💋 💕 ♥

@franciscavillanova9174 Месяц назад

Gracias guapísima por estas ricas y refrescantes recetas. Un besito 😘😘🌹

@waixa Месяц назад

Tomo nota, me han encantado las recetas, algunas haré en éstos días

@kathyasegovia4673 Месяц назад

Que alegría verte ,Vanesa gracias ya tengo recetas para la semana

@mariaeugeniagarcia8502 Месяц назад

Hola desde Costa Rica pura vida ricas recetas.un abrazo

@maribeljimenez5700 Месяц назад

K pintaza las recetas Bane 😋😋😋❤

@mariajoseiberociaurriz9271 Месяц назад

Qué recetas más ricas Vanesa. Muchas gracias.👍

@rosamoya9254 Месяц назад

Hola Vanessa gracias por las recetas feliz verano 😘

@vanessa.mallorca Месяц назад

Gracias a ti bombón 😍. Un besito muy fuerte 😘

@olgamurillo5374 Месяц назад

Hola Vanessa eres una crack que buenas pues ya está, van a ser mis cenas de esta semana gracias preciosa ❤❤❤

@mariabelenvillanuevagomez8150 Месяц назад

Hola Vanesa que recetas más buenas y fresquitas ,me han encantado 😘😘😘😘hasta el próximo video

@RosaCorralObra-fi9fo 22 дня назад

Me encantan todas tus recetas , tan bien explicadas ricas fáciles gracias 👏👏👏👏

@Olympia_1234 Месяц назад

Eres la mejorrrrr, con diferenciaaaa ....bsitos😊

@monicamelero492 Месяц назад

Eres una crack!! Me encantas! Gracias por tus ideas maravillosas, prácticas, fáciles y bien baratitas 😘😘😘

@57sp Месяц назад

Eres una cocinera y comunicadora excelente ❤

@erunviudes6141 Месяц назад

Muy buenas recetas para el verano y para no arrimarse mucho al fuego

@teresarodasbermejo1153 Месяц назад

Que rico!!,estas cestitas me encantan🤩

@mariajesusgarcia8833 Месяц назад

Todas las recetas riquísimas y bien agradables para estos calores. Muchas gracias 😘🦋

@angelalopez4870 Месяц назад

Hola Vanesa,q alegría verte y más con tus recetas tan buenas! Gracias por tu trabajo ❤

@mariajosefadominguez2477 Месяц назад

Hola Banesa que recetas tan buenas y que fresquita ❤

@juanjimenezgabarri9362 Месяц назад

M encanta tus recetas m as enseñado mucho a cocinar y ahorrar bendiciones

@cristinagarcia1481 Месяц назад

Q alegría verte!!! Tus comiditas ricas m dan hambre, así habrá q hacerlas, gracias x volver guapa!!!

@pilarmesa4543 Месяц назад

Buenas noches Vanessa. Me alegro mucho de verte de nuevo. Que recetas de verano más ricas que acabas de hacer , y que buenas ideas das siempre . Gracias por enseñarnos tanta recetas buenas . Un saludo para ti y tu secretaria . Hasta pronto . Un saludo . 😄😁😃😀😋😋👋👋👍👍

@rosaseis6 Месяц назад

Buenas tardes Vanesa. Felices por las recetas. Una abraçada desde l'Ampurda.

@monicagl5203 Месяц назад

Muy buenas ideas y estupendas para el veranito 😘

@charimunozescobar3116 Месяц назад

Mil gracias por tus recetas❤

@marcelaa.4116 Месяц назад

Hermosa Vanessa, gracias por las ideas para el verano. Todas riquísimas 🙌🏼 El aro de ensalada de arroz lo hacía mi mamá 😍

@vanessa.mallorca Месяц назад

Oh!! 😍😍. Te comoo!!💝. Muchísimas gracias bombón ❤️. Un besito muy fuerte 😘

@aimara954 Месяц назад

Muy buenas recetas y muy apropiadas…gracias 😊

@olvidoaldereteortega5539 Месяц назад

Me encantan todas las ensaladitas, fáciles y riquísimas, gracias!😊

@vanessa.mallorca Месяц назад

Muchísimas gracias ❤️. Un besito muy fuerte preciosa 😘

@macabacaro7027 Месяц назад

Gracias por compartir, tus recetas, y muy ricas

@mariajesusserramoaerrano395 Месяц назад

❤❤❤❤❤me alegro de verte

@madygarcia9145 Месяц назад

Que pinton y fácil las recetitas gracias por tus recetas Vanessa muchos besitos 😘🤗❤️

