Ευχαριστούμε το χορηγό της εκπομπής Mindfulness Greece
Μπορείς να βρεις την καταπληκτική εφαρμογή τους που έχει βοηθήσει περισσότερους από 300.000 ανθρώπους και κέρδισε 50% έκπτωση στη συνδρομή σου εδώ👇🏻
links.panosfassas.com/mindful...
Γίνε μέλος των 5%ers και απόκτησε πρόσβαση σε αποκλειστικά εκπαιδευτικά e-mails καθώς και premium προσφορές
links.panosfassas.com/yt2courses
links.panosfassas.com/yt2insta
Βρες μας στο instagram
Βρες μας στο Spotify:
links.panosfassas.com/yt2spotify
Αν σου άρεσε αυτό το βίντεο μην ξεχάσεις να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μας και να το μοιραστείς με τους δικούς σου ανθρώπους.
Αν χρειαστείς κάτι, είμαι στη διάθεση σου.
Παναγιώτης
00:00 - 00:52 - Εισαγωγή
00:52 - 02:37 - Γιατί αγχωνόμαστε;
02:37 - 04:40 - Οι 3 πυλώνες για διαχείριση άγχους
04:40 - 08:30 - 1ος τρόπος
08:30 - 12:00 - 2ος τρόπος
12:00 - 14:02 - 3ος τρόπος
14:02 - 16:16 - 4ος τρόπος
16:16 - 20:19 - 5ος τρόπος
20:19 - 22:22 - 6ος τρόπος
22:22 - 24:40 - 7ος τρόπος
24:40 - 25:25 - Επίλογος
5 июл 2024
