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7 Ways to Boost Testosterone Naturally 

Laércio Refundini
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7 Ways to Boost Testosterone Naturally, you'll learn about the benefits of testosterone, which include building muscle, mood, boosting libido, and reducing body fat, helping you get lean and defined. The amount of testosterone is higher in the male body than in the female, influencing many of the gender characteristics. There are seven natural ways to increase testosterone, and the first is intense weight training. The more you use testosterone, the more your body produces. Also, don't be "crazy", because if you're overweight, your testosterone level drops. The third way to increase testosterone is to be more willing, because the more you use testosterone, the more it is produced. Watch this video to learn more about how to increase your testosterone naturally and improve your overall health.

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20 окт 2024

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Комментарии : 869   
Год назад
🔥Site da Oficial Farma: www.oficialfarma.com.br/catalogsearch/result/?q=testo Use o CUPOM DE DESCONTO: LALA
@analice100cachos6
@analice100cachos6 Год назад
4 kkkk
@jeffersonsousa743
@jeffersonsousa743 Год назад
1-treinar de forma intensa 2-ficar com um bf mais baixo 3-ingerir mais alimentos com colesterol 4-tomar sol ou vitamina d 5-ejacular mais 6-dormir bem 7-se estressar menos, tomar vitamina c
@mxyz4057
@mxyz4057 Год назад
No caso como eu faço pra tomar vitamina C?
@jovemguih1576
@jovemguih1576 Год назад
​@@mxyz4057vai pro sol ou compra na farmácia
@MatheusG8039
@MatheusG8039 Год назад
serio que vc mandou isso?@@mxyz4057 ok. Suplementos, e alimentos ricos em vitamina c
@shitstsh
@shitstsh Год назад
pegar sol @@mxyz4057
@moisesmarques5278
@moisesmarques5278 Год назад
​@@mxyz4057Chuparr laranja e frutas com vitamina C mano
@KaioFernandes91
@KaioFernandes91 Год назад
Saltei de 400 pra 800 de Testosterona, Experiência Própria: * Focar em Exercícios compostos no treino. * Chá de camomila + ZMA antes de dormir. * Vitamina D3 50.000 UI (1x por semana) * Ingerir vegetais cruciferos( brócolis etc) * Beber 4 Litros de água/ dia * Evitar estresse desnecessário.
@priscilarangel3020
@priscilarangel3020 Год назад
Monstro 👏👏 eu como mulher quero aumentar também, mas sou estressada 😅 ansiosa 😢
@2gmodz180
@2gmodz180 Год назад
​@@priscilarangel3020 olha para mulher e Massa ir atrás de hormônios femenino faz bastante diferença
@t.t.o.p
@t.t.o.p Год назад
mano 50.000 de vitamina D por semana?? isso não é muito não?
@carloshenriquesilvadecastr8953
tô com 750. Isso é bom?
@liceriovieira2316
@liceriovieira2316 Год назад
​@@carloshenriquesilvadecastr8953e como faz pra saber quanto tenho ?
@Felipe-he2og
@Felipe-he2og Год назад
Eu fumava, bebia todo fim de semana, não comia direito, dormia 5 horas por dia, isso há uns 5 meses. Hoje eu não fumo, bebo pouco somente em datas comemorativas , 5 refeiçoes por dia, 2/3 meses de treino pesado na academia, tomando polivitamínico todos os dias, posso dizer que mudou a minha vida, com certeza minhas testo era muito baixa antes, hoje em dia não tem nem comparação. Obrigado por passar conhecimento, e ajudar a mudar minha vida. Não consigo descrever a diferença que estou sentindo, mentalmente e fisicamente.
@VMalfati
@VMalfati Год назад
Amigão, usou alguma técnica pra parar de fumar ? Larguei de maconha e bebida porém do cigarro não consegui largar. Ganhei 23kg natural, já treino faz uns 5 anos e acho (certeza) que o cigarro tá atrapalhando os ganhos.
