올해 들어 건강이 안좋아지면서 갑자기 늘어난 것이 휴대폰 보는 시간이고. 줄어든 것이 잠자는 시간인것 같아요. 휴대폰 보는 시간이 늘면서. 헛투로 보내는 시간이 많아지고. 그렇게 쌓인 시간들은 저에게 항상 뭔가 개운하지 않은 느낌을 갖게 만들었던것 같아요. 그래서 저는 일단 다음을 루틴으로 만들어 보려해요^^ 1) 퇴근후에는 휴대폰 보지 말자 2)11시이전에 침대에 눕자 3) 아침에는 6시에 일어나 따뜻한물 한잔 마시면 감사한 마음으로 오늘 하루를 천천히 생각해보고. 그게 뭐든 그날그날 아침 1시간동안 하고 싶은 소소한 일을 여유롭하고 출근하자. 오늘도 소중한 영상 고맙습니다 ^^
