7 COSAS QUE ENVEJECEN LA PIEL Y NO SABIAS || TIPS DE UN DERMATOLOGO 

Dormir boca arriba produce ronquidos y pesadillas. Lo he escuchado de varias personas, incluyéndome. Gracias.

Dormir boca arriba no es nada fácil

Muy buenos consejos. Pero también tomar mucha agua. Para hidratar el cuerpo.

Le faltó hablar de la alimentación que es muy importante para tener nuestra piel saludable , comer muchos vegetales , tomar bastante agua , y prevenir comer carnes rojas . Muy buenos consejos Graciasv.

Excelente información, solo falta agregarle, usar un limpiador adecuado para el ph del rostro nunja utilizar jabones agresivos y dormir con el rostro libre de maquillaje ❤

1- posicion a dormir( dormir boca arriba) 2- sueño ( dormir 8 horas en adulto) 3- hidratracion tomar agua ( e tomar crema) 4 - antioxidantes 5- hacer ejercicio 6- el sol ( no exponerse ) 7 - capsulas de protector solar tomar capsulas 8 - no fumar

Muchísimas gracias por compartir tan importante información para nuestro cuerpo bendiciones

Me encantan sus videos porque aprendo mucho.

Yo sufro de insomnio 😢, es horrible, tengo 39 años y la gente me pone menos años, hago mucho ejercicio y casi no me expongo al sol, pero el dormir es vital para todo.

Dr. Que recomienda para las personas que trabajamos por la noche

capsulas de proteccion solar 1era vez que escucho eso oooooo

Lo de la almohada es verdad 😢... no hace mucho me di cuenta de mi asimetría en un lado de la cara... y me di cuenta cuando me acababa de levantar y vi como se veía el lado del que dormí 😢

Excelente información Dr. Muchas gracias por sus consejos. Los seguiré.

Que buen video de fin de año Doctor. Gracias como siempre y feliz Año nuevo.🎉

Si es verdad duermo boca arriba gracias por tu video 👍👍

Gracias x todos los consejos saludos desde Chicago ❤

Causa pesadilla dormir boca arriba 😊

Gracias Dr Mariano, eres mi maestro favorito , te amo❤

Gracias doctor x la información

Gracias por compartir que Dios lo bendiga

Doctor lo amo gracias por sus consejos la vitamina a cuánto se debe tomar para la espinillas

Desde Madrid España un saludo cariñoso Conchita

No puedo dormir boca arriba porque me aficio

Cómo hay que ponerme el protector solar frotando o a toquesitos?

El azúcar y la glucosa destruyen el colágeno de la piel. Ese proceso se conoce en inglés como glycation.

Doctor, necesito si ayuda tengo un lentigo solar, desde hace unos años la verdad he buscado como eliminarla y no se desvanece😢, ayuda porfavor he estado eldopaque, ácido aselac, y nada

No fumo, no bebo, me doy protección solar siempre, duermo bien y las horas recomendadas (solo no puedo cumplir dormir de lado y bocabajo, es que me duele a veces la espalda y así alivio el dolor), bebo mucha agua, uso pocas veces base de maquillaje y tomo vitaminas para el pelo y la piel en primavera y otoño. Mi piel se ve bastante bien, aunque por mi dermatitis seborreica mis rojeces siempre están ahí y a veces me dan un brotes y tengo que darme una crema con cortisona para calmar el picazón y ardor. Otra cosa que quizás a veces me provoca más rojeces o pequeños arpullidos en mis mejillas es que estoy en tratamiento hormonal por endometriosis y quizás me descompensa. ¿Usted qué cree, doctor? Me acabo de suscribir a su canal. Saludos desde España.

Hola doc, muy buenos consejos,como siempre bien explicado, quisiera m ayudara, pues soy de piel grasa, deshidratada uso productos para la misma junto un serum del vichy, pero nose q cremas usar para noche,y dia ya q pague en bano un derma, y me dijo q eso me lo diria alguien de estetica y pues tire mi dinero😢le agradeceria si me pudiera ayudar,

Como afecta el café??