@LeonardoBelchior11
@LeonardoBelchior11 Год назад
​@@VMalfati Esse foi meu protocolo: Chiclete de Nicotina+Contrave (1 mês e meio), onde o Nicoreti foi utilizado só no momento em que eu mais precisava, desesperadamente, chegava a tremer na fissura do careta. Tomar cuidado pra não trocar um vício pelo outro, já que é super cômodo um mega careta sabor hortelã hahahaha. A bomba de nicotina é grande. Depois de um tempo, o alvo muda. Tu passa a brigar com o chiclete de nicotina, lutando pra não mascar toda hora, logo o cigarro vai caindo no esquecimento. Junto com o Nicoretti, usei 1 mês e meio de Contrav, o tratamento são 3 meses, remédio super forte, não segui o tratamento por medo de seguir usando. No primeiro mês, achava que o remédio sequer fazia diferença, aí por não ter comprado o segundo frasco, fiquei aqueles 4 dias no limbo, quando, de fato, me assustei. Foram 4 dias tenebrosos com um pique gigante de ansiedade, me tremendo pra comer, um dos principais sinais de ansiedade em mim (Contrave, é um misto de 2 substâncias, vale a pena pesquisar sobre) e pra fumar. Comprei o segundo, comecei a refletir se precisava mesmo dele e suspendi a medicação, de maneira abrupta, sem desmame e, nessa altura, já sem acompanhamento médico, o que considerei um erro, mas segurei o meu veneno. Depois de 6 meses, fica muito mais fácil não fumar, demorei esse período pra "superar", durante esses 6 meses, a pergunta que te evita de fumar, vai mudando e quando cheguei em 6 meses, me apeguei no fato de ter ficado tanto tempo sem, já me sentia um vencedor, ter consciência que basta um único cigarro pra eu jogar tudo fora, gostava muuuito de um careta pós almoço/Jantar, então... hahahahaha. Ter vencido esse vício tão forte e desgraçado é uma conquista muito grande pra mim, então não abro mão dela por nada nesse mundo. Meu conselho aos não fumantes que querem provar o cigarrinho... Se questionem na hora de tragada, se tu quer fumar pra sempre, se não nem comecem, não vale a pena e depois de um tempo tu se ver escravo do vício e, em muitos momentos, a maior parte do tempo, inclusive, deixa de ser um prazer. Não se enganem. Já refleti muito a respeito, façam o mesmo, pensem bem, a ponto de enxergar o seu objetivo e vai em busca dele, dando sempre o seu melhor e entendendo que ninguém é perfeito e pode ser que você tropece pelo caminho, o importante é sempre se desafiar ficando um dia a mais sem, e fazer o seu melhor. Boa sorte, irmão. Fico, verdadeiramente, feliz em saber que você tomou a decisão de parar. A pessoa quando decide parar, já entendeu que aquilo não lhe faz mais bem, como um dia já fez. Hahahahaha Eu gostava muito... Deixei 20 amigos desamparados.
@davileonardo4462
@davileonardo4462 Год назад
​@@VMalfati comece diminuindo a quantidade diária e procure entender o que te leva a fumar (é estresse? É tédio? É um desejo?)
@dexternezk8007
@dexternezk8007 Год назад
@@VMalfati o problema do cigarro é q vc fuma principalmente quando ta ansioso/estressado, uma coisa q me ajudou a parar de fumar foi começar a andar de bike, depois de um tempo a minha válvula de escape deixou de ser o cigarro e começou a ser a bike, tenta procurar algo q alivie sua ansiedade e o estresse q ja vai diminuir um pouco a vontade de fumar
@nobody896
@nobody896 Год назад
​@@VMalfati força meu bom, bom sorte na sua luta contra o cigarro.
@williamoliveira4845
@williamoliveira4845 Год назад
Lalá é o cara. Conteúdo inteligente e bem humorado
@Douglazs
@Douglazs Год назад
O editor é brabo tb
@guilhermegaldino8041
@guilhermegaldino8041 Год назад
Mano, a didática do Lala é muito boa. Ensina de maneira descontraída. Você aprende se divertindo. Parabéns Lala, e não menos importante, parabéns para o editor(es).
@thalyson7578
@thalyson7578 Год назад
Se eu fosse fazer faculdade de educação física eu queria ter um professor igual o Lala. As aulas iam ser divertidas e a gente ai aprender muito mais.
