6 VITAMIN Xóa Tan STRESS Vĩnh Viễn
Căng thẳng là một chứng rối loạn hệ thần kinh, khiến cơ thể bạn bị nhốt trong trạng thái sợ hãi. Điều này trong tâm lý học được gọi là "chiến đấu hoặc chạy trốn". Tâm trí của bạn nhận thấy rằng có một loại mối đe dọa hoặc nguy hiểm nào đó, vì vậy cơ thể bạn bắt đầu tiết ra cortisol và adrenaline nhiều hơn.
Những chất này làm tăng huyết áp và khiến cho tim bạn đập nhanh hơn, dồn máu đến cơ bắp của bạn và gây ra các thay đổi về nhịp thở để bạn có thể thoát khỏi tình huống nguy hiểm hoặc tấn công mối đe dọa như một bản năng sinh tồn.
Thật không may, tâm trí của bạn không thể phân biệt sự khác biệt giữa mối đe dọa thực sự và mối đe dọa tưởng tượng. Vì vậy, nếu bạn đang cảm thấy rất nhiều lo lắng, hoài nghi và sợ hãi trong cuộc sống của bạn, Chẳng hạn như lo lắng về tài chính, Lo lắng về những người khác gây căng thẳng cho bạn, Hoặc nghe hay đọc quá nhiều tin tức xấu trên internet hoặc trên Ti vi.
Theo thời gian, bạn trở nên mắc kẹt về mặt cảm xúc với những nỗi sợ này, Và cơ thể và tâm trí của bạn luôn nhận thấy một mối nguy hiểm thường trực. Vì vậy, nó khóa bạn vào trạng thái "chiến đấu hoặc chạy trốn" này.
Vấn đề về giấc ngủ - Bạn gặp khó khăn trong việc ngừng suy nghĩ hoặc khó đi vào chu kỳ giấc ngủ.
Giải quyết vấn đề liên tục - tâm trí của bạn liên tục cố gắng phân tích và khắc phục vấn đề, gây ra luồng suy nghĩ vẩn vơ.
Vấn đề về trí nhớ - mức độ căng thẳng cao cũng có thể khiến bạn khó truy cập vào những ký ức, bạn có thể hay quên điều gì đó thường xuyên hơn, đặc biệt khi bạn không ngủ đúng cách.
Cảm giác cổ họng nghẹn - Một số người cũng cảm thấy cổ họng bị thắt lại, gây ra một cảm giác có khối u và giọng điệu đôi khi trở nên cao hơn và mềm mại hơn. Hơn nữa, căng thẳng còn có thể làm bạn buồn nôn.
Tư duy tiêu cực - những người mắc bệnh lo âu mãn tính sẽ thấy rằng họ rơi vào một tư duy tiêu cực. Họ toàn nhìn thấy điều tồi tệ trong thế giới này chứ không phải điều tốt đẹp. Bạn có thể rơi vào tình trạng này nếu bạn mắc chứng lo âu kinh niên.
Tránh né - Bạn cũng có thể bắt đầu tránh né các tình huống bình thường trong cuộc sống chẳng hạn như sự kiện xã hội, vì bạn cảm thấy bản thân mình không thể xử lý được cảm xúc và tâm trạng trong môi trường đó.
Nếu bạn phải chịu đựng sự lo lắng trong nhiều năm, nó có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim và các vấn đề sức khỏe khác. Bởi vì tuyến thượng thận của bạn bắt đầu bị hao mòn, gây ra mất cân bằng nội tiết tố ở cả phụ nữ và nam giới.
Trong video này, EVA COCO sẽ chia sẻ với bạn 6 VITAMIN Xóa Tan STRESS Vĩnh Viễn, bằng cách làm dịu phản ứng căng thẳng trong cơ thể bạn. Bạn cũng sẽ biết về những thay đổi lối sống đơn giản mà bạn có thể thực hiện để khắc phục nguyên nhân gốc rễ của vấn đề.
---------------------------------------
ĐĂNG KÝ THEO DÕI KÊNH RU-vid của EVA COCO: / @evacoco.
---------------------------------------
HẠT CHIA ĂN CÓ TÁC DỤNG GÌ ? Chuyện Gì Xảy Ra Khi Ăn Hạt Chia MỖI NGÀY ? : XEM NGAY tại ĐÂY: • HẠT CHIA ĂN CÓ TÁC DỤN...
9 SỰ THẬT VỀ CÀ PHÊ Mà Bạn CHƯA TỪNG BIẾT : XEM NGAY tại ĐÂY: • 9 SỰ THẬT VỀ CÀ PHÊ Mà...
MẬT ONG CÓ TÁC DỤNG GÌ ? Chuyện Gì Xảy Ra Khi Uống Mật Ong MỖI NGÀY ? : XEM NGAY tại ĐÂY: • MẬT ONG CÓ TÁC DỤNG GÌ...
DẦU CÁ CÓ TÁC DỤNG GÌ ? Uống Dầu Cá Mỗi Ngày Thì Chuyện Gì Xảy Ra : XEM NGAY tại ĐÂY: • DẦU CÁ CÓ TÁC DỤNG GÌ ...
UỐNG DẦU DỪA HỖ TRỢ CHỮA BỆNH GÌ ? : XEM NGAY tại ĐÂY: • UỐNG DẦU DỪA HỖ TRỢ CH...
---------------------------------------
4 окт 2024
