No se por que me hace tan mal ver que cambias de zapatillas, a unas peor. Te re sigo, no es de hater es solo que una zapatilla de tela más para running quizás no te salgan ampollas. Animo ❤
No soy nada deportista pero la serie me está animando a volver a retomar el deporte tras un parón por salud mental. Que grande Nil, está quedando genial!!! ❤
Nil hubiera sido top que añadieras la diferencia de peso entre el inicio de la semana y el final, la resolución de pasar de una vida más sedentaria a una muy activa en el ejercicio
Hola NIL, soy entrenadora personal y llevo también la nutrición a mis chicos, ahora que estás dándole duro a los entrenos, te recomendaría que le pusieses algo de atención también a la alimentación (antes de entrenar azúcares fácilmente asimilables como pan con mermelada/ fruta con yogur / miel y cereales/, etc y después de entrenar una buena cantidad de proteínas como unos huevos revueltos. UN SALUDO
No se si son conscientes de lo afortunados que son de poder recibir esos entrenos y con esa supervision. Mario mas alla de carisma y crack.... Se nota que se desvive y preocupa por su gente ... Y eso por desgracia no es muy comun en muchos gimnasios
nil no sabes lo bueno que es que te pegen y aguantar eso te ayuda a perder el miedo porque si ya te pegaron los que pegan fuerte y aun sigues en pie no le debes temer a nada mi rey exito y mentalizado
Minuto 15:00 cuando te das cuenta que es buen entrenador, viene a preocuparse si estas bien luego del golpeo que te ha mandado, se nota el cambio de animo, que no lo pregunta de broma, sino en serio, ojala ir a España y que mi entrenador sea el, buena persona, con personas así vale 100% la pena de esta nueva experiencia.
Mil te sigo hace mucho tiempo y me pareces un increíble creador de contenido, Te lo juro que me encanta con cada serie que sales. Sigue así pana que se te da bien❤
nil que buena serie y en vdd muy buena porque se como a mk me motivaste a emepzar en el box otra ves a muchos otros igaul, que ahora son 120kg los que pesk pero me motivas al llegar a mi meta vamos nillllllllllllllllllllllllllllllllllll
Jajajaja me da pena pero me gusta terminara la semana sin tanto miedo a los golpes, grande nil hay que ser bueno pero no tonto sigue así por si algún día alguien se pasa de listo
Estás muy bien Nil, yo la primera vez que hice la bici (assault) me dio un mareo y casi me caigo al suelo, me dio un pajarón y tuve que salirme de la clase de crossfit
