7 MAKANAN UNTUK RAMBUT RONTOK! RAMBUT KUAT DAN LEBAT!! - BEAUTY TIPS 

7 makanan perkuat rambut versi DRL : 1. 5 Telur saja selama seminggu 2. Bayam sering 3. Alpukat 8 bulan rutin 4. Seafood (salmon, tuna, ikan kembung) sering 5. Kacang2an sering 6. Ubi jalar sering 7. Buah berry sering Semoga bermanfaat 💜🙏

Simpelnya, jadilah orang yang cukup secara finansial. Karna sebagian menu gak bisa di beli oleh semua orang, apalagi rutin setiap hari. Untuk ilmu gizi saya yakin banyak yg mulai sadar, apalagi di zaman medsos. Tapi budget dapur adalah batasannya he..he.. Terima kasih sharingnya dok. Mohon maaf, hanya opini pribadi.

alpokat memang terbukti bagus, my mom udah 1th bedrest krn ppok , tapi rambut ga rontok krn asupan bagus mulai dari susu, oat & protein hewani tinggi spt tim ikan gabus, telor, ayam, no daging merah, sayuran ga boleh absen & alpokat hampir setiap hari, seandainya ga ada ganti pisang ato mangga. beda dg anaknya yg merawat setiap hari ada aja rambut berguguran. just info

Bener kt dokter Lee, sy tdk bsa mkn sayur2an hijau, atau seafood karna sy ada asam urat ..tpi sy konsumsi alpukat selama 3 bln, tanpa sy sadari ...sy kaget rambut sy tdk ada rontok lgi..sy tdk percaya, knp rmbut sy tdk rontok lgi, yg biasanya klo nyisir itu bnyk sekali yg rontok ...dmna mna rmbut sy berserakn drmh, tpi ini ga ada sama sekali paling bsa dihitung 10 helai..sy ingat² mungkin ini gara² sy mkn alpukat setiap hri, karena sering bikinin cucu alpukat jdi ikutan mkn alpukat...alhamdulillah skrg rontoknya berkurang bnyk sekali..kawan dmnapun anda berada cobalh konsumsi alpukat...pasti ada perubahan sy yakin..usia sy 61 saat ini, rambut sy panjang...👍👍👍🙏🙏

1. Telur : 5 telur setiap minggu 2. Sayuran hijau : bayam, paprika 3. Buah alpukat : dimakan atau dibuat masker krna mengandung vit. E, gunakan 8 bulan 4. Seafood : ikan yg berlemak (tuna, salmon, ikan kembung) 5. Kacang2an : kacang almond 6. Ubi jalar 7. Buah berry : mengandung vit. B, C, E dan kolagen

Bismillah Penyebab Kerontokan Rambut : 1. Genetik/Keturunan 2. Hormonal (Hamil/Menyusui/Menopause/Teroid) 3. Hal-Hal yang menyebab kan Hormonal menjadi tinggi (Stress/Begadang/Merokok/Alkohol) 4. Penyakit Tertentu (Kanker/Asam Urat/Hipertensi) 5. Obat-obatan (Beberapa obat Hipertensi/kemoterasi/Hepatitis) 6. Diet (Salah diet/tidak ada nutrisi) 7. Perawatan rambut yang salah -- 7 Makanan yang menguatkan Rambut : 1. Telur (5 telur per minggu) 2. Bayam & Paprika (Vit A ada di Bayam) 3. Alpukat (Dimakan / Dimaskerkan ke Rambut, ada Vit E) 4. Makan Seafood (Protein, Vit A dan Omega 3 (Ikan yang berlemak; Salmon/Tuna/Ikan Kembung) 5. Kacang-kacangan (Almond dimakan/dimasker) 6. Ubi jalar (Vit A) 7. Buah Berry (Kaya akan Kolagen, Vit C dan B) mashaAllah tabarakallah, barakallahu fiikum semoga membantu temen-temen 😊❤🎉

Yg blg uda makan makanan diatas tp masih rontok jg,brti tubuhmu ga bs menyerap dr mkanan tsb,salah satunya hrs perbaiki metabolisme tubuh dulu ya

1. Telur 2. Bayam dan paprika 3. Alpokat 4. Sea food salmon, tuna, ikan gembung 5. Kacang almond 6. Ubi jalar 7. Buah Berri 🥰🥰🥰🥰🥰 Trimakasih dr Richard

Telur, bayam, alpukat, seafood(ikan berlemak) , kacang2an(almond), ubi jalar, Buah berry.

