Sharing aja ya... .BB awal saya 91kg mulai ikut bodyfit by bagus 2minggu yg lalu.. dan sekarang BB saya di angka 86kg. Niat ingin badan sehat dan segar, dikasih bonus dg BB turun. Alhmdllh trimksh bodyfit. Jaya selalu❤
baru pemulaaaa bgtt praktek senam ini sndrian nunggu anaki udah tdur. sadar body udah 80 kg manan oinggang udah mulai krasa sakit akhir2 ini . smoga stlh prktek ini. dpt sehat bonus lengsing wakakak aminnnn
Dari sekian banyak vidio mas bagus cuma ini favorit efek ada mas agung jadi motivasi terbesar saya Mas agung 200kg lebih aja bisa masa aku ga bisa❤ Start 31juli BB 153kg berhasil turun 9kg
Iy KK ,dlu KK tri jug dri BB 1lebih brpa gitu y q lupa , ngikutin senam ini bodyfit. Rutin y alhasil berhasil menurunkan BB nya tu. Sekrng dh klihtn bngt perbeda2nnya. 👌💪
Semangat kak, aku juga start dr BB 98, 8 hari rutin senam dr bodyfit by bagus + diet IF + defisit kalori turun jadi 93, ini udah hari ke 24, BB turun jadi 91, badan kerasa enteng dan ga males"an lg, malahan aku start pas lg demam tinggi + flu, rutinin tiap hari alhamdulillah BB turun dan kerasa lebih enteng badan nya
Sempet hampir frustasi,udah nyoba ngikutin senam 3 minggu,cm turun 1kg.. BB aq 82,65 kg 3 mgu senam skrg 81,45 kg.. Tapi semangat lageee nengok kak Tri dkk. Kata suami,wlopun blm kliatan turun BB tp muka kliatan fresh,jd lincah geraknya wlo bdn besar.. Makasih mas Bagus, smga sehat selalu bersama keluarga n kwn2.. Mdh2an aq jg bisa lebih rutin lagi,.. Hayooo semangat pejuang langsing sehat.. Untuk yg br mau coba obat pelangsing,aq saranin GAK USAH!!! Wlopun brg impor sekalipun. Gak ad yg bnr2 bagus tahan lama kalo dgn cara instan..contoh kak Tri ajah, kalo langsing lwt proses sabar olga n jg pola makan,jd kliatan lebih muda, coba kalo langsing krn efek obat pelangsing, bnyk yg kliatan tambah item n tua jd nya..
Semangat bunda jgn takut ,aku sdh berjuang 6 BLN turun Dr 85 kg ke 60 kg tinggi BB 165 dan kini sudah 3 THN nggak naik2 diet alami aja atur makan ,rajin olahraga ,kini aku tinggal berjuang bertahan tetap konsisten olahraga badan tetap atur pola makan 2 kali dlm seminggu aku makan bebas biar nggak ngiler,,tetap semangat ya sampai body goal
Timbangan bukan patokan karna pernah ikutin channel lain juga infonya itu olahraga bisa menambah masa otot qta, jdi pasti tetep terasa bedanya badan lebih enteng dan ga gampang sakit. Mgkn klo mau cepet turunin bb jangan konsumsi Karbo di atas jam 6 sore. Just sharing ya kk, semangat terus olahraga nya😊
Aku tuh lihat begini sj sdh mewek, terharu sama mas bgus, bgtu tulus mmbantu banyak org untuk hidup sehat, mengurangi berat badan tanpa oprasi tanpa obat, hanya dgn konsisten olahraga dn pola makan, MasyaAllah banyak yg sukses berkat mas bagus, jadi terharu😢
Nggak pernah bosen ntn bodyfit bagus,slalu ada yg terbaru bikin tambah semangat lagi,dulu dari bb 65 sampe ke 59 pas th 2020,sekarang jarang ngikutin lagi bb malah udah 67😭yuk gasspoll lagi pokoke💪makasih bodyfit bagus semoga makin sukses❤️❤️
Semoga istiqomah selalu bisa ngijut senamnya tiap hari..dari 70kg sekarang 67kg..2minggu stag di situ..semangad demi investasi kesehatan..Bb ideal itu bonus..semenjak rutin senam ini..lulut jadi lentur lagi..
