Здравейте,
В това видео споделям част от уроците, които съм научил през 15+ годишния си опит с тренировките. Надявам се информацията да ви бъде полезна. Ако имате въпроси или коментари, моля напишете ги под видеото и ще се радвам да отговоря на всеки един от тях!
Ако видеото ви е било интересно, моля харесайте го и се абонирайте за още мотивиращи, забавни и полезни видеа!
Може да ме последвате и в Instagram: @nad_limita за още готини кадри от приключенията!
1:07 - Урок № 1 (Загрявката)
2:11 - Урок № 2 (Не спринт, а маратон)
3:39 - Урок № 3 (Дисциплината)
5:06 - Урок № 4 (Начин на живот)
6:20 - Урок № 5 (Психиката)
7:19 - Урок № 6 (Храната)
8:25 - Урок № 7 (Твоето "ЗАЩО")
6 сен 2024
