Oi Loryen, o poder de decisão "do que fazer com seu tempo" é fantástico! ❤︎ Assim você abre caminho para de fato, fazer o que é importante para "você, neste momento".
1. Ser resiliente: passar por momentos difíceis, sem negá-los, mas entender que vai passar. Ex: benefício presente e benefício futuro. 2. Comer bem e dormir bem (alimentar o corpo e o cérebro) 3. Estar focado nas coisas do presente. (fazer menos coisas, e ser mais produtivos); e gratidão (meditação) 4. Fazer exercícios (produzir substâncias para o equilíbrio do nosso cérebro). 5. Buscar experiências (pessoas, lugares);
@@Magnoabreu1983 kkkk vish...uma vez tomei isso aí...se tá doido pra nunca mais, parecia que eu tava fora do meu corpo comecei a vê as coisas mexendo tô fora 🤣🤣🤣🤣
sair do instagram e facebook, focar no vestibular, ter gratidão pelas coisas que já conquistei e conquisto todos os dias, parar de me lamentar e acreditar na minha capacidade, tem me proporcionado muitos momentos de felicidade.
Acredito que um ótimo passo para ser mais feliz é criar menos expectativas sobre as outras pessoas, fazer sem esperar algo em troca, não achar que os outros tem a obrigação de te fzr se sentir bem, resumindo, diminuir as expectativas faz diminuir as frustrações
Se você seguir todos esses 5 passos que ela falou com certeza estará num estado de paz consigo mesmo, e creio que dificilmente irá se preocupar com as expectativas alheias viu
Essa é a lógica mais espalhada, mas é duvidosa a nossa capacidade de realizar isso. Expectativas são inerentes às nossa existência... Apesar de muitas crenças que temos estarem erradas, principalmente quando baseadas nas crenças culturais da sociedade em que vivemos.
Eu acredito oque não tem problema em criar expectativas, mas o problema reside em não superar as expectativas criadas e não alcançadas. Acho que aqui entra o conceito de resiliência que ela falou no vídeo, o que acham?
Um dos melhores vídeos, senão o melhor, sobre o assunto. Básico, preciso, claro e direto ao ponto. Sem especulações doutrinárias, religiosas ou espirituais. Você fala muito bem com didática e propriedade. Obrigado pelo vídeo.
Apesar da formação dela, achei que faltou uma abordagem mais ampla. Exemplo: Ela falou que escutar músicas que você gosta/gostava te fazem bem. Olhando de maneira mais ampla podem não fazer, por conta de uma resignificação, ou mesmo por conta de um trauma.
_Epicuro recomenda voltarmos a momentos felizes de nossas vidas, para evitarmos certas tristezas, mas Nietzsche o chamou de covarde dizendo que tudo o que ele pregava, era uma fuga da realidade._
@@-LexLuthOr Interessante seu comentário . Será que faltou, sensibilidade a Nietzsche, para ver na técnica sugerida por Epícuro, não a covardia, mas sim a tentativa e a possibilidade de se fortalecer, antes de enfrentar a tristeza?
@@sylviaperez9467 , infelizmente Nietzsche era implacável em sua teoria, ele via o homem como um lobo selvagem que só precisaria de seus próprios instintos para guiá-lo.
Eu me sinto feliz quando viajo para algum local legal, ver o sol e aproveitar o dia , andar de bicicleta em local que eu possa ver muitas árvores me faz feliz. Vc esta certa quando estou triste e saio para comprar alguma coisa , a minha felicidade só dura poucas horas.
Eu encontrei minha felicidade de uma forma mágica!!! Era o começo da primavera e nós dois estávamos andando na mesma rua, voltando depois de um longo dia de trabalho, eu indo para a Universidade e ela para o Ensino Médio, cruzamos nossos caminhos e nossos olhares. Eu senti algo muito forte(maior do que eu mesmo), alguns metros à frente eu voltei e conversei com ela e tive a certeza que ela tinha sentido o mesmo(pura mágica do destino). Namoramos, nos casamos, tivemos filhos, os filhos se casaram, e estamos juntos depois de mais de trinta anos. Os nossos sentimentos estavam corretos, aquela conexão de olhares era amor verdadeiro, forte o suficiente para durar uma vida inteira. Eu faria a mesma escolha milhares de vezes em milhares de outras vidas! O amor verdadeiro é um grande e maravilhoso milagre, que sem dúvida alguma tem elementos suficientes para te trazer muita felicidade"
Felicidade vem da concretização do desejo, se o estudo não trouxer o resultado que busca, vem as crises. Estudar é o meio, não o resultado final. Por exemplo, se você escolher a admiração dos outros como o resultado final, tende a se frustrar; se escolher a sabedoria, o conhecimento sobre determinada coisa pode ser descreditado e se tornar vão.
