6 месяцев, 6 кубиков, 6 выводов 

Ты сказал о том что нужно правильно питаться именно по этой причине мой отец переехал из города в деревню когда мы были ещё совсем маленькие и мне было меньше после этого он усиленно кормил с натуральной продукцией которая выращивал сам морковка капуста картошка мясо молоко творог сыр всё производилась натуральным путём то есть он выращивал скотину готовил для нас мясо и мы это еле именно поэтому я могу сейчас с уверенностью сказать что я рад своему отцу огромное ему спасибо за то что он сделал

Это один из самых полезных роликов, которые я смотрел на Ютубе в этом году! Уже второй месяц я хожу в зал, поменяв при этом свой образ жизни! Спасибо NasDaily!!

Странно, что так мало просмотров в первые минуты... Я думал тут их больше.... Недавно начал тренировки, а тут такой ролик...👍🔥 Случайности не случайны!....

Подробно, ясно, чётко

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!

0:00 начало 1:10 #1 ВЫ НЕ ЗАНЯТЫ 2:03 #2 ВАМ НЕ НУЖНО ЕСТЬ МЯСО 2:56 #3 ВАМ НЕ НУЖЕН СПОРТЗАЛ 3:55 #4 МЫ НЕ ПРАВИЛЬНО ПИТАЕМСЯ 4:51 #5 ФИТНЕС ЗАРАЗИТЕЛЕН 5:29 #6 ВЫ МОЖЕТЕ ЖИТЬ ДОЛЬШЕ 6:18 Конец Надеюсь кому то помог

*С конца октября 2023 года хожу на турники, порой не выкладываюсь на полную, но понимаю, что хочу продолжать страдать ради себя и уважения к себе. Прекрасное видео, мысль и ты, Нусейр Ясин 💪❤*

А так в целом я рад за автора! Очень позитивный, честный человек! Авторитет, который ведет общество к свету! Полностью поддерживаю!

Я обожаю ваш контент! Спасибо за перевод❤

Это и вправду замотивировало продолжать мне заниматься дальше! Все рассказано чётко, и без воды. Спасибо Nas Daily и команде перевода!

Поздравляю вас)

Спасибо за качественное и полезное видео! Ждем видео с тренировкой! 💪

Спасибо вам за мотивацию на тренировку

Спасибо за хорошое видио

Thank you 👍👍👍👍👍👍👍👍

Ты крутой😊

Про время опять же индивидуально. Но хотя бы суставную разминку можно сделать. Еще не забывать про духовный рост. Я изучаю религии (В некоторых религиях буквально не нужно вчитываться, там много образов, весьма понятных для людей того времени. Во всех религиях Бог есть, ибо Бог есть любовь), практикую различные медитации, выхожу на контакт со своим духом, духовными наставниками и кураторами, получаю развернутые ответы на все свои вопросы. Люблю очень природу, гулять и также помогать людям, не ожидая ничего взамен. Да в целом всестороннее развитие об истории, путешествиях и прочее. Раньше моя жизнь была сложна, меньше позитива было, еще и болел часто. Будьте счастливы! Всех люблю!

1) Согласен, тоже думал что нет времени, но по итогу забил и стал просто заниматься дома, времени предостаточно (часа 2 точно есть) 2) Частично согласен, хочу ввести хотя бы 1 день в неделю без мяса 3) Даааа) Как уже говорил, я занимаюсь дома 4) Согласен 5) Наверное 6) Наверное

Я фанат

Wow top

Добро пожаловать в Бишкеке Кыргызстан Кыргызская республика

А когда нужно делать тренировку

666, хорошая отсылка

Молодец, мне 12 я на бицепс поднял 40 кг

За пол года такой результат! Вау! Наверняка химичил, видно не в натураху

Все люди ой нужно тренироваться всё с утра ночну... Наследуеший день уфффф нет не буду тренироваться 🤣

Три 6-ки. 😰.

А возможно ли накачать 10 кубиков пресса?😊

2 кг за 6 месяцев при том что сам новичок , откровенно результат не очень . Я за 9 месяцев 10 кг набрал (норм мышщ без жира)

Ты буддист?

6 часов назад вышло видео, призыв дьявола?)

Сачок

Ну я вообще с ним не согласен что не нужно есть мясо... И за 6 месяцев 2 кг это просто смешно... И я б не сказал что он хорошо выглядит, не больше среднестатистической девушки.. это не хейт, просто он не пример для подражания Спорт явно не его, а вот бизнес и ютуб это про него

но про смерть не правда Каждая душа вкусит Смерть

Я первая!!!

Незнаю, как вам, а мне было интереснее смотреть про разные страны, а не про его питание, тренировки и 30 процентов наскомпани. Тем более, что там есть неточности в видео, в особенности с животными и растительными белками. Там всё куда сложнее. Они разные.

Смерть некогда не отсрочить и не уменьшить

Во первых отвечает ГЕНЕТИКА.

18к отжиманий за 182 дня, типа с нуля, каждый день 100ку повторений от пола жал? + 6к подтягиваний (это 32 повторения в день) и ты задействуя ещё другие группы мышц укладывал всё это каждый день в 1 час? 🧐

1Вый

Только проблема в том как не мотивируйся, а лучшая тренировка это сами ролики с тренировкой. А где такие достать где в интернете кучу противоречивых вещей друг другу и выдуманных спортивных элементов. Я как-то месяцами два тренировался по четырём приложениям, вставал каждое утро и шёл в ебаня чтобы что. А НИЧЕГО! НИКАКОГО РЕЗУЛЬТАТА кроме минимально лучше ходишь по лестнице. Всё. Тело такое же. Ни пиво ни сладости я не употреблял. Толку то. Лучше бы тут тренировку эту выложили гениальную на каждый день на шесть месяцев, а не с лыбами хвастались формами, такое везде есть.

Ты набрал 2 кг мышц, а с мясом мог набрать 10 кг мышц😊

Откровенно говоря тренер у него не очень. Зачем противоречить самому себе? Сам ходит в спортзал а потом говорит что зал не нужен 😂. Со своим весом вы никогда не начнёте прогрессировать, ваш рост остановится, т.к. для него нужно повышение нагрузки (хотя бы работа на турниках с доп. весом) Видио сделано для людей которые в жизни скорее всего спортом не занимались) не слушайте этот бред. Зал куда эффективнее, менее травмоопасный и даёт мотивацию ходить туда, в то время как воркаут это "свободный полет" и у него нет конкретной цели. И ещё, кто не в курсе, такими скручиваниями пресс вы себе не накачаете, вы лишь сожжете жир, но для роста мышц пресса, нужны тренировки с повышением весов (упражнение "молитва" например)

Сачок

Сачок