Тёмный

50 Yaşında 30 Gibi Görünmek İçin Neler Yapılabilir? 

Подписаться
Просмотров 85 тыс.
% 4 207

Herkese merhaba, bu videomda 50 Yaşında 30 Gibi Görünmek İçin Neler Yapılması gerektiğinden bahsettim.
Keyifli izlemeler diliyorum. Abone olmayı ve beğeni butonuna basmayı unutmayın.
Tavsiye Ettiğim Videolarım:
GENÇ KALMAK İÇİN 10 ALTIN KURAL 💟
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-b5GqRU09eM0.html
Mutlaka Öğrenmeniz Gereken 9 Cilt Bakım Maddesi
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-k29vns8Zi2E.html
Cilt Bariyerini Nasıl Bozarız? Nasıl Tamir Ederiz?
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9WJ3dvt7j78.html
Yaşlanmayı Durdurun! 😏 Genç kalmanın formülü nedir❓
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LJfqehg03rw.html
10 Yaş Genç Görünmek İçin 10 Altın Kural
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JM52EcF_1UE.html
Ciltteki Geniş Gözeneklerden Kurtulmanın Yolları 🛑
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pU6YyfRJkYE.html
Gençler İçin Cilt Bakım Önerileri 💙
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tlNbooIQqa8.html
Retinol Kullanıp Verim Alamayanlar İçin Altın Kurallar
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FpXK_FuE2Ww.html
Cilt Bakım Serumları Kullanma Kılavuzu
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-odW8Pn40yVU.html
www.drboraozel.com
drboraozel
info@drboraozel.com
#boraözel

Опубликовано:

 

9 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 444   
@yelda55
@yelda55 Месяц назад
50 yaşına geldiğimizde 5o göstersek şükür hocam..70 gostermeyelim de😂
@burcuyuksell
@burcuyuksell Месяц назад
😅😅
@o.p3316
@o.p3316 Месяц назад
Aynenn 😂😂😂
@Alisalisa34
@Alisalisa34 Месяц назад
Harika yorum 😂
@SemraYilmaz-sc5nn
@SemraYilmaz-sc5nn Месяц назад
😅😅
@aysenkoyuncu8852
@aysenkoyuncu8852 Месяц назад
😂😂😂❤
@creamcherry79
@creamcherry79 Месяц назад
Bir madde daha ekleyeceğim. Özellikle hanımlar için; evlenmemek 🤓
@beri.90
@beri.90 Месяц назад
Hayır kocam olsun yaa 😂
@Blnmie
@Blnmie Месяц назад
Siz kötü bir evlilik yapıyorsunuz diye herkes kötü evlilik yapacak diye bir kaide yok. Benim çevremde çok fazla mutlu çift var.
@creamcherry79
@creamcherry79 Месяц назад
Ay evlenin o zaman. Sizin kararınız. Bu şaka kavrama kabiliyetiyle de ne kadar başarılı olursunuz bilemem tabii 😂
@creamcherry79
@creamcherry79 Месяц назад
@@beri.90 olsun beee 😂
@beri.90
@beri.90 Месяц назад
@@creamcherry79 ahaah ben valla koca meraklısı değilim öyle koca demek bile kaba geliyor fakat evlilik güzel bence sevgilim kitap okusun bende dizinde uyuyayım gibi gibi hayaller benim zihnimde dönüyor ☺️
@muhammed_eminin_annesi
@muhammed_eminin_annesi Месяц назад
BENİM EKLEYECEĞİM BİRİNCİ OLARAK NESELİ OLMAK İKİNCİ OLARAK RUHUN SAĞLIĞI... BUNUN İKİSİ VARSA VERİMLİ GENC VE DİNAMİK KALIYORSUN
@ayseaydn3390
@ayseaydn3390 Месяц назад
13 senedir düzenli yürüyüş yapıyorum, çok faydasını gördüm. Lütfen yürüyün..her fırsatta yürüyelim
@ferhatylmaz7654
@ferhatylmaz7654 26 дней назад
Direk sana yurusem gençlik iksirini bulmuş oluruz☺️
@Sarlo_me
@Sarlo_me 13 дней назад
Evde iş görmekten yorulan kişi nasıl yürüyüşe çıksın da spor yapsın?
