6 DIAS DE REFEIÇÕES VEGANAS ( #1) / com lista de compras (PARTE 1) 

Oi pessoal. O feijão branco precisa ser cozido até estar bem macio para usar no curry. O meu leva em média de 15 à 20 minutos, dependendo da marca. Eu sempre deixo ele demolhar por 12 hrs antes de cozer. Mas vc deve ajustar o tempo de cozimento de acordo com seu feijão. Você também pode substituir o feijão branco por grão de bico 😉😘

Ana, descobri seu canal na semana passada e pela primeira vez estou me sentindo animada e confiante em fazer e seguir receitas veganas! Fiz as receitas das marmitas # 1 (e considerando-se que tenho zero experiência na cozinha até que saiu gostoso!), seguindo suas dicas e sugestões. Foi minha primeira semana transicionando de vegetariana para vegana e me senti super bem, super alimentada e satisfeita. Ter todas essas refeições lindas e saborosas com o passo-a-passo, o que comer, quando comer, como combinar os nutrientes, era tudo que eu precisava! Muito obrigada mesmo por compartilhar a sua experiência 🙏🏼

Eu percebi que depois que parei de comer carne não tenho mais espinhas.

O melhor canal vegano 🌱😍

Se eu tivesse uma cozinheira como vc seria vegana fácil! Qto capricho, qto cuidado, qto amor com a comida! Parabéns! ❤️

Isso é uma maravilha!

Oii,nossa descobri seu canal a 2 dias e nao consigo parar de ver rsrs.Sou vegana a 4 anos e costumo comer coisas saudaveis tb,com seu canal estou aprendendo muito,obrigada por compartilhar suas receitas.

Parabéns!!! Tudo perfeito e muito bem organizado e gostoso! 😚 Estou aprendendo muito com essas combinações e variar nas minhas refeições.

Você me inspira a cozinhar pois vejo o amor que coloca na preparação dos alimentos. Bjos minha flor🌱💚😘

Excelentes idéia!!muito fáceis de fazer refeições para a semana inteira amei obrigada. Economiza tempo 👏👏👏😘😘

nossa é o segundo video que eu vejo e ja to apaixonada

Comecei essa semana e fiz uma receita de feijão com abobrinha, cenoura, milho e milho de tomate. Um prato maravilhoso que sustenta muito

Você merece um programa de TV 🙏😻 adoraria ver você no #24kitchen

Maravilhoso Ana,obrigado.

Sensacional.

Tão dedicada no preparo e explicação! Parabéns! Já fiz varias receitas e todos aprovaram. Obrigada!

Simplesmente deliciosas! Fiz 5 sabores dessasérie e estou servindo na Só Sabor Vegano no delivery e é um sucesso até entre os que não são veganos. falta eu fazer a de feijão preto

Amo muito este canal

Nossa! Perfeito! Muitíssimo obrigada! 🤗

Maravilhoso! Excelentes receitas e dicas!

Muito obrigada, vc e muito organizada

Eu amei as receitas obrigada serão de grande ajuda para os meus criar os meus "cardápios" caseiros☺️😍😍😍😍

Fiz o curry de feijão e ficou delicioso! O leite de coco dá um aroma perfeito. Obrigada por compartilhar suas receitas. Amei os vídeos!

Que ótimo vídeo! Tudo que sempre estive procurando. 🙏

Superdidático! Muito bom, Ana.

Simplesmente de mais! Parabéns

Maravilhoso demais!!!!!!

Eu adorei

Amei as suas receitas! Obrigada! Beijinho de Portugal

maravilhoso! q venham mais videos como esse. Obrigada!

Nossa vc é maravilhosa!!!! Obrigada por compartilhar 😍

Eu Amei suas receitas parabéns, vou fazer.

Ótimas refeições! Seu canal esta mim ajudando bastante. Meu muito obrigada!

Que boa ideia!

adorei suas receitas bem práticas

Ána sua linda! Você manda muito bem na cozinha AmO suas receitas💚🌱😘

Adorei 😘😘

Aliás vou te dar 10 estrelas Demais Muito bem explicado

Que linda! Tudo organizado feito com dedicação e amor. Muito obrigada linda!

Você pode fazer algumas receitas veganas keto low carb para a semana?

Maravilhoso obrigado 😘💙

Oi, Ana... Tudo bem?? Guria estou passando só pra dizer que AAAMO suas receitas. Através delas mudei minha opinião e "olhos" para muitas coisas que, até então, eu apenas não sabia como fazer para ficar gostoso..... Guria, já "te inseri em minha casa" e aos poucos estamos fazendo a transição para uma vida mais saudável. Ah! E sempre que tenho oportunidade te indico para todos à minha volta. Obrigaaaada por compartilhar com a gente essas experiências maravilhosas.... Ah, posso aproveitar para fazer um pedido? (kakaka). No café da manhã eu não consigo comer nada doce, se puder dar outras dicas dessa refeição salgada, fico muito agradecida. Bjo, bjo e, novamente, muito obrigada. Continua, está dando super certo!!

Continue a fazer esse tipo de vídeos. Amei. Tem me ajudado muito. Parabéns!

Amo seus vídeos ❤

gratidao!

Obrigada,Deus abençoe

Ana estou amando seu canal trabalho com comida congelada Amei as receitas estou tbm querendo parar de comer carne Parabéns

Nossa um prato mais gostoso que o outro 😋

Oi Ana to mesmo precisando dessas dicas de mais dias, tô começando agora essa alimentação maravilhosa saudável!

Adorei tudo

Amei!!! Que prático!

MARAVILHOSA

Adoro seus vídeos!!! 😋👏🏻

Muito animada para cozinhar!

Muito bpom

Que maravilha amei bjos

Awesome!

Hummm amei as receitas Top bjs

Isso ê maravilhoso eu iria amar iria amar poder comer. Beijo.

Hum paerece bem saboroso

Caril de feijão branco com arroz de couve-flor (4 doses) Tofu assado com legumes assados e arroz integral (2 doses) Stir fry de legumes com tofu e arroz integral (2 doses)

Uhuu, acabei de me inscrever. Quero ver todos. Ana, essas sementes da abóbora podem ser assadas junto?

eu: "nossa, estou com fome, vou ver umas receitas veganas para fazer agora! :D" mulher: "começamos na noite passada..." eu: "porra-"

Adorei! Muito obrigada! Acho q vou substituir o feijão branco pelo grão de bico. Quanto tempo as refeições podem ficar no freezer?

Olá tudo bem manda a lista de comprar pra mim não estou consigo ve a lista

👋😋

estou anando.

Ana, você não possui mais Instagram?

Esse feijao branco hummm

Tudo delicioso!!! Só não como pimentão pq não me faz bem... de resto maravilhoso!!!

Abençoada esse papel vegetal é o papel manteiga?

fiquei com lombriga desse curry meu deus kkkk vou fazer amanha

Eu não gosto de comer arroz todos os dias e nem nessa quantidade

todas as receitas podem congelar?

Ana Cristina deixe eu te fazer uma pergunta essa pasta que vc colocou na sopa é de que mesmo?

Oi Ana.. o feijão não fica duro cozinhando só 15min?minha próxima receita 😙como fazer pasta c feijão branco?

Oiiii dá pra congelar tudo? Tipo pra consumir a semana toda?

Pasta de soja ..misso

Boa tarde,gostarias que vc meu

Esse curry 🤤🤤🤤🤤😋😋😋😋

Isso que vc cortou com a cebola roxa é pepino, mas vc diz ser abobrinha?!

O melhor canal vegano 🌱😍

O melhor canal vegano 🌱😍