Малки, трудно-лесни трикове за ЩАСТИЕ! Благодаря ви, че гледахте, обичам ви много и ви желая "до скоро!" INSTAGRAM: / pollynedkova OFFICIAL FACEBOOK PAGE: / pollynedkovaofficialpage
Това видео ме разсмя толкова силно, а всъщност аз самата се нагласям по почти същия начин, но просто твоят заряд, който носиш е толкова силен, че предизвика страшно много позитивни чувства в мен и ме накара да променя начина по който възприемам себе си! Благодаря ти❤️ Прави видеата винаги със сърцето и душата си, защото това стига до нашите сърца и ни предаваш много от твоята енергия, а в много случаи може би си причина за единствената усвмивка в един нацупен и крив ден ⭐️
Още една идея от мен- след т.нар. "срутвания" недейте да се опитвате да ги забравите, да ги изтриете от съзнанието си и не се срамувайте от тях. Обикновено този тип преживявания водят до хубави събития, но е много важно и от значение как ги приемаме. Примерите са много- за да си приповдигнеш настроението, тонуса и за да се сдобиеш с хубаво тяло трябва да тренираш. По време на самата тренировка повечето хора не могат да кажат, че се чувстват добре, даже напротив. Знаейки обаче какво е чувството след това и каква е крайната ни цел, ние превръщаме в мислите си това негативно потно и изморително преживяване в нещо хубаво- в път към постигане на нещо добро за нас. Така е и с ученето за изпити и контролни, започването на нова работа или стаж от най-ниска позиция с цел да се издигнем след време, спазването на хранителен режим и дори нещо елементарно като правенето на торта да речем. Мозъкът ни е дотолкова наясно колко е прекрасен крайният резултат (кой не обича торта), че понякога дори възприемаме усилията, положени за дадено нещо като приятни (да следваме рецептата, да се изпотим в залата, да учим). Та, обикновено хубавите неща в живота са свързани с много усилия и много лоши моменти. Важното е когато те дойдат да не се сриваме, а да ги приемем, да сме окей с факта, че "ето, сега това е кофти момент, осъзнавам го, но знам, че ще се справя и с това" и да преминем през тях.
Страхотно... Аз имам едно допълнително правило - най-важното... Когато се чувствам зле или съм се депресирала, обикновенно правя нещо, което обожавам - при мен е да гледам отново и отново любимия си сериал или да чета книга или да пиша книга...Вярвам,че когато някой е тъжен, той е такъв, защото е забравил за себе си...Затова погрижете се за себе си, когато се чувствате зле
Поли всеки път те гледам с интерес и искам да изкажа своето мнение за теб.Ужасно умна си ,много смисъл винаги има с твоите видея ,бърз ум и правилно подреден словоред .Отделно си страшно симпатична и харизматична!Преодкривам себе си в теб.Искам да ти пожелая цялата любов и щастие ,защото си страхотен пример за едно поколение ,което вече изчезва!Будна ,дива и жива.Голямо браво и не спирай да бъдеш себе си ,защото си прекрасна❤️
Когато ми е тъжно, депресирано и негативно гледам да занимавам съзнанието си с нещо друго, някаква физическа работа, както каза тренировките са невероятни не само за тялото, а най-вече за емоционалното ни състояние и след всяка винаги се убеждавам колко по-спокойна съм, а любимото ми е да готвя, с което забравям за целия свят. ❤
Аз съм точно като теб с настроенията - двете крайности! Или съм много превъзбудена и щастлива, пълна с енергия или много тъжна и мрачна... Не съм открила решение още, като ти е зле не можеш да не го мислиш просто каквото и да правиш, но може би тренировките ми помагат да съм в настроение. Прекрасна си и това е поредното ти зареждащо и полезно видео! ☺️☺️
Охо, имаме подобни правила за щастие. НДП правилото си го измислих преди време - абсолютно същото е и винаги помага. Идеята зад ,,Огледалото" я знам, но не се бях замислила какво да направя по въпроса. Пробвала съм да се "нападам" с позитивни мисли за мен, но често просто спирам, защото ,,Няма смисъл да се мисля за нещо, което не съм" или ,,За какво ми е да се залъгвам, като толкова лоши неща се случват". Това ми е много трудно за преодоляване и работя над него в момента. Надявам се да се справя възможно най- скоро. Физическото натоварване ми е safe place! Винаги работи. Всичкият негативизъм като че ли се превръща в енергия и се освобождавам от нея по приятен и любим начин за мен! Обожавам да тренирам, страхотно е, все едно се отделяш от света и проблемите, фокусираш се изцяло над тялото си и себе си. Страхотно е! Новобранец съм в медитацията, но ми помага, когато успея да се отпусна правилно. Също един мой начин за отделяне от мисли е да се съсредоточа над движението на водата, вятъра(за мен това работи най-добре), огъня или над твърдата земя под мен и просто да оставя вниманието си над това със затворени очи. Изчиствам се от всякакви мисли. Най-често го правя в банята, просто затварям очи под душа и насочвам цялото си внимание към водата, падаща по мен. Страхотно е! Благодаря за това видео, нужно ми беше! Бъди все така усмихната, обичам те!
