مراحل التشافي من الصدمات 1مرحلة الانكار 2مرحلة العيش بالخيال الحقيقي والوهمي 3مرحلة الانهيار 4مرحلة القلق والتوتر من تكرار الصدمة 5مرحلة حزن واكتأب وانعزااال 6مرحلة القبول اما انتهاء المشاعر والتقبل او العيش مع ذاك الموقف وتقبله في حياتي للأبد 7. مرحلة النمو والنضج الفكري ويصبح الشخص عندو الوعي في كيفية التعامل مع مواقف مشابهة بحيث لايتككر نفس الشي الي مر بي
علاج الصدمة وانقباض النفس وانتشارها ويسمى النشرة ورد عن النبي ص قال: النشرة في عشرة أشياء: في المشي والركوب، والارتماس في الماء ، والنظر إلى الخضرة والاكل، والشرب، والجماع والسواك، وغسل الرأس بالخطمي، والنظر إلى المرأة الحسناء، ومحادثة الرجال
تخيل لو كان الشخص عامل كل التوقعات والاحتمالات وحتى اسوأها وفجأة يتفاجأ بحاجة لا يمكن يتخيلها اصلا. انها ممكن🙄 حجم الصدمة وآثارها تعتمد على حجم وعمق العلاقة بين الشخص والآخر
أنا في صديق كسرني في الأول قلت مستحيل بص بعدها بكيت اذكر انه شهرين ابكي كل ليله بس الحمد بعدين تخطيت وعشت حياة احسن وربي عوضني خيرا المهم دا شخص اتمنى ربنا مايغفر ليه عشان لما اذكره ادعي عليه ونصيحة لكم مافي حد بيموت تخطو
7 مراحل الانكار:عدم التصديق التوهان :الغيبوبة التنفيس العاطفي:تفريغ الالام القلق الشديد و الرعب حزن شديد و عدم التعامل مع الناس التقبل و التبلد:النمو و ينضج فكريا و نفسيا
حبيت انبه لنقطة في دقيقة1,45 لايجوز الصراخ عند المصيبة والجزع من طبيعي البكاء ومن الطبيغي الحزن ولكن الصراخ لايجوز يقول النبي ﷺ: ليس منا من لطم الخدود، أو شق الجيوب، أو دعا بدعوى الجاهلية ويقول ﷺ: أنا بريء من الصالقة والحالقة والشاقة الصالقة: التي ترفع صوتها عند المصيبة، والحالقة: التي تحلق شعرها، والشاقة: التي تشق ثوبها، هذا كله لا يجوز. وتستطعيون التثبت بالبحث ، عند المصيبة احيانا يذهب العقل لذلك عند حلوها قولوا إنا لله وإنا إليه راجعون وتثبتوا بذكر الله فإنه الثبات الوحيد عند تمسك به والمنجي
مراحل الصدمة: ١- الإنكار ٢- التوهان أو الغيبوبة مش مركز ٣- التنفيس العاطفى الانهيار ٤_ القلق الشديد والرعب من تكرار الصدمة تانى ... حالة من الخزى أو العار حسب حالة الصدمة ٥- الحزن الشديد عدم تعامل مع الناس الالم والعذاب ٦- القبول أو التبادل ٧- إذا كان ٦- القبول (النمو) وعدم تكرار التجربة
افترقنا بعد ٧ سنوات كنت خلالها اشوف اني اذا تركته راح انجلط وادخل بحالة هستيريا افترقنا من ١٧ يوم لكن ليش انا طبيعية ولا حزينه ولا عندي اي شعور ابكي باللحظة معينه وبعدها اتوقف هل انا بمرحلة صدمة أو اني راضية بقاضاء الله عجزت افهم شعوري
خلانى أحبه واحده وواحده صدمنى فيه كان بيعمل كل حاجه تدل على إنه بيحبنى وفجاءة باعنى وسابنى ومشى لى هو أنا عملتله اى دا أنا كنت بخاف م الحب وحبيتك علمتنى احب وخليت قلبى يدقلك وفجاءة تبعنى وتسيبنى لى ذنبى إنى حبيته
انا تعرضت لصدمة بعد ماعرفت نتيجة الباكلوريا كنت متوقعة اني وصلت للمعدل لي بحلم بيه وحروح للتخصص كويس وتخصص أحلامي لكن صدمت بالواقع انا حتى كنت من المتوفقين انا عندي 3سنوات وقريب أتخرج في التخصص لي سجلت فيه ولحد الان أنا مهما بينت الرضا والتقبل وشكرت ربنا على انا فيه لكن مقدرتش مقدرتش انفي شعور الدمار كأنو في داخلي اتحرق ومع ذلك بتفائل كمية التناقض والصراع خلاني مش عارف مين فيهم انا