Dormir boca arriba me dan pesadillas😂

Gracias Doctor

Gracias por información valiosa.

Lavarse las mañanas y las noches el rostro con jabón suave, ponerse protector solar 3 veces al día y la noche hidratar la piel yo tengo la rosácea

Gracias doctor por sus consejos....yo tengo unas manchas en la cara por el sol. Q me recomienda para q desaparezcan o al menos q se aclaren un poco😢

Eso también viene de genética porque mi familia todos son mayores de edad y no parecen no tienen ni una arruga y la cara súper lisa y bonita. Mi mamá tiene 77 años y la cara como de una quinceañera yo tengo 47 y tengo la piel súper bonita y toda la gente cree que tengo 30 años

Yo tomo como antioxidante oral vitamina c está bien o no ? En mi país no encuentro peroxido de dismutasa

Consulta! Se puede aplicar enzima recombinante y al día siguiente hacer sesión de dermapen??

Necesito sus productos, Grasias.

Gracias 😊

Ami me encanta dormir boca abajo ❤

Muchas gracias por los consejos

Pero dormir boca arriba me produce pesadillas y me levanto mal

Los polvos y el maquillsje tambien lo envejecen?

Dr . Se me sube el muerto cuando duermo boca arriva 😂 x eso estoy tan arrugada x q duermo de lado. Alguna crema q de verdad nos sirva q usted recomiende?

Porque el suero de vitaminas c me reseca la piel, he probado varias y siempre sucede lo mismo

Si tienes rosácea que bloqueador es bueno ,buenos dias

Si duermo boca arriba me dan pesadillas

Deberían,inventar,algo,para ,revertir ,el,envejecimiento

El dia q me duermo boca arriba es terrible para mi ,me da pesadillas por eso evito dormir boca arriba

Que tan recomendable son las pastillas para dormir 8 horas porque yo casi no puedo dormir mis 8 horas doctor y ya empezó con lineas de expresión

Gracias

Cuál vitamina c recomiendas ?

Nadie se libra del envejecimiento, es la ley de la vida, así que hay que dormir del lado que te sientas más cómoda, yo duermo boca arriba, boca abajo, lado derecho, lado izquierdo

Si no es vocarriba no puedo dormir así siento que descanso mejor

😂😂😂😂dormir boca arriba, a quien se le ocurre

Mi familia me llama exagerado por cuidarme mucho del sol usar sombreros o sueteres con gorro pero ellos no entienen lo dañino que es

Me encanta

No puedo dormir boca arriba

Y los que trabajamos de noche Dr las enfermeras 😢😢 que consejo nos puede dar

Tengo un lado de la cara con la piel más flácida y es el lado donde duermo

Yo no puedo dormir boca arriba

Si duermo boca arriba me das pesadillas 🥺

Yo no puedo dormir boca arriba sino de lado

Que No me desvelo 😢😢😢 son las 4 de la madrugada y sigo despierto 😢😢😢😢😢

Creo q si

Pero dormir boca arriba, roncan

No se puede dormir boca arriba, uno tiene pesadilla.

Gracias Dr.

Siempre tengo pesadillas al dormir boca arriba 😢

Yo N podría dormir boca arriba q horror prefiero envejecer y dormir feliz total q todos envejeceremos tarde o temprano auk se agan lo q se hagan así quiso Dios q fueran las cosas

1. Dormir boca arriba = si. 2. Dormi 8 horas = si No desvelarse. 3. Hidratarse siempre = si. 4. Usar filtro solar y antioxidantes. 5. Hacer ejercicio. 6. Usar sombrillas, sombreros, bloqueador solar, Capsulas de porteccion solar. 7. No fumar. 8. No tomar guaron. Certeza, no sea .....

Creo que todas las causas se pueden controlar menos la posicion al dormir. Uno puede acostarse boca arriba pero en el transcurso del sueño cambia de posicion involuntariamente.

