Los hábitos para el minimalismo no metal: 1:18 1. Elegir conscientemente en qué "gastar mi tiempo" 2:50 2. Regar mis relaciones priorizando mi círculo cercano. 4:44 3. Minimizar mi lista de tareas, planificar menos y fluir más. 5:58 4. Mirar más hacia mi interior y no evadir mis emociones. 7:25 5. Despertarme con luz del sol, sin ninguna alarma 9:25 6. No consumir la negatividad, ni hacer propios los problemas ajenos. 11:09 7.Crear momentos de pausa y desconectar cuando lo necesitamos. Estos son los puntos pero si quieren indagar en cada punto vean el vídeo completo o vayan a el punto que les interesa. ❤️
No uso redes sociales. Y a veces me siento mal porque mis amigos hablan con muchísimas personas, pero al reflexionar me siento muy pleno ya que presto mucha atención a mi familia, al como se sienten las personas cercanas a mi y a vivir mi presente. (Los demás son solo amigos lejanos o conocidos) como dice Paula ♥️🤗
No puedo serrar mis redes porque por una parte sabes de personas que has conocido y que tienes tiempo de no saber de ellos pero a veces solo ponen cosas de chismes
¡Hola, Paula! Un hábito que me ha costado implementar pero que me ha traído mucha paz es evitar el estrés. Para esto aplico muchas de las cosas que mencionaste: no uso despertador, manejo mi propio horario y respeto mi tiempo. También un hábito buenísimo que he logrado introducir es el del autocuidado: no importa qué tan atareado sea el día, siempre le dedico un tiempo a comer rico y sano, a hacer ejercicio, a cuidarme la piel... Entre otros. Darnos un tiempo para cuidarnos es muy importante.
Hola Pau, te estoy siguiendo desde hace unos días apenas y estoy encantada con tu canal. Siento que estoy en un momento de mi vida donde, no quiero lidiar con todos, no quiero estar en todos lados, no me interesa. Solo quiero estar con personas contadas con los dedos de mis manos, creo que uno a la larga se cansa de "encajar" en todos lados. Quiero empezar de a poco con el Minimalismo, para simplificar mi vida y de cierta manera sentir que estoy a ayudando al planeta con mis decisiones. Lo primero que he hecho, es limpiar mis redes sociales, elimine todos aquellos contactos con los que no tengo comunicación y empecé a leer mas, ya que soy floja para leer, pero siempre me han gustados los libros de crecimiento personal y me compre uno hace días. Esta semana comenzare a hacer limpieza en mi casa, mi closet y todo eso para ir separando lo que donare, botare y con lo que me quedare. estoy super enfocada desde que te veo. Gracias por tu material ♥
Eres un gran descubrimiento para mí, estoy en un punto de mi vida que mi cuerpo me pide un reseteo y un rediseño hacia una vida más minimalista y más sostenible. Descubrí tu canal de casualidad y me he enganchado a tus vídeos. Muchas gracias de corazón desde la ciudad Barcelona. Fuente de inspiración y el empujón final para empezar el cambio.
Animate!!! Yo empece a vender poco a poco, muebles cosas, libros. Lentamente para no malbaratar me llevo un año terminar de vender donar y regalar. Los restos de la vendimia ya los reuni en una sola habitacion ya queda muuyy poco. Mientras vendia cosas me fui buscando una casa pequeña en el campo. En fin...me mudo en una semana y estoy feliz!!!
Jordy también te aconsejo los vídeos de Jorge Navarro son maravillosos sus consejos, se que te gustarán y ayudarán mucho con tu idea de ser minimalista. Dios te bendiga.
Amé tu video Paula❤. Qué linda la metáfora de las plantas, yo también estaba para todos, pero me di cuenta que tengo que estar con la gente que de verdad me valora.