@mateusgomes1296
@mateusgomes1296 Год назад
Ce é loco. O canal do Laercio é uma universidade maromba. Simplesmente fodástiko
@Douglas_Toneto
@Douglas_Toneto Год назад
O que eu ri nesse vídeo n ta escrito, que canal foda, de verdade. Lalá e Rani são a dupla dinâmica do youtube, passando um conteúdo absurdo com uma edição que nunca perde a graça. (Essa quinta forma aí é a mais difícil de todas 🥲)
@JoseJosy-vz6bf
@JoseJosy-vz6bf 4 месяца назад
Sou um cara magro e vc me da tanta esperança
@SergioDanielMedeirosCintra
@SergioDanielMedeirosCintra 6 месяцев назад
ele falando de sono e eu assistindo isso 4 da manhã
@Luisalves086
@Luisalves086 Год назад
Esse editor do Laércio trabalha certo pra caralho. Dá uma dinâmica boa no vídeo!! Além do Laércio, que explica bem pra caramba 👏👏
@marlonrossi916
@marlonrossi916 Год назад
Lala seus videos sao muito bons eu era zoado na escola por ser muito magro e graças a vc entrei na academia e depois de 1 mes agora sou zoado na escola e na academia obg 😂😂😂😂😂😂
@gabrieldomingues8505
@gabrieldomingues8505 Год назад
Tenho 22 anos e uma libido extremamente baixa, tô treinando já vai pra 3 meses, e já tô achando que a testo tá baixa.
@Sl.layer.34
@Sl.layer.34 7 месяцев назад
Tem que fazer exame, no meu caso tava normal mas muita vitamina tava baixa principalmente a D (ela caiu muito quando fiquei 2 messes no canada) e ai algumas coisas abaixaram
@antoniocarlosrodriguescamp1497
@antoniocarlosrodriguescamp1497 4 месяца назад
​Qualquer um baixa sua Testosterona no Canadá. Na Itália, por exemplo, ela dobra.
@AbraaoPedro-pt7gp
@AbraaoPedro-pt7gp 5 дней назад
Porque ?​@@antoniocarlosrodriguescamp1497
@joaoluiz4953
@joaoluiz4953 Год назад
LALA eu estava com 145kg a dois meses atras, hoje me pesei e perdi 20kg, isso com acompanhamento médico, e com suas dicas. estou gostando muito do processo, já estou até me sentindo gostoso, obrigado por suas dicas!!!
@Douglazs
@Douglazs Год назад
Tô com 143 kg e tava com 155 faz 2 meses, me dá uma dicas de como vc tá emagrecendo assim. Valeu!
@joaoluiz4953
@joaoluiz4953 Год назад
@@Douglazs eu estou comendo pela manhã, 200g de batata doce, ou banana da terra, com 4 ovos, com acompanhamento de 1 suco de laranja e uma goiaba, no almoço, 200g de arroz, 300 de frango, e uma maçã com 1 suco de uva integral como lanche, a noite verduras cozidas, com 4 ovos, e por fim treino.
@SecretPesch
@SecretPesch Год назад
Parabens gordao. Nao desista
@SaveThePolarBears6
@SaveThePolarBears6 Месяц назад
Atualiza a gente aí
@joaoluiz4953
@joaoluiz4953 Месяц назад
@@SaveThePolarBears6 hoje peso 84kg 15% de bf, e sou quase vegano.
@Marmelote
@Marmelote Год назад
1- Atividade Física 2- Não tenha gordura 3- Colesterol (matéria prima) 4- Estimular a hipófise para estimular a testosterona 5- Faça s3x0 e masturbação 6- Soninho 7- Fique mais relaxado
@Atoniobabosa
@Atoniobabosa Год назад
Resumindo 1- treine que nem um psicopata 2- seja magro 3- se intupa de doce 4- dedada no cu 5- bata punheta 5 vezes ao dia 6- durma que nem um elefante 7- mistura chá de camomila com whey protein 👍
@juniorsborba1336
@juniorsborba1336 Год назад
Comer testículo de boi ajuda muito.
@klaukud
@klaukud 11 месяцев назад
o unico que n gosto de fazer e o 5 e não vou
@Marmelote
@Marmelote 11 месяцев назад
@@klaukud Vai para um psiquiatra
@klaukud
@klaukud 11 месяцев назад
@@Marmelotepq n querer fazer algo que me sinto mal dps do ato, e uma coisa ruim
@rammisses
@rammisses Год назад
Pqp... O Raniel é o melhor editor do mundo!! 😂😂 Essa dupla, Raniel e Lala muito top!!!
@jhonfelipedidini8358
@jhonfelipedidini8358 Год назад
Fala irmão, tudo tranquilo? Gostei do vídeo, vou usar as dicas. Eu luto a 10 anos contra um tumor no cérebro, grudado na hipófise, que não pode ser totalmente retirado pois causaria uma disfunção hormonal gigantesca em mim. Só que por pelo tumor gerar um cisto e pressionar a hipófise, eu não tenho produção de testosterona, tenho que de em 3 meses fazer a reposição. O tumor também pressionou muito meu nervo ótico, todos os médicos dizem que eu deviria estar cego, mas Deus é o todo poderoso, e né livrou.