Alhamdulillah, kmrn ngikutin senam yg 15 menit udh gakuat, sekarang nambah ke 30menit jossss. Semoga diet di tambah olahraga tambahan ini berat badan semakin cepet turunnya aamiin
Update 14 September 2024, BB awal 72kg, hari ini udah 66kg, pola makan diatur, olahraga tiap sore 30 menit. Aku cuma ngikutin aerobik di sini aja. Bismillaah sampe BB 62, yok bisa yok.
Alhamdulillah,,di mulai dengan jalan 1000 langkah,, kemudian senam bareng body fit by bagus,, bismillah srmoga turun ke bb ideal +bonus sehat,, bb saya 95.mulai start 2 harian,, badan sudah umyan enteng.. Semoga bisa istiqomah, terinspirasi sama kak tri dan kak agung,, semangat pejuang sehat...
Assalamualaikum....sy mia 31th dari bogor.. punya 3 anak.....bb 67 mulai hari ini sy menerapkan senam body fit by bagus .dan pola makan hidup sehat..semoga 1 bulan ada perubahan..aamiin..karna mcu sy jelek😢..semoga sebulan kedepan sudah bagus..mohon do'anya🤲
Gobyos bgt sumpah enak gerakannya mantap di tangan , smg bisa ttp bisa angkat gayung hahaha ,, start bb aku skrg 77 mdh²an bisa ke 60 kg lagi amiiinnn ,semangattt buat momy momy
Aku mulai defkal +if tanggal 10 Oktober BB awal 72 ,hari ini aku nimbang udah di angka 69kg seneng bgt , setiap pagi jalan kaki 45menit sorenya baru ngikutin senam body fit target di 55kg doain y semoga berhasil❤❤
Agung semangat ya... Saya yg ngikutin bodyfit dlm waktu seminggu sdh turun lumayan... Sebelum 82 dlm waktu seminggu pagi dan sore senam body fit jadi 75.5... LBH enteng badan saya😢😢😢 terimakasih coach ❤❤❤
@@naochannel2804 eyaa adek,komen itu hanya sebatas angin sepoi dipinggir pantai,.lewat saja dan tak akan pengaruhi kokohnya mental pada diri,cuek saja dibilang sakit tak apa,yang penting fokus dan konsisten,sehat dan Yang penting body dan fisik ada perubahan biar tambah cakep😍
@@naochannel2804 gpp kak, ga perlu dihiraukan. saya dulu gemuk dikatain "masih muda gemuk banget, gimana nanti dah nikah punya anak?" setelah saya kurusan karena atur pola makan sehat dan rajin olah raga tetep aja dikatain "kamu kok sekarang kurus sih? banyak pikiran ya?" jadi intinya orang-orang seperti itu akan selalu melihat sisi buruk dari diri kita. yang bisa kita lakuin ya cuek aja dan semangat hidup sehat 💪
MasyaAllah tabarakaAllah... Makasih mas baguss sya dari BB 62 skrg alhamdulilah sudah 46kg . Allahumma Barik... gerakan aerobiknya benar2 gampang dan super bikin kringat ngucur ... sya turuan dlam kurun wktu kurleb 2 bulan diringi dg pola makan sehat dan intermitan fasting . BarakaAllah . yg lg program nurunin BB ttap semngat dan konsisten .
Dari bulan juli rutin ngikutin senam bodyfit, Alhamdulillah sudah turun dari 62 Sekarang 53,baru mulai atur pola makan juga semoga bisa mencapai berat badan ideal 47 lagi 💪
Saya juga mulai ikut program inindan gerakan ini sangat mudah buat saya yg g pernah ikutan senam...bissmillah istiqomah....keinginan utama pingin tulang2 d badan ini g kaku..klo dapat + nya bb turun alhamdulillah😊..ada mas agung bikin semangat
Salam Body fit.. Thanks tutorial nya.. Setelah mengikuti program latihan zumba body fit.. walau olahraga seadanya.. Oktober tahun lalu berat badan saya 105 kg setelah Zumba skrg posisi 87 kg. Lagi berupaya target 80 kg tahun ini..🫢🤣🙏🙏🙏
@@HildaLarasati iya makan nasi satu hari sekali trus cemilannya ubi SM telor rebus. Sayur direbus, minumnya air jeruk nipis (skip) kalo ada asam lambung.