Ohhh me ha encantado Paula!!!! Vengo del canal de Merce. Estoy mucho mejor ahora con estos cambios. También mis hijas y mi pareja estamos simplificando. Cada uno a su ritmo. La menos minimalista era yo. Me siento en paz!! Un saludote!!
Concuerdo contigo en el. Ultimo punto, me sentia culpable cuando llegaba la noche y veía q no pude hacer todo, o me ponia a pensar en las veces que me senté durante el dia o me detuve a tomarme algo a respirar, y luego sentía q habia perdido el tiempo, sin saberlo creo q he tenido bases de minimalismo toda mi vida. Y yo misma caí en cuenta de eso y decidí ser mas tranquila y quitarme esa culpa fue un poco dificil, pero comprendí q no sirve de nada alterarme por ese tipo de cosas, al final el afán solo deja cansancio. 😊
Este canal me a ayudado mucho a re diseñar mi vida, estoy en ese camino hermoso del minimalismo...es lento si, pero estoy segura que cuando encuentre el equilibrio perfecto tooodo sera pleno.
Paula tus videos me inspiran muchisimo. Llevo interesada en el minimalismo desde no hace mucho, y puede que no haya realizado muchos cambios todavia, pero lo que hice hasta ahora me está ayudando mucho. Es como que te abre los ojos, es una sensación linda. Gracias por tus videos que me inspiran a experimentar más este estilo de vida ♥️
La verdad.. hago todos los puntos, pienso que no consumir noticias negativas me facilita no sufrir un pensamiento ajeno.. también hay días en los que solo duermo, o solo pienso que puedo hacer para mejorar mis próximos días o mi presente y esa es mi manera de tomarme una pausa, trato de mantener el orden de mi entorno y dar las gracias todos lo días y esperar algo nuevo y lindo durante mi día.. últimamente estuve triste pero trato de ser productiva toda las horas que puedo de mi día para darle lugar a otros pensamientos
En mi caso, yo estaba suscripta a un montón de canales en RU-vid. Un día noté que me llegaban, casi todos los días, un montón de notificaciones y me estresaba no poder verlos todos. Así que un día revisé mis suscripciones y cancelé todas las que no me aportaban valor o las que ya no eran consecuentes con mi estilo de vida actual, o las que casi ni veía por falta de tiempo. Me dí cuenta que también acumulamos peso virtual...
Yo soy un poco asocial, y un chavo me dijo que a veces lo hago sentir increíble, pero le hablo cada 15 días, jaja... No es mi intención, pero es que soy más de hablar y salir personalmente que en redes sociales, siempre dejo mi celular a un lado, y me enfoco en otras cosas, y cuando agarro mi teléfono, le digo lo mucho que me importa, y lo llamo, o esas cosas, pero jajaja, soy rara
Hola, Paula bonita🌷🌷🌷🌷 Gracias por siempre dar información valiosa y útil con las mejores intenciones. Yo estoy haciendo algunas cosas como alejarme de la redes sociales, a menos que sea para leer información importante de grupos y trabajo. No veo noticias innecesariamente, me dedico mínimo cinco minutos a mis pensamiemtos al día... Cerré mi círculo social a personas que considero importantes y, en especial, sigo buscando circunstancias y actividades que me hagan feliz
Me siento muy contento de haber descubierto el minimalismo, me sorprende como a cambiado mi vida en tan poco tiempo , esto es un estilo de vida muy saludable ,tus videos me motivaron saludos y bendiciones
En mi caso cambié bastantes cosas hace dos años; empecé a ser más selectiva con mis amistades ( ahora paso bastante tiempo com gente importante en mi vida), mis animalitos siempre van primero; me encanta pasear a mi perrito y siempre viene a caminar conmigo todos los dias y le llevo al parque a socializar. También gasto menos en cosas materiales, ahorro mas y pienso mucho los viajes que hago. Me gusta mucho dedicar parte de mi tiempo a leer y a ver series en vez de salir tanto y gastar en alcohol. Y yo también era de planificar todo y ahora dejo tiempo libre para improvisar asi que te entiendo perfectamente.En general, cambios positivos en mi vida. Me ha encantado el video Paula!