@vanessa.mallorca Месяц назад

Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘

@noeliapascual1126 22 дня назад

Me ha encantado, gracias

@antoniaroblas1991 Месяц назад

Que alegría de verte que pintaza y fresquitos me los e apuntado todos gracias eres jenial ❤❤

@vanessa.mallorca Месяц назад

Oleee!!😍. Muchísimas gracias Antonia 😍. Un besito muy fuerte 😘

@margothcastillosegura4216 Месяц назад

Me alegro mucho verte de nuevo ,con esas recetas tan fáciles y asequibles al monedero.👍🏽💪🏽👏🏽

@mariamartinlucas9877 Месяц назад

que alegria de verte de nuevo vanessa, esperando por tus recetas con ganas..😍

@vanessa.mallorca Месяц назад

Te comooo!!😍😍. Muchísimas gracias ❤️. Un besito muy fuerte 😘

@vicentagarciaperez516 Месяц назад

Gracias vanessa, .....bendiciones

@consolacionmateotena7411 Месяц назад

La verdad que te echamos de menos... gracias por tus recetas fresquitas..🌻😘

@vanessa.mallorca Месяц назад

Gracias a ti preciosa 💖. Un besito 😘

@cristinaabadiamoliner7711 Месяц назад

Muchas gracias Vanesa. Muy ricas todas las recetas, como siempre. Contagias tu alegría, ❤❤

@mariadegraciavinasmediavil456 Месяц назад

Muy ricas todas ❤

@encarnacionnietogarcia4455 Месяц назад

Q recetas tan ricas

@vanessa.mallorca Месяц назад

Muchísimas gracias bombón ❤️. Un besito 😘

@Alejandro-nw2kh Месяц назад

Que pinta que tienen me encanta 😃 yo hace tiempo que compro el atún asín es mucho más baratos

@herminiagonzalezfernandez4578 Месяц назад

Ke bueno todo🤗👌😋

@senoralp325 Месяц назад

Hola Vanesa, esperando tus recetas. Se come bien, baratito y fresquito

@CARMINA974 Месяц назад

Q simpática eres❤❤

@emydiez2068 Месяц назад

Que rico preciosa . Muchas gracias😘

@inmariveroartiles2546 Месяц назад

Que rico fresquito fresquito ❤❤

@engraciaserranomoreno3676 15 дней назад

Me a encantado tu receta y sobre todo verte a ti y a tu Tilo❤❤❤❤

@agnesmayermacedo9958 Месяц назад

Me encantan las recetas, muchas vracias

@vanessa.mallorca Месяц назад

Gracias a ti bombón 😍. Un besito muy fuerte 😘

@mariabergan5434 Месяц назад

Un besito😘

@evafernandezguillermo97 29 дней назад

Vanessa.....gracias!!!!😋😋😋😋😋😋😋

@vanessa.mallorca 26 дней назад

Gracias a ti bombón 😍. Un besito muy fuerte 😘

@nadialachmi992 28 дней назад

Que pinta tiene todas Vanesa las voy a hacer todas 😊

@vanessa.mallorca 26 дней назад

Oleee!! Ya me contarás 😃. Muchísimas gracias bombón ❤️. Un besito muy fuerte 😘

@asunmurcia895 Месяц назад

Eres fabulosa. Te esperamos siempre aqui fieles❤

@maricasadogarcia2061 Месяц назад

Gracias eres genial ❤

@encarnigallegoreyes5500 Месяц назад

Hola Vanesa Me alegro de verte Cómo siempre espectacular las resetas que buenaaa se ve 😋Gracias Vanesa por tu gran trabajo besitosss 🥰❤️❤️🙏😋🌻

@nuriaalvarez5819 Месяц назад

Gracias guapaaaaa

@antoniobarrerajimenez2110 Месяц назад

Como siempre genial Subes videos cuando puedas sin agobios 😂😂

@erunviudes6141 Месяц назад

Muchas gracias

@elenanacher3992 24 дня назад

Vanesa , no te había visto antes y me encanta tu manera de explicar y cocinar . Maravillosa

