5 Tanda Masih Adanya Trauma dalam Dirimu (Pentingnya Menyembuhkan Trauma Masa Lalu) 

DAFTAR KONSELING DENGAN PSIKOLOG: 1persen.link/konseling-3 HARGA PROMO*: ⁣Voice Call: 400K > 299K⁣ Video Call (Recommended) 450K > 329K Konseling adalah wadah untuk kamu yang butuh bantuan psikolog dalam menyelesaikan masalah psikologis yang mengganggu kehidupan sehari-hari Masalah yang perlu ditangani oleh Psikolog: - Kecemasan intens berkepanjangan yang membatasi aktivitas. - Kelelahan emosional berkepanjangan yang disertai rasa tidak berharga. - Kecenderungan menyakiti dan/atau bunuh diri. - Dampak berkepanjangan dari pengalaman traumatis. - Kecanduan yang mengganggu produktivitas dan/atau membahayakan. - Obsesi dan/atau kompulsi. - Halusinasi dan/atau waham. - Keluhan terkait orientasi seksual dan gender. - Gangguan kepribadian dengan pola berulang. *Hanya sampai 8 Juli 2020

Gw males banget sama orang yang menghancurkan mental kita njir, kita itu berpotensi menjadi lebih seandainya jika kita tidak dibuat trauma masa lalu seperti hal sosial, verbal atau apapun kek, gw benci banget sama org yg kaya gitu. Gw dulu orangnya suka cerita tapi semenjak dikacangin atau dianggep remeh gw menjadi orang yang pendiam gw sekarang takut dicuekin alhasil bingung cara bersosialisasi anjirrr. Circle gw toxic setiap ada info atau hal yg mau gw bicarakan ada orang yg bilang "ga peduli" atau memotong pembicaraan gw atau mengacuhkan gw. Semenjak itu gw selalu dihantui dengan sikap yg kaya gitu. Sekarang gw mau berubah dengan cara bodoamat dengan perilaku itu. Gw berfikir selama gw SMA gw ga boleh sedih" gw ga mau kenangan 3 tahun gw menjadi kenangan buruk yg terpikirkan saat gw kuliah. Gw mau mencari teman sebanyak-banyaknya kadang kita harus keluar dari zona nyaman yang sudah kita buat bukan "keluar" tapi "memperluas" zona kita. Gw pengen sampe temen gw berkata "Ga ada lu ga asik" gw merasa dihargai gw akan buat suasana begitu suatu saat . Gw cuma mau bilang kalian jgn patah semangat!! Gw tau gw bacot berlebihan disini tapi gw ga mau melihat orang yg tidak bahagia karna tidak bisa berosialisasi. Sekian dari gw makasih udah ada yg baca bacotan gw :) bye

Relate bgt, bahkan suka nangis sendiri:)

tips atasi trauma: -refleksikan diri, apa yg membuat kita takut dan cemas pada saat ini -konsultasi -sadari kalo kita punya kendali dalam hidup

trauma gara gara dibully, diremehin keluarga, dianggap gaada sama temen, sumpah sakit banget kalo diingat edit = sedang dalam tahap berdamai dengan masalalu, mencoba dekat dengan keluarga,teman, perlahan hubungan mulai membaik :)

Timeline hidup yg bikin gua merasa stuck mentally: - Dibully teman sedari SMP - Ayah balik dr kerjaan di luar negeri tp malah sering berantem - Diremehkan keluarga - Cita” pengen kuliah gk kesampaian walau nilai di atas rata” krn gk ada support & faktor lainnya - Setelah lulus SMK kerja gk tentu arah (hanya untuk kehidupan) - Bosen kerja di Indonesia lanjut kerja di luar negeri sampe sekarang (8 tahun berlalu) - Anehnya sampe sekarang masih merasakan dg jelas rasa sakitnya masa” dahulu & masih takut melihat masa depan. Jujur aku merasa kecil bgt 🥲

Fix dri smua yg coment hmpir smuanya cwek,. Nih pesan gue ama kalian, 1. jngan muda prcaya ama laki2 kcuali suami lu, 2. bljar msak 3. Bljarlah psikologi anak 4. Bergaul lah dngan org baik2 6. Utamakan wudhu dri pada make up. Okeeh itu aja muda2han brmanfaat. 👍👍👌

5 tanda kalo kita masih punya trauma: 1. Susah menerima hal yang baik dalam hidup, misalnya kita berjaya dalam pelajaran, tapi kita berasa tak layak untuknya. 2. Takut menghadapi kegagalan 3. Sukar meminta bantuan orang lain 4. Sering menyakiti diri sendiri dan orang2 terdekat 5. Punya tanda2/ simptom penyakit psikologis yang belum diketahui/ dikenal pasti :)

Kata orang masa sma itu indah tapi gk sama aku, 3 thn sma rasanya kyk di neraka, sampai nunda 1 thn gk kuliah karena takut ketemu mereka lagi.. yaaa sekarang sih udah bisa berdamai sama diri sendiri, tapi ada kalanya rasa takut itu muncul lagi (kyk sekarang). Bahkan setelah lulus sma sampai sekarang belum berani bertemu mereka hahaha lucu jg sih ngetik gini sambil nangiss... tapi percayaa dehh tuhan pasti kasih jalan yg terbaik... semangatttt

Awalnya ga ngerti knapa hidup aku ko bnyak bngt negatifnya, dari mulai pesimis, insecure, negatif thinking terus, overtinking dll. Dan ya skrg aku sadar bahwa semua itu adalah akibat dari kejadian2 yg terjadi masa lalu ku. Kadang suka pengen pergi ke psikolog tapi apalah daya masalah keuangan yg mnjadi kendala :" Aku ingin bisa #hidupseutuhnya.

Kenapa baru Nemu ini, aku punya banyak trauma. Saat aku kena Toxic relationship, Broken home dan kegagalan dalam cari kerja dalam waktu bersamaan. Masa2 itu bener2 buat aku kaya kehilangan sebagian hidupku. Nggak tau mau gimana, cuma Pgn sendiri ngurung di rumah.