@fapinto9
@fapinto9 Год назад
Continua orando, crendo com fé, se veja já sem esse tumor... Deus é Deus de milagres, quem diz é um morto ressuscitado três vezes para a glória de Deus.
@LucasSaldanha-i4w
@LucasSaldanha-i4w 24 дня назад
Mentaliza a quimio matando o tumor, seu corpo vai usar a mentalização como um mapa e vai saber o que fazer.
@wess5641
@wess5641 Год назад
Tem como não dar like num vídeo desses? Grande parte eu já sabia, mas a edição e abordarem do vídeo é muito divertido
@Douglas_Toneto
@Douglas_Toneto Год назад
Like não, dedada
@davifelipe6376
@davifelipe6376 Год назад
OLHA O CARA, AGORA É DO TIME DA OFICIAL FARMA. Laércio é foda!
@IgorBatista-if4xi
@IgorBatista-if4xi Год назад
Nada melhor do que ver o almoço, comendo o Laércio
@thiagopaespiva2562
@thiagopaespiva2562 Год назад
Todo dia
@kawavictoraguiardasilva1901
Ihhh
@elderlopes6184
@elderlopes6184 Год назад
👁️
@williamgames9878
@williamgames9878 Год назад
Lá ele
@jpbr6746
@jpbr6746 4 месяца назад
lá ele kkkkkk
@matteus_3744
@matteus_3744 Год назад
mano essa edição tá MUITO boa 😂😂😂 e o conteúdo também, obrigado Lalá e toda a equipe 🙏
@GhostVSGamerBrYT_
@GhostVSGamerBrYT_ Год назад
eu caio na gargalhada com ele bora bate uma pra ganha testosterona kkk😅😅😂
@RafaelOliveira-on3mo
@RafaelOliveira-on3mo Год назад
Os vídeos do Laércio são muito bons. A forma de eloquência dele, e as edições do vídeo, são o diferencial, muito top.
@victorsantangelo7179
@victorsantangelo7179 Год назад
Vc é provavelmente um dos maiores divulgadores sobre musculação e educação física em geral, sua humildade, didática, bom humor e autenticidade mostram a qualidade do conteúdo que você produz e compartilha, parabéns Laércio.
@thonny5278
@thonny5278 Год назад
Só tomando a vitamina D em capsulas, eu senti uma melhora muito boa na libido e na recu muscular
@zetamoneybag
@zetamoneybag 5 месяцев назад
sempre tento assistir os videos do laercio no trampo, mas sempre sai uma risada impossivel de segurar, editor nota 10.
@apollomagnum6420
@apollomagnum6420 Год назад
eu amo o jeito como o lálá produz os conteúdo de uma forma descontraída...
@d10g01
@d10g01 Год назад
Cara, os vídeos desse canal são top, o conjunto perfeito: boa edição, bom conteúdo, apresentador carismático e propaganda sem ser chata. Exclente.
@arimatheiajunior4721
@arimatheiajunior4721 Год назад
Tem que macetar para testo crescer!
@ytalogustavo5758
@ytalogustavo5758 Год назад
Vim todo feliz pra assistir sai todo triste com verdades na cara
@jefersonoliveiraz
@jefersonoliveiraz 9 месяцев назад
de todas as dicas a de dormir foi a que mais funcionou kkk tava dormindo muito pouco tipo umas 5 horas por noite agora que voltei a dormir 8 a 10 horas por noite minha testo deu um salto obrigado cara kkk
@eunaocreio8793
@eunaocreio8793 Год назад
Parabens pelo canal, incrivel a edição, roteiro e didatica, evoluiu demaisssss!!!! Like Like Like
Год назад
Muito obrigado 😁
@antonioneri5943
@antonioneri5943 Год назад
Quanto mais foco no assunto objetivo e menos nas piadinhas, muito melhor
@arthurcavalcanti2919
@arthurcavalcanti2919 Месяц назад
Interessante..quando mais relaxado mais forte.. Deus sabe o que faz
@Recetasgourmetofc
@Recetasgourmetofc 10 дней назад
Eu nem queria gym ou correr, mas depois de ver este vídeo fiquei muito motivado, você é o melhor, vou assistir mais vídeos para aprender mais e começar a meter prática ainda amanhã 🍷🗿
@LucasGoulart-h9g
@LucasGoulart-h9g 7 дней назад
Esse editor é muito bom véi,😂😂😂
@marcosrufino104
@marcosrufino104 Год назад
a mais de 1 ano que, treino, exerçios de musculação em casa, seguindo suas orientações, e de outros instrutores de musculação do youtube, atè então eu èra sedentàrio melhorei muito o meu fisìco, no momento acho, que minha testoterona està normal, como eu disse treino a mais de 1 ano 4 veses por semana, 3hrs mais ou menos, depois desse video vou intencoficar, mais os meus treinos, suas explìcações vão ser muito ùteis, obrigado valeu.