Hola Paula! Yo soy un poco como tú antes, llevo una agenda, no muy estricta pero me siento muy mal cuando no cumplo con todas mis tareas diarias, trato de ser más flexible conmigo misma. Estoy emprendiendo y es por eso que quiero sentirme más productiva. Muchas gracias por los consejos! Saludos desde México.
por supuesto que todo esto es ideal para hacer de tu vida lo que siempre he deseado y estoy adoptando muchas de estas maravillosas ideas, he cambiado muchos habitos que creia tener y eran positivos, pero los he sacado de mi vida y siento los cambios pero si es muy contradictorio e imposible, levantarse con el sol, porque al contrario yo me levanto de noche para poder darme amor, maquillarme, hacerme mis jugos verdes y mis panqueques para llevar al trabajo y ademas hacer mis ejercicios y mi oracion, entonces no podria cambiar ese habito genial pues no se como haria eso si perdiera esas dos o tres horas durmiendo
Cuando no doy más, me siento en mi cama para mirar al cielo por la ventana y dejo surgir a las lágrimas, acto seguido agarro mi diario y me desahogo; consecuentemente mi mente se clarifica y puedo pensar mejor en qué voy a hacer. Estoy pasando por ese momento en el que planifico todo mi día y no me doy el ocio que es tan necesario e inherente al ser humano, no somos máquinas! Nos metieron eso en la cabeza de que tenemos que ser productivos hasta cuando vamos al baño, al menos a mí no me funciona, al poco tiempo de ser tan "productiva" termino rompiéndome porque no doy más y mi día no tiene emoción alguna. Así que lo mejor es saber cuál es la prioridad de tu día más importante y hacerla un hábito, el resto del día que fluya acorde a tus emociones, por eso me encantaría vivir sola para no tener televisión y tener sólo lo que necesito, así el resto del día que fluye sé qué hacer ya que me lo recuerdan mis objetos que son únicamente los NECESARIOS. Saludos a todos y ojalá que puedan solucionar sus problemas. Gracias por el video
Hola Paula tu canal me parece uno de los mejores y completos del inicio al minimalismo me gustaría como llevas el minimalismo en tu Bolsa personal 🙈 en tus accesorios 🙈y Make up 🙈 POR FAVOR ME URGE 😬☺️😁 GRACIAS!!!!!!!
Yooooo. Apoyo la petición!. Hay muchos canales y formas de ser y mantenerse minimalista, si eres hombre las cosas se facilitan con el funcionamiento del día a día. Pero quiero saber cómo resolver problemas femeninos cotidianos con formas minimalistas.
Gracias Paula por compartir tu aprendizaje con nosotros! Me inspira mucho, besos desde Uruguay 🌼
4 года назад
Pau, qué lindo video. Me encanta verte evolucionar. Mis momentos minimalistas del día son cuando me siento a almorzar, cuando escribo lo que siento y cuando salgo a correr. Gracias por inspirar💛
La vida es feliz y humildad esta en alma y paz y amor es sobrevivir sin nada usar lo tiene es la vida y ser uno mismo y libre como la naturaleza es amor.
Buenisimo estos habitos! Me sorprendo cada vez mas que veo un video tuyo, de sentirme tan identificada en todo! No pense que habia otros que pensaran asi y estoy descubriendo que soy minimalista sin haber conocido el término o la filosofia, o sea me sale natural! Quizas por eso empecé a investigar cada vez mas cuando supe de que se trataba! Yo elimine el Facebook el Instagram casi ni lo use...no veo noticias, pero me falta organizarme en otros aspectos, aparte convivo con gente que no comparte esto...gracias!