Aplicar alguns ensinamentos do estoicismo também me faz mais feliz: - Estar preparado para o pior: nao significa ser necessariamente pessimista, mas é não criar expectativas. O que vier é lucro... - Fatalismo: aceitar que o passado é imutável. O que aconteceu, aconteceu, não adianta ficar remoendo. - Não se estressar com o que vc não tem controle. Não adianta rezar, torcer, nada que não esteja sob seu controle vai mudar. - Ignorar os insultos: não responder e não dar peso às palavras do insultador. Isso o deixará mais puto ainda, pois o insulto só tem efeito caso o agredido demonstre o incomodo.
Já estudei muito a respeito sobre o tema e tudo que foi mencionado, mas exposto de forma tão clara e aberta, resumida e lógica, ainda não tinha visto. Meus cumprimentos pela belíssima exposição. Sempre muito oportuna a oportunidade de aprender, refletir e mudar de atitudes. Meus cumprimentos.'💝🦋
Um passo bem pessoal que eu possuo é sentir verdadeiramente a dor. Sentir aquela angústia e analisar ela de perto. Tendo consciência que o mais importante não é deixar de sentir, mas sim o que eu posso fazer com esse sentir. Ótimo vídeo !
+Gabriel Carneiro A dor possui um motivo, uma causa e conhecer essa causa pode ser muito benéfica, pois a partir dela você pode aprender sobre si mesmo e sobre o mundo. Não devemos ignorar as tristezas e sim senti-las e tentar entender, para que possamos agir da melhor maneira possível posteriormente!
A fé também traz felicidade. Acreditar que uma força maior (no meu caso Deus) cuida e zela por nós traz muito conforto e, por seguinte, tranquilidade, confiança e esperança, pilares da felicidade.
Comigo acontece o contrário. Me sinto infantil acreditando que uma força maior está cuidando de mim. Quando deixo de lado a ideia de deus, me sinto livre de um fardo que me exige falsidade.
Parabéns professora Cláudia Feitosa - Santana. Palavras de grande sabedoria sobre os Pilares da Felicidade: 1. Alimentação. 2. Controle do Sono. 3. Controle do Estresse. 4. Atividade Física. 5. Aceitação. 6. Perdão. 7. Oração/Meditação. 8. Amor incondicional. Saude e Paz.
Felicidades, tristeza, alegria ,equilíbrio, Deus,diabo,Anjos,demônios, vida ,morte o mundo é o que é. Acredite quem quiser,se quer carinho,e conhecimento. Assista o canal da Claudinha,e sorridente,alegre, e feliz será. Nu é?Sucesso,Cláudia cada comentário é um bálsamo e uma dádiva aos nossos corações.Felicidades,Doutora com carinho.Carlos Eugênio Ferreira Mogi Das cruzes SP .Aprendi,que a vida ela é ,feita de antiteses,este exige,equilíbrio para se alcançar a tal felicidade.
A melhor pessoa que já vi até agora a explicar como funciona o nosso cérebro e não só.Sou apaixonada por desenvolvimento pessoal e PNL,uma consumidora nata do conteúdo já há alguns anos. É um privilegio poder absorver o seu enorme conhecimento sobre o comportamento humano e o cérebro. Adoro a forma simples e eficaz como comunica,entra no meu cérebro como uma flecha. Muito obrigada mesmo Claudia Feitosa-Santana,esse seu dom, vai mudar a vida de muita gente,não tenho a menor dúvida! Sua fã aqui de Portugal
Obrigada Claudia: Assim já dizia um velho sábio chinês. O sábio não se exibe por isso brilha. Ele não se faz notar, por isso é´ notado. Ele não elogia, por isso tem mérito. Quanto a você, parabéns pelo seu brilho e por dispor de palavras tão sábias a todos nos internautas. gratidão
Essa mulher é incrível. Esse de fato é um vídeo que ajuda a entender como obtemos uma vida mais equilibrada e prazerosa. Nossa, passaria horas e horas conversando com ela.
Não ao Facebook, Não a 90% de grupos de Zap, me afastar de ambientes e pessoas a meu ver tóxicas, me fez mais feliz. Acredito que o autoconhecimento já é um começo.
O outro passo para ser feliz é: "escutar os vídeos enriquecedores que postas", rsrsrs. Não é um assédio é um chiste com fundo de realidade. Aplico e multiplico direto esses ensinamentos, sou grato a ti e ao canal do saber o qual sou assinante.