@Pintodochapeudepalha
@Pintodochapeudepalha 6 месяцев назад
Entendi por que meu avô e gigante agora treino capinar 10 lotes, acorda cedo pra ordenhas as vaca e trabalhar, bem antes disso ter 167 filhos, fica o dia todo de manhã ate de noite no sol quente aqui do ceará, ser calmo, tomar 30 litros de chá em. 5 dias, dorme as 10 e acorda as 5 da manhã
@andersonbraga9905
@andersonbraga9905 3 месяца назад
Cara, muito boa a sua comunicação, passou a informação e ainda arrancou umas risadas kkkkk tome like!
@tiagopereira3183
@tiagopereira3183 Год назад
Questão do sono é legal. Geralmente durmo as 22 horas e acordo as 7 e 20 da manhã fico mais relaxado.
@tengurda7818
@tengurda7818 11 месяцев назад
suplementa bem ,treina bastante e transa ate dá sono e dorme
@iggorpinheiro9002
@iggorpinheiro9002 Год назад
que video bom, informação e humor juntos, conversando com o público, é disso que se faz um bom comunicador, parabens ao lálá e o rani tbm claro (e ao editor tbm haha)
@Marcus1975
@Marcus1975 Год назад
Informação de forma alegre, divertida e descontraída. Aprendo e me divirto muito vendo os teus vídeos. Parabéns para todos os envolvidos!
@claudemirsantos9801
@claudemirsantos9801 Год назад
Cara esse cara é o melhor professor de treino que já vih muito bom parabéns trabalho maravilhoso 👏👏👏😁
@ex-frango
@ex-frango 3 месяца назад
Aprender de forma divertida, só o Lalá para proporcionar isso. Esse cara é top
@evandromonteiro3554
@evandromonteiro3554 Год назад
Obrigado pelas dicas Lala vou aplica no meu dia a dia sucesso mano tamo junto
@Emanuellydiverrt
@Emanuellydiverrt Год назад
Simplesmente show mestre 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@manomonkey151
@manomonkey151 2 месяца назад
Existe uma pastilha, que se colocar na agua forma tipo um refri de laranja, que tem MUITA vitamina d
@EOLUNUC
@EOLUNUC 4 месяца назад
6:31 pode dizer as ervas por favor🙏 não tenho dinheiro pra comprar os produtos
@adryanoalvessila3925
@adryanoalvessila3925 Год назад
Não bebo,nem fumo,ou uso drogas porém não cuido muito bem da minha alimentação,durmo mal e sou viciado em pornografia,mais com fé em Deus vou mudar isso rumo ao sucesso 🙏🙏🤑
@viniciosborges5261
@viniciosborges5261 Год назад
Laércio, faz um vídeo específico de como aumentar a libido, seja de forma natural, quanto com formas medicamentosas. Abraços, conteúdo top como sempre !!!
@celsorodrigues3056
@celsorodrigues3056 Год назад
Tadala
@danilomcn1
@danilomcn1 Год назад
​@@celsorodrigues3056tadalafila?
@caster_
@caster_ Год назад
Maca peruana, pura e em pó de preferência 👍🏻
@celsorodrigues3056
@celsorodrigues3056 Год назад
@@danilomcn1 sim
@leonardoguerraa
@leonardoguerraa Год назад
Clomifeno me salvou fui de 345 ng para 1.267 em apenas 1 mês de uso 50 mg todo dia, curti demais
@fabiofabio5776
@fabiofabio5776 Год назад
Guerreiro, foi clomid? Tomou initerruptos? 50mg equivale a 1 comprimido? Abs
@tech3dsolutions
@tech3dsolutions Год назад
O que é clomifeno amigo, pro hormonal ?