4 года назад
Hace mucho estoy intentando adoptar hábitos minimalistas, y hasta ahora, el que mejor logré implementar es el de permitirme sentir mis emociones. Si estoy triste, enojada o lo que sea, está bien; las siento hasta que se pasen. Me permito dejar de responder mensajes o no hablar con gente, o no estudiar.
Hola, Pau :) Hace poco te descubrí y estoy muy feliz de estar suscripta. Me gustan mucho tus videos y cómo explicás tus percepciones y experiencias. En mi caso, lo que me sirve es poner todo en perspectiva y pensar: esto en LA VIDA, ¿es significativo? ¿Para qué lo hago/lo pienso/lo planeo/lo proyecto? Recordar que mi tiempo en este mundo es limitado me motiva a no usar espacio de mi vida y mi mente pensando y haciendo cosas que me hacen mal... Obviamente, hay días que me cuesta menos que otros :P ¡Te mando un abrazo y gracias por tu contenido! :)
Muchas Gracias!! Estoy viviendo este hermoso proceso de a pasitos! y estoy cada vez mas feliz y liviana emocionalmente. Mil gracias por compartir. Xoxo desde Colombia.
Gracias, gracias, gracias . Te descubrí en la cuarentena y desde entonces mi marido y yo estamos enganchados a tus videos, todos muy útiles. Feliz domingo
Paula tus reflexiones me ayudan a ordenar mis ideas y prioridades. Me encanta seguirte! Una de las rutinas que estoy haciendo al despertarme es el ayuno intermitente, me siento muy bien.
Eso me sigue pasando a mí: sentirme no productiva por no hacer nada y trato de no sentirme culpable. La lista de cosas siempre a tope, y delegar sí, pero a, quién, a mí me resulta difícil, pedir favores o ayuda, la palabra que sea la correcta. Saludos. Me encantan tus vídeos.
Aprende a no sentirte culpable por no hacer nada y cuando los demás te vean en paz, no tendrás necesidad de pedir nada, ellos se ofrecerán o directamente ayudarán sin siquiera preguntar, es mágico. Y quienes te juzguen por no hacer nada, serán quienes no te conozcan o no te quieran realmente como para aceptarte como sos, que no te afecte lo más mínimo, porque tu prioridad eres tú, porque si tu te sientes bien contigo, entonces los demás también lo estarán y si no lo están, problema de ellos, cada quien tendrá que buscar su propio camino. Se feliz y tu mundo cambiará radicalmente.
También me sentía culpable por ello, la agenda a mil y no paraba un segundo...como termine? Con una enfermedad crónica de por vida donde sufro y tuve que delegar a la fuerza, pq me invalido la enfermedad, el cuerpo es sabio, te da señales, hay q escuchar a ntro interior, sino te pasa facturas. La vida no es solo quemarla, es tomarse una pausa y disfrutar cada instante que se puede, hoy estamos, mañana no sabemos. Perdón que te comenté esto pero tú comentario me llegó...y mil gracias por el video, genia Pau! Me copa el minimalismo, pero no me sale( el exterior). Lo del interior si, por necesidad...mi cuerpo solo, reseteo todo! Buen finde gente linda!
Me encantó el vídeo! Una de las cosas que hago últimamente es dedicarle tiempo a las personas que me rodean y me hacen feliz. Tiempo de calidad, amor, y comparto momentos que voy a llevar conmigo siempre.
Te encontré hace dos días. Y me estás haciendo mucho bien para aclarar mi vida, y poner orden mental y material Realmente ha sido un regalo encontrarte. Muchas Gracias
Realmente muy bueno , sabes tengo 46 años y siempre he querido hacer y hacer pero hoy solo quiero tomarme unos minutos para mi y no pasa nada necesito esos minutos para seguir 2👍 gracias y muy ciertas tus palabras
Estoy tratando de ser más consciente en mis emociones y decisiones, es difícil pero anteriormente ni siquiera sabía que era "ser consciente". Es difícil sobretodo porque vivo rodeada de personas que no me lo facilitan, personas tóxicas que son familia y que honestamente no sé cómo cortar por lo sano.