Hallo, umurku sekarang 19 tahun. Aku pernah dibully gara² terlalu pendiam sampe takut ngomong kecuali dengan orang tertentu. Bahkan sampe sekarang sama keluarga selain keluarga inti juga masih belum mau bicara sama sekali. TK-SD dibully secara fisik dan verbal, SMP dibully secara verbal. aku sering diejek bisu karna ngga pernah ngomong, padahal aku sebenarnya pengin ngomong tapi takut banget. Dulu Aku ngga bilang ke ortu kalo aku dibully karna takut sama respon mereka, aku juga dulu sering dimarahi gara2 ngga mau ngomong, mereka sering paksa aku buat ngomong sama orang lain, tapi hal itu malah bikin aku stress dan tambah takut. Pernah sih dibawa ke psikolog pas kelas 4 SD tapi hasilnya nihil. Aku tetap disalahkan karna keadaanku yg begini. Bahkan tetanggaku juga pernah bilang katanya "percuma punya mulut ngga dipake buat ngomong, mending dijahit aja sekalian, dasar malu²in". Sejak kejadian itu aku ngga mau ke psikolog lagi karna merasa malu dan benci dengan keadaanku, aku ke psikolog cuma 2 kali pertemuan alhasil saat itu aku belum tau keadaanku yg sebenarnya. Aku sampai stress banget sampe diem2 suka mukul kepala, bahkan sampai percobaan bunuh diri. Aku suka menyendiri, ngga mau keluar rumah. Tahun ini nyoba ke psikolog lagi dan baru tau kalo aku kena selective mutism (bisu selektif) dan depresi akibat dibully:( Maaf kalo kata-katanya terlalu panjang dan berbelit-belit🙏

Karena pernah kehilangan, jadi takut kehilangan. Terima kasih 1% utk tipsnya.

Yang aku alami emang, salah satu cara yang menurut ku efektif, untuk meredakan trauma dari masa lalu contohnya, selain dateng ke psikolog atau dengan meditasi, adalah bertemu dan berbincang-bincang (termasuk ngobrolin pengalaman trauma lu) dengan SAHABAT. Suer dah itu kek Terapi. Karena kita sama2 ngobrolin kehidupan kita masing2, saling 'melepakskan' beban hidup masing2, yang pada akhirnya kita bisa tertawa bersama, sampe pada tahap menertawakan diri kita masing2 terkadang. Itu beneran enak banget dah setelahnya. Menjalani hari2 jadi agak ringan kembali, kepercayaan diri timbul lagi, dan hal2 positif lain menghinggapi beneran dah. Tapi inget ya sahabat! Bukan yg baru kenal :v

aku banget,hidup aku jadi gak berkembang bener2 stuck:(,aku jadi dianggap sombong sama orang2,sikap ku juga jadi kekanak kanakan pdahal aku cuma pengen didengar sama orang lain, selama ini punya sakit selalu dipendem sendiri,curhat ke kekeluarga pun percuma:"(

Duh bener semua isinya.. Masalah dan penolakan di masa kecil oleh lingkungan dan keluarga sendiri.. Tp alhamdulillah kenal agama dan nonton kek gini jga jd lebih membaik dan ngerti diri sendiri, cmn masih kdng tiba" nangis kalau mendengar hal yg sama waktu kecil

Saya gamau balik lagi ke kesedihan Trauma di bully,keluarga toxic,kekerasan fisik sama kaka kandung,pelecehan seksual,kesepian Saya muak sama penderitaan ini

Semua gelaja itu ada di diri aku, buat hindari itu kadang aku lariin ke hal positif walau belum konsisten.

Saya akhir2 ini sering marah2 sndri drumah. Stelah sya pikir2...ternyata itu hasil dr trauma masalalu,omongan,keadaan keluarga yg bikin tmbah terpuruk,benci dan marah terhadap diri sndri.

Korban pelecehan seksual secara verbal dari SD sampai SMA. Yang laki laki terang terangan ngelecehin , yang cewek malah bilang kalau ke centilan,caper. Padahal dari dulu di rumah maupun keluar rumah selalu pakai baju yang oversize sampai tangan nggak kelihatan tapi tetep di lecehin. Udah coba buat bunuh diri ujung ujung nya cuman sampai sakit. Kalau ada yang bilang lebay banget sih pakai bunuh diri segala mau caper apa.mereka nggak tau sakit nya gw sekarang , tiap hari salah hin diri sendiri, suka ke bayang bayang ngeri nya perlakuan mereka ke gw. Dan sekarang gw tetep ngerasa trauma kalau inget mereka. Jujur kalau di suruh maafin mereka tu berat banget. Gw sekarang lagi bingung cari cara buat gw bisa balik normal lagi dan lupa sama masa lalu

Takut bergaul, trauma kenal orang dan trauma kenal cwokk

Yang gue rasain saat ini 1. Takut salah paham dengan orang lain dan sulit bergaul 2. Trauma di bully sejak smp 3. Trauma di bully, di manfaatin sama sahabat sendiri.

Gw selalu dilarang ketawa yg terbahak Bahak, sampai dibilang "ketawa setan, kayak setan, kemasukan setan". Sekarang gw jadi takut untuk ketawa. Gw takut banget Sama bunyi pecahan kaca, ntah itu piring kaca, gelas kaca,DLL. Sampai sekarang gw udah 21 tahun masih kayak gitu. Hal itu krna kejadian masa lalu yg gw Rasa bener bener menyedihkan. Disaat seseorang itu buat baik ke gw, ngajak bisa gw, DLL, Rasa nya Ada Rasa takut Dan cemas. Thanks Tim 1%

Saya sentiasa belajar untuk memotivasi diri dan harus yakin pada diri sendiri,walaupun truma tu datang dan pergi.

Sudah pernah memasuki tahap semua tanda. Telah lalu dan sekarang membuatku lebih kuat dan bangkit lagi. 🙌😊

Pas banget, akhir² ini sering bgt trauma itu muncul :") Thanks a lot 1%😊

Trauma oleh ibu sendiri, dijadikan pelambisan setiap bertengkar dgn ayah, smp mereka bercerai, hidup dgn adik" dn waktu itu ak msih smp ke2 kehidupku bagaikan neraka, di remehkan kluarga besar, tetanga dan di cap brokenhome, yg ak bisa lakuin hanya bangkit dan menujukan ke mereka yg meremekan diriku, setiap aku mengingat ibuk ak slalu ketakutkan, karna itu buat aku mengigat wanita itu, dia meyakiti metal & fisiku dri kecil, disaat dewasa ak sdh mulai hidup baik, tapi dia malah dtang lg, yg buat aku depresi kembali,, hrsnya ibuku adlh satu"nya org jadi wanita yg tulus mencintaiku, tapi dia malah meyakitin sangat dalam. Aku Selalu takut kok liat cwek yg mirip dgn ibuku.