@@oliviavirginia565 pagi telor rebus 1, roti atau ubi jalar. Malam sayur SM ubi jalar. Siang makan nasi sedikit banyakin sayur. Sy masak sayurnya banyak.
makasi banyakkk bodyfit by bagus! aku udah turun 10kg selama 6 bulan inii, puas bgt pas nyadar kalo aku juga bisa turun bb 😭 meskipun agak lama karna memang masi sering bolong dan makanku berantakan hehe
Aq baru nemuin chanelnya ini smlm, BB aq skrg 56,8. Smg bulan dpn udh turun.. trimakasih pak bagus Chanel yutubnya ini bermanfaat sekali ,soale gerakane mudah diikuti.. bs kurus itu bonus, yg ptg sehat🎉🎉🎉
Terimakasih bodyfit by bagus.. Ak tadinya bodo amat masalah BB ..setelah menikah dan berhenti kerja malah banyak yg di rasa dari kaki sakit ps bangun tdr ..mutusin buat turunin BB dan cocok bgt ngikutin senam bodyfit by bagus ..dr BB 70 -> 59 alhamdulillah bahagia celana pda kedodoran,baju kebesaran .. terimakasih banyak
Bismillah baru hari pertama cari2 aerobic yg cocok trnyata dsni.. selain gerakan nya santai tp lgsg gobyos.. smoga ada perubahan buat badan ku.. kl sudah brubah kembali komen lg. Trimksh kk bagus
Coba di barengin sma diet IF kk cepat turunny,Alhamdulillah...sya bb awal 62 diet IF 2minggu skrg bb 59,ini mau lanjut IF sampai bb ideal 50 sambil senam😁
@@sourcandy215 jendela buka IF sya di jam 12 siang,minum air hangat dulu sebelum makan y,makan siang sperti biasa apa yg dimasak dirumah aja,pastikan nasi putihny gak lbh dri 4-5sendok mkn,banyakin sayur kalau bisa.di jam 3 sore kalau mau ngemil,ngemil buah aja,kalau mau ngemil biskuit cari biskuit yg gulanya rendah dan gak lebih 1-2keping biskuit,banyakin minum air putih y,di jam 6sore sya hanya makan 1piring salad sayur yg terdiri dri(selada,wortel,timun,jagung ,tomat,telur 1)kira2 aja buat 1 piring y.stelah jam 7mlm stop makan apapun kecuali air putih y,smoga membantu😊
@@ErniEni-g8p 8bln😅..tiap bln turun sekilo.. Aq gk diet2 an .. Makan ttp tp kurangi porsi.. Senam nya sebulan ini lekas pagi dan sore rutin. .. Badan enteng trs tetangga pada bilang badan mu kok kecilan sih.. Ptng badan sehat. .. Dpt turun bb itu bonus bagi saya
Senangnya lau senam rame2 itu pasti semangat,, kita yg masih ngumpulkan niat mau nurunkan 5 kg aja, susah bnget mau mulainya,, melihat kang agung dan mbk tri yg sudah berhasil, rasanya terus disemangati💪💪
Akhirnya yg full sudah ada siapkan diri langsung gas lah,semangat untuk semuanya salam bodyfit untuk mas bagus semoga diberi kelancaran insyaallah bisa kayak mb tri💪💪💪👍👍🙏🙏
Seneng banget..tiap hari bisa ngikutin seman di video ini..semoga kak bagus dapat pahala yg besar dari Alloh..karena telah membagikan ilmu senamnya di video ini
Alhamdulillah..bikin badan sehat rasa sakit pun hilang .aku ngikuti yg ini po agi dan sore pagi 2 putaran sore pun 2putaran pagi sehabis sarapan ..klo sore aku sehabis mkn jam 5 jadi tdk penuh di perut setelah kita mkn olah. raga .karna usia sdh 50thn..jdi jg kesehatan dan pula mkn..karna sehat itu mahal..trima kasih maa bagus body fit..sdh beebagi.
Setiap ada video ditiktok, banyak komentar pake video bodyfitby bagus, akhir'nya mampir kesini .. Baru nyoba olga cardio 3x, hari ke 4 meringan 😅 badan pada ngilu, jadi absen, kaya'nya besok bakal ngikutin gerakan video ini deh 😊 absen dulu aja kali ya, bb 83 kalaw udah turun balik lagi sini komen'nya
Masyaallah kak,semenjak ikut senam body fit setiap jam 3 sore . Baju baju agak longgaran Badan terasa ringan Terima kasih ya Kaka . Kasih motivasi ..yg terpenting sehat ,kurus hanya bonus
Assalamualaikum.. Salam dr malaysia.. Saya dapat notis langsung ikut.. MasyaaAllah.. Gobyossss... 💪 Trime Kasih Mas Bagus..🌹 Moge mas bagus dn team bodyfit trus sukses.. Saya sudah brjaya turun 12kg dgn senam rutin dn jaga pola mkn dr channel mas bagus, bodyfit 💪 dr berat asal 96kg.. Skrng sudah 84kg ☺ masih brjuang untuk dapatkan berat ideal seperti kak tri.. Mudah2an..