Escuché lo de las películas y me hizo algo de ruido. Pero llegando al final del video, totalmente de acuerdo con que cada uno va a tener una visión y aplicación del minimalismo a su vida. Personalmente, siento que muchas de las películas llenas de emociones intensas me aportan muchísimo. Siendo de drama, a conectar más con mis emociones, a sentir desarrollar más mi empatía, que valoro mucho; siendo de terror, a enfrentar y racionalizar temores; muchas veces, películas o series han ayudado a hacer un giro en mi manera de pensar y ver ciertas cosas, a través del mensaje detrás. Y definitivamente, desde mi postura de compositor, me suelen aportar "mucho mundo", rico de experiencias y sensaciones.
Hola Pau!! Que buen video para empezar el día una vida ordenada y tranquila es una vida feliz y más relajada. estoy en ese proceso aún no me puedo organizar pero terminaré de ver el vídeo y tomaré notas feliz día del padre!! A los que te siguen también
Últimamente al agendarme solo pongo en mi lista esa tarea que debo priorizar en el día, ya si me queda más tiempo y energía evacuó otras... He aprendido porque me ponía unas jornadas de trabajo super extensas, quería hacer todo lo que pudiera y no estaba dejando tiempo para mí misma. Ahora es al contrario, dedico menos tiempo al trabajo pero tiempo de calidad y me permito ocio, hacer el deporte que me gusta, mirar el cielo, escucharme para saber lo que estoy necesitando.
Gracias por tus sugerencias. Me cuesta trabajo dormir y levantarme temprano y más en esta cuarentena y éso me hace sentirme culpable, aunque aveces me digo a mi misma que lo disfrute ya que cuando entre a trabajar nuevamente me estaré levantando a las 6 de la mañana. También me cuesta trabajo tener ésos momentos de improductividad me siento culpable. Aunque últimamente estoy aprendiendo a disfrutar más de ese tiempo libre.
Excelente vídeo Paula, yo tengo costumbres minimalistas aunque yo no lo sabia aunque me faltaba soltar, con tus vídeos me han ayudado a esas costumbres ordenarlas mejor y algo más genial he aprendido, el minimalismo aplicarlo a nuestra vida y pensamientos, es una manera de vivir de manejar nuestros pensamientos. Gracias Paula.
Hola Paula te sigo hace un tiempo ya, pues te cuento q yo para tener paz mental ya no voy a reuniones q no quiero ir, no veo personas q no quiero ver, agradezco todo lo Bueno q hay en mi vida, trato de mantener mi casa despejada y cuando me siento un poco perdida vuelvo a escuchar a Louise Hay sus afirmaciones me han ayudado muchísimo, saludos te admiro mucho.
Hola Paula, conoces el eneagrama? tienes pinta de eneatipo 4, googlea el término, quizás te interese. Me agrada verte, tu voz es muy agradable y tu forma de explicar las cosas me gusta mucho. Saludos,
Hola Pauli. Desde que sigo tus videos y aplico el minimalismo hice cosas como no ir a fiestas de fin de año donde no me sintiera a gusto y este ultimo tiempo me fui de grupos de WhatsApp donde los dialogos que habia me hacian mal. Tambien deje de seguir gente en redes sociales que no me hacia sentir bien lo que comunicaban. Me llamo la atencion como mucha gente no lo entiende y se ofende, piensan que estoy enojada, suceptible o loca. Y yo les digo que porque les importa tanto? No es que desapareci del mundo, podemos tener una relacion personalmente o te podes comunicar conmigo sin grupos de whatsapp o una red social. Tambien les molesta que no doy explicaciones y me voy. Simplemente no tengo ganas y me parece que no tengo porque andar dando explicaciones del porque a todo el mundo.
