6 ERROS NAS SALADAS QUE FAZEM VOCÊ ENGORDAR | Dr. Dayan Siebra 

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Um dos poucos RU-vid que fala a palavra GRATUITO corretamente.

Olá, Querido Doutor. Um abração de uma portuguesa apaixonada pelos seus conselhos fantásticos, pelo seu à-vontade, pelo seu profissionalismo incomparável. Já conhecia o Dr. Lair Ribeiro, mas quando vi os seus vídeos, ainda fiquei mais maravilhada com a forma como os brasileiros levam o conhecimento ao mundo. Você merece uma vénia daquelas bem grandes! A sua simplicidade e entrega são fenomenais. Você veio juntar-se aos "grandes seres de luz" que eu já conhecia: Dr Lair, Padre Fábio de Melo, Leandro Karnal, Monja Coen, ... isto sem falar nos vossos músicos. Falo sobre vós aos meus alunos na universidade. Em Portugal, falta esta garra para publicar o que se sabe! Cuidado! Tanta energia! Não se esqueça de descansar e usufruir da vida também.

Meu marido e eu éramos, os reis das cartinhas 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😅😅😅😅😅

Ha muito tempo não tempero minhas saladas. Aprendi a gostar do gosto da alface, do tomate, da rúcula, do pepino, repolho, etc.

Querido Dr. Dayan obrigado por suas boas dicas,desde que procurei te seguir já perdi 8k, mesmo com pouco dinheiro.

eu amo suas dicas tudo qui.você fala é a pura verdade eu aprendo. acada dia

💓Desejo todo dia a Bênção de Deus para pessoas como vc...Sem palavras para expressar minha gratidão. ...

Indico os seus vídeos pra todos que conheço e até quem não conheço. O Sr está de parabéns.

Boa noite seu canal e maravilhoso fique com Deus sou baiana estou acima do peso estou ti seguindo graça a Deus sucesso amem

Dr Dayane,estou encantada com suas orientações alimentares,as dicas do cabelo. Estou com 70 anos e com muita perda dos meus cabelos. Já fiz tratamento com dermatologista ,mas as perdas são muitas. Ontem ,depois de ouvir sua palestra sobre o assunto,resolvi não pintar mais os meus cabelos. Obrigada pelo seu carinho ela sua alegrias contagiantes.Abracos!

Dr. Dayan eu amo ouvir você. Me anima a buscar uma vida mais saudável. Deus te abençoe muito!!!!

Continuo vendo cada vez mais os seus vídeos me ajuda cuidar da minha saúde.

Assistindo Dr. Acabei de comer salada com ovos, pimenta malagueta, oleo de coco, limão e sal marinho. Delicia!

Erros: 1. Pôr massa na salada, 2. Não colocar proteína, 3. Pôr molho industrializado, 4. Colocar pão, crotons, 5. Colocar muitos temperos. 6. Colocar frios e processados.

Sou nova no seu canal , mais já perdi peso e estou cada vez mais saudável ,tudo novo pra mim Doutor aprendendo muito vc é uma benção , me escrevi no momento mais difícil , estou curando-me comendo os alimentos corretos , primeiro Deus depois o senhor

Olá boa noite a todos

boa noite Dr.estou jantando com salada de folhas de beterraba,coentro,cebolinha e tomate que planto em vasos no meu quintal,aprendi comer salada com você Dr.Dayan. um abraço. SP Osasco.

Você não é besta. É muito generoso!!! 🤩🤩 Deus te abençoe sempre mais!!👏👏👏🌹🌹🌹🌹

Boa noite !! Gosto muito de te ouvir

Muito instrutivo , gostei, quero ganhar o meu. Abraço , continue a nos educar com nossa alimentação e saúde.

Boa noite gosto muito de assistir seus vídeos.

Dr Dayan o senhor é um abençoado Deus te bendiga a cada dia

Dr.Dayan o senhor mudou minha vida,muito obrigada por existir.