Padahal cuma modal 5-10rb minyak kemiri rutin dipake bareng anak. Kerasa kok jidat gw yg lebar banget jadi terisi, dan yg di tengah kepala yg tipis2 mirip botak tengah makin keisi rambut. Memang deh cara lama yg alami masih sangat efektif.

Betul banget, pas rambut kaya singa muka itu serasa kaya tua gt....tp pas rambutnya lebat, lembut, mudah di atur wajah terlihat lebih muda dan menimbulkan percaya diri juga

Sayadulu punya rambut tebal dan kuat dok, semenjak umur 19 thn rambut jadi rontokan tipis mudah rontok, sampai usah perawatan rambut masih rontok sampai mikir apa karena genetik, tpi orang tua normal semua jadi kangen rambut lebat seperti dulu jdi gak pede

Thank you dok! Passss bangetttt aku lagi cukup concern sama kondisi rambutku. Ditunggu part 2 nya

Dr Richard lebih keliatan dokter yg dulu, klo sekarang ga keliatan dokter 😅😅😅

Dr ada perna liat teman uban padahal msh muda, setelah suntik vitamin mineral di kulit kepala di klinik kecantikan rambutnya bisa kembali hitam menyeluruh , bikin kontennya Dr

Trimakasih Doc , tips nya.sedih rambut lg rontok . buka youtube lht chanel ini.Bermanfaat skli.

Telur 5 seminggu, paprika , bayam, alpukat,seafood,kacang2ngan,thx dok

Saya tiap hari sarapan 2 butir telur rebus + kopi + minyak ikan 2 butir. Rambut jarang rontok dan banyak yang tumbuh karena rajin di creambath juga.

Dulu pertama tau dr. Richard Lee ini kukira sdh tua Acek2 umur 50an gitu, termyata msh muda yaa 😂 cuma krn rambut depannya agk tipis saja tp skrg sdh makin ganteng dok 👍

Semenjak saya tahu telur bisa memperkuat akar rambut dan karena rambut saya sejak dulu sering rontok walaupun suka di creambath, pakai hair tonic dan pakai daun2an , lidah buaya tetap saja rontok. Saya mencoba mengkonsumsi telur satu hari satu butir bisa dimasak apa saja disesuaikan dengan selera kita. Berhubung usia saya sudah 50 an tentunya makan telur harus dibatasi dalam sebulannya apalagi saya pernah mengalami sakit kolesterol tentunya disaat lagi menyembuhkan rambut rontok dengan makan telur kadang terjadi pusing kepala kalau sudah begini, berhenti dulu sampai sikon membaik dan siap makan telur lagi sampai tidak terjadi kerontokan lagi. Dan untuk biar rambut hitam mengkilap saya sering mengkonsumsi habastusauda .

Yampuun dok kenapa baru bahas ini, dokter Richard termasuk konsultan kesehatan terpercaya buat aku dari dulu, ini berharga banget buat aku yang rambutnya tipis karena genetik

Penyebab rambut rontok itu ada 2, pembuluh darah kerambut yg menyempit dan faktor hormon. Kalau rambut mau lebat atasi 2 masalah itu. Cuma tebal rambut masing masing orang beda beda. Setelah beberapa bulan masalah itu sdh diatasi tp tidak setebal rambut org yg sangat tebal berarti memang segitu rezeki rambutnya. Udah mentok. Tp dgn mengatasi 2 masalah td cukup membuat rambut tumbuh kembali, rambut rontok jd sangat sedikit. Untuk makanan, makan aja apa yg ada, asal ada karbo, protein, sayur, gak usah beli makanan yg macam macam yg akhirnya mengalokasikan uang untuk kebutuhan itu.

Dr. Richard makin kesini terlihat semakin muda👍🏻😊 Semangat bagi ilmunya Dok👍🏻👍🏻

Sya gk ada gentetik rambut rontok . Tp gw rontok krna gaya hidup dan makanan yg tdk sehat. Sya sering stres. Begadang. Merokok. Dan anemia parah Sampai skrg sya msh mulai hidup sehat .agar rambut saya lebat lg

Saya hamil malah bagus rambut dok, tidak rontok sama sekali, shine rambut nya, sehat, tp setelah 3 bulan malah rontok parah, sampai kulit kepala kelihatan 😭stres lihat nya dok, sdh dirawat, creambath, toner, dll, masih juga rontok, akhirnya aku gunain minyak kemiri asli, Alhamdulillah rambut kembali subur

Sekarang gak ada cewek jelek atau cowok jelek, yg ada cewek kere ma cowok kere.. statement bgt ni, dok.. Hehe.. makasih infonya, dok. Mulai ngelist menu diet tanpa bikin rambut rontok..