@leonardoguerraa
@leonardoguerraa Год назад
@@tech3dsolutions o que vc quis dizer com pro hormonal?
@joaolucassouza9183
@joaolucassouza9183 Год назад
Muito bom, obrigado pelas dicas.
@rafaelfernandosilvavictor867
Os vídeos do Laércio são incríveis. Além de didático, é muito bem humorado (aplausos para a edição que também é ótima). Conheci há pouco tempo e já estou seguindo as dicas dos vídeos, está me ajudando muito! Obrigado e parabéns pelo canal!
@brucedesbravador
@brucedesbravador Год назад
Você ainda será o maior canal de maromba do Brasil. Você tem o know-how. Muito bom os vídeos!
@adriacbrawl
@adriacbrawl Год назад
1- treinar pesado 2- emagrecer 3- consumir boas gorduras 4- tomar sol 5- fazer fuc fuc, se não tiver ninguém, tem vc 6- ter um bom sono 7- fumar maconha, ele só não falou exatamente com essas palavras
@dimitrysilva2740
@dimitrysilva2740 Год назад
O "tem você" seria uma poeta? Kkk
@Cassiano.11
@Cassiano.11 Год назад
​@@dimitrysilva2740 kkkkk acho q sim
@GabrielSousasilva-lo9mt
@GabrielSousasilva-lo9mt Год назад
Jkkkkkk
@suportetipc4875
@suportetipc4875 Год назад
poeteiro!
@danilloo2861
@danilloo2861 Год назад
@@suportetipc4875 mas o poeteiro precisa ser só o poeta e a imaginação, p0rn0 quebra o caboclo.
@kratinho258
@kratinho258 Год назад
Mano tenho assim, um pouco de abdômen evoluído mas tenho excesso de pele, qual dica tu me dá pra tirar
@danieldantasfilhodantas
@danieldantasfilhodantas 4 месяца назад
Mano vc foi dez na explicação do vídeo valeu irmão sucesso sempre 👍
@semespacopratraidor
@semespacopratraidor 6 месяцев назад
Corpo humano é incrível!
@ld6944
@ld6944 Год назад
Qual a sugestão para quem trabalha de noite e não tem um descanso adequado, mas está treinando
@mariamarcia5973
@mariamarcia5973 Год назад
Opa tenho uma duvida, treinar pesado e intensamente só que na calistenia também da muita testosterona?
@pereira8559
@pereira8559 Год назад
290 de Testosterona com 16 anos, faço academia, ja emagreci mais de 20 kg e ainda estou melhorando meu corpo, me alimento de maneira saudável, o que devo fazer?
@juniorsborba1336
@juniorsborba1336 Год назад
O que você sentia com a testo baixa?
@Tr.oy.0
@Tr.oy.0 6 месяцев назад
​@@juniorsborba1336290 e baixo.
@viniciussilvadejesus2016
@viniciussilvadejesus2016 Год назад
Amo os Vídeos do Lala , sou teu fã Lala ❤
@ErikKire-sq8jq
@ErikKire-sq8jq 5 месяцев назад
Cara,esse video me ajudou tanto tanto
@wendelteixeira1100
@wendelteixeira1100 9 месяцев назад
Meu sono é ruim e demoro a me recuperar dos treinos por isso, tomar ZMA antes de dormir é uma boa?
@ericleesaraujo
@ericleesaraujo 2 месяца назад
Esse vídeo é muito top, estava com medo de comprar esse composto, mas eu vou pra testar e melhorar o desenvolvimento no treino e na vida claro. 😅
@mrplanett
@mrplanett Год назад
O canal com a melhor explicação
@thiagorafaelsabin3556
@thiagorafaelsabin3556 Год назад
parabéns, mais uma vez, pelo vídeo :D
@turismose
@turismose 5 месяцев назад
Quem está vendo em 2024 da like ❤
@tigobaco
@tigobaco 4 месяца назад
Eu kk
@jpbr6746
@jpbr6746 4 месяца назад
eu
@Nerd2.12
@Nerd2.12 4 месяца назад
Nós,eu e minhas vozes da cabeça 😅
@CanalDoGusta1
@CanalDoGusta1 4 месяца назад
Eu
@arielbala3026
@arielbala3026 4 месяца назад
Opa
@runnerdigital19
@runnerdigital19 Год назад
Parabéns pelo bom humor e pela didática, Laércio!
