7 Начина Да Се Грижим За Себе Си и Да Постигнем Вътрешна Хармония 

Всички отговори са в Библията!

Благодаря ти!

Много ти благодаря! Ти също се радвай и не спирай да искаш най-доброто за себе си, знаейки, че винаги ще го получиш!

Радвам се много!

Здравей, много ти благодаря!

Благодаря!

Имах подобна идея от известно време, която сега ми се изкристализира благодарение на твоя коментар. Благодаря ти! В бъдеще ще започна да качвам регулярно постове измежду видеата.

Много ти благодаря! Много се радвам!

Радвам се, че се чувстваш по-добре! Действително, по-рано е по-добре, но никога не е твърде късно, защото във всеки момент човек може бързо и скоростно да поеме по пътя на щастието, хармонията и спокойствието посредством промяна в начина си на мислене. Всичко най-добро ти желая!

Благодаря, Борисе!

Здравей! Много ти благодаря! "За краткостта на живота" на Сенека е хубава, ако ти харесват стоиците. "Нова земя" на Екхарт Толе също. Поздрави!

@@petarbivolarski-9764 Много благодаря!

Здравей, благодаря! Работя като Java програмист.

Здравей! Ако човек е емоционално слаб, стресиран и т.н., единственото правилно решение е да се погрижи за себе си. Думата "трябва" може да бъде опасна в такива ситуации, защото човек може да бъде притесняван именно от нея. Ако обаче промениш перспективата си, а именно, че имаш нужда да се погрижиш за себе си, няма да се притесняваш - и ще отговориш в друг, по-късен етап, в който можеш да обясниш на човека за забавения отговор, ако прецениш, че това е уместно.

Много ви благодаря за топлия коментар! Радвам се, че намирате полезни и нови неща във видеата! Да, правилна сте в оценката си за духовното и скоро ще има още по тези теми. Всичко най-хубаво ви желая!

В други клипове покривам частично тази тема, което също ще направя и в следващия нов клип.

Здравей! Благодаря ти за хубавия коментар. Споделям проблемите ти с болезнените спомени, които изплуват ежедневно в ума, като имам напредък в това отношение, който ще споделя по-натам в отделно видео. Засега мога да дам следните насоки и ръководни линии на мислене тук: 1. Хора, които изживяват болезнено миналото си и се връщат към дадени спомени, имат склонност да приемат тази своя особеност за част от себе си. Така, ежедневната агония се превръща в нормалност за тях, която ги задушава във всеки удобен момент, открадва им от щастието и настоящето, и не им позволява да продължат по здравословен начин напред. 2. Хора с този проблем обикновено не го споделят на други, защото мислят, че би звучал странно, може би дори абсурдно, и тъй като не могат да претърпят още една критика и още едно неразбиране, в допълнение на критиката и неразбирането, които те упражняват към самите себе си всеки ден, те решават да премълчат. 3. В своето безсилие те приемат негативния си вътрешен монолог за нормалност. 4. В действителност обаче, няма нищо по-анормално от това. 5. Обичайните натрапчиви негативни мисли са чужди в съзнанието на човека, тъй като те връщат дадени спомени и т.н., в които той вижда себе си от трето лице, изживява отново дадени неща, които всъщност няма как напълно да пресъздаде в точност поради дистанцията на времето. Той чувства болката, която мисли, че е чувствал тогава. 6. Така, поради тези постоянни външни мисли, той започва да изглежда като чужд в собствения си ум. 7. Така животът му минава като на филмова лента, която той гледа отстрани. 8. Решението обаче е винаги налице, защото дори най-трагичната ситуация, най-тежкият психологически провал, представлява абсолютно смешна дреболия срещу неизмеримата мощ на човешкото съзнание. И ти никога не бива да забравяш това и да се оставяш на отчаянието да те обземе, защото твоето най-вътрешно "аз" има големи планове за теб. И ти следва да ги откриеш и изпълниш, ефективно изпълвайки смисъла си на своя живот. 9. Научи се да гледаш само напред и нека еволюцията на твоята личност се превърне в твоята най-висша цел. Живей само за бъдещето, постоянно поставяща си цел след цел, малка или голяма, като бидейки активна и откривайки нови измерения на смелост и решителност у теб, неизменно и ще заличиш старите спомени на болка, които ще потънат в забрава. 10. Спомените на болка може да се появяват, но окончателно могат да бъдат заличени посредством изучаването на умението на концентрация и позитивно-неутрално мислене. 11. Концентрация означава човек да приема действителността такава, каквато е, в сегашния момент, като всяка задача, която той върши, следва да бъде извършена с абсолютна отдаденост към нея. 12. В това състояние няма място на чужди мисли, единствено такива, които са целесъобразни към дадената задача. 13. Всяка една задача през деня може да бъде извършена с концентрация, дори онази в тоалетната. 14. В такива моменти човек може и да обръща внимание на различни природни закономерности, като например нуждата от това, тялото да възприема хранителни вещества и да отделя част от тях и т.н., както и да спи, което всичко сочи към това, че човек не е своето тяло, а просто го "облича" за определено време. Тук следва човек да изследва дълбоко в себе си, пак посредством концентрацията, какво наистина е в своята най-дълбока същност. 15. Посредством извършване на задачите през деня в постоянна концентрация, съзнанието на човек ще завърти неразрушимия мотор на целесъобразното, концентрирано мислене, което постепенно ще превърне човек в могъщ сътворител на своите собствени настроения, частично или дори напълно неуязвим към болка, разочарования, страдание и всякакви други негативни мисли и чувства. 16. Концентрация означава също човек да си отделя ежедневно време за емоционална отмора, в която оставя съзнанието си без никакви мисли - тоест, концентрира се, и се оставя то да блуждае в "нищото". Може да се концентрира върху дишането си, върху някакъв обект, звук, върху небето или луната, върху настоящето и т.н. Това, реално, е медитация. 17. Това ще има важния ефект да го върне в реалността, като същевременно с това да му покаже по-дълбоки измерения у него самия, които той следва да изследва, и в които ще намери огромна любов, сила и енергия. 18. Освен споменатото дотук, е важно човек да развие един богат вътрешен свят на мечти и вълнение, в който не се страхува да иска най-доброто за себе си - само то и нищо друго. 19. Човек може да си води дневник на хубави мечти, постижими или не, към които може да се връща ежедневно. Няма значение дали може да се сбъднат, целта им е да въведат психиката в емоционален баланс - например аз съм си представял как летя в облаците. ---------------------- Това е засега от мен, повече в следващото видео. Успех!!