Pas bgt bahas rambut rontok.ini yg saya cari". Soalnya makin kesini makin tipis aja

Yang ga bisa makan salmon, itu kan ada alternatif ikan kembung murah banget makanan sehari2

tq Dr...atas pencerahannya tdk pelit berbagi ilmu utk kita2 ibu2 yg ...ekonomi kls menengah kebawah...sukses selalu dr...😊❤

Pengalaman pribadi nih..usia ibu skrns 72th..4th lalu rambut ibu rontok berat bahkan hampir botak. Lalu ada saran dr menantu utk mencoba minum Olive Oil..krn dia meluhat sendiri teman ibunya yg rontok rambutnya gara2 kemoterapi..dan berhasil tumbuh dg bagus sekali lbh tebel lbh hitam subur sekali..krn tertarik ibu beli 1botol olive oil merk SUFI produk Turki..gak sampai sebulan rontok itu berhenti dan tumbuh rambut pendek2 diseluruh kepala.. tambah semangat aku beli lagi yg ukuran 1L alhamdulillah rambut ibu tumbuh bagus sekali dan lbh tebel dr sebelumnya..hanya dg 2sdkbmkn tiap mau tidur Ada lagi bonusnya kuku ibu yg sdh jamuran dan melengkung2 mejadi bagus kembali kuku tangan yg sdh pucat2 kembali menjadi merah muda...melihat itu suami yg kuku kaki kanannya tumbuh belah nyoba minum tiap malam 1sdk makan..ternyata bisa tumbuh normal kembali utuh dan putih..sblmnya tumbuh spt warma tanduk sapi ..ke hitam2an..dia girang sekali sejak itu teman2 banyak yg nyoba dan berhasil..😊😊

Dok review SUPLEMEN YG BAGUS DAN AMAN DONG DOK DAN GA TERLALU MAHAL UNTUK ANAK PELAJAR. Semoga di bikinin:')

Engga tahu benar apa engga rata2 yang suka makan daging kepalanya botak. Perhatikan orang arab. Kalau kepalanya dibuka ternyata botak. Mbs pangeran arab aja baru umur 30 tahunan botak. Kalau suka makan instan juga bisa menyebabkan kebotakan. Kalau suka makan buah2an, sayuran , telur, ikan, insya Allah botak bisa melambat.

part dua nya dong dokk, bahas lebih dalam, penting bgt iniii buat rambut aku yang rontok parah inii:')

betul koh.. aku selalu makan salad baby spinach+alvocado+egg+salmon+almond hampir setiap hari😁

Makasih info nya dok ,kedepan nya saya akan makin sering makan alpokat sayur bayam ubi jalar klw salmon beriberian kyk nya agak susah sih sy org deso bangat soal nya 😁

semangat jadinya ketika tau faktor keturunan pun bisa dirawat thanks ya dok

Nunggu konten selanjutnya dokter, aku sejak S2 rambutnya rontok parah, padahal lebih berat jman S1 kuliahnya, mgkin selain fktor stres ada makanan yg bikin rambutku rontok 😢

Telur kuning, bayam, alpokat, seafood salmon/tuna, kacang almond/ubi jalar, buah bery

Buka RU-vid sedih Karana rambut rontok setalah nonton video dr. Jadi senyum² sendiri Karana walaupun durasi lama tp konten nya lucu gak bosenin... thanks dr. Sukses selalu

Dok. Aku suka sedih kalo ngebahas rambut,, serius dok,, aku butax genetic, sudah 6tahun treatmen pake cara alami, pake lidah buaya, pidang, alfukat, bawang putih bawang merah, udah dicoba,, tapi gk berhasil,, baru satu 2bln ini aku pake minyak kemiri, lumayan ada anak2 rambut yg tumbuh, cuman susah tebal sianak rambutnya,, akhirnya aku pasrah deh, iklas nerima botak turunan dari bapaku,, 😢