@ayseaydn3390
@ayseaydn3390 8 дней назад
@@ferhatylmaz7654 🤬🤬🤬👎🏻👎🏻
@ayseaydn3390
@ayseaydn3390 8 дней назад
@@Sarlo_me haklısınız ama ev işini azaltıp yürümek gerekiyor
@sunaybulan7925
@sunaybulan7925 Месяц назад
Stresden ve stres yapn kişilerden kesinlikle uzak durmak ve olumlu düşünmek. sagliklı ve genç kalma yöntemi😊
@nalan2959
@nalan2959 Месяц назад
Magnezyum günlük alınmalı..büyük bir fark yaratıyor..kayısı yoğurt yumurta hurma ceviz ve arada probiyotik çinko takviyesi de şişkinliği azaltıyor.düzenli cilt kremi kullanımı biraz da hareket..yeterli bence
@bahadryakar8657
@bahadryakar8657 Месяц назад
Psikolojik sağlamlık bence sıranın başlarında yer alması gerek. Özellikle zamanımızda bu daha da önemli her şeyi fazla fazla hızlı bir şekilde yaşıyoruz.
@shndcyr5043
@shndcyr5043 Месяц назад
Siyah üzüm çekirdeği ekleyebiliriz hocam tavsiye ediyorum kasları sikilaştiriyor cildi parlatiyor düzenli kullanimda cok fark ediyor, ayrica Çernobil kazasinda bir köydeki insanlarin neden kanser olmadigi araştırılmış, sebebi şarap fabrikasi yakindaymis ve siyah üzüm çekirdeği bol tuketiyorlarmiş. Bu da bonusu🥰
@haticekoyuncu3983
@haticekoyuncu3983 Месяц назад
Genetik olayı da çok önemli. Benim babaannem 88 yaşında ve hayatında yüzüne bir şey ne sürmüş ne etmiş. Zamanında güneşin altında köyde tarlada çalışmış ne çileler çekmiş. Ama yaşıtlarına göre cildi aşırı iyi🌺🌸🌼
@user-zo5un2rh3m
@user-zo5un2rh3m Месяц назад
Eski güneş değil beslenme desen gıdalar organik değil ve tembeliz
@user-bu4wu5rf3i
@user-bu4wu5rf3i Месяц назад
Videonun özeti: Para var huzur var.
@nigar8758
@nigar8758 Месяц назад
İyi niyet ve manevi gücü desteklemek yüze yansıyor
@blckhoney186
@blckhoney186 20 дней назад
36 yaşındayım kollajen kullanmaya başladım sizin videonuzu izleyip her ay farklı kullanmaya özen gösteriyorum ve güneş kremini hayatıma sizden sonra soktum. Sevgiler
@rumeysatopcu61
@rumeysatopcu61 Месяц назад
24 saatlik nöbetimin sadece 1 saatini uyuyarak geçirdikten sonra gözüm yaşlı izledim videoyu😂
@beri.90
@beri.90 Месяц назад
En azından matematik yapacak kadar zekisin ona sevin
@thewallstreet
@thewallstreet Месяц назад
Bende de 5 gun 8 saat gece nobeti
@koalapainter
@koalapainter Месяц назад
Beyni genç tutmak da önemli diye düşünüyorum. Toplum maalesef çok yorgun, genel ortalama 50+ gösteriyor.
@SirinGelb
@SirinGelb Месяц назад
En önemli 50 gibi göstermek icin...ruhen cok mutlu bir insan olucaksin yoksa ne kadar ne yaparsan yap insan cöküyor..
@sadisygn
@sadisygn Месяц назад
Aynen bence de gençliğin sırrı mutluluk ve huzur. Gerisi laf-ı güzâf.
@dilekylmaz3684
@dilekylmaz3684 20 дней назад
50 yaşındayım ve gerçekten 30 gösteriyorum öyle özellikle yaptığım hiç bir şey yok herkes yüzüme bir şey yaptırıp yaptırmadığımı sorar kızımla alışverişe çıktığımızda ve kızımın anne diye seslendiğini duyan herkes anne mi ne annesi ya derler.. sadece eşim yok sebep bu olabilir mi? 🤭🥳
@hmzdrk6853
@hmzdrk6853 13 дней назад
Makyajdandır o 😅
@suasorulmaz7063
@suasorulmaz7063 13 дней назад
Stres yok demek.
@berrinates7230
@berrinates7230 Месяц назад
Demek ki uyusam,güneşten kaçınsam,collagen vs. Kullansam kundakta bulacağım kendimi.(54)😅 Bu arada maddelerden biri "stres" olabilir.