Boa noite Deus abençoe a todos nós

Misericórdia 😑😑😑😑😑 pensei que era só eu que não tava conseguindo baixar esse e-book😖😖😖😖😖 mas vendo os comentários percebi que MTA gente só visualizou só a propaganda 😣😣😣😣o que aconteceu Dr. Dayan? O senhor é demonstra ter boa índole, bom caráter, não estou entendendo?

boa noite Dr. Dayan. Um abraço de Eugênio de Aracaju. Obrigado por sua sensatez com relação a esse Governo problemátco em um outro vídeo seu...

Dorinha Venâncio estou acompanhando

Procurei sobre libido para meu marido e achei um vídeo seu e percebi que era só a ponta do ice berg pois nossa alimentação era horrível eu de mal humor e ele tadinho cansado de mim e da vida sedentária sem ânimo pra nd estamos um pouco melhor com seus vídeos só pra vc saber vc está fazendo efeito sim😍😍 e não é mas um médico do sistema sem sonhos e que querem matar os nossos tb...adoro sua vida

Adorei so de participar dos seus vídeos ja perdi 6 kg obrigado pelas dicas

Sou nova no seu programa e estou viciada nós vidios de tão importante é para a saúde.

Sou nova no teu programa mas estou adorando muito obrigada por tudo

❤DEUS ABENÇOE DOUTOR EU TAMBÉM QUERO 🙏🙏🙏❤❤

Eu tb doutor os seus vídeos estão me ajudando muito a viver. Obrigado por vc existir. Deus te abençoe. Amém

Obrigada você mim ajudou na minha alimentação

Gosto muito de vc Dr. Assisto direito os seus vídeos. Aprendi muito com vc. Muito bom pois vc fala a verdade sobre tudo. Comia muita tapioca e me sentia um pouco mal pois tenho gastrite e estiatose epatica por causa do uso excessivo de medicação. Mas já estou bem melhor depois que mudei a alimentação. Mas não emagreci, reduzi medidas e tbm até os remédios da pressão eu parei. Tô só nas coisas naturais e tá dando certo graças a Deus. Obrigada Dr Deus te abençoe sempre.

Cm certeza quanto mais saude melhor amooo assistir seus videos tem feito muito para o meu dia dia 🤩🤩🙏🙏

estou gostando muitos do seus videos, está me ensinando a me alimentar melhor 😘💟💟💟💟

Boa noite dr dayan

Boa tarde Dr Dayan obrigada de coração por me ter autorizado a assistir 💖 as quatro lives da maratona de emagrecimento e confesso que estou mais esclarecida para viver com saúde . Gostava muito de me inscrever no seu canal mas não tenho condições financeira estou desempregada infelizmente mas se um dia tiver condição de o fazer farei sem pensar duas vezes . Vou continuar a seguir os seu vídeos mas gostava muito de fazer o curso do emagrecimento e a jejum intermitente também mas seguida pelo Dr Deus te abençoe e a sua família e um abraço especial no teu companheiro Lucas o teu filho caçula ( espero não enganar no nome dele ) 🙏🙏🙏🙏👏🙏💋💋💋💋❤️❤️❤️

Dr. Dayan, como processar sementes de abóbora??? Aproveito para parabenizar seu excelente trabalho. O senhor está ajudando a ser uma pessoa melhor e mais saudável

Boa noite Dr dayan Parabens

Dayan , Manaus se beneficia com seus vídeos. OBRIGADO CEARENCE do bem 😁😄

Márcia de Pernambuco. Amo suas lives, teus artigos e orientações tem sido muito importante na minha vida . Quero receber as tuas receitas, estou precisando muito emagrecer por motivos de saúde

Eu também amo salada só com azeite e limão .. Deus lhe ilumine muito.O.senhor é especialista em receitas .muito obrigada

Eu gosto de temperar com azeite Limão e vinagre, na falta do azeite eu coloco olio de coco

Obrigado Dr. Dayan. Já baixei o meu E-book👍👍👍

Maria de Jesus moro DF assisto você todos dias a doro você

Eu estou compartilhando Marília Abreu Barroso com 20 pessoas já Parabéns ator Estou adorando Colatina Espírito Santo

Dr. De dicas para quem ta grávida a se alimentar de forma certa pra evitar cólicas no bebê após o parto.