Bermanfaat bgt dok lee... Trimaksih atas ilmunya.. Sukses dan sehat trus ya dok.. 🙏🙏

Terima kasih atas petunjuk dokter yang baik hati Tuhan selalu memberkati dokter

Terima kasih informasinya Dokter😊

Aq sm ponakan qu pya rambut panjang smpi mata kaki dok, rambut kmi sgt lebat. Byk yg bilang kmi kek kuntilanak, knp gk dipotong, kek emak", jaman sdh modern utk apa rambut panjang", ckp simple jwbab kmi, rambut itu mahkota bg kmi & kmi adlh perempuan. Kmi keramas 2 hari 1x, kmi sisir rambut stlh ramhut agak kering & kmi pakai minyak kelapa utk akar rambut.

Seneng bangets sama tips tips dokter, kulit saya bersisik di musim kemarau ini, berbagai macam lotion, minyak, luluran tetep ga bisa hilanginnya dan selalu begitu, semoga dokter bisa berbagi tips nya🙂🙏

Aku konsum vit E dari sejak 2004 tp sejak tinggal di australia rambut jadi mudah rontok, gak tau napa bisa gt yak🥲 atau krn keramas mandi pakai air panas?? Tp manfaat yg aku dapat dari konsum vit E sejak 2004 yaitu aku ttp awet dan badan ttp ramping padahal usia sudah 46 tahun, anak2ku juga sudah remaja tp kami selalu di kira saudara atau teman, vit E emang benar2 bikin kita awet muda, aku sudah membuktikan sendiri

Wah saya bersyukur bangeeeett...ktmu konten ini, saat ini rambut sy rontok hampir setiap hari. Terima kasih dr. Richard Lee..infonya ..

Sy berthn² konsumsi obat penurun tensi & dah 1 thn ini sy kena kanker tiroid. Pantes aja rambut sy makin tipis. Mksh byk utk infonya ya, dok.

topik yg selalu ditunggu dr dokter Richard,,akhir muncul jg 😃😃😃😃👍👍👍👍👍

Dr. Richard memang jadi semakin muda sekarang ketimbang dulu dr rambut yg tumbuh dan style bajunya yg lebih modis🎉

Tks dr Richard utk pengetahuan yg diberikan utk kami & sangat bermanfaat 🙏🙏🙏

Sampe aku pikir pak richard tanam rambut lho. Maka suka nanya di koment. Tp gx drespon. Bru sekrg ada video bahas nya . Thx

Rambut ku tuh kering tp cepet panjang.. Januari potong rambut se pundak, skrg september udah se pinggang

Daper anugrah dari kecil punya rambut banyak/lebat. Tapi dulu pernah minder, pengen punya rambut tipis, & sok dilepek2in. Pas udah besar, lihat idol idol ternyata baru paham indahnya rambut lebat. Untung aku ga telat untuk mencegah kebotakan.

Trimakasih dok akhirnya, di bahas juga 🙏

Solusi yg mudah dan hebat terimakasih dok atas semua solusi nya,sehat selalu dokter ricat 🙏

makasih ilmunya pak dokter☺️

Pas lagi searching perawatan rambut, kaget liat tumbnail video ini, foto dokter yg dulu sm skrg kok lbh muda yg sekarang , emang bener ya rambut pengaruh jg

Makasih edukasinya Dokter☺ Ditunggu part lanjutannya ya Dok

Rambut saya dulu tipis..kemudia saya gundulin..klu habis mandi saya kasih elif dan penyubur jhoni andrean..sambil di pijit2 kepalanya..hasilnya memuaskan..tumbuh lebat.

Terimakasih banyak atas info nya dokter yang sangat berharga ini 😊🙇 .

Sy br nonton konten ni pertama kalinya. Sy nonton smbil ketawa2 sdri, abis pembawaannya lucu😁, jaman skrng ga ada cwek/cwok jelek..yg ada cwek/cwok kere🤣. Klo orng desa bisalah pake ubi jalar.., kali klo ikan salmon/tuna kmahalan ya😁. Oh ya btw kq kacang ijo ga dibahas ya..., Itu kdng kami konsumsi jg..., Pi ok bgt lah kontennya sgt bermanfaat 👍👍

Ini yang saya cari², rambutku rontok dan entah kenapa selalu aku cabutin dok, sampai botak, pengen banget jadi lebat lagi rambut kepala aku