@gulmisal4099
@gulmisal4099 Месяц назад
Bu saydığı şeylerin yoksunu stres depresyon yapıyor zaten
@a.s.8917
@a.s.8917 Месяц назад
Bol bol su için çok faydalı! ❤ Genetikde çok önemli unutmayalım... Bunu dışında video'da anlattığınız neredeyse tüm önerilerinizi uyguluyorum. Özellikle uyku konusunda çok titizim. 3 çocuğum 1 kedim var, 17 senedir evliyim. 47 yaşındayım ve en az 10 yıl daha genç bir görünümüm var ❤❤❤ yaşımı öğrenenler hep şaşırır... estetik henüz hiç yaptırmadım...
@seldaselda4370
@seldaselda4370 27 дней назад
Üzüntü, kıskançlık, sürekli şikayet etmek insanı yaşlandırıyor. Sevecen, kendi ile barışık insanlar daha geç yaşlanıyor.Hayat sınav. Şükür halinde olup mutlu olmayı tercih etmeliyiz
@gulcanyesil2499
@gulcanyesil2499 Месяц назад
Teşekkürler Hocam , çok faydalı bilgiler ve çok güzel bir anlatım
@sevgigul8905
@sevgigul8905 Месяц назад
Çok güzel açıkladınız teşekkür ederim. Aynı kuşakta olmak birbirimizi ayrıca anlamamızı sağlıyor bence :) Sevgiler
@fight_for_peace_
@fight_for_peace_ Месяц назад
hocam her şeyi çok güzel ve dürüstçe anlatıyorsunuz, samimiyet çok önemli bu yüzden severek videolarınızı izliyorum
@gulsenhuseynova6374
@gulsenhuseynova6374 Месяц назад
Duzenli su icmek ve stresiz hayatda insani yaşlanmakdan korur.❤
@m.s.1080
@m.s.1080 Месяц назад
28 yaşında 22-23 gösteriyorum. Allahım lütfen böyle devam edeyim lütfeenn 🤩
@a.s.8917
@a.s.8917 Месяц назад
Yaşlanma 30'dan sonra hızlanıyor.
@goktugberilakbas
@goktugberilakbas Месяц назад
Dogum yap bacim uykusuz kal falan sonra goruselim bir ara😂❤
@m.s.1080
@m.s.1080 Месяц назад
@@goktugberilakbas 2 ay sonra görüşürüz 👍 🤰
@m.s.1080
@m.s.1080 Месяц назад
@@a.s.8917 en azından 20leri küçük göstererek bitirmiş olurum napalım 🥲
@ahmetahmet5041
@ahmetahmet5041 28 дней назад
27 yaşındayım 22 gibi bende
@semademiroren3490
@semademiroren3490 Месяц назад
Çok güze aydınlatınız teşekürler
@erkanklc3884
@erkanklc3884 Месяц назад
stres hatta çoklu sürekli stress içinde yaşayan bir milletiz diğerlerini yapsanızda stres varsa çok yaşlandırır
@guldanebeybutova1629
@guldanebeybutova1629 26 дней назад
Doktorum ben sizi Azərbaycandan izləyirəm. Allah sizden razı olsun sizden. Sizden çok şey öyrəndim.
@berilmeyer9114
@berilmeyer9114 Месяц назад
Genetik olarak ailece 20 yaş küçük görünüyoruz 🎉..ama iyi ve az yeriz ve çok hareketliyiz. Resimde 60 yaşındayım.
@getaanlcan2797
@getaanlcan2797 Месяц назад
Maşallah çok iyi duruyorsunuz bende 50 yüz yogası yapıyorum ve yürüyüş 😊
@berilmeyer9114
@berilmeyer9114 Месяц назад
@@mizgintoprak3304 önce genetik olduğu için şanslı olduğumu söyleyeyim. Sonra hareketliyim, beslenmeye dikkat ediyorum ve evlendiğimden beri (43 sene) sadece 7 kilo almışım. Bu genç gösterir. Sigara hiç içmedim. Her yere mümkün olduğunca yürüyorum. Neşeliyim, insanlarla bir şeyler paylaşmayı seviyorum. Düzenli Check up yaptırıyorum ve iskelet sisteminde sorun çıkınca ihmal etmiyorum. Olumlu düşünmeye dikkat ediyorum. Yeni şeyler öğreniyorum. Çok fazla sorumluluk olsa da kendime kaliteli vakit ayırabiliyorum. Ve babamın ( 96 oldu) dediği gibi çok fazla yemek yemiyorum. Porsiyonlar küçük ama alışıklık olduğu için doyuyorum. 🙏🏼❤️🥰
@kaanmete06
@kaanmete06 29 дней назад
Resimdeki bayan 60 yasinda gosteriyor sayet resimdeki haliniz ise ortada genc gorunme yok
@Sonufuktanyeri
@Sonufuktanyeri 29 дней назад
Şanslısınız.Genetik faktör harici genç görünmek mümkün değil.52 yaşındayım ve ailemden gelen geni seviyorum.Birde toksik insanları kesin olarak hayatınızdan çıkarın derim.