Grato por esse vídeo. É o primeiro que assisto da Dra. Cláudia e eu, definitivamente amei. Verdades simples, mas tão negligenciadas por nós, espero poder cultivar esses 5 passos cada vez mais, agindo de acordo com minha satisfação pessoal. Desejo a todos mais felicidade!
Além desses passos eu acrescentaria o: deixar de se cobrar demais, pq nem sempre é possível realizar tudo naquele instante e não há nada de errado em deixar algum afazer pro dia seguinte.
Que vídeo excelente!! Muito diferente da "Maria Homem: Felicidade ou Desejo" que faz as pessoas deturpar o que é realmente felicidade à ser um doente que se acha que ser feliz cometendo crimes!! Muito triste... mas esse vídeo aqui ta de Parabéns e meus aplausos de pé... vc merece Claudia Feitosa
Aprender algo...como me faz feliz! Seja cultural, espiritual, social. A aprendizagem me faz subir um degrau na vida. Isso me faz ter uma sensação de empoderamento e estar conectada com a vida que nos desenvolve.
Estive muito mal por fui na emergência o médico foi falando ela está com grande empatia eu pensei que palavra é essa ? Isso foi o fim deste ano fiz uma pesquisa e simplifiquei essa palavra Estou com uma doença do querer bem tudo desencadeou por ver e sentir meu neto que sempre este em primeiro lugar pra mim destruindo tão jovem a vida dele Como posso aprender viver com isso preciso melhorar
Quando a gente entende que todos nós estamos aqui para servir , se melhora muito. Ansiedade diminui e a expectativa também. Cada um vai contribuir de acordo com com suas experiências, capacidade e formação. Todos tem sua importância nessa organização chamada sociedade
Sou muito grato a casa do saber e em especial a todos profissionais dessa casa a informação passada por vcs me ajudarão e me ajuda muito a mudar de vida
O que me está fazendo feliz no momento é ter aderido ä filosofia minimalista…….destralhar a casa, me desfazer de coisas e objetos que eu guardava só por valor sentimental, uma boa faxina no facebook, pq menos é mais...mais qualidade e menos quantidade!! Obrigada pelo video. Muito bom!! ;-)
Músicas alegres têm sido ótimas para mim. Fico feliz fazendo coisas simples do dia a dia. Outra coisa legal é ter hobbies. Ultimamente tenho gostado de jogar sinuca e costurar. Parece que recarregam minha energia.
Fui mais feliz a partir do momento que dei prioridade ao que sempre gostei mais na vida, academia musculação ❤ e quando passei a me alimentar bem de verdade, me senti mais feliz ainda, e com o passar dos meses parei de expor minha vida e relacionamento em rede social e fui me sentindo mais feliz ainda, tudo muda quando você muda! e o primeiro passo é o passo dado 😉
Fala brilhante . Esse canal tem ótimo conteúdo. 👏👏👏👍👍👍
4 года назад
Amei o vídeo. Enquanto falava fui me lembrando d coisas felizes e sempre sorrindo. Que delícia isso! Música e desenhar me faz muuuuito bem. Descobri que a zumba também. Dançar é maravilhoso
Olá Dra Claudia, adorei o seu vídeo.E como você pediu, vou dividir com vocês a minha teoria, que a Felicidade também deve ser "gerada"... e para isso, eu proponho, criar um "Cantinho da Felicidade" na sua casa. Um lugar preparado para desenvolver uma atividade que lhe faz feliz... Exemplo: ler, meditar etc. À partir do momento que cria-se este cantinho, com tudo à mão, a pessoa "lembra-se" todos os dias, ao olhar para este espaço, do que lhe faz feliz e cria uma rotina que lhe permita usufruir deste espaço. E como você disse, "foco" é um dos pilares deste tese, pois minha proposta é que a pessoa "se coloque em prioridade". Assim, ela fica muito mais seletiva sobre o que assumir de compromissos e muito mais atenta ao que faz com o seu precioso tempo. Por pessoas mais felizes e um mundo mais leve! ❤︎
Eu estou aprendendo tanto com a Claudia, ela consegue passar o conhecimento de uma forma muito tranquila e precisa. Existem alguns cientistas, filósofos, psicólogos etc, que dominam o conhecimento, mas depois da palestra dá uma vontade de se jogar de uma ponte, como se tudo fosse muito lógico, exato e catastrófico, e a Cláudia coloca os fatos de uma forma humana, menos robótica e insensível.