Kak bahas inner child pliss. Gw kepo bgt sama ini soalnya . Makasih ka

Trauma krn diberi pelayanan buruk saat pengurusan surat di instansi kota, pelayanan buruk dengan kata2 dan nada suara yg tdk enak didengar, setelah itu saya masukan pengaduan di aplikasi kota, eh malah sama petugas kelurahannya ditelp dimarah2i gara2 saya membuat pengaduan atas kejadian tsb, diberi kata2 kasar dan pengancaman, sudah termasuk verbal abusive, saya dianggap melakukan fitnah krn menulis pengaduan dan diancam jika tdk meminta maaf saya akan dilaporkan di uu ite, dobel2 traumanya dipaksa utk bersalah yg notabene saya yg mendapat perlakuan buruk saat pelayanan lalu diancam dan difitnah, sekarang saya setiap membaca nama kota saya atau apapun kata2 yg ada diinstansi tersebut maupun berkas2 saya menjadi sedih cemas takut dan sangat mengganggu hidup saya. Semudah itu verbal abusive dilakukan oleh orang yg seharusnya melayani masyarakat dgn tulus ikhlas ramah. Saya masih ditahap melawan rasa trauma tersebut, semoga segera pulih 🤲

Semangat buat pejuang trauma✌ Terkadang qw benci bgt sm orang orang yg dulu bully aku ngerendahin qw nganggap qw gaada semua itu sejak qw SMP smpai SMK alhamdulillah skrg udh agak mendingan dan pernah juga qw waktu sholat tiba2 keinget dgn orang2 jahat itu qw lgsg berdoa supaya Allah membalas semua perbuatan mereka sm qw spya hidup mereka jg kyk hidupku spya hidup mrk susah sumpah sangking hancurnya mental qw smpai qw jd anak pendiam dan pemalu itu semua karna mereka!!!!!! Qw benci mereka!!!

Baru Nemu konten ini 2023 Kalau saya trauma karena dari saya kecil sy selalu melihat ortu bertengkar didepan saya, saya selalu dituntut biar kyk si ini biar kyk si itu, selalu dimarahi kalau salah, dijelekin di depan orang lain, kalau di sekolah gak dapet ranking selalu dibanding bandingkan pkoknya bikin mental sy down akhirnya sy jadi orang yg pendiam,penakut,suka cemas, suka nangis, takut bertemu orang lain, gak bisa bergaul, gak disenangi keluarga akhirnya sy dibuly dari TK sampai SMA Krena sy suka diem aja di kelas dan jadi lemot kalau mau berpikir wktu SMA itu adalah Bulian yg menurut saya paling tidak bisa diterima karena sudah mejerumus ke fisik yg membuat sy cedera akhirnya membuat sy ingin pindah sekolah SMA karena gak kuatttt di bangku kuliah sy berusaha bangkit agar tidak jadi orang yg penakut, berusaha berdamai dengan diri sendiri, akhirnya di bangku kuliah sy tidak dibuli sama teman tapi rasa trauma masa kecil itu masih ada sampai sekarang kalau tiba" merenung di tempat kerja pasti teringat kejadian masalalu 😭

trauma yg dibuat 1 orang pun dampaknya sampai seperti ini, saya kira dia adalah salah satu kebahagiaan saya tetapi siapa sangka dia juga salah satu yang menjadi sakit hati saya hingga menjadi trauma. memulai hubungan baru pun dampaknya masih terasa seperti tidak memiliki kepercayaan terhadap orang baru. di video ini saya belajar, tidak harusnya saya seperti itu. saya mulai membangun pelan pelan potensi diri saya yang sudah saya pendam selama bertahun tahun hingga mencoba memulai hubungan yang baru, memang terasa sulit tapi dengan dilandasi doa dan usaha semua pasti baik saja.

Ngerasa fine aja padahal stiap ambil keputusan atau mau coba hal baru pasti tersendat, secara nd sadar ternyata krna trauma masa lalu :') Bismillah bisa perlahan krna yg namanya proses nggak ad yg instan

Gak tau kenapa setiap gak ada kerjaan atau gambut, pasti trauma masa lalu itu muncul dan bikin lemah dan takut, was-was berlebihan. Akibatnya jadi kehilangan berat badan 7kg dalam 2 Minggu:'

Gue sadar tentang trauma yg gue alamin baru akhir akhir ini,gue dulu pernah kecelakaan motor disitu gue bener" cuma tiduran di kasur selama 1bln lebih karna semua sendi engsel gue kena luka dari pergelangan tangan siki pergelangan kaki dengkul jadi ga ada yg bisa digerakin,tapi setelah gue sembuh gue gada rasa takut naik sepeda motor,bahkan org" disekitar gue pada heran juga knp masih santuy aja gada takut"nya. Dan ternyata gue baru sadar gue ga pernah trauma sama apapun yg menyakiti fisik gue seperti jatoh,sakit dll. Tapi gue trauma sama perilaku kekasaran dan kerusuhan sama apa yg terjadi disekitar gue. Singkat cerita kakak gue bkn anak baik" gue punya byk trauma karena dia. Tapi anehnya apapun yg dilakuin kakak gue yg gue anggap ga bener,itu yg bikin gue trauma gue batesin diri gue sendiri,dia dulu selalu main sama temen cowonya sampe" hal buruk terjadi disitu gue trauma berat gue ga pernah punya temen cowo karna gue beranggapan kalo berteman sama cowo itu menjijikan,kedua Kaka gue suka pulang malem,itu juga buat gue batesin diri gue,gue selalu nolak ajakan temen bukber misalnya atau reuni intinya yg ngebiarin gue keluar malem gue ga suka,ketiga kakak gue suka bepergian jauh sama temen"nya yg ga bener itu jg buat gue trauma,gue juga ga pernah mau diajak main pergi kemanapun. Masih banyak tapi dah pajang bgt ini. Tapi anehnya gue nganggep batasan itu adalah batasan yg orang gue bikin,gue harus patuhi,padahal itu adalah batasan yg gue bikin sendiri ortu gue ga pernah ngelarang yg namanya temenan sama cowo,pacaran,telfonan sama cowo,pergi main sampe mlm dll. Gue nganggep yg kakak gue lakukan itu perbuatan yg menjijikan karna hasil dari apa yg Kaka gue lakuin emang gada yg berakhir baik,gue baru nyadar bener bener akhir akhir ini ternyata ortu gue ga pernah ngelarang itu gue tau karna pelan pelan gue udh bisa berteman sama cowo gue ga nganggep itu menjijikan jadi skrg udh mulai membaik tapi blm sepenuhnya