@benanozkaynak6448
@benanozkaynak6448 27 дней назад
Yüzünüze dokunuşlar yapılmış
@a.a.4458
@a.a.4458 Месяц назад
HOCAM cankurtaran gibisiniz kırmızı yakışmış maşallah
@aksuaksu2136
@aksuaksu2136 14 дней назад
Maşallah diyorum Doktor Bora bey. 🎉
@aylinurgun5244
@aylinurgun5244 Месяц назад
Benim listem soyledir: 1- Ketojenik beslenme, insulin yaslandiriyor, salgilattirmayin! 2- Denize girmek ve gunes 3- Duzenli kemik suyu, jelatin icmek hergun et ve buyuk bir yesil salata 3- yeterli uyku ve maddi sikintilardan uzak durma 4- Sevdiginiz bir isi yapmak, hobilerle ilgilenmek. 5-Kilonuza dikkat edin. 6- Es, cocuk, anne baba kahri cekmemek. 7- problem ve sizin degerinizi bilmeyen insanlardan uzak durmak, gerekirse yalniz kalmak. 8- yuz kremi vs hic gerek yok, hepsi yalan, sadece dogru beslenme 9- spor isterseniz yapin, istediginiz kadar yapin.
@user-xk2mv9wd2e
@user-xk2mv9wd2e Месяц назад
Biraz bencillik iyidir🎉😅
@ksmetsanl4528
@ksmetsanl4528 Месяц назад
Sanırsam aynı dünyanın canlısı değiliz zira liste Norveç
@aylinurgun5244
@aylinurgun5244 Месяц назад
@@ksmetsanl4528 Turkiyede gayet uygulanabilir ama en bastan akilli olmak kaydiyla.
@beyzabekmezli
@beyzabekmezli Месяц назад
Denize girmek ve güneş yaşlandırıyor mu anlayamadım
@aylinurgun5244
@aylinurgun5244 Месяц назад
@@beyzabekmezli Ben her yaz butun gun plajdayim, sarisin acik tenli, gunesin zararli degil faydali oldugunu dusunuyorum.Semsiye kullanmam sapkam ile giderim, gunes kremi kullanirim.Gunesin botox etkizi yapan radyasyon isinlari var.
@aysesevinc5250
@aysesevinc5250 Месяц назад
Şahane bir kanal 🎉🌟🌟🌟🌟🌟🍀🧿🌹🎉
@elmaskocer7306
@elmaskocer7306 Месяц назад
Hocam çok teşekkür ediyorum çok güzel bir paylaşım yapıyorsunuz ben size aboneyim abonelik ücretli değil insanlar biraz yanlış düşündüğü için söyleme gereği duydum
@_y_hnm
@_y_hnm Месяц назад
kolajeni sivilce yaptığı için değil için değil yapay tatlandırıcı olduğu için bıraktım daha zararlı hem canan karatayda desteklemiyor
@neslihansoylu802
@neslihansoylu802 Месяц назад
Hocam ben NUTRAXİN collegen kullaniyorum iyi marka mi siz hangi markayi onerirsiniz degerli bilgileriniz icin tesekkurler iyiki varsiniz hocam
@gokcegokce1453
@gokcegokce1453 Месяц назад
Ooo hocam aynı yastayız ama ben yanınızda teyzeniz gibiyim😂🥺 Abone olduk🎉
@sunacangr2440
@sunacangr2440 Месяц назад
Birazda genetik sanırım bizim ailede kimse yaşını göstermez 45 yaşındayım kapalı olduğun halde 30 yaşından daha yukarı söyleyen olmadı yeni tasintigim insanların bazılarına kimlik göstermişligim bile var😊😊 ürün ve güneş kremi çok önemli
@SemraYilmaz-sc5nn
@SemraYilmaz-sc5nn Месяц назад
Hangi mark'a günes kremi kullanıyorsunuz.
@muhammed_eminin_annesi
@muhammed_eminin_annesi Месяц назад
ewettt bende merak ettim 😊​@@SemraYilmaz-sc5nn
@user-os7tp6pe8p
@user-os7tp6pe8p Месяц назад
Bende genetik olduğuna inanıyorum. Hem baba hem anne tarafında hem ablam hemde kendim olmak üzere yaşını göstermiyoruz.