انا فتاة عمري 19سنة وعندي الم كبير سببته لي عائلي او بالادق امي استمر الامر لاكثر من عاميين وذلك بعد ان انتقلت للعيش معها لمدة عامين متواصلين لم نعش يوما خاليا من الصراخ كانت تصرخ علي اتفه الاشياء خصوصا علي اشقائي لم اكن احتمل هاذا كنت احمل هم تنظيف المنزل واطعامه اذ كانت تبقي كثيرا بالخارج وعندما تدخل اول ما تفعله هو الصراخ ليس هاذا فقط بل حاولت قتلي مرتين هاذا الجزء هو اكثر الاشياء المؤلمة بالنسبة لي هناك شيء اخر وهو اننا نسكن في عمارة وبسببها نحن فقدنا كرامتنا مع اهل العمارة بسبب صراخها الدائم في الواقع انا اسائل كيف تحملوه كل هاذا الوقت صحيح نسيت ان اذكر سبب محاولتها لقتلي كان ذلك بسبب اني حاولت ان اتحاور معها واخبرها عن اخطائها التي فعلتها حسنا كان الامر مؤلما لكن الاسوا من هاذا بالرغم من انها تسيء معاملتنا الا انها كانت مهذبة جدا مع الاخريين وكان لها وجهين بحيث الناس حولها يظنون انها شخص جيدا انا كنت اتحمل كل تلك الاكاذيب التي تقولها عن نفسها للاخرين لتجعلهم يضنون انها شخص رائع وجيد لكن اتسائل هل هي تضن انها حقا شخصا رائع في الواقع انا اصبحت اضن ان كل ما يقوله الناس هو كذب وهو قناع يظهره الناس لنا لكن هاذا بالتاكيد ليس صحيحا في الواقع منذ شهرين من الان هي قررت ان تتوب وان تتغير بالرغم من ان صراخها ما زال موجودا بالاضافة الي طريقة كذبها الا انها علي الاقل اصلح خطاها وتابت الي الله ولكن انا واختي الصغيرة واخي لم تشفي الجراح التي سببتها لنا في الواقع اعرف اني لم اشرح الوضع جيدا لا اعرف اذا كان هناك من سيقرأ هذه الرسالة انا فقط اردت ان اخبر الاخرين عن آلامي علي امل ان يخفف عني بعض منها علي كل اتمني ان تدعو لي الله ان يجبر بخاطري وانا احمد الله كثيرا لانه اعطاني القوة لاستطيع ان اقاوم الي حد الا
انا صابتني صدمه ب ٢٠١٠ لما اتزوجت ونتقلت لمكان مابشبه حياتي ولا بيئتي ولا شي كإني كنت بقمة الجبل ونزلت على وادي سحيق ورافضه التطور يلي بصير رافضه كلشي علقانه ٢٠١٠ 😭😭😭
نفس قصتي ..فتحت عينيا لقيت نفسي مع زوج غير الا انا عايزاه وبيئة غير اللي انا عشت فيها احس نفسى مش قادرة اعمل حاجة وكأن شيئ مكبلني وغاطسة فيها ....بحاول التأقلم وانسى همومي ومتوكلة على ربي اللي خلقني هو اللي حيرحمني بإذن الله ويجعل لي مخرجا ...فمن ارجو سواه ..إن كان ذنب اذنبته فأسأل الله الرحمة والغفران وان كان قدرا فاجعله خفيفا علي يارب
ياريت لو يمر تكتور على تعليقي ومايتجاهلني 😢اسوى شيء يؤلم في الحياة ويصدم حياتك للابد هوى الوالديين المتعاركين من اول يوم ووقت تجي انت يسحبوك معاهم للحلبه والاسوى انهم يتحدو عليك 😂😢😢ووقت ماينتهو منك يرجعو يفترقو وقتال شرس لايعلمه الا الله ونا الضحيه من طفولتي الى شبابي وانا العاصي المتمرد المغضوب عليا ويعلم الله ايش كان بايخلقني والله ولا وجبه تمر بسلام في كل وجبه الوالد قاعد في الصاله مستعد متى تساوي همسى بايلقطك متلبس بي الجريمه العضمه