Karena pernah kehilangan seseorang yang nggak akan pernah bisa di temui lagi kapanpun, cuman bisa berdoa aja dan kejadiannya langsung di depan mata :'(( .. Pdhl sudah satu tahun berlalu tepat di bulan Juli ini tp rasa trauma itu masih melekat dan ketika dapet notif ini sangat sangat membantu buat aku, thx u Satu Persen setiap konten nya selalu membantu sekalii :**

3 sumber masalah gw dari dulu 1. Bullying sejak SD-SMA 2. Minimnya Support System 3. Kejadian lainnya di masa lalu, termasuk kehilangan yang saya sayangi. Sebenarnya gw udah tau cara menghadapinya, cuman masalahnya gw bingung nih mulainya dari mana.. barangkali ada yg bisa kasih solusi..

Sekitar didetik 1:38 sampai ke 1:40 an alasannya bener, "tidak/belum diatasi/diselesaikan dengan baik, dan jadi hal terpendam" sampai skrg terniang terus.

Mirip banget sama yg aku rasain dulu, dulu nih aku pernah mengalami suatu trauma yg sepele tapi bisa bikin aku down banget, aku pernah suka sama satu cowok, dan yg membuat ku gagal bahagia adalah sahabatku sendiri. Aku menjadi melamun dan jug tidak fokus, dan aku menjadi penyendiri. rutinitas malam yg aku lakukan sewaktu orang rumah sudah tidur, adalah aku sering menangis. bukan karena aku suka menangis, melainkan sewaktu siang aku sudah berusaha untuk tetap terlihat kuat tapi di tengah malam aku menjadi putus asa dan lemah. Untung saja sekarang aku sudah bangkit, tapi sayangnya aku belum menemukan cinta sejati ku. Semoga ditahun ini aku bisa menemukan jodoh ku. Amin.☺️☺️

Gue pernah ke psikolog buat ngobatin trauma. Tapi yang ada tubuh gue malah menolak kata kata psikolog itu. Gue jadi sama sekali gak percaya siapapun even itu psikolog sekalipun. Waktu itu psikolog gue juga pernah bilang 'saya tau kamu gak percaya sama saya'. Gue jadi bingung harus gimana lagi kalo konsul ke psikolog pun masih gak worth buat gue.

tolong bahas mengatasi trauma krn dirundung dan gak dihargai sekitar

Gue trauma gara gara badan gue panas,truss sangking panas nya gua kayak ada dipikiran gue itu lingkaran kecil terus membesar,udah disitu gue merasa gue pengen ngelakuin hal hal yang enggak enggak.trus pas udah sembuh masih kepikiran/trauma. Sampek sekarang. #yang senasib sama gue like Donk,mau tau seberapa banyak🙏

Bener banget😭 Pernah dibully verbal setahun full, walau kejadiannya 6 tahun yang lalu, tetep ada efek efek negatif yang membekas sampai sekarang:') Edited: maap typo, yg bener 6 tahun yg lalu :') sekitar 2016/2017(?) pokoknya sampai lulus SMA di tahun 2018 ehe :') Semangat lanjutin hidup dengan trauma yg ada semuanya🙆🌈🙆🌈🙆🌈

Gw kadang kalo inget trauma , ujung ujungnya pasti ngomong kasar , dan kadang itu terjadi di depan umum .

Mereka memuji diri gua yang selalu bisa melakukan semuanya sendiri. Padahal itu penyakit buat gua.

semenjak gw diganggu 4 orang gk gua kenal waktu sd kls 1 sampe skrg ngerasa gaenk hati bgt pas ketemu org baru dikelas baru/ les" an

Kak gue cuman mau cerita aja, gue pernah ada di posisi hampir broken home, ortu gue pas gue masih kecil(anak anak sekitar 5 tahunan) mereka berantem terus, gue dulu cuman bisa nangis, tapi Alhamdulillah ortu gue bisa dewasa, mereka tetep bareng, bahkan hubungannya lebih baik dari dulu, dah gak pernah berantem lagi semenjak gue mulai beranjak dewasa, semuanya udah selesai, gue bukan anak yang hampir punya keluarga broken home, tapi tetep aja kalau inget dulu gue gak pernah bisa berhenti nangis, gue suka ngatain diri gue sendiri lemah, tapi tetep aja gak bisa kalau gak nangis kalau inget dulu, tapi Alhamdulillah gue bukan termasuk gue, semangat ya buat yang broken home, hidup lu gak berhenti di situ aja, lu pasti bisa berjuang, gue yakin lu bisa kuat🙂🙂

Hidup seperti ikan yg lupa dalam 3 detik , anggep aja diri kita gk pernah nge lakuin trauma tsb , dan harus wajib kita lupain ,itu pengalaman ku

Trauma karna dulu umur 5 tahun dilecehin sama anak tetangga dan pas umur 15 dijodohin sama dia selama 2 tahun terakhir ,tp Alhamdulillah sekarang dia udah nikah tapi trauma nya masih belum sembuh

Sama,, gw umur 28 tahun masih kekanak-kanakan, dan masih jomblo,, insecure,, Dan dijauhi semua orang

Aku adalah korban bully di waktu kecil dan itu berpengaruh sampe sekarang. Semoga aku bisa sembuh