@sunacangr2440
@sunacangr2440 Месяц назад
@@SemraYilmaz-sc5nn elimde suan Bioderma ve topickrem var
@fulya53
@fulya53 Месяц назад
Çok teşekkür ederiz 🌸
@Go_Won_Hee
@Go_Won_Hee Месяц назад
Bora Bey bütün söyledikleriniziyapabilen ( estetik dokunuşlar hariç ; onu da instagramdan keşke Anadolu yakasında olsanız diye yazmıştım ama gelmeyi planlıyorum 😊) ve 20 Li yaşlarında bilinçlenmiş 1979 lu biri olarak çok şükür ben de 30 larında gösteriyorum 🧿🙏 Sadece tek bir kriterin çözümü yok benim için o da yalnızlık , bazı şeyler biz istesek de olmuyor bilmiyorum . Kalpten teşekkürlerimle 🌸✨✨✨ Elif
@nataknatakov9842
@nataknatakov9842 Месяц назад
Genc bir video olmus 👍
@SerpilEfeOfficial
@SerpilEfeOfficial 29 дней назад
Emeğinize sağlık
@everythinginyourlife8323
@everythinginyourlife8323 26 дней назад
Kesinlikle nöbet konusunda haklisiniz hocam
@kovakadini88
@kovakadini88 Месяц назад
Aboneyim Hocam♥️! Tabi Ki 🫠 MaşAllah🧿 Olsun🤗Size 🧚🙋🙏✌️
@Nooone477
@Nooone477 Месяц назад
Değerli Dr Bora bey çok kıymetli ve değerli bilgilendirmeler için teşekkürler.magnezyum d3 k2,omega 3,qenzimQh, bol su ve hareket …. Etkili olur mu
@ozlemsemiz2274
@ozlemsemiz2274 Месяц назад
izlemeden beğeniyorum :D
@goktugberilakbas
@goktugberilakbas Месяц назад
Hocam bu hayat sartlarinda cidden 30iken 50 gibi gorunmemek icin neler yapmaliyiz daha faydali olabilir😂😂
@deryaerdem2620
@deryaerdem2620 Месяц назад
Bazı meslektaşlarınız kolajeni önermiyor pakete giren kolajen faydasız diyorlar siz bu konuda ne düşünüyorsunuz
@lemanyldrm7717
@lemanyldrm7717 21 день назад
Bılgıler ıcın. Teşekkurler hocam. Bu arada. Cok kıymetli ❤❤❤
@gunay1406
@gunay1406 Месяц назад
Hepisini yapsag lakin stres varsa bir hayri olmaz dediklerinizin, bence .
@ebruyaldz5053
@ebruyaldz5053 Месяц назад
Emeğinize nefesinize sağlık. Kağıt kalem hazırlayıp anlattığınız önemli şeyleri not edip panoma asıyorum.
@rosart_rosart
@rosart_rosart 5 дней назад
Yalnız kalmamanız gerekiyor diyene kadar herşey mükemmeldi😄
@uclardayasiyorum
@uclardayasiyorum Месяц назад
bora bey kolajen olarak ilikli kemik suyu furyasini biliyorsunuzdur lütfen bir video yapin bu konu hakkinda 😿💓🌝
@sevda6756
@sevda6756 Месяц назад
Cok tesekkürler!
@OzlemYilmaz-zz5yo
@OzlemYilmaz-zz5yo Месяц назад
Çinko magnezyum hyaluron suplementler spor su. Hangi Kollagen markasını önerebilirsiniz hocam teşekkürler
@kitap.paratoneri
@kitap.paratoneri 28 дней назад
Düzenli uyku Güneş kremi Spor Kolajen Yalnız kalmamak Retinol Sigara ve şekeri bırak Yüz yogası ... Benim eklemek istediğim; tabii ki alkolü de bırakın. Stres oluşturan insanları silin atın İşinizi sevmenin yollarını bulun veya yeni iş bulun Gezin (mümkün olduğu kadar) Kitap okuyun Terapiye ihtiyaç duyduğunuzu düşünüyorsanız gidin Kesinlikle aşık olun
@mustafaak4935
@mustafaak4935 27 дней назад
Vidyodan daha faydalı yazmışsın.👍
@miray144.
@miray144. Месяц назад
2 çocuk doğurdum, bakımlıyım. 29 yaşındayım ama daha küçük gösteriyorum. Düzenli ve dengeli beslenme ve bol su tüketimi. Ayrıca yüz yogası ve yüz bakımı.
@nurcantosun8013
@nurcantosun8013 Месяц назад
Güneş koruyucunun sağlıklı olmadığını söyleyenlerde var.