A mi me ha cambiado la vida tener hábitos minimalistas tanto en sentido emocional como en sentido material. Tengo mucha más paz y soy más feliz conmigo misma. Vivo el día, no planifico nada, dejo que mi vida fluya y no me estreso por nada, me despierto cuando mi cuerpo quiere, uso mi tiempo en mi y mis seres queridos más allegados, tengo mi casa súper limpia y ordenada, con mucho menos cosas en las que perder el tiempo, no me preocupa lo más mínimo el que dirán, mi felicidad depende solo de mi y de nadie más, y no hago absolutamente nada que no quiera hacer, escucho mi cuerpo cuando me quiere decir algo y lo pongo siempre en primer lugar, porque estando bien yo, estoy bien con los demás, en fin, un éxito el minimalismo en todo sentido.
Hola preciosa , admiración total, se me dificultad algunos hábitos por el afán del ida , por el sin fin de tareas que se me asignan , y lo de levantarme a las 4: am sin alarma me es complicado ..pero paso a paso voy en búsqueda de mi tranquilidad ❤ Mil gracias ...
Paula, estoy haciendo la transición a minimalista. Pero me gustaría que hagas un video de que cosas hacer con materiales como libros, y documentos personales acumulados desde años. Con este nuevo estilo me gustaría tips para sacarle provecho.
Es fácil con los libro donalos o venderlos y quedare con los que tu consideres muy, muy favoritos o que no hayas leído y te interesen y los documentos puedes archivar y quedarte con los que necesites por cuestión de tramites y los demás a deshacerte de ellos de forma segura es decir, hay máquinas que los destruyen de forma segura, ánimo
Hola Paulá quiero decirte primero que todo s yo soy Cristiana y con mi fe y perseverancia Dios ha hecho muchos cambios en mi vida ,me llama la atención cuando me tope con tu canal porq últimamente Dios ha puesto en mi corazón q le preste atención como uso mi tiempo ,que valor le doy,también con la tv desconectarme de las redes hacer un balance y de ese balance valorar su peso su de verdad sports valor amo vida o no como tú dices y me gusta el minimalismo porq yo no puedo vivir en competencia y pasándole a la vida por encima como un camión y es interesante todo lo que descubres que beneficia tu vida de adentro hacia afuera
Me estaba gustando mucho el video, hasta que dijiste "Uno ya tiene bastante con sus propias cosas", no seamos indiferentes por favor, intentemos ayudar a otres y pensar en comunidad desde nuestra posición de privilegio, el mundo es bastante injusto como para sólo pensar en une misme.
Gracias Paula, me gustó mucho tu video, en lo personal me he acostumbrado a identificar a las personas tóxicas e inmediatamente alejarme, antes me obligaba a aguantarlas porque pensaba que eso era lo correcto, pero al final no pude evitar darme cuenta que ni las puedo cambiar (eso es trabajo de cada quien), ni estaba cómoda a su lado, lo cual tampoco es sano ni respetuoso.
Me invitaron a una boda, pero sentí que era por compromiso, solo porque teníamos amigos en común. La invitación me agobió, entre regalo, ropa, zapatos, peinado, maquillaje, iba a gastar como 200 dólares y no me interesaba y no los tenía tampoco, así que me armé de valor y dije No, no podré asistir y fue un tremendo alivio, desde ese momento, sólo invierto mi tiempo en aquello que genuinamente me interesa y me importa.
Buenísimo, hay cosas que decís que estoy totalmente de acuerdo y me encantan, pero no veo la posibilidad de llevarlo a la vida real...trabajás? De que vivís? Te alcanza con lo que hacés? Vivo en Argentina, no soy consumista pero me imagino que no tenés hijos y así es muchísimo más fácil. Hay cosas que sí o sí te atan 😭 Si me equivoco por favor corregime. Gracias!
¿Qué hacen al momento de que alguna amistad tuya inicia algún proyecto de venta y te pide que le compres algún producto que a ti no te parece útil ni necesario?
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