това видео трябва да се види от милиони хора !!!!! това е буквално законът за привличането от квантовата физика и се радвам че ти си го осъзнала, думите и мислите ни наистина творят нашата физическа реалност и толкова се радвам, че споделяш това със всичките ти събскрайбъри и тези tips and tricks достигат до ушите на повече хора! Поли, уникална си, прекрасна си, продължавай да се занимаваш с правенето на видеа защото за разлика от други youtuberи ти поне правиш наистина стойностен content!! пожелавам ти само успехи и по малко моменти в които да трябва да се бориш с негативните мисли, обичам те
Здравей, Поли! Прекрасно видео. Мисля, че помагаш на много хора с твоя канал. В последно време се интересувам изключително много от това как да се грижа добре за ума и тялото си. Искам да споделя нещо, което прочетох преди няколко седмици. Става въпрос за “to do list”-а. Там се казваше, че е изключително важно той да се приготвя предната вечер, тъй като се смята, че изисква енергия от запаса на волевите решения и за да не се изчерпва още сутринта с правенето му, е по-добре да се прави вечер. Когато започнах да го прилагам разбрах, че често започвам да сънувам иновативни начини за изпълнение на конкретните задачи и доста ми помогна. Ако имаш желание, можеш да го опиташ и да споделиш дали има разлика. Много успехи! :)
Просто невероятно. 😍😍😍Това наистина са уникални стъпки за постигане на щастие. Бонус съвет - когато сте тъжни и в недобро настроение гледайте видеата на Поли - вдъхновяващи са, позитивни са, ПРЕКРАСНИ СА! Раздавайте любов котки 😉😉 също като Поли. ❤️❤️❤️
Всеки път, в който ми се случи нещо, което окачествявам като негативно, си повтарям, че "просто така е трябвало да стане, има си причина, която аз все още не зная и вероятно ме е предпазило от нещо по-лошо". Вярвам в това, че съм късметлийка и вярвам в силата на мисълта! Поли, ти си прекрасно малко и позитивно коте!
Тези трикчета се опитвам да ги правя редовно и наистина помагат. И забелязах че това лято от както почнах да ги прилагам съм доста по мотивирана, енергична и най-важното-спрях да говоря лошо за хората!!! Като почнах да ги прилага се загубих, но после се намерих като чисто нов човек! Чудесен клип!!!❤❤❤
Страхотна си..и аз имам неконтрилуеми емоции изпадна ли в дупка страдам ужасно много..а като съм в щастлив период..направо прекалявам..ставам еуфорична...и се радвам и на Най- малките неща..Най - вероятно заради това като стане нещо лошо се сгромолясвам така..Страхотна си..наслаждавам се на супер нещата които правиш..не спирай😚😚😚
Супер си. Търсех точно такъв вид тематика за да помогнат на моята майчица да излезе от депресията в която е попаднала. Искренно се надявам да и помогнат, защото енергията с които са придружени клипчетата ти в тази тематика са супер съчетани. Благосаря ти!
