7 БАЗОВЫХ ПРОДУКТОВ ВЕГАНСКОГО РАЦИОНА/Что едят веганы в Украине, России и в мире.

Подписаться 5 тыс.

Просмотров 2,7 тыс.

50% 1

#чтоедятвеганы #растительноепитание
В этом видео я рассказываю подробно о семи базовых группах продуктов, которые едят веганы на ежедневной основе. Делюсь лайфхаками.
Несколько полезных статей:
Советы новичкам- веганам: veganhealth.ru/pages/tips-new-...
Фасоль и другие виды бобовых: veganhealth.ru/pages/digestion...
Кальций и витамин Д: veganhealth.ru/pages/calcium/#9
Омега-3 жирные кислоты: veganhealth.ru/pages/omega3/
Я в соцсетях:
Instagram - / crystal8fairy
Facebook - / semenova.kat

Опубликовано:

17 апр 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 20

@user-cd5om4wf5j 3 года назад

супер полезное видео! вы так спокойно и красиво говорите, очень приятно слушать, и информация лучше усваивается 💛

@user-nw7je5fe6p 3 года назад

О, отличное видео! Спасибо !

@marie.lemonbabe 3 года назад

Супер! Спасибо большое ☺️ Сразу захотелось приготовить что-нибудь 😋

@user-qp2en1qv2t 3 года назад

информативно! спасибо!))

@montybenks2833 3 года назад

спасибо большое за видеоролик!

@user-cl9cd3iz8o 3 года назад

Спасибо за видео!

@passionboots4806 2 года назад

Спасибо за видео, очень полезное!

@katesemenova5119 3 года назад

комментарий для продвижения видео)

@ana-san 3 года назад

Спасибо за видео :) напомнило лишний раз, что нужно почаще есть растительную пищу)

@user-sc7fr6bx6d 3 года назад

"Каждый день" аккуратней с продуктами с высоким содержание йода, например с морской капустой. У меня был период я ела ее часто, в итоге отразилось на сердце - стало чаще биться. Сделала анализы, а йод очень сильно зашкаливает.

@CrystalFairy 3 года назад

Ого, спасибо

@virakarma 3 года назад

Ещё комментарий для продвижения видео

@marc_po. Год назад

Если бы, был список этих продуктов, информацию можно легче воспринимать )

@user-vf2vk9pq2m 2 года назад

Какое соевое молоко берёте и какова его цена за литр? И про соевый йогурт тот же вопрос.

@user-qj8fu4ng6g 3 года назад

А я работаю над своим ужином. Хочеться найти что то питательное и лёгкое одновременно.

@CrystalFairy 3 года назад

Хумус с овощами, омлет из тофу с помидорами, суп типа Минестроне ( просто овощи замороженные, лук, томаты и консервированная фасоль + специи)?

@greentree839 3 года назад

Спасибо за видео. Go vegan!

@user-so6ih6mj3h Год назад

Лично у меня организм довольно плохо реагирует на соевый текстурат.. Сейчас в принципе побаиваюсь есть бобовые, видимо переела)

@lilymariebaray4700 3 года назад

В последнее время хочется поработать над всеми продуктами😂, кроме д3 начала его принимать, ибо жуткий дефицит (что логично, ведь живём в России и солнышка нет)

@CrystalFairy 3 года назад

Ахахаха, да. То же самое