Eu acho que mais que felicidade , esses passos nos trazem plenitude. Pois a felicidade é como acaba nesse processo, mas a cada ação feita rumo a meta nos enche e nos completa como seres humanos
viver o hoje com amor, dinamismo e objetivo, é a melhor solução. Porque o amanhã depende do hoje vivido com lucidez, e assim se vive em paz. (Neusa Leite)
Obrigado Casa do Saber e Claudia. Muiitos anos atraz nunca pensei em ser feliz, por que morava em um Paraiso onde se vive um dia de cada vez e nunca percebia muito as frustacoes, hoje vivo em uma cidade grande e nao tenho a oportunidade de viver como antes e tenho que lidar com todas as coisa ruins que voce falou. E todos os dias e desafio para manter os ingredientes para felicidade que voce falou.
Nossa esse vídeo segundo aqui no canal já faz 3 anos , e sem querer no canal sete lagoas acabei essistindo , ganhei um presente 🎁 de natal , muito bom , Fantástico, parabéns , Feliz Natal pra todos⛄🎅👏👏👏🙏🙏🙏
Primeira vez que assisto um vídeo seu! Sintetiza muito bem! A simplicidade aliada a conquistas de coisas mais ao nosso alcance . Tentar realizar pequenos projetos tbm me traz alegria
É muito importante entender que não somos felizes o tempo todo, faz parte de nosso amadurecimento e crescimento o sofrimento, enfrentar as dificuldades, realmente é estar focado, menos é mais, adorei sua explicação! 😊
eu acredito que uma das coisas que me trouxe mais felicidade foi quando eu criei metas e objetivos, antes não pensava em um futuro para mim, por isso estava sempre em angústia e estava sempre deprimido, mas agora que tenho objetivos e sei que terei que passar por momentos difíceis ao longo do alcançar eles, estou mais feliz! :)
Excelente! A princípio pensei que fosse algo do tipo "passos infalíves para ser feliz" que qualquer charlatão motivacional prega. Não foi preciso fazer citações de filósofos renomados e nem ter milhares de horas em leitura para sugerir dicas práticas que auxiliam qualquer individuo a tentar viver feliz
Bem, pelo que vejo a questão pertinente de tudo que foi dito para mim é... Não evitar a Vida, sofra, seja feliz, coma com prazer, curta sua preguiça, caminhe pela rua, sinta sua pele, ria de si mesmo porque inevitávelmente tudo um dia vai acabar. 💐🙏😘.
O nosso coração busca a felicidade e não o nosso cérebro. Ser feliz não deve ser o objetivo da vida, mas sim a busca por significado: amar a Deus e amar ao próximo são as coisas mais significantes da vida.
Muiito bom, que análise, qdo a Dra. Por exemplo no esporte coletivo,, trás um bem incrível, amizade, integração, competição, risadas ...enfim momentos bons e enesquecivel :-)
Que vídeo maravilhoso, enriquecedor! Apareceu justamente numa hora em que estou precisando e começando a dar passos em rumo a tão sonhada felicidade. Muito obrigada por compartilhar esse conhecimento!!!
Deixar algumas pessoas, me fez melhor. Procuro manter uma distância segura e não me aprofundo em mais nada , com estas! Já com outras, me aproximei mais. Aos poucos, a gente percebe o que é bom e preserva... gratidão!
Video com ensinamentos SIMPLES, OBJETIVOS, e fácil de aplicar no nosso dia a dia. Se vai nos fazer FELIZ, não sei, mas nos faz ter uma vida mais prazerosa, e mais serena. Não tenho muita paciência para essa tal felicidade eufórica, extravagante, e um tanto forçada, que percebo MUITO nestes nossos tempos... Como diz um psiquiatra : MELHOR QUE SER FELIZ É TER UMA VIDA INTERESSANTE!!
Talvez seja por isso que a depressão só aumenta, pois no mundo atual onde TER vale mais do a e SER e o mercado de trabalho exigindo cada vez mais das pessoas é a tal PRODUTIVIDADE, MULTI- TAREFA, a alta exigência para um salário baixo é o que está fazendo as pessoas adoecerem. O mercado de trabalho é capitalista e não se importa com você. Ele quer a sua alma cada vez mais, mas a máquina humana é tão sensacional que nos proporciona uma doença como a depressão onde nós força a parar e olha pra dentro de nós e enxergar que não precisamos de tudo isso que o mercado tanto cobra para sermos alguém na vida. Vem a depressão pra nós fazer bem, (por incrível que pareça) pois o mundo quer cada vez mais te roubar de você e a depressão te obriga a te encarar de frente, se auto conhecer, mudar seu estilo de vida para aí sim SER feliz. Excelente vídeo para reflexão!