Здравей, Изабела! Няма никакъв проблем да пишеш когато поискаш, не се притеснявай. Много е хубаво, че осъзнаваш защо се чувстваш тягостно в училище - заради старите неприятни спомени и заради възможността нови такива да се повторят в новия ти клас. Дали второто ще се случи обаче решаваш единствено ти. Защото всяка ситуация в живота има своя поучителен урок, който човек трябва да разбере, осмисли и ефективно приеме дълбоко в себе си, след което следват нови ситуации и уроци и т.н. Училището днес често е вулгарно място, в което думата имат най-шумните и обикновено най-глупавите. Обикновено именно тук по-чувствителните, по-интелигентни млади хора като теб биват потискани от тях - но това всъщност е чудесно и правилно място в живота, още сега, да разбереш, че единственият човек, който определя кой и какво си ти, си ти самата. Тепърва ще разпознаваш нюансите на този голям урок в живота във всички твои бъдещи взаимоотношения, приятелства, връзки и т.н., в които ще разбереш колко важно е ти да определяш коя и какво си, все повече да си отговаряш на този въпрос и никога да не оставяш другите да отговарят на него вместо теб. Така, следващият път когато това момиче каже каквото и да е за теб, ти ще можеш невъзмутимо и с усмивка да се правиш, че не я чуваш, докато думите ѝ просто минават покрай теб и глупостта им отеква обратно към нея. Защото ти ще знаеш, че нейното мнение е въздух, празни приказки, абсолютно нищожни сравнение с твоето мнение, което имаш за теб самата. Ти следва да развиваш това мнение за себе си, като развиваш човешките добродетели, като се грижиш за себе си и полагаш старание да отвръщаш с любов и разбиране към всички, защото всички имат своите уроци в живота, защото всички имат проблеми и предизвикателства, комплекси и несигурности, които те проявяват по най-различни начини. Момичето, което те обижда, сигурно много я боли поради нейни си лични неща. Тя обаче може би няма да разбере това още сега, а един ден, в перспектива, както и вероятно други от твоите съученици - но правилните хора още сега ще забележат твоето зряло и мъдро поведение, което ще живее дълбоко в тях и ще им служи за пример в идните години, когато те самите се изправят в подобни ситуации. Така всъщност, ти имаш възможността да се извисиш над дребните злободневни коментари и да бъдеш пример за подражание и вдъхновение на много други, без дори да осъзнаваш това. Успех и кураж в този хубав житейски урок, Изабела! Обичай себе си, вярвай в себе си, че си добър и прекрасен човек, който тепърва ще се развива и цъфти, и ще прави добро в мащаби, единствено ограничени от неговото собствено въображение. Успех и всичко най-добро!!

@@petarbivolarski-9764 Едно голямо Благодаря! Дадохте ми наистина полезен съвет. Задачата да не се влиая от чуждите мнения, ми се струва трудна, но усещам, че не е невъзможна. Ще опитам да намеря кураж, да се справя с проблема.

Да, отдръпването към себе си, когато човек има нужда от това, е друго и много здравословно.

Здравей, приятелю Надявам се това съобщение те намира в по-добро настроение. В живота така се случва понякога, че човек се изправя пред проблеми, здравословни или емоционални, семейни или професионални, като всички те, без значение от своето естество, представляват ценен източник на учене за човека - посредством който той добива знания за себе си, за живота и неговия смисъл. В този смисъл, никога един проблем не е само негативен, защото той има и своята позитивна черта. Например, болките в крака ти са полезно напомняне от страна на твоето тяло да се грижиш повече за него и да не го претоварваш. Този проблем можеш всъщност да решиш с помощта на физиотерапевт. Депресията ти, както ти я наричаш, е следствие от твоята прекомерна зависимост от изгледа на твоето тяло, от което ти извличаш своето самочувствие, което сега страда, защото тялото ти е временно и чупливо, и ти сега срещаш тази негова крехкост, което само по себе си е хубаво, защото то е ценен знак за това, да преразгледаш своето отношение към тези неща и да потърсиш своето самочувствие и удовлетворение в други части от теб, които са безвременни, като например твоя характер, твоята емоционална сила, знания и мъдрост, творчество и креативност, любов към живота и другите и т.н. Проблемите със съня ти пък са следствие от твоите притеснения, които щом изчистиш, ще започнеш да спиш по-добре. Както споменавам във видеото, няма нищо срамно и да потърсиш помощ от опитен терапевт, психолог, което и аз съм правил, за да обсъдите твоите притеснения, да ги анализирате логично и обективно, и така с негова помощ да подредиш наново и правилно своите отношения към живота. Това, разбира се, можеш да направиш и сам! Успех!!!

@@petarbivolarski-9764 Много благодаря за отговора ,видеата са ти страхотни и много ми помагат !🙂🙂🙂

Много се радвам! :)