@Ugurcan2452
@Ugurcan2452 Месяц назад
Bilgilendirdiğiniz için teşekkürler Bora hocam Ben de yaşımdan en az 15 yaş küçük gosteriyorum Öncelikle herzaman hayata pozitif bakıyorum, neşeliyim Ama bir de genetik şansım var Ailemde herkes yaşından küçük gösteriyor 😊
@N.N870
@N.N870 Месяц назад
Duzenli uyku mutlu olmak .cildini dogal yolla nemli tutmak .kimyasal asla kullanilmamali
@batuhanaci964
@batuhanaci964 7 дней назад
Çok tatlısınız hocam Yaaa 😊
@Chocoland_choco_cream
@Chocoland_choco_cream Месяц назад
Abi hassas ciltler için uygun fiyatlı bir güneş remi önerin varmı?
@meralerdogan6114
@meralerdogan6114 Месяц назад
Merhaba, collagen adı paylasabilirmisiniz? Teşekkürler.
@LimonD
@LimonD Месяц назад
•Ben de 38 yaşındayım ve genç kalanlardanım hocam sizin gibi. •Kolajen malesef henüz ne cildime ne takviye yoluyla almadım ama güneş kremi (başlamak için geç kalsam da) kullanıyorum. •Cildimi düzenli temizliyor ve nemlendiriyorum gün içinde sık sık. •En geç 01.00 uyumuş oluyorum. Sabah 9'da kalkıyorum. •Şeker sadece tatlıda ve çok az koyarak tüketiyorum, evde kendimizin yaptığı tatlıları tüketmeye çalışıyorum. •Pozitif düşünüyorum. Su akar yolunu bulur diyorum. Mutlu yaşıyorum. •Malesef tütün var ama alkol son 5 senedir sıfır. •Yüzüme masaj yaptığım uygulamalar var roller veya gua sha gibi ama yüz yogası listemde henüz başlamadım. •Spora da henüz başlamadım ama listede var. Sevgiler.
@nihaldoganaydn9369
@nihaldoganaydn9369 Месяц назад
Tesekkurler
@senaykaratekin3284
@senaykaratekin3284 Месяц назад
Çok teşekkürler
@pakizekaragoz2603
@pakizekaragoz2603 Месяц назад
Hocam önerebileceğiniz yüz yogasi eğitmeni var mi
@Ahmet-ct1zp
@Ahmet-ct1zp 13 дней назад
Hocam Merhaba, günüş kremini güneşe maruz kalmasak da mı kullanmalıyız? Yani güneşin aktif saatlerinde dışarıda değilsek yine de kullanmalı mıyız?
@user-hy8ew4hv7i
@user-hy8ew4hv7i Месяц назад
Şimdi sosyalleşme telefon ile oluyor mesela ben sizi dinlediğim de sanki bir arkadaşımla konuşuyormusum gibi hissediyorum sosyalleşme adı altında herkesle konuşulmuyor bazen haddini aşıyor insanlar ve bu durum rahatsız edici olabiliyor o yüzden saçma sapan insanlar ile muhatap olmaktansa boyle RU-vid ta sizin gibi kaliteli kişileri dinlemek insana kazanım sağlıyor
@ranatemelturk4197
@ranatemelturk4197 Месяц назад
sık kilo alıp vermemek bence eklenebilir, sarkmaya sebep olduğundan
@Elifce66
@Elifce66 Месяц назад
Niye yav niye 50 yaşında niye 30 gösterecek insan ne olacak her yaşın kendince getirdiği güzellikler vardır bırakın insanlar yaşlarının gerektirdiği gibi görünsünler. Genç görünmek uğruna gereksiz şeyler alıp vücutlarını sağlıklarını bozmasınlar istirham ediyorum.
@gulayay2769
@gulayay2769 Месяц назад
Sizin sayenıZde güneş kremımı yanımdan ayırmıyorm artık❤
@sibcic9433
@sibcic9433 Месяц назад
Hocam kolagen sureklimi kullanilmali.yoksa Ara vererekmi?
@karanfilhuzur3579
@karanfilhuzur3579 28 дней назад
Hocam bide güneşten d vitamini almak istediğimizde güneş koruyucusuyla mı çıkılır yoksa yüzümüze sürmeden mi bir kaç daka çıkılır geri kalan zamanda güneş koruyucusu mu sürülür Önerileriniz çok önemli hocam teşekkür ederim ❤
@ayselrahimli3822
@ayselrahimli3822 Месяц назад
Hocam varisleri olanlar nasil beslenmeli, nasil spor türleri yapabilirim?