Sebetulnya gangguan gw ada lagi tapi gw cuma mau bahas ptsd. Apa yg dulu gw rasakan sebagai pengidap ptsd (gangguan stres pasca trauma): -Kebal secara emosional. Gw ga tau sedih itu kaya apa, kenapa orang nangis, kok gitu aja marah dsb. Ga bisa nangis. -Ga bisa relate ke perasaan diri sendiri/orang lain, berempati, bersimpati. -Sakit fisik (psikosomatis) cth rematik, batuk pilek, mata berair, asma, eksim dll. -Ga mau tau kehidupan orang lain. Temen satu organisasi kampus baru putus aja gw baru tau 1 bulan kemudian sedangkan yg lain dah tau dari lama. -Mudah tersinggung, marah dan ngamuk. -Misterius. Orang lain ga ada yg tau kehidupan, sifat, masa lalu gw kaya apa. -Jijik kalo liat orang nangis (terlebih cwok), orang lain pacaran pegangan tangan, anak meluk ortu dsb. -Meragukan diri sendiri kalo dipuji kayak "Boong ah, ni orang pasti ada maunya." -Ga bisa mengekspresikan kasih sayang. Dalam pikiran ada imajinasi pegangan tangan sama cwek, pacaran tapi ga pernah bisa karena somehow gw ga mau ngelakuinnya meski pengen. -Hanya tahu rasa marah dan malu (kata psikolog). -Berpikir menyakiti diri sendiri/orang lain/bunuh diri. -Halusinasi visual dan auditori cth liat daun dikira belalang. Di ruangan gelap ada sosok tinggi besar padahal ga ada apa-apa. Ngerasa orang lain panggil nama gw padahal ngga. Ngedenger suara radio yg ga pernah nyala. -Merasa hidup ga bermakna, useless, ga tau tujuan gw sekolah/kerja apa, hidup seolah datar gitu-gitu aja. -Secara ga sadar menjauhi kesenangan misal ga mau diajak ke mall, ada cwek yg suka gw menjauh. -Menjauhi hubungan pertemanan, keluarga, romantis. -Flashback. Kebayang untuk beberapa detik klip adegan gw dibully pas sekolah. Udahnya gw ngamuk ga jelas. -Tidur subuh jam 3 atau 4 padahal ga ada kerjaan. Ngantuk tapi ga bisa tidur sampe pagi. Minum obat tidur ga ngefek. -Pakaian gw kaya gembel dan gw merasa ok. Bahkan baju bolong, sobek gw pake. -Ga mau pake parfum, deodoran meski masih mandi dan pakaian gw masih layak kalo buat ke kampus, kerja. -Mudah terkejut misal dengeru suara pintu biasa aja bagi orang lain tapi bagi gw suaranya 3 kali lebih besar makanya kaget. -Sensitif terhadap bau. Orang lain nyium bau parfum tertentu suka, gw malah pusing, mual sampe muntah. -Ga percaya sama orang lain. Menganggap semua orang g*bl*k, ga becus, berniat jahat, siap menghianati kapan aja. -Sering merasa kesepian. -Sering nonton dan koleksi film porno entah dah masuk kecanduan apa ngga. Penyebab: biopsikososial (pola asuh ortu, senyawa dan struktur otak, kepribadian dll) Contoh pola asuh yg merusak yg gw alami pas gw kecil: -Diremehkan/diragukan: Kamu bisa ngga? Masa gitu aja ga bisa? -Diledek, cemooh, olok-olok, omongan gw dijadiin bahan ejekan. -Dimarahi, dipukul, dicubit -Pengabaian emosional: Kamu kan cwok jangan dikit² nangis. Kamu gitu aja marah? Jangan dikit² ngamuk, santai aja, biarin aja. -Jarang dipuji, jarang dipeluk. Gw yg selalu meluk ortu. Apa bisa sembuh total? Ga bisa. Ini kaya flu (kata psikolog) jadi seumur hidup gw begini dan sewaktu-waktu gw bisa kembali lagi tapi bermodalkan psikoterapi+pola pikir yg diajarin+konseling intensitas gw kembali bisa diminimalisir dan gw bisa cepat pulih. Ga ada istilah sembuh yg ada pulih. Gw terdiagnosa tahun kemarin di umur 30. Gw bersyukur meski ini menyebalkan dan ga enak tapi gw tau gw kenapa dan masih bisa bertahan meski gejala cth bunuh diri itu masih ada dan kerasa. Bayangin orang² yg tau ada yg aneh sama diri mereka tapi ga ke psikolog/psikiater padahal punya waktu, tenaga, uang, transportasi dll eh malah self diagnose atau cuma doa/ke pemuka agama/curhat ke teman/keluarga atau nonton youtube psikologi/baca buku psikologi berharap nemu solusi yg ga akan pernah ada. (Maaf kalo kasar) sampe meninggal pun ga ada perubahan positif gitu² aja.

Aku jadi nangis sih, denger ini dan semua nya di aku..

waahh luar biasa bgtt trima ksh byg bgtt buat ilmunya ini kak.. Tp jujur sblm sya nton video ini ngk tahu scra kbtulan atau gmn to dr tips2nya td 99,89% gua udha lakuiin sisanya aq dot dr sini dan puji Tuhan aq tdk oerg k ahli psikis (bukan smbong) tp aq stiap hr slama 2 tahu ini aq konsulnya sm Sang Maha Penyembuh fisik/batin dan tu mmg lma to dgn hikmat dan pertolonganya puji Nama Tuhan aq udh smbuh dr msa laluq dan itu bukan krn kuat hbtku tp Tuhan yg ksh hikmat dan kekuatan 😇😇😇🙏 Plus jg trima kasih u tmbhan ilmunya ini.. succes 🔥

Semoga video ini menjadi pelajaran kita semua tentang "Cara bagaimana memanusiakan manusia". Saya juga orang yang pernah mengalami depresi dan hal hal aneh lainnya, di akibatkan karena lingkungan kerja yang buruk, bully yang hampir setiap hari, Hak "waktu" yang selalu di ambil dengan alasan yang hanya mementingkan pihak lainnya. Say No Bully please

Gw trauma kalo deket deket temen cowok disekolah karena Gw dulu gk suka sama temen cowok karena hobi nya ngebully (Bukan bercanda) dan tambah lagi takut zina ya walaupun sekarang dah ngerti kalo berteman itu gk zina tapi ya aku masih punya rasa kesel sama temen cowok Pas SMP nih gw mulai seneng nih karena cewek cowok dipisah nah pas SMA nih kaget total cewek cowok kelasnya digabung aduh sebel juga awal nya nah tapi pas SMA ada yang ngubuka mata hati gw nah pertama ada yang ngebantuin gw ngasih tau tutorial dan yang kedua pas gw nangis karena gw dimarahin habis habisan sama kakak OSIS cuma gara gara telat 2 menit apalagi kaa kata nya tuh bikin trauma masa lalu gw pas gw dibully dan kata kata marahnya itu kaya orang ngebully jadi kan trauma gw kan kambuh tuh nah pas gw nangis ya gw dihibur gitu sama 1 (Temen sekelas) atau 2 (Anak IPS) temen cowok jadi baru pertama kali ada cowok yang pengertian sama gw jadi nih karena dia ya trauma gw hampir hilang jadi nih akhirnya gw gk kontra lagi jujur dulu gw kontra sama cowok waktu ada cowok deket gw gw kaya orang ketakutan gitu jadi ya kaya terlalu berlebihan gitu dah kaya liat setan aja gitu

ternyata ku mengalami trauma.......makanya sulit dekat sama orang, tertutup dan enggan pengen tahu hidup orang lain. 😢

Takut di tolak iya, takut di manipulatif kembali, takut terjebak di dalam drama lagi,..