Dr vc e benção Deus

Tenho uma idéia vc pode exemplificar fazendo a salada, temperando etc... vai enriquecer o conteúdo de seus vídeos. 👌💋

Boa noite doutor! Amo saladas Como saladas orgânicas, eu mesmo q planto mo meu jardim.. Como as folhas : alface, couve, salsa; amoo . como com vinagre de maca com extra virgem 👏👏👏😋😋😋 Eu quero tb seu book de saladas👏👏

Sim já compartilhar aqui em come saladas sem temperar Abençoe Apz obrigada. Ótima noite

Oie bom dia, agora sim consegui baixar o e-book, muito obrigado muita luz e paz a vc Dr. Dayan e sua equipe.🌞🌞🌞

Obrigada pelas dicas , depois que comecei a te seguir pedir 10kg

Todo mundo quer tudo que vem de si Dr Dayan Siebra, pois o seu conhecimento é uma benção para nós , obrigada por partilhar o que sabe e ajudar nos cada vez mais , a sua humildade é contagiante . Um grande abraço

Aprender é muito bom

Sim,sempre que eu assisto compartilho.

Lllpp boa noite doutor Daiane aqui é Aparecida deficiente visual sou sua fã na cidade de Iguatu Ceará manual

Eu já recebi carta perfumada doutor Dayan Siebra

Meu nome é bastiana , moro em Florianópolis, i quero ficar por dentro das suas informações

Meu guia de saladas sou sua fa adimiro muinto o senhor.

Passei a seguir seus videos. Muiiiito bom! Gratidão! Saúde e paz!

PARTILHADO TAMBÉM QUERO O SEU BOOK

Dr Dayan Siebra eu perco as horas vendo seus vídeos ❤👏👏👏😘

Dr Dayan o senhor é uma benção, já perdi 9 kilos em 4 meses com as suas dicas

Eu já compartilhei com amigos.

Eu, sigo vc corretamente. 🤜🤛

Dr.pffff.qual o cha para varizes internas.sofrimento e dor.te agrd.te adoro e admiro seu trabalho.bn.

Pode contar comigo mesmo sem ter conseguido assisti ao vivo a live. Estou amando as cartinhas obrigada pelas dicas

Iracema Queiroz sou da Bahia.Gosto muito de salada de alface e tomate com limão

Boa noite doutor Obrigado pelo os vidios tem me ajudado muito.

Eu quero

Sim. Eu acho que o Dr. Dayan deve liberar o livro das Saladas. Vou escrever, depois quantos quilos nós, aqui de cada, perdemos.

Olá, minha salada preferida é alface verde, alface roxa, agrião, espinafre crua, tomate e cenoura raladinha. Ponho azeite, sal rosa, limão. Hummmmmm!!!!

AMO SALADAS .MISTURO TUDO Q É VERDURA. PONHO SAL E AZEITE. FICA MUITO BOM, PONHO CEBOLA, TOMATE,PIMENTÃO, PIMENTA E ALHO TRITURADO. QUE DELÍCIA! . TENHO EMAGRECIDO MUITO .

Eu já comentei eu gosto muito da suas dicas depois quê eu comecei li assistir já perdi 13 kilos.