Un consejo una dermatóloga amiga me fórmulo una crema excelente nutrición RETIMAX y usar sus Almohadas con Fundas TELA SATIN para que no se formen pliegues en la tela y esos pliegues son los que se marcan en la piel, Aceite de Oliva Extra virgen mezclado en su mano con crema manos para cuello y manos, y si logran acostumbrarse a desmaquillarse con el aceite de olivas sería espectacular, y en el momento de desmaquillarsen se limpian con aceite de olivas el cuello también, lo he usado toda mi vida, tengo 62 y me han puesto hasta 48, mi piel excelente, hace unos 3 años consumo bastante gelatina y le agrego bastante agua ( 7 pocillos), 1 sobre corriente y 1 sobre gelatina sin sabor, consuman mucha verdura, cocida y cruda. Pidanle mucho a Papá Dios una buena vejez y un ❤️ precioso que lo ame mucho y que siempre tengamos muy buena salud. Princesas les bendigo con toda bendición del cielo.

Gracias doctor yo duermo de lado izquierdo pero desde hoy comienzo a dormir boca arriba. Me costará un poco pero lo haré. Un abrazo a la distancia cuídese mucho🤗🤗🤗

Si es muy importante la posición al dormir pero por más que lo intento dormir boca arriba no puedo , algún consejo al respecto ?

Doctooooooooooor gracias por compartir su saber bendiciones 😊☝️🙏🙏🙏🙏👌👋👋👋👋

Me arrugaré toda! Porque es imposible que duerma boca arriba todo el tiempo 🤷🏻‍♀️

Gracias doctor marino por existir y por compartir lo que usted sabe ❤❤❤❤

X lo q yo se dormir boca arriba x mucho tiempo causa alshaimer

Aunque dormir boca arriba es muy difícil.

Con lo único que no puedo cumplir es con lo de dormir boca arriba😢

No puedo dormir boca arriba..😢😢

+Temprano o + tarde igual vamos a envejeser, yo por lo menos voy al GIN me encantan las pesas 4 veses por semana y un día por semana voy a trotar, la diferencia es que cuando uno sea bien mayor VAS a estar mejor que otros mayores que en su vida no hisieron Tal actividad, hay menos posibilidad de que te estén limpiando el culo o handar en una silla de RUEDAS, CASI NADA 😆

Hola yo tengo epilepsia y ultimamente hace varias semanas me despierto a las 4 o casi 5 de la mañana

Siempre solo dormir boca arriba , produce ronkido dormir boca arriba mejor es de costado ... 😮😮😮

Gracias Doc !! Excelente información!! Gran profesional Bendiciones🙏🙏👍

Yo no soy capaz de dormir boca arriba, solo cuando estuve embarazada y fue una tortura 😢

Si duermo boca arriba se me aplastan las nalgas y no quiero ser una tabla JAJJAA

1:17 El dijo que no pongamos nada en la cara al dormir 😂😂 Sorry solo quería hacer la broma del día 😅😅

Como es el ejercicio envejece si o no , contradictorio el titulo ..?

Yo siempre duermo boca arriba ya me acostumbré llevo años haciéndolo. Mi esposo me dice que como puedo dormir así que duermo como muerto jajajaja el duerme de lado y ya se le marcó una arruga enorme en la frente por qué hace presión con su mano.

Tengo imsomnio y duermo fatal ya llevo años así, y dormir boca arriba se me hace imposible, me es mucho mas incómodo que de lado, que puedo hacer?

Dormí boca arriba ahora sufrí del estómago gasses

Gracias mi Doctor:” todo lo que dijo es cierto “ muchas bendiciones.🙏🙏🎊✌️👍♥️🇩🇴

Gracias Dr. interesantes y útiles sus consejos.👍💯❤️

Ayyyydoc dormir boca arriba juuuuu no es fácil doc de Colombia

Muchas gracias ❤️. Un maravilloso año para ud y sus seres queridos . Es ud muy chistoso🤭

Yo casi no duermo y duermo de todas las maneras.❤😂🎉y Tengo 72de edad y padezco de menos edad ,❤🎉🎉😢😢y soy Delgada .

7:38 hola desde México, recomiende un shampoo Anti caspa por favor y una crema de manos en el mercado hay pura porquería , y pura gastadera en cosas que no sirven

"Está información vale millones", ¡Muchas gracias Dr. Marino! 🥰