Trauma karena di tolak cinta pertama padahal aku teramat sayang samanya , dan masa lalu yg GK asik sering di ejek kawan di musuhi , keluarga sering berantem dirumah dan udah 3 kali di tolak cewek yg gua sayang, alhasil saya pendiam lebih nyaman sendiri , pemalu, suka canggung di suasana baru canggung sama orang baru, kuper, was-was cemasan , ya Allah tolong aku😭, aku laki laki tapi suka nangis mikir yg sudah berlalu suka marah marah sama hal kecil, mau merubah itu semua tapi aku bingung harus dari mana duluan

Baru kali ini nonton konten satu persen sambil nangis, hampir semua poin exactly what I've been through. Hampir 8 tahun ini saya merasakan itu semua karena trauma kehilangan ayah, 34 hari yang lalu saya kehilangan ibu, hidup sekali tapi sudah dua kali dunia saya hancur.

Kejadian masa kecil yg ga bahagia dan karna orang tua berpisah, sampai dewasa sekarang 23 THN masih aja dihantui sama mimpi kejadian orang tua yg bener" kaya nyata ,capekk 😭😭

aku justru gabisa ngomong apa2 sama psikolog klo chek up,gasemua bisa aku ceritain,bahkan aku lebih banyak bohong,gatau kenapa aku gabisa ngomong apa yg pengen aku omongin di hadapan psikolog,aku gatau kenapa? di otak aku kaya cuman butuh obat klo chek up gamau ngomong banyak2,trus suka gugup klo di tanya tanyain sma psikiater nya

Sering minder dan sering merasa sllu di nilai orang dmana pun :"

Gw curhat disini boleh ya,ak trauma krn dulu sama teman2 sering disiksa,dihina,bahkan sama ibu2nya sering dibully,klau ada acara apapun tdk prnah diundang,tpi pasti stlah acaranya selesai pasti dimarahi krna tdk dtg,tpi keluargaku tdk ad yg tau,ak tumbuh tnp ayah krn sdh meninggal,smp aku dibuly, sma ak pulih, pas terakhir mondok karena tdk bisa menjalankan tugas dibully lah aku sepondokan,ditmbah shbt ku ternyata toxic dibongkarlah smua rahasiaku,jdilah ak trauma,bahkan mamaku pun juga sering menghinaku,ak tdk punya siapa2,tumbuhlah traumaku bahkan lebih parah, sering marah, tdk punya kerjaan,hdpku hancur,,aku tdk tau apa yg bisa diperbuat,krn aku sma pun tdk lulus krn,hrus mondok,stiap nangis psti dijudge aneh2,pacaran dll. Pdhal umurku 26 th dilarang kenal cwo n pacaran,dilarang bekerja diluar,dionlineku sepi banget, bahkan utk sekedar beli minum buat diri sendiri kdg tdk bisa,klau tdk dibeliin, bukan ak tdk berusaha, aku sgt mau pulih dr keadaan ini,aku sendiri, tdk punya shbat, krn trauma,bhkan kluarga besar ku pun banyak yg merendahkanku.is my life,wht about u?

Gue trauma gara gara di hajar sama temen temen desa,gue jadi tertutup,di rumah mulu,kagak pernah sosalisasi,udah 4 tahunan tetep aja nggak bisa ilang,jadi ada beban di hidup gue

Pas SD sering di bully,pas SMP mulai mending karna pembulinya beda SMP,pas 6 bulanan dia pindah ke SMP tempat gw,gw Masi trauma takut dibully lagi trs ga punya temen,sampe sekarang gw Masi takut sekolah gara² dia

Pernah merasakan hampir kehilangan seorang bapak,,dan waktu itu saya mch punya Adek yg mch klz 6 SD...berat bgt cobaan waktu itu,,bapak sakit salah satunya karena rokok,,dan sekarang suami perokok,,,itu sll terbayang dan teringat masa saat itu...dimana saya hampir kehilangan sosok bapak,,,ketakutan ini selalu muncul saat saya mengetahui suami saya merokok sembunyi2 ...

0:16 Takut merasa senang. Takut dan merasa gak pantas untuk bahagia, tertawa, jalan², pakai pakaian bagus dll. Kayak merasa bersalah kalo aku bahagia dan diketahui sama orang lain.

maaf gw nulis kepanjangan... untuk trauma akan hal2 yg bisa dilihat dgn mata kepala sendiri (contoh kyk pemukulan, kyk dibullying dll) alhamdulilah ada pencerahan dari video ini, satu yg mengganggu dlm hidup gw, yaitu org2 yg menggunakan ilmu2 gaib/ilmu hitam, pengalaman gw... mau gw baik pun trhdap mereka slalu saja mengancam, intinya pada hal yg tdk pasti dan tidak terlihat ini susah bgt mengatasinya, gw trauma dimana gw prnah diancam diblg badan gw ada bawaan ilmu yg gak jelas asal usulnya yg mengakibatkan org2 pda cemas dan khawatir, aneh memang (domisili saya di Kalimantan, bisa dibilang tubuh saya org Kalimantan tapi isinya bukan org Kalimantan), rasa gak kerasa ya emang kerasa, yg kayak ilmu pembungkam, ilmu penerawang dulu gw gk percaya ama yg ginian yg akhirnya gw belajar dikit demi sedikit tapi tetap rasanya aneh, gak mau ikutan tapi terkadang org2 dissekitar adayg pakai, apa lg klo yg urusannya dgn uang/atau pekerjaan,,,, ada ilmu penglaris lah apa lah, gw gak bisa ngebuktiin pd diri sendiri apa itu ilmu2 gaib masih stgh2 aja rasa percaya nya, tapi dlm dunia kerja org2 pd jaman skrg msih bnyak yg pakai kadang teman sendiri ada yg melakukan ritual2 trsebut, klo gw ngeliat hal2 bgtu rasa trauma bangkit, karena dulu gw pernah diserang bertubi2 tiap mlm dimimmpiin aneh2 kadang di tempat tidur terlihat makhluk2 gaib sampe sesak napas, pdahal pernah ngeliat tapi masih gak percaya, karna penampakannya cuman sekilas2 kalo memang ada mau gw ajak percakapan, tapi ya itu gw pda saat itu suka dikirimin yg gak jelas2, ada prnah gw ketemu org2 yg ada niat gak baik.. dlm hati baca ayat kursi aja berkali2 ampe org2 itu pergi, tapi gw tetap masih gak percaya akan hal2 gaib tersebut (org2 tersebut ada niat jahat.... klo dibadan saya terasa panas dekat org2 trsebut). belum lg klo kerja di lapangan dimana pas lg kebetulan lewat lahannya org, ada karyawannya teman sampe meninggal gara2 salah nginjak tanahnya org, percaya gak percaya tuh padahal kematian itu takdir tapi kronologinya ngepas bgt hbis dari tpt kerja tiba2 aja mati mendadak. ya kyk gitu2 dah contohnya.... padahal saya penganut agama (hal gaib jg) tpi klo agama mengajarkan ilmu kebaikan bisa saya terima, karena Tuhan itu hal gaib jg, tapi knp akan hal ilmu2 dunia hitam saya tidak percaya, tapi org2 sekitr pada menunjukan dan gak malu menjalankan ritual2 trsebut, klo ngeliat mereka2 yg ritual2 khusus ini saya jd trauma sampe saya ikutin gaya2 mereka tapi tetap saja trauma ny gak ilang karena intinya saya gak mau percaya ngikutin hal2 itu, benci bgt gw, banci bgt mereka gak berani jdi manusia utuh, klo memang baik knp mesti takutkan,, asli banci bencong bgt.