Alhamdulillah 3minggu turun 4kg, bb awal 63, dengan ngikutin senam ini semingu 4-5× dan ngurangin porsi makan, ngurangin gula, tepung & minyak, konsisten nya sih yang berat, semoga bisa menjadi kebiasaan hidup untuk kedepan nya.
Minta doanya semoga konsisten ya teman² 😢 di sesi yg ini aku full ngikuti sambil di pertengahan aku nangis .. aku juga' pengen sehat 😭😭 pengen bugar seperti yg lain, gk gampang capek, kalo bb turun itu bonus 😭😭 karna di bully pun juga' menyiksa hati meskipun ku abaikan 😢
Kalau senam Ini Badan Berasa Enakan. Mau Nurunkan bb Dari 47ke 53, dari 53 ke 60 wow. Mau Nurunin Lagi Dari 60 bisa tidak ke 47. Yukkk bisaaaa... semangat olganya. Dan mau minta Resep konsumsi Makan apa yang harus Dihindari. ❤❤❤❤
@@AsmaraGemilangMngkin maksudnya mau nurunin BB, krna BB nya naik dari 47 ke 53, naik lagi dri 53 ke 60, nah sekarang dri 60 mau di turunin lagi ke 47 😀
Subhanallah mas bagus malaikat tak bersayap mas bagus adalah pelantara yg di kirim oleh Allah untuk membantu orang "" yg obositas trmsuk sy semoga Allah SWT memberikan keshtan kselamtan untuk kita semua khusus untuk keluarga mas bagus aamiin 🤲 ya Allah
Terimakasih bodyfit krna melihat perubahan kak tri sy jd termotivasi ditmbah lagi ada kak agung...bismillah semangat untuk sehat sdh mulai mengikuti selama 3 hr dgn konsisten memperbaiki pola makan dan ikut senam setiap pagi melalui video ini smga semakun sehat terimakasih coach bodyfit
Wah mantap ,,setelah pakum 1 Minggu di karena kn sakit,mulai ikut senam aerobik bodyfit LG ,kangen sekali sama kak Julia,mas bagus dan kawan² apalagi musik nya bikin candu
Pengalaman saya msa Tahun 2012 BB saya 98 kilograms, saya kurang kn mkn nasi, klu tambah lgi nasi nya sikit je. Turun BB saya 88 kilograms. Saya tk buat senaman, cuma saya buat active dlm rmh dn luar rmh.saje. pd Tahun 2017 saya sibuk sangat untuk majlis nikah saya yg ke-2, mkn nasi dgn sayur sikit je, BB saya 83 kilograms. Saya pn terkejut juga turun mendadak. Selama ini susah sangat nk turun kn BB, nti naik lgi. Sekarang ni BB saya dah 75 kilograms.. Alhamdulillah. Aamiiin3x Yaa Robbal Aalamiin 🤲🥰❤❤
Alhamdulillah kemarin cuma bisa sampe 20 menit dan sekarang bisa sampe selesai,semoga seterusnya bisa konsisten dan semoga bisa mencapai berat badan ideal😊
Alhamdulillah dari 75 ke 23 udah seminggu minimal seminggu 5x dengan gerakan ini santai pola makan ganti nasi merah no tepung minyak kurangi asin gula semangat 60
Pertama senam rasanya mual², pusing. 2 hari, 3 hari enak, badan seger, enteng. Salut sama pelatihnya ga ngos²n, nafas teratur. Mantap Pak, terima kasih videonya.
Aku ikut senam ini memang mantul habis senam rehat minum air terus pngen pup setelah pup mandi rehat2 pasti ngantuk tidur dan pas bngun badan segar lanjut senam lagi memang tebaik❤❤❤❤❤❤
Salken dari bali mas bagus, 1 minggu senam 6x buat tubuh jadi bugar kembali biar belum nimbang tapi rasa badan sudah agak ringan😅 Semangat buat kita pejuang bb ideall💪💪👏👏👏
Senang banget dengan senam bodyfit, saya kalau mulai berlemak perut saya hajar senam bodyfit.. langsung lemak kabur😂 badan sya segar..biar tambah awet muda...
