1. 2 минуты 0:01 2. Куй железо пока горячо 0:08 3. 72 часа 0:16 4. 5 секунд 0:30 5. Самое главное 0:44 6. Не соглашаетесь на меньшее 0:56 7. Кто, а не как 1:06 8. Долгий ящик 1:27 9. 90/90/1 1:43 10. Год за 12 недель 1:59 11. Прайм тайм 2:20 12. 80% 2:31 13. Съешь лягушку 3:05 14. Паркинсон 3:18 15. 80/20 3:39 16. АБВГД 4:04 17. Аудит времени 4:18 18. Цепь привычек 4:31 19. Управление энергией 4:47 20. Зейгарник 5:11 21. Помодоро 5:42 22. Работа оптом 6:03 23. Салями 6:17 24. Визуализация результата 6:33 25. 25/5 6:45 26. Техника Фейнмана 7:08 27. 5 почему 7:25 28. Объединение привычек 7:38 29. Сон и отдых 7:52 30. Качество а не количество 8:02 31. Говорить "нет" 8:17 32. Блоки 8:32 33. Темы дней 8:51 34. Усталость решений 9:01 35. Распорядок дня 9:12 36. Цифровой детокс 9:31 37. Будущее я 9:45 38. Вы не на сцене 10:00 39. Пакт Одисея 10:17 40. Планы наперёд 10:41 41. Блокнот с собой 10:54
@@mrsato7508ничего не значат до выпуска, перед выпуском тебе надо натянуть очки отличника и получить хороший аттестат, таким образом можно не парить мозги ДО этого, и получать бенефиты в виде большей значимости для университетов.
@@mrsato7508 Получаю двойки по контрольным не потому что не знаю, потому что не успеваю так как у нас урок 35 минут и на кр выделяют 10. Вот так оценки показывают не мои знания а мою скорость ¯\_(ツ)_/¯
Такое чувство большую часть этих правил придумали теоретики, которые не сталкивались с многоступенчатыми, сложными задачами. Отлично, установите время для выполнения задачи 2 часа! Огонь! А что если в процессе выполнения задачи, возникает ряд дополнительных задач, которые нужно сделать для реализации первоначальной задачи. Эти второстепенные задачи возникают постоянно при любой, более-менее сложной работе. Хочу сказать, в жизни так красиво не работает, к Большому сожалению. Да, можно завершить выполнение задачи в установленный срок например 2 часа вместо 4, но уверен качество работы будет ниже среднего.
Я всегда думал, что правило 5 секунд, это всегда чистая пища поднятая с пола после падения в этот промежуток времени .... Мой мир никогда не будет прежним о.о
Правило 5 секунд надо было делать последним, чтобы досмотреть видео до конца. А так получается, что я сразу начал выполнять ваш совет: досчитал до 5, написал комментарий, поднял задницу и пошел работать🤣 Спасибо и на этом👍
Люблю такие краткие видео :) Я очень много копалась в теме продуктивности, поэтому все это мне уже давно знакомо, но это поможет тем, кто только начинает углубляться в данных способах. Еще хороший способ организации дня - метод "Сыра": выписать список дел, поставить дедлайн и определить, сколько дел в день можно выполнить, чтобы успеть к сроку. У меня это обычно неделя, по 2-3 дела в день: каждое утро или вечер я выбираю, чем займусь сегодня по настроению, это очень мотивирует, ведь ты выбираешь это сам, ты хочешь это сделать сегодня. Фокус в том, что между этими задачами есть легкие и сложные, их можно комбинировать или, если совсем не успеваешь по времени, выполнить несколько легких.
Все эти законы и советы действуют пока в вашей жизни не появились дети. Потом начинает действовать закон ‘предсказуемой непредсказуемости’ или просто ‘вечный хаос’ 😂
Даже детям можно привить привычку, к примеру быть менее шумными или не дөң мать родителей тем самым тем не менее получать время для себя, в конце онцов всё упирается в то, насколько родитель умен для воспитания ребёнка
Вы только что ответили, что с голой попой, без навыков дисциплины и самоорганизации, ваша жизнь, как продуктивного человека закончится или по крайней мере отодвинется на продолжительный промежуток времени. И потратив кучу усилий вы финишируете там же где начинали и вы и ваши родители. Дети - повышенный уровень сложности, который осилить не на дорвавшись можно только поднаторев основательно в обычных задачах и подготовившись к новым, более сложным. Дети - запланированный ад на 9м + 3г как минимум
Открываю дебаты ! Я не согласна со "съешь лягушку". Раньше я и сама так делала, но со временем результат оказался крайне разочаровательным : сон полностью нарушен из-за нежелания засыпать, зная что проснувшись надо делать что-то неприятное. Но всё конечно зависит от ситуации и этого сложного дела 🙂
Полностью с вами согласен. Плюс ещё самая сложная задача обычно занимает и больше времени, и если вдруг не получается её выполнить, то по итогу мы потратили много времени, ничего не сделали и скорее всего испортим себе настроение. А если вместо этого заняться простенькими задачами, то мы за это же время можем завершить больше дел, получим удовлетворённость и возможно в процессе придёт идея как можно лучше сделать сложную работу, а то и вовсе к тому времени её не нужно будет делать или поможет кто-нибудь. Да и помощи просить, когда ты уже что-то сделал намного спокойнее. Я про себя сравниваю этот метод с раскопками геологов, когда они находят что-то ценное и откапывают его аккуратно щёточками и кисточками со всех сторон, также и мы потихоньку подбираемся к большой проблеме))