Bener banget , yang saya rasain akibat bulying pas masih sekolah smp dan faktor lainnya,yang saya rasain, susah beradaptasi dengan baik , sering berfikiran negatif , berlebihan dan lain" . Saya berusaha memaafkan masa lalu saya , dan berpikir untuk kemasa depan ,,

Saya pernah mengalami rasa trauma yg mendalam sekarang sudah mulai membaik dari sebelumnya

Saya menceritakan sesuatu hal yang menyebabkan trauma..ke teman...eh temannya malah membuat saya tambah takut...dan menambah trauma lagi...jadi tambah trauma menceritakan ke teman...bukannya ngedukung...yg sma coba like dong

aku gatau knp setiap ada fikiran negatif selalu ngabaiin dan nganggap byk org yg lebih bermasalah dari aku dan perlakuan buruk org ke aku itu aku rasa wajar" aja,dan sampe skrg aku masih susah membedakan mana yg layak aku dapat mana yg tdk

Simpel...kalau ada yg punya takut appapun trauma2... Ikut aja beladiri... apapun Maka akan diajarkan melawan rasa takut... Ingat orang beriman Tidak takut apapun karena tahu Allah selalu menjaga dan menolong... kuatkan mental dasar dari beladiri... dan jika sudah bangkit jangan sombong. Karna sombong adalah jalan kembali jatuh.. Trimaksi

relate, sering cemas berlebih dan gugup. abis nonton video ini seengga nya lega.. karen tahu cara nyembuhin trauma ini.

kalo trauma karena ngambil keputusan yang salah ngatasinya gimana yah :( apalg keputusan yang gw ambil berdasarkan emosi

Selalu takut dengan situasi yang berkaitan dengan masalalu, apakah itu trauma. Kalau iya bagaimana sembuhnya, serasa tak ada keberanian lagi💔

Gw Juga Trauma Bullying Gw Sering Dibully Gara Gara Gw Punya Kelainan Fisik Nah Gw Dibully Selama 5 Tahun 2 Tahun Waktu SD 3 Tahun Waktu SMP Dan Pas Gw Cerita Pengalaman Ke Ortu. Ortu Gw Kayak Cuek Dan Nganggep Itu Sesuatu Yang Bisa Dilupakan Yaudah Tuh Gw Pendem Trauma Gw Sendiri Nah Pas Gw SMA Tiba Tiba Gw Nangis Gara Gara Teringat Dengan Trauma Masa Lalu Nah Guru Gw Ngasih Banyak Motifasi Ke Gw Biar Pikiran Gw Adem Gw Heran Deh Guru Gw Aja Bisa Ngerti Apa Yang Gw Rasain Kok Ortu Gw Enggak Bisa Ngerti Apa Yang Gw Rasain

Q trauma dgn banyak hal. 1. Waktu q masih kecil, aku ngak dirawat/ dijaga kedua org tuaku. 2. Waktu aku bekerja ada 1 tman kerja yg membully aku, sehingga aku terpaksa berhenti kerja 3. Skrg aku dah kahwin dan punya anak 2 tp aku masih trauma Karna suami dan mertua tk memperdulikan perasaan ku. Sehingga aku tk suka bergaul dgn IBU2 lainnya. Aku jadi tertutup, Karna sesungguhnya lahir dan batin aku terluka. 😢😭

Selama 9 thn aku mengalami trauma Sedih

Gw ngerasa in ini setelah diselingkuhin.. gw selalu berusaha healing biar ga terpuruk. Thx satu persen

Terimakasih buat channel ini berhasil menyelematkan sy dari permasalahan yang, sungguh terimakasih.

Sebenernya lebih ke bukan trauma sih.. tapi kek apa ya ga menghargai diri sendiri ga mau berdamai dan menerima kenyataan karena kegagalan di masa lalu.. jadi kalo inget tuh kadang ngerasa sedih seperti beberapa tanda yg dibahas ini misalnya takut sama kegagalan, kurang percaya diri.. trauma itu bisa diterima kalo kita menerima diri sendiri dan itu butuh waktu yg aga lama tergantung individunya

Gua sampe sekarang takut banget. Bahkan selama liburan pandemi ini gua mimpi buruk SETIAP HARI. Di dalem mimpi tu suasananya sama persis kayak suasana pas gue di bully di sekolah, trus kejadian yang ada di mimpi itu sama bangeeeet kayak kejadian pembullyan yang terjadi di sekolah; supermarket; dipinggir jalan; lapangan basket. Gua juga takut banget sama masa depan dan iri sama orang yg bisa ngerayain hal penting sama temen-temen. Padahal, gua tu udah lulus! Tapi bayang-bayang masa lalu di sekolah tu masih ada. Dan itu ganggu banget. Mau lepas gak bisa. Pasti stuck di kekurangan Bahkan sampe sekarang gua ngerasa kalo gua tu masih dikelilingi orang-orang berhati setan

Stress bngat hampir gila dengn trauma ini dn trumanya hampir bunuh anak, yallah ampuni hmba ya. Begitu bnyak pikiran buruk menghampiri, 😢😢😢 aku cpk dngn penyakit kyk gini.