يالي ماسبقني بها فرعون يضل يدور بعد عيوبك وما يرضى يتركنا في البيت لازم يضل معنا اكبر وقت ممكن عشان يلقط عليك حركه والله متل القطط جالسين جانبه لو يضحك نضحك واحنى خايفين ونحسب كل لحضه ونقول الان ولخضات وينقلب الديكور 180درجه كل طفولتنا رعب وذل وقهر وضرب وسلاسل وقيود خلوها على الله والان انا هربان 😂😂طول فترة طفولتي عند الناس رعي الاغنام وتعب ولا ابوك بعدك بالسلاسل والنار والعصي وتعذيب لايام واشهر طويله ماحد عارف كيف حالك تتورم ودم ووجع وكل شي وكاني اسير عند الصهاينا تعذيب شديد كلنا في البيت مجانين والوالد هو يالي يعقلنا 😂😂والله يعاملنا كاننا مجانين هوى الصح في كل شيء واحنا الغلط في كل شيء ولااحد يعترض ايش نسوي يااما ضرب يوميا ولا تروح عند الناس تخدم وقلبك مليان انين والناس خدمتهم هلاكك وضياع عمرك ومستقبلك وتعب بدون اي نتيجه الله يكون في عوننا العالم العربي لايعرف كيف يربي طفل ولايعرف يعيش مع مرتو ابنو ومرتو واحد ينصب نفسه كانه رب عليك وتطيعه في كل مايريد لو يقلك اطلع المريخ وارجع وما نفذت طلبه انت عاصي والديك والجنه مابتلاقيها وربي يجبلك عيال يعملوبك كذا وكذا وانا والله يعلم بحالي ربي وانا مستعين به وهو يعلم ويشوف كلشي بيني وبينكم ربي ولستو مضطر اجيب لاي حد دليل لان الشرق الاعوج لايزال لايستوعب شيء غير التجبر والطغيان وانا لي رب عانيت كم وكم والحمدالله ماجنيت ربي حفضني لصدقي اولا مع نفسي واخلاصي لها وللوالديين رغم انهم لايزالون ينضرون لااغلاطي ولاينضرون لما اقدم من اجلهم ولاكن لااهتم ونا باقي وانا اقود معركتي واخرج منتصر او عليا رموز الاحرار
مراحل الصدمة حددها دكتور( احمد عمارة) بمنتهى الدقة ..ممكن تاخذ من بعض الحالات وقت طويل للنهوض من جديد وإستعادة لهويتهم بعد فقدانها ( خلال المحنة ).. مرحلة التذكر والاسترجاع للإحزان والبقاء في حلقة لاينتهي الدوران فيها ( معاناة ) بمعنى الكلمة لدرجة ان يصبح ضحية الصدمة (منبوذ) من اقرب الناس اليه كونه في نضرهم (رافض للتغيير) !! والحقيقة هو يعيش (حالة جمود) تحيط به (هالة االمصيبة ) والفكرة المسيطرة على كل تكوينه وحواسه لماذا ( إنهارعالمه ) !! (كأن القدر قاطع طريق سلبه كل مايملك) وتركه يواجه الموت في صحراء قاحله !! لااحد يدرك درجة معاناة (الحالة ) الا من عاش التجربه او عايشها ..
الله هو خالق الكون وكل شيء بارادته سبحانه ولو مشينا كام خطوة للمستقبل وشفنا الحاضر لي احنا عايشينه ده كنا هنختاره،يعني هنختار قدر ربنا لينا، هو سبحانه لي خلقنا وهو اللطيف بينا وارحم بينا من امهاتنا، فاحنا بس نقوي ايمانا بالله ونشد حيلنا وندعي ونصبر وهنعدي اي صدمة ايا كانت ..
🤚🏻⛔⛔⛔ انت فاهم غلط يا دكتور الدين ما منع البكاء أبدا " إن القلب ليحزن وإن العين لتدمع وإنا على فراقك لمحزونون" 🤚🏻 ⛔⛔ولا يحق لك ولا لأي كائن أن يعترض الشرع ⛔ ⛔🤚🏻
كنت أعيش حياة طبيعية وبسيطة ولكن عندما انفتحت على النساء انقلبت حياتي إلى جحيم. وحدثت لي معهم 3 صدمات نفسية وأيضا حوادث مأساوية لا أريد أن أذكرها أو أتذكرها. وأنا معتزل للنساء منذ 2021 وقطعت وعدا ألا أكلم الجنس الأنثوي أبدا أبدا. النساء مصدر الشر