Amo alface lá vó belavadinha e coloco uma bacia cheia perto dê mim enquanto almoço.sem nenhum tempero e vou fazendo rolinho e comendo junto com minha refeição. Faço com couve tembem

Minha esposa pesava 130 kg, tentei de td pra ela emagrecer sozinha, fiz ela sair do trabalho e a deixei mais de 1 ano em casa para tentar emagrecer naturalmente, infelizmente não deu certo. Até eu engordei 20 kg com Td isso. Partimos para a cirurgia bariátrica, foi um sucesso e ela perdeu quase 50 kg e hj é outra pessoa. Hj eu que estou na luta para chegar no meu peso ideal sem intervenção cirúrgica e vou vencer está batalha. Eu estava com 105 kg, hj estou com 83 , ainda quero perder mais 10 kg até o final do ano, sem "sofrimento" faço caminhadas diárias e reeducação alimentar, bebo mais de 3 litros de água por dia. Sai do GG e XG para G e alguns modelos até uso M, como estou feliz. Vou fazer uns vídeos de td que eu fiz, contar um pouco da minha história. Quem sabe assim eu tbem consigo ajudar e motivar muitas pessoas. Abraço a todos e Boa sorte, #NAODESISTAM

Eu gosto muito de suas aulas

Eu como saladas verdes todos os dias e sempre temperadas com sal rosa, limão e azeite!

Comecei a comer salada todos os dias, faço salada com alface, repolho, tomate, pimentão cenoura, tempero com uma pitada de sal e limão, só ainda não comprei o azeite e nem o sal rosa mais vou passar a consumi-los tbm. Dr Dayan é correto ferventar um pouco a beterraba? Faço muito isso me responda se estou correta? Um abraço. Mande um alô pra mim sou de Teresina /PI. Curto muito seus vídeos pois têm me ajudado bastante na minha alimentação e de meu filho Jr de 14 anos, ele ama saladas.

Deus abençoe

Meu molho preferido, faço em casa: Cebola picadinha; Alho raladinho; Salsa; Coentro; Limão; Azeite extra virgem 3,0% de acidez; Pitadinha de sal. Todos q provam, perguntam logo o q coloco, ficam fãs! Eu inventei pq meu marido gosta MT de sal, eu detesto, acabávamos brigando por causa do sal, achei logo uma solução pra ele sentir sabor dos temperos e não cobrar sal na salada! 😉😉

Estou com 90 kilos, pela minha autura o normal seria 65 kilos de acordo com o médico.

Dr.Dayan Siebra? Eu quero muito esse guia das saladas

Gosto muito do seu canal! Mas tenho uma sugestão... após as lives, você poderia colocar uma versão mais enxuta da live, editada, com informação mais direta e sem os abraços pra galera rsrsrs! Sucesso

Ainda bem que só como salada temperada com sal marinho, limão ou vinagre de maçã e azeite de oliva não costume adicionar essa outras coisas como batata frita, e nem industrializados

Eu amo seus vídeos Doutor você é 10

Oi sou jussirene Ribeiro nick Macedo, estou compartilhndo ,quero ganhar ,sou sua fa ,mt obrigada, hj estou mudanda,a mh vida ,gratidão, bjs

É motivo pelo qual desejo morar em um sitio ,se Deus quiser

Vilma de Lima eu gosto muito das suas dicas

Se cada vez que assisto a um vídeo dele eu eliminar um alimento que faz mal, daqui a pouco tô vivendo de luz 😂😂😂

Kkkkk acho você engraçado eu pedir quase 7quilos com folhas e frango cosido no começo foi muito ruim mas quando eu olhei para meu corpo secando tirando minhas gorduras do meu pescoço aí eu fui mas firme eu amei esse vidio não boto nada de mas no meu frango apenas alho e saidinha e limão com asafrao 🥰🙌

Boa noite querido

Não consigo receber o livro. Volta para a mesma pàgina para baixar de novo ...

E orégano,pode acrescentar nas saladas ?

Dr. SIEBRA, VC...É O MÁXIMO..AMO SEUS PROGRAMAS

Não baixou nada, a não ser o bombardeio de mensagens pra participar do programa