Waktu kecil nerima bullying verbal di keluarga sendiri karena orgtua beda suku, menjadikan aku yg skrg org yg kaku, susah ngekpresiin & takut penolakan 🙃

Sumpah ini gue banget tuhan, semua poin ini gue banget.

Sukses selalu ya min atas ilmu yg bermanfaat

Haloo kak, salam kenal aku werdiasti. Mau cerita nih kak. Beberapa hari ini aku merasa sangat emosional dalam berbagai hal. Sering terpancing hal hal kecil padahal hal itu biasa aku denger dan liat. Aku ngerasa banyak sekali emosi tiba tiba muncul gitu kak. Karena beberapa hal seperti pujian, amarah, tekanan dll yang memang biasanya aku terima. Dan munculnya emosi emosi yang tiba tiba muncul itu kayak memenuhi pikiran dan akunya jadi banyakk banget berpikir. Tentang ini nanti kek gini, waahh... Tapi kalo nanti kek gitu, aduh gimana ya?? Aku tahu, harusnya gini, iyaa bener. Tapi kenapa sih kok..... Arrrrgh. Hal hal semacam itu kak, sangat sangat mengganggu. Padahal aku pribadi adalah orang yang tenang. Orang yang biasa aja dengan apapun hal yang terjadi. Berpikir juga bisa jernih dan maksimal. Jadi, gimana ya kak caranya supaya bisa kontrol semua emosi emosi itu, yg tiba tiba muncul, dan bisa jadi tenang kayak sebelumnya.

doa ke Allah disepertiga malam biar dikasi jalan solusi tentang apa yg kita rasa

Iya sih bg saya pernah di tolak cewek bahkan dalam keluarga saya kan ikut bisnis pas itu saya ada seminar untuk menghadiri seminar itu saya di larang Hehe semoga tip untuk menghilang tarma ini saya bisa subuh dan bisa bangkit dan berani lagi dan gak ada rasa keraguan dan takut dalam diri ini amin

tanda kalau kita ada trauma TRAUMA adalah kejadian negatif dimana saat kejadian tersebut lo belum bisa mengatasi nya secara psikologis 1 .sering menolak perubahan positif 2.takut menghadapi kegagalan 3.merasa susah minta bantuan dari orang lain ( mungkin takut di tolak 4.menyakiti diri sendiri dan orang lain 5.kamu mempunyai gejala psikologis yg tidak di ketahui alasannya Alasan knp harus menyembuhkan trauma 1.sulit hidup dengan tenang 2.jadi tidak pd 3.kamu merasa gak berharga 4.tidak bisa mengendalikan diri Cara nyembuhin trauma masa lalu 1.refleksikan apa yg penyebab trauma 2.minta bantuan profesional ( tidak mudah di lakukan sendiri) 3.sadari lo punya pilihan dan kekuatan menghadapi kekuatan ( memang gak mudah , butuh proses panjang) Semoga bermanfaat 🙏

Penjelasan memang bener banget bang...dan itu lah yg q hadapi sekarang...rasanya pengen nangis gk tau sampai kpn aq bisa memngobati rasa traumaq ini..rasa takut,kwatir dan cemas selalu ada di hati.dan pikiranq..sampai2 aq selalu berpikirapa artinya hidupq didunia ini...adakah kebahagiaan untukq😭😭😭😭

Aku punya rasa trauma terhadap pelajaran. Karena dulu aku pernah disuruh buat cerita tapi dalam bhs inggris sampai di kelas itu cuman ada aku. Waktu SMA gitu juga, aku ada temen yg bisa bhs inggris. Tapi sayangnya waktu itu dia ke temenku yang satunya lagi. Alhasil aku kecewa sekaligus panik. Gara² kejadian tersebut, jika mendengar kata dari pengajar "saya tunggu tugas kalian sampai selesai" ataupun denger kata praktek. Aku langsung ngerasa gak sanggup padahal belum dicoba. Aku selalu dibayang-bayangi oleh kejadian² yang membuat tidak enak dihati. Dan itu berpengaruh ke masa sekarang saat aku sudah didunia perkuliahan. 😢 Kalau udah mulai denger kata² itu langsung aja nangis😢

Njirrr malah nyeritain diri gwa sendiri nih.. sama persis, 100% akurat.

Dah paling cocok emang, klo nyari case ttg PTSD di satupersen mah 👏 krena ini 100% relate B G T !!! 😑

Kalo aku lebih suka tidur rasanya kayak nge fly gtu dan tidur itu bagi aku menyambung episode" mimpi aku yang mana mimpi itu adalah harapan aku dan aku yang ada di mimpi itu beda banget sama aku yang nyata kayak lebih nyaman aja gtu

ka aku selalu download video satu persen makasii ka. aku selalu mengulangi kesalahan dan ga pernah belajar dari pengalaman .apa aku bodoh? aku yg salah dan aku yg marah...aku ga ngerti hidup aku aku ga besungguhsungguh atas apa yg aku mau dan yg aku lakuin hidup aku kini penuh dengan rasa benci .aku ga mau hidup dan takut mati aku ga lagi mau mendengar kata motivasi aku ga mau lagi bangkit dan berusaha tapi aku ga mau hidup bersama penyesalan dan mengecewakan mereka yg aku punya

Diabaikan orang keluarga Serng dibentak Di buly pas sd Di buly pas smp. Sampai sekrang ada orang bicara tinggi dikira berantem Keringat dingin ketika dikeramaian Sampai melukai diri sendiri

Trauma gw sih selalu dimarahin orang di lapangan bola.Gw sebenarnya takut dimarahin. Nah,apabila gw takut dimarahin gameplay gw di lapangan sangat buruk karna gak bisa fokus main bola nya.Dhlah selama 4/5 bulan gw main bola selalu dimarahin .Apasih salah gw.Banyak orang yang marahin gw.Gw cuma mau main fun fun. Tapi itulah.Gw kayak direndahkan gitu lohhh.Sedih amat. Selepas nonton video ni gw kayak rasa bertambah yakin and tq ya sebab tolong gw.Maap kalau gw curhat di sini🙁