Когато не се чувствам добре, си повтарям, че това е само лош ден и ще мине. 😇 Държанието си към другите определям по това как аз бих искала да се отнасят с мен. Някак си доброто отношение предразполага хората, а в повечето случаи отвръщат със същото. ❤
Същата ми е философията 1:1 и за положителното и за отрицателното ☺️ за тренировките успях да се накарам (най- накрая след години 😄), започнах преди няколко месеца, чувството е прекрасно и още по- хубавото е, че е много зарибяващо- колкото повече го правиш, толкова повече ти се иска ☺️ страхотни видеа ❤️
Браво Поли 👏🏻. Наистина много вдъхновяващо видео! Наистина помага особено в моя случай, когато съм в навечерието на 35тата си година и правя ретроспекция на къде върви живота ми 😊
Колко много прилика видях в това видео, ОТНОВО. Жестоко направо 😍 Май само в спорта не се намерих, аз съм от онези мазни банички ловърс и във фитнеса по скоро се крия на щанда с био шоколадчета и барчета. Много хубава тактика. Btw (bai toshovo vreme) поздрави Гринго за новата песен
Докато гледах видеото, все едно слушах някой, който говори за мен! ❤️ Прекрасна личност си, готини правила, благодаря ! ❤️ Пс. Нашата котка ни възприема във всички цветове на настроенията ни, може да изтърпи всякакво ниво на мачкокот! Особено от децата ни😂
Прекрасно видео, Поли! Поздравления! Толкова съм впечатлен, че ще напиша коментара и на още два езика -толкова знам, дее ( е, знам и доста руски, но на днешната дата ще пропусна ;)
Много хубаво и зареждащо видео 🙂 Аз лично имам склонност да изпадам в депресии и ако няма повод за такави, си измислям такъв 😀😁😀Съответно след едно такова рухване психически, рухвам и физически, тоест се разболявам. Затова работя над постоянното ми позитивно отношение към нещата. Още със събуждането си казвам нещо хубаво за себе си, за живота си и просто благодаря, че съм се събудила. И така гледам през целия ден да си намирам позитивни неща, които да ме радват. 🙂
Лично за мен като изпаднеш в някакво депресиращо състояние винаги си казвам че може да е и по лошо и веднага си представям по лошото състояние и след като си го визуализирам се успокоявам че не се е случило и моментална ставам по смирен и спокоен че съм в моментното си състояние и точно това спокойствие ти позволява да се фокусираш да преобразиш моментното ти състояние в по-добро в нещо което ще те накара да бъдеш погълнат от един кръг който ти сам си го създаваш и конкретно в тази ситуация този кръг трябва да е изпълнен с по добри неща неща който ти сам в крайна сметка вкарваш вътре но се стараеш да са красиви , смислени които да ти дават стимул и да те карат да виждаш красивото и светлото в заобикалящата те среда .....и сега какво
Поли, би ли направила видео ”Как да преодолеем срама”, защото мен лично ме е срам(и то доста) и това ми пречи да завръзвам нови запознанства и да намирам нови приятели. Ще бъде и доста полезно за учениците, които са в ново училище.💜💜
Ако добавиш и думите на Ванга - Преди всичко бъди добър човек ( прави добро - дори да е миниатюрно за другиго - например да услужиш с монети;да подадеш ръка на възрастен или да нахраниш животинка) , тогава си истински щастлив! Определено всичките неща ги знам и определено ЗАПОЧВАМ правилата ти. Тези праила правят човека щастлив,пълноценен .... дано всички хора станат такива!
Бях изпаднала в депресия преди две години. В продължение на една година изчетох доста книги за самопомощ, имаше известно подобрение. Но от една година живота ми се промени тотално, взех си куче. Животните също са препоръчвани "антидепресанти" от лекари и психолози. През последната години няма ден, в който да не погледна малката откачалка и да не се усмихна. :)
Много харесвам видеата ти за свръхчовеците. Може да направиш видео за Стенли Кубрик. За мен е един от най-забележителните личности в киното, а и изобщо като човек... А и всички конспирации около смъртта му дават широко поле за размисъл. Поздрави! Страхотна си!
Поли, не мислиш ли че потискането на негативните епизоди не е от най-здравословните неща за душата ни? Както гласи класическата сентенция stars can't shine without darkness. Ако не се потопим в черното, как ще оценим бялото? Интересно ми е мнението ти:) супер свежо видео както винаги! ❤️
Имам усещането че напоследък ме преследва отрицателна енергия и сама се питам ”кой дявол ме кара да се чувствам така?” Ще опитам методите ти и ще споделя има ли напредък 😁
Здравей Поли знам че не е по темата но знаеш ли къде мога да намеря училище в София за хип хоп танци защото аз не съм от софия и съм много объркана също съм 9ти клас?
DOSE Dopamine Oxytocine Serotonin Endorphine Послеслов: аз съм животно на улицата (стопанка нямам, хахах) Ахаа, правилото на огледалото: Който си го вика, на себе си го тика. Опитай и Not-to-do list, mmm, доближаваш се до рутината на Jim Kwik
