7 Hábitos que Están Arruinando tu Vida y Debes Abandonar en 2024 

⤕timer🖤۞۞ 1:14 Trabajar largas horas 2:34 Tener una vida sedentaria 3:16 Multitasking 5:13 Tener siempre el celular a la mano ⤕Libro: Minimalismo Digital 6:45 Tomar café al levantarse ⤕Tomar café 1-2 horas después de levantarse 7:48 Comer al paso 8:29 No tener actividades de relajo 9:24 Final

MALOS HABITOS 1- Trabajar largas horas [alt. trabaja en bloques pomodoro] 01:39 2- Tener una vida sedentaria [alt. aparte tiempo para hacer alguna actividad fisica ej. caminar] 02:31 3- Hacer multitasking [alt. reducir el impacto del paso de una actividad a otra] 03:14 4- Tener siempre el celular a la mano [alt. detox digital, retirar RRSS que no te aporten/necesites] 05:09 5- Tomar cafe al levantarse [alt. esperar luego de 1 hora de levantarse] 06:43 6- Comer al paso [alt. reservar un espacio a almorzar ] 07:43 7- No tener actividades de relajo/ocio [alt. reservar tiempo para ocio sin nada de trabajo] 08:27

Voy conociendo tu canal, me gusta mucho consumir material que aporte valor a mi desarrollo personal, qué grata sorpresa conocer tu trabajo, la manera en que vuelves visual el contenido con tus dibujos es lo máximo, qué agradable, saludos desde México ✨🤗🙌🏻

Hola Daniel, estés es el primer video tuyo que veo y la verdad me encanta, un sub ganado. Por otro lado, algo que a mi me afectaba mucho, un mal hábito, fue escuchar música algo así como de fiesta mientras hacía muchas cosas o jugar video juegos y al mismo tiempo ver películas en mi tiempos libres, quizás esto ayude a alguien. Saludos.

Acabo de descubrir tu canal, Daniel. Me gusto muchísimo la forma en la que explicas las cosas y tu forma de editar los videos, super tranquilo, tanto que hasta lo emanas! Tienes un nuevo suscriptor

Que buen canal. Me gusto mucho, tienes muchos libros interesantes. 🔥 Me suscribo. Saludos

Muchas Gracias, que bueno encontrar tu canal 👌🏽👍🏽🙏🏽

Sin duda un vídeo muy informativo ahora a aplicar tus consejos exelente video sigue haci !

Gracias. Haz cambiado mi perspectiva de muchas cosas. Te veo y te recomiendo con otros.

Muchas gracias por los consejos 💪

Excelente!!! Saludoss

Gracias por las recomendaciones.

De hecho lo de hacer dos cosas a la vez no es completamente malo, (sé que es imposible hacer dos actividades al mismo tiempo pero si estar trabajando en dos cosas en el mismo rato intentando repartir) . Digamos, en un trabajo que sea de ventas es muy importante esta "habilidad" en días en donde hay mucha gente, esto requiere de buena memoria y concentración, pero se rinde más. Y no hay casos muy lejanos, una madre de familia o ama de casa casi siempre se está coordinando sus quehaceres para después descansar.

Gracias por el video

Maravilloso video, tengo varios de estos malos hábitos así que lo pondré en marcha

Muy buenos tips para aplicar ☝🏻 Gracias Daniel por compartir 🤝

genioooo, que buen video

Buen video, ¡voy a empezar a tomar notas!

Te felicito muy buen contenido 😊

Que buen videooo, estoy en busca de cambiar mis hábitos y me cayó como anillo al dedo🤠

Excelente video, bien explicado pero directo al punto. Nuevo suscriptor 😃

Muy bueno, pensé que ibas a caer en típicos malos habitos que comenta todo el mundo, pero aprendi varios que no tenia en cuenta, a pesar de ser un canal chico tiene buen contenido, te ganaste un nuevo sub 👍👍

Buen video, a pesar que soy adolescente me sirve , nos sirve a muchos...

muy buen video!! :)

Tu contenido es muy bueno

Trabajas muy duro tio sigue asi

Yo me borre todas mis redes sociales (instagram, facebook, twiter, etc) y me di cuenta que no las necesito, a lo mejor me descargue otra vez instagram en un futuro pero va a ser para publicar frases ya que soy como un tipo escritor. Pero en conclusión los usare para trabajo.

Muy buen comentario de productividad. Estos que comentas están muy ligados a los mitos. De trabajar mucho. El multitasking. El uso del teléfono celular. Trabajar duro no es lo mismo de estar enfocado. A veces menos es más.

Podrías compartir, como es que organizas los post it de los libros leídos ¿?

Te llevas un like por el poster de atrás. Gracias por los consejos!