@trinirojals986 Месяц назад

Como siempre maravillosa 😂❤

@vanessa.mallorca 26 дней назад

Te comoo!!!😍. Muchísimas gracias ❤️. Un besito muy fuerte 😘

@auroraorozcogarcia4477 Месяц назад

Cómo me gusta verte ❤❤❤

@encarnaares3008 Месяц назад

Hola simpático a cuanto tiempo sin Verte me gustan todas tus recetas como siempre ❤😂

@antonialopez1378 Месяц назад

La primera gracias gupa por todas tus ideas me alluda mucho en la cocina

@BlueSeedLove Месяц назад

Qué buenísimo todo. Las judías verdes con patatas son una de las cosas más sencillas y más ricas que existen. Simplemente echando un poco de cebolla en la propia cocción, y poniéndoles aceite vinagre y sal para rematar el plato, ya están buenísimas. Lo de usar el cacharro para madgalenas para hacer cuencos de masa, yo lo hago con obleas de empanadillas y luego las relleno con lo que sea. Probaré con las tortitas. Gracias Vanessa una vez más por estos vídeos que nos hacen mucho apaño y por tu alegría. Eres un sol.

@elcanaldecris-ot2kk 16 дней назад

Excelente vanessa ❤❤❤

@PaquiMartinezMartinez-mu8dt Месяц назад

Genial muy rico ❤❤❤❤

@vanessa.mallorca Месяц назад

Muchísimas gracias ❤️. Un besito 😘

@catyj.2977 Месяц назад

Como siendo mallorquina y viviendo en Mallorca usas pimiento verde italiano , siendo de temporada y mucho más apropiado el pimiento verde mallorquín el adecuado para trampo o ensaladas de verano , además siempre que se pueda adquirir productos de proximidad , un saludo .

@marifebermudo5365 Месяц назад

Los pimientos italianos son una variedad, no tiene nada que ver con el origen. Se llaman italianos porque los trajeron de América después de los viajes de Colón que decían era italiano.

@catyj.2977 Месяц назад

@@marifebermudo5365Ya sabía pero lo más normal en este caso sería usar pimiento verde mallorquín creo yo , es una opinión solo , un saludo .

@conchingimeno3025 Месяц назад

Deliciosas como siempre, gracias bonita 🫂

@mariadelpilarramirez4881 29 дней назад

Muchas gracias guapa 😘

@vanessa.mallorca 26 дней назад

Gracias a ti bombón 😍. Un besito muy fuerte 😘

@angelesgil1063 Месяц назад

Vivan las ensaladas 🤤

@vanessa.mallorca Месяц назад

Vivan!!😆. Muchísimas gracias ❤️. Un besito muy fuerte 😘

@vanessa.mallorca Месяц назад

Vivan!!😍. Muchísimas gracias ❤️. Un besito muy fuerte 😘

@Loli_Moreno 27 дней назад

Hola Vane, qué alegría ver un video tuyo Me alegra mucho que estés top en trabajo, buena señal. Un besito muy fuerte, como siempre, eres inspiración ❤❤

@vanessa.mallorca 26 дней назад

Muchísimas gracias Loli!😍😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘 💖

@doloresrebolloguerrero 29 дней назад

Muchísimas gracias Vanessa, muchísimas veces me salvas la vida ❤

@vanessa.mallorca 26 дней назад

Me alegro muchísimo 💝. Muchísimas gracias ❤️. Un besito muy fuerte 😘

@marijosejimenez7919 Месяц назад

Muchísimas gracias

@vanessa.mallorca Месяц назад

Gracias a ti bombón 😍. Un besito muy fuerte 😘

@antoniachamorro9867 28 дней назад

Holaaa Vanessa muy rico todo lo que haces y le pones tanto amor qué da gusto escucharte cuidarte mucho guapa 😘

@vanessa.mallorca 26 дней назад

Muchísimas gracias Antonia 😍. Jn besito muy fuerte preciosa 😘

@mariadelcarmenalfayatebeni2252 Месяц назад

Hola Vanessa cuánto te he hechado de menos, estaba deseando verte, porque toas las recetas que haces están impresionantes, súper ricas un besazo 😘😘😘

@vanessa.mallorca 26 дней назад

Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘

@monicamelero492 Месяц назад

Una consulta, cocinando siempre he usado cebolla ¿Cómo es la cebolleta de sabor con respecto a la cebolla? Gracias! 😘

@pilargonzalezdiaz5702 Месяц назад

Porque se me ha olvidado comentarte que somos 9 a comer todos los días entonces comen bien y todo lo que preparo les gusta pero claro tengo que variar mucho los menús