@rafaelcardoso3909
@rafaelcardoso3909 10 месяцев назад
Parabéns, excelentes conselhos.
@walassoncorrea3805
@walassoncorrea3805 Год назад
hoje é biceps e peito vou botar em prática as dicas que eu aprendi nos seus vídeos obrigado mestre.
@joaopedrobalbe7268
@joaopedrobalbe7268 Год назад
Peito é melhor de fazer com triceps, e deixar o bíceps pra colocar no final de treino de dorsal.
@briansantos4271
@briansantos4271 Месяц назад
Parabéns!!
@otacilioNetogja
@otacilioNetogja Год назад
Cara o Laércio é f0d4 demis bicho, os vídeos são muito informativos e divertido kkkkkkk
@Pretum403
@Pretum403 Год назад
Como é o nome do exame que eu tenho que fazer para saber o tanto de quantizol?
@leonardodelyrarodrigues3752
Eu não tenho disposição não por falta de testo, mas creio que por que a momha pressão é 5 por alguma coisa pra baixo.
@nickcaralhopqpmano
@nickcaralhopqpmano Год назад
Tem como saber se a testosterona ta ok sem ter que fazer exame?
@guugaraujo
@guugaraujo Год назад
Hahahahaha conteúdo fora de série!!! Top dms Lala
@pedroborges6092
@pedroborges6092 Год назад
Um dos seus melhores Vídeos! Parabéns Laércio!
@landertjf
@landertjf Год назад
Muito informativo. Obrigado.
@SuporteMACETES
@SuporteMACETES 7 месяцев назад
Conteúdo de outro nivel!!
@mateus4892
@mateus4892 Месяц назад
Esse manipulado, estimula a queda ou afinamento capilar como por exemplo a Tribulus?
@scorpionsubzero9066
@scorpionsubzero9066 Год назад
Valeu pelo video Lalá. Sobre o produto da official farma, legal e tal, mas tem como dizer o que tem nele? Pq eu não to no Brasil e ia procurar uma alternativa. Valeu
@victorgamesz
@victorgamesz Год назад
o Laercio é muito engraçado e ainda fala vdd nos treinos
@TheAndrevalenca
@TheAndrevalenca 4 месяца назад
Qual a diferença entre o testo black e o composto testoterona ?
@juanalencar426
@juanalencar426 Год назад
Caramba o cenário tá lindo Lalá
@dudu-umanovajornada.8275
@dudu-umanovajornada.8275 6 месяцев назад
- Informações muito boas!
@rzinxxff4132
@rzinxxff4132 Год назад
😂😂edição surreal , e explicações incríveis ganhou mais um inscrito e fã
@tmarcel1
@tmarcel1 3 месяца назад
Existe algum suplemento natural que diminui a ação da aromatase ?
@senildo_oficial8139
@senildo_oficial8139 Год назад
Nossa dps que escutei a 5 dica deu mó desânimo 🥲
@heliosilva5415
@heliosilva5415 Год назад
EU gosto de ver os videos do Laercio porque o cara da a informação que a gente quer, toda completinha e ainda de forma divertida... sempre ouvi falar de testosterona em academias mas nunca ouvi nenhum instrutor falar onde e como era produzida... valeu pela instrução Laercio!
@flame7ff215
@flame7ff215 Год назад
Melhor coisa dos vídeo e essa edição, papo reto 😂
@mekubal_or
@mekubal_or Год назад
Não é atoa que sou inscrito no canal!
@SEBASTIÃOBRAGÃO
@SEBASTIÃOBRAGÃO Год назад
O cara é fenomenal. Show de bola. Conhecimento com bom humor. Parabéns.
@djalmapereiradossantos2956
@djalmapereiradossantos2956 Год назад
Muito top mano seus vídeos as vezes muda meu dia😂😂😂 além dos ensinamentos curto muito seus vídeos
@diegorafael4009
@diegorafael4009 Год назад
Gostei dessa garoto🤟🏻
@komanderpk
@komanderpk Год назад
Vou comenta pra da uma engajada!
@marcelohitblack07
@marcelohitblack07 2 месяца назад
O cara é brabo!
@joaoramirez5902
@joaoramirez5902 Год назад
Vídeo de qualidade! Engraçado e informativo.
@EOLUNUC
@EOLUNUC 4 месяца назад
Quais são as ervas ? Não tenho money pra comprar as coisas
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