@anastasiatepes
@anastasiatepes Месяц назад
bu videoda dikkatimi çekti ki sakallar olmasa 27 gibisiniz ama sakal bıyık olunca en az 30-35 arası. Bence sakal bıyığı kesmeyi denemelisiniz, eminim çok daha iyi görüneceksiniz.
@ahmetkocak304
@ahmetkocak304 19 дней назад
Geçen hafta bahsi geçen yaşa girdik,ama 15 yaşından beri spor yapıyorum.Dwayne Johnson un saçlı ve 100 kg lık tipi yapısındayız.Erkek arkadaşlar:sağlıklı beslenin.Spor yapın.Hobileriniz olsun.Pozitif olun. :)
@ismaildogan8098
@ismaildogan8098 Месяц назад
Yaşlanmamak elimizde dir. Teşekkürler değerli bilgiler için
@gamzesonseshayaller5552
@gamzesonseshayaller5552 Месяц назад
Asla degildir yaşlanıp ölücez net
@ismaildogan8098
@ismaildogan8098 Месяц назад
@@gamzesonseshayaller5552 Hayır.. Suyu bol içecez, cilt bakımımızı günlük yapacaz. Düzgün beslenme ve kolajen de çok önemlidir. Bunları uygularsak yaşlanmayı baya bir erteleriz.
@bakikarakus1024
@bakikarakus1024 Месяц назад
Merhabalar benim bir sorum olacaktı. 26 yaşındayım ama cildim gergin değil yüzümün felan derisi esnek, alt dokusu sıkı değil. Sebebi nedir?
@user-ne6vb1sl6m
@user-ne6vb1sl6m 16 дней назад
Saf kolajen, hangileri ? Nerde bulabiliriz? Tesekkurler
@gulnurozmural3511
@gulnurozmural3511 Месяц назад
51 yaşındayım. 35-40 zannediyorlar. Yıllarca uyku problemi yasadım.Ama makyaj yapmıyorum. Hiç hem de.Cildimi temiz tutuyorum.Sigara,alkol ve gazlı içecek yok .Hiçbir takviye de kullanmıyorum. Yapabilirsem arada eliptik bisikletime biniyorum. Hamur işini çok seviyorum. Bilmem ki genetik mi, yoksa doğru mu davranıyorum. Faydası olur belki.😊
@ahmetahmet5041
@ahmetahmet5041 28 дней назад
Hocam gece calisip gunduz uyuyorum mecburuz .Bu olunsuzlugu nasıl azaltabilir bu konu hakkinda neler önerirsiniz? Melotonin ,karartma perde vs vs
Месяц назад
Hocam su içmek, bol bol yeşillik ve bakliyat yemek. Radikal diyetlerden kaçınmak, havlu kullanmamak...
@gkhnsyby6498
@gkhnsyby6498 Месяц назад
havlu kullanmamak
Месяц назад
@@gkhnsyby6498 evet.. Çünkü hiçbir durulama, deterjan kalıntılarını tam olarak gidermez. Yüz kendi kendine kurumalı
@gkhnsyby6498
@gkhnsyby6498 Месяц назад
Teşekkür ederim
@lisamonkey5989
@lisamonkey5989 Месяц назад
20 yıldır kullanmiyorum
Месяц назад
@@lisamonkey5989 kesinlikle çok doğru yapıyoruz. Burda mesele havlu değil yalnızca. Kağıt havlulardan da uzak durulmalı
@karanfilhuzur3579
@karanfilhuzur3579 28 дней назад
Hocam merhaba günlük nekadar süre güneşten d vitamini almamız gerekiyor yada kaç günde bir ?
@emyse
@emyse Месяц назад
Bora bey evde hifu yapmayi önerir misiniz hifu ise yarar bir teknoloji mi bununla ilgili de bir video çekebilir misiniz ❤❤
@mustafakeles3991
@mustafakeles3991 Месяц назад
video var kanalda hıfu önermiyor hoca
@user-uu2qq6xu5o
@user-uu2qq6xu5o 26 дней назад
Her yaşın genci olmak için sağlık ,sıhhat ,huzur lazım
@schopenhauer48
@schopenhauer48 27 дней назад
Örneğin siz hangi marka kolejen kulllaniyorsunuz hocam
@eminebayar6577
@eminebayar6577 Месяц назад
Genetiğin rolü çoook büyük anam babam genç gösteriyor ben daha da genç görünüyorum çevremde tanıyan tanımayan herkes söylüyor hiç bir çabam da yok.