@@user-fj9rn7mq9vполностью согласна, у меня идентичная ситуация. раньше пыталась начинать со сложного, но под конец дня в итоге ничего не сделала, так ещё и ругаешь себя за это. начала сначала делать то, что хочется (дз по курсам, лёгкие задачи по работе, уборка, подготовка к занятиям и тд), а когда получила свою дозу удовольствия, то приступаю к сложной задаче по работе. к тому же ещё действует мотивация в виде близкого дедлайна (уже конец дня, а завтра мне нужно отчитаться по тому, что сделала). в итоге либо маленькие шаги делаю, либо справляюсь целиком, но самое главное, что есть продвижения по всем сферам и выполняется сложная задача. этот метод напоминает тот, которым пользуются люди со сдвг - сначала они подкрепляют себя дофамином - делают что-то приятное, потом уже приступают к сложному еще помогает разбираться, почему задача сложная и искать решения, чтобы её облегчить - найти людей, которые помогут, раздробить задачу на подзадачи, может просто отказаться от неё так как она не актуальна/не интересна/не хочется тратить на неё часть своей жизни даже если это месяц/неделя/два часа
Спасибо огромное!!!! Вы лучшие, те кто создал это видео. Это просто потрясающе и невероятно. Я редко оставляю комментарии, и я настолько благодарна вам, что решила поделиться этим. Спасибо за ваш бесценный труд 🫂
80% техник из видео могут работать только в идеальном мире, где нет внешних и внутренних факторов, которые влияют по-разному на ситуацию. Чтобы применять все эти техники нужно тратить в разы больше времени и ресурсов мозга, ведь всё это будет потреблять энергию в фоновом режиме. Каждый раз, когда что-то будет идти не по плану (а так будет постоянно) будет накапливаться стресс. Действительно полезный совет - выбрать несколько самых простых, действенных и универсальных методик и применять их постоянно, чем пытаться подогонять все под разные ситуации
2. Но при этом естественно нужно подумать, а реально ли дело это нужно, и может быть вообще не стоить тянуть резину и сразу же бросить как можно раньше пока не поздно, если уже становится ясно, что не стоит продолжать
Пишу комментарий на 1ой минуте просмотра. Огромное спасибо за совет не делать, то что не должно быть сделанно и делать то, что нужно сделать с точки зрения логики. Здоровья вам! По возможности будьте богатыми и не попадайте в тюрьму!
Все секреты ПРОДУКТИВНОСТИ за 12 минут 00:00 Правила продуктивности • Правило двух минут: если дело можно выполнить за две минуты, сделайте его незамедлительно. • Правило семидесяти двух часов: не принимайте решения, если голод, злость, усталость или одиночество одолевают вас. • Правило пяти секунд: считайте от пяти до одного и приступайте к действию. 02:01 Управление временем и энергией • Двенадцать недель вместо годовых целей. • Биологический прайм-тайм: время суток, когда вы наиболее энергичны и продуктивны. • Закон Паркинсона: работа заполнит все время, отведенное на нее. • Метод "съешь лягушку": самая важная и сложная задача выполняется первой. 04:17 Привычки и планирование • Аудит времени: анализ вашего времяпрепровождения. • Метод "абвгд": расстановка приоритетов и ранжирование задач. • Метод "помодора": работа с перерывами. • Техника "салями": разбивка задач на фрагменты. 05:09 Управление энергией и мотивация • Эффект Зигарник: незавершенные задачи остаются в сознании до завершения. • Визуализация результата: представление желаемого результата. • Стратегия "ворон Баффета": сосредоточьтесь на главных пяти целях. • Техника Фейнмана: объяснение сложных идей простым языком. 08:02 Привычки и распорядок дня • Качество, а не количество: сосредоточьтесь на качестве времени, проведенного с семьей и друзьями. • Работа блоками: стратегический, буферный и восстановительный блоки. • Цифровой детокс: периодическое отключение от цифрового пространства. • Сила распорядка дня: структурируйте свой день и заведите полезные привычки.
Хорошие советы, однако меня настораживает тот факт, что правило "куй железо, пока горячо" и "Эффект Зейгарник" противоречат друг другу В первом говорится доделать дело до конца,без перерыва, Второе говорит сделать перерыв и вернуться
1:25 я бы тут поспорил, если ты берешь чьи-то идеи для проэкты а не свои, ты никогда не поймешт тонкости работый этого проэкта, а также не будешь развивать творческого мышления
На вопрос "КТО, а не КАК" нет правильного ответа когда ты тот самый чел, сдающий все работы раньше всех и у кого все спрашивают "А какая работа следующая после *название работы*"
Тогда забыла и сейчас забудешь, вот что ты делала год назад? так вот так же и через год ни грамма ни вспомнишь что было в этом видео, если конечно не будешь смотреть его каждый день в течение года))
Я не понял логики правила "не соглашайся на меньшее". По идее ведь именно нужно соглашаться на всё, даже если может быть скучно, но если это необходимо для саморазвития, то нужно сделать
Даже знаю что из каких книжек😅 На самом деле этого ролика достаточно, даже если вы примените только треть или четверть всех правил. Это вам сэкономит часы чтения мукулатуры 😂
Выждать 72 часа.... Я как то раз уже выждала 72 часа, когда меня одолевала усталость, и меня выгнали с работы. Может... Это советы для тех кто уже имеет свой бизнес...
12 недель 72 часа 2 минуты 5 секунд Что дальше? Подумать о чём-то нужном 20 миллисекунд? Признавать существование работы 5 микросекунд? Насладиться одним мгновением свободы?