Interesante 👀🐸

Nueva suscriptora, saludos desde México

Wow, justo quiero mejorar y me aparece éste video, RU-vid si sabe

Que buen video.

el primer hábito no lo veo mal, me parece bueno concentrarse por un par de horas pues llegas a un punto de "estado de flow" donde solo fluye tus ideas y estás más concentrado

Me caiste re bien chabon. Me senti re identificado, yo tambien miro pelis de Studio Ghibli para relajarme xD

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justamente estoy iniciando ahora en mis vacaciones a implementar cosas a mi vida personal y como estudiante para el próximo año 2023 ir mejor que este año y dejando esos hábitos que no me generan nada productivo, gracias por el vídeo me ayudó un montón, en el lapso de estudiar y estos días seguiré viendo el canal porque sus vídeos ayudan un buen.

Eso me pasa a mi,.y siempre crei que era una distraída porque cada 20 minutos de concentración en una tarea me empezaba a distraer y aburrir., No sabía q era normal ohh. Y tomaba un descanso de 5 y 8 minutos escuchando música y retornaba hasta q llegaba a un tope de no poder seguir más.

Hola Daniel, no encuentro tu excel sobre FINANZAS PERSONALES, por favor, me podrías indicar en qué video lo dejaste para descargarlo. Saludos

Excelentes consejos y de formar buenos hábitos, empezaré a aplicarlos en mi día a día. Ese pollito a la brasa y esa inka kola como se extraña. Jajajaja saludos y gracias.🇵🇪

Muy buen video, una sugerencia es que se evites los modismos del idioma. Para que todos puedan entender el contenido :D

como podría hacer el detox digital si soy estudiante y necesito herramientas tecnologicas por estar en el portal universitario, los correos de la universidad, todo lo relacionado con el estudio y la tecnología?

Me pasa que trabajo largas horas de 8 am a 10 pm me da muxha ansiedad aparte que no puedo estudiar bien

Punto 1? es adaptar el temporizador a cada ritmo personal y no al reves, Cafe?... primero tomar agua para hidratar el cuerpo y luego tomar cafe

que lindo video , me gusto mucho. me suscribí,lindo q seas peruano, sigue q te apoyo uwu

Buen video, pero discrepo en algunas... 1- Utilizar el método pomodoro. Si trabajas en tareas que requieren una concentración de mas de "25 minutos" es contraproducente, terminas rompiendo el flujo de tus ideas y perdiendo el enfoque. Lo correcto seria asignar el tiempo de acuerdo a lo que estimas que la tarea puede durar (+ un margen de error opcional) 3- El Multitasking no es real. Falso. El multitasking es real y sobre todo es muy útil si sos una personas con atención disociada. Por que cuando sos asi, es mas fácil concentrarte en un sentido cuando los demás están ocupados. Siguiendo esto incluso si tenes un tipo de atención normal podes hacerlo, lo importante es siempre asignar tareas a diferentes sentidos y no al mismo. Por ejemplo, de seguro puedes escuchar un podcast mientras sales a correr. El podcast te distrae para que sigas corriendo y no le prestes tanta intención al cansancio, y el correr hace que el cerebro libere sustancias que mejoran las funciones cognitivas que obviamente te sirven para escuchar el podcast.

puedes hablarnos de libros para conseguir amigos xd

Un Pomodoro de 25 minutos no es muy poco? Qué opinas de 60minutos?

Un poco mejor💡💡

Pero Si el cafe es organico es bueno y sin cafeína seria mejor menos dañino

Yo voy en bici a mi trabajo, 20 minutos diarios en total, algo es algo no?

Hay personas que si hacen multitasking muy productivo (son minoría, pero existen)... No todos pueden hacerlo. :/

Muy útiles. Lo único malo . Es que hablas muy rápido y eso no está mal. El problema que pierdes DICCION por qué no pronuncias las palabras claramente Te recomiendo como hábito hagas ejercicios de dicción.

No manche no tener el celular 30 para desintoxicarme, sin redes sociales lo único WhatsApp y solo por las tareas que manda la maestra en links ya estubo que mi hijo reprobó.😩

Me desinstale el tik tok y el Instagram y me di cuenta que a mí no me servía de nada.

el bornut es feo eso me dio l semestre pasado

Yo viendo que tengo todos los malos hábitos qué mencionó :(

Comenzamos mal. El pomodoro está demostrado que no es tan bueno y a mi no me resultó. ☹️

no sé porque yt me recomendó ésto :v yo solo estaba buscando cosas de fútbol jaja

Creo que no es aplicable a los que trabajamos en el ámbito de la salud Sanatorio Hospital, salvo algunas cositas

Que pasa cuando trabajas con las redes sociales?. Yo trato de ocuparlo a conciencia, pero es imposible ya que de cierta forma no podria desconectarme 30 dias. 🥲