@safinaztasduvar7800
@safinaztasduvar7800 Месяц назад
51 Yasindayim 40 yari gösteriyorum 🤲🏼🤲🏼👏🏼👏🏼🤩kendime bakmayi çok Seviyorum. 32 Yil evli ve iki cocuk sahibiyim🤲🏼🤲🏼
@getaanlcan2797
@getaanlcan2797 Месяц назад
Aynen 51 yaşındayım iki oğlum 28 ve 15 yüz yogası ve yürüyüş 😊
@lasirena7521
@lasirena7521 Месяц назад
Hazır toz ya da kapsül kolajenler ısıl işlem gördüğü için etkisiz diyorlar. Kelle paça içmek istemiyorum.
@mutfakgunlugu3470
@mutfakgunlugu3470 22 дня назад
Hocam Scleroderma hastasıyım. Kolajen kullanmam zararlı değil mi
@schopenhauer48
@schopenhauer48 27 дней назад
Kolejen kolejen de içerik olarak anlayışla yararlari varsa zararlari hangisini kullanalım bunlar genellikle herkesin ağzında bı kolejen, lütfen ayrıntılı anlatın
@yldzbuusra
@yldzbuusra 27 дней назад
1-Yeterli Uyku 2-Güneşten Korunma (Güneş Kremi) 3-Büyüme Hormonu (Bacak ve Sırt Egzersizleri Büyüme Hormonunu Arttırır) 4-Kolajen (%100 Saf Kolajen) 5-Yalnızlıktan Kaçınmak 6-Kaliteli Cilt Bakımı 7-Estetik Müdahaleler (Mezoterapi, Altın İğne Radyo Frekans vs) 8-Sigara ve Şeker Tüketimini Bırakmak 9-Yüz Yogası
@gunayersurmeli
@gunayersurmeli Месяц назад
Menopoza girince hersey alt ust oluyor
@kaderksmet5506
@kaderksmet5506 Месяц назад
Ben giriyorum 😢
@Kardelen705
@Kardelen705 Месяц назад
Dr. Banu çiftci menapoz konusunda ayrıntılı , youtube videoları çekiyor
@user-fd7zb3mu1t
@user-fd7zb3mu1t 29 дней назад
49 yaşındayım, herkes genç göründüğümü söylüyor, yaz-kış her gün 2 litreden fazla su içiyorum, her kahvaltıda zeytin, peynir, sebze tüketiyorum, sigara-alkol kullanmadım, her gece 11,5 ta yatarım, çok stresli bir işim var, cocuklugumda anne-babam öldü.
@Rasyonel_Pisces
@Rasyonel_Pisces 24 дня назад
teşekkürler
@isimsizisimsizoglu8291
@isimsizisimsizoglu8291 Месяц назад
Merhabalar, burnumun üstündeki(icindeki degil) killari agda ile mi cimbiz ile mi almaliyim? Daha cok ve kalin cikmasindan derime zarar vermesinden korkuyorum da
@aysea271
@aysea271 Месяц назад
Sir ağda yaptirmalisiniz..
@aysea271
@aysea271 Месяц назад
Sir ağda yaptirmalisiniz.😊
@sabisem5729
@sabisem5729 Месяц назад
Evlenmeyin evlenmek yaşlandırıyor 😅 çocuğum var gecede 16 defa uyanıyor 🥹
@samiyeoskay283
@samiyeoskay283 Месяц назад
Allah guc kuvvet versin evlilik ve cocuk sahibi olmak cok guzel 🎉😂❤
@sadisygn
@sadisygn Месяц назад
😂 Gece de 16 kere, biraz fazla değil mi? 😅
@nurmavi6681
@nurmavi6681 Месяц назад
Aynı şekilde hepsini yapıyorum, spor yapıyorum, içeriden dışarıdan kolajen alıyorum güzel uyuyorum, sık sık şekersiz besleniyorum, 31 yaşındayım herkes 24-25 sanıyor. Onaylandı 👍
@gldnozturk3195
@gldnozturk3195 Месяц назад
Hocam ürünleriniz harikaaa, herkes tereddütsüz alsın🤗 karma hassas akne ve leke eğilimli cildim var 38 yaşında 28 gösteriyorum🙏🏻 bora hocamın tavsiyelerini syıllardır dinleyip uygulayarak🙏🏻 lütfen mesajımı görün, sizden rutinimizi tamamlayabilmek için acil göz kremi ve güneş kremi rica ediyorummmm lütfennnnn
@blueworldtime5
@blueworldtime5 Месяц назад
42 mi hocam masalllah size demekki d oğru Dr takip ediyorum anlattığı ile görünümü aynı olan insanlara güveniyorum ❤❤❤❤❤
@prensssndrella.8948
@prensssndrella.8948 Месяц назад
Yazin retinol kullanabilir miyiz