Rontok rambut normal kalo jumlahnya 50 - 100 helai per hari . K Penyebab rambut rontok . 1.keturunan 2. Faktor hormonal ( hamil, menyusui, tiroid ) 3. Stress 4. 5. 6. Faktor diet

Makasih dok untuk ilmunya. Tapi kalo boleh saran, untuk dikasih artikel-artikel dari jurnal yang membahas hehe. Kalo kata dosen gaboleh ambil dari website, lebih diutamakan artikel jurnal hehe 😂 Makasih dok 🫶🏻

Ini yg aku cari " rambut aku udh molai tipis semoga bisa membantu mnebalkan rambut aq.. terimakasih dok

konten2 yg sgt bermanfaat sehat trs pak dr

Dulu Sy gk rispek ke dr Lii Krn berantem terus SM karput,namun kesini2,Sy luat suka bantu pertama Inara,istri Ari wiboyo yg orang LG gamang di bantu sama dokter,jd sekarang jd simpati atas kebaikannya

Makanan memang menjadi penunjang utama untuk membuat rambut sehat kuat, waktu hamil saya juga mengalami kerontokan yg parah yg disebabkan faktor hormon pada kehamilan dan nutrisi yang masuk dari makanan juga kurang, akhirnya saya mencoba mencari solusi dari berbagai cara, dan salah satunya dari makanan, dan makanan yang paling penting mencegah kerontokan ini adalah seafood (ikan tongkol, sarden, tuna, dan lainnya yg sejenis). Hair tonic juga ngaruh tapi hanya sebentar dibanding dengan memperbaiki asupan nutrisi terhadap tubuh.

Telor,alpukat,bayam,seafood,ikan yg berlemak,salmon,tuna,ikan kembung,kacang²an,ubi jalar,buah berry

Makasih Pak Dokter buat tipsnya 🙏🙏🙏

Thanks Dok.. makanan penyebab rambut rontok apa saja ya?? Dtunggu part 2 nyaa 🙏🙏🥰

Dok, makanan yang dokter sebutkan itu apa bisa juga untuk mengembalikan rambut yang menipis dan folikel yang mengecil karena DHT? Thanks.

Dokter usia sdh 48 THN Rambut rontok ..kalau CC rambut sampai 100 helai kerontokan rambut Bagaimana solusinya dokter Ricard Terima kasih ..sehat selalu

Thank you docter Richard atas ilmunya yang sangat bermanfaat

Thank you informasinya Dokter🙏🙏🙏

Review shampo atau apa gtu dong dok...buat lebatin,nebelin rambut selain makanan...

Mahal dokter Lee, tidak sanggup konsultasi ke dokter. terimakasih utk sharenya ini.

dok, apakah efektif mengobati rambut botak dengan obat minoxidil + Finasteride oral

Gua umur 19 dulu masih SMK rambut masih aman,mulai 2smk kok mulai rontok..padahal sebelumnya aman2 aja..apa gegara pake topi,atau gegara pake minyak rambut berlebihan..butuh banget tips ini,thanks dok bermanfaat sekali

Dokter, kalo untuk mengatasi rambut kering mengembang dan susah diatur gimana ya, aku udah nyobain banyak shampoo dan masker rambut tapi gk ada perubahan, malah makin rusak, jadi gk pd😭

Terima ksh kak..atas pengetahuan tentang nutrisi atau kesehatan rambut yg mnyebabkn rambut rontok dan utk pencegahan²ya..

dok, bahas rambut rontok karea hormon DHT dong beserta tips pengobatannya

Hampir habis 1juta obat g menpan Minyak kemiri minyak alkatel obat2an Tp sejak minum jus alpokat

Bahas minoxidil dong dok sama finasteride plisss🙏🙏🙏🙏

Rahmat kepadamu digunakan dengan baik, proficiat u pelayanan nya our Dr Richard

❤Muakasih pak dokter. Rambutku jugak rontok Aku wong ndeso. Mangan telo. Salah satu solusinya. Aman😂

Pas bgt lwt di beranda, saya lg mengalami perubahan rmbt setelah memasuki usia 32an mlh rontok 😭 pdhl rmbtku htm, pjg, lurus alami. Mksh ya dok infonya 🤗😉🙏🏻

Terimakasih dokter, rambut saya tipis semoga bisa tumbuh subur setelah vitaminnya terpenuhi, rambut saya tipis karena keturunan

Saya suka channel ini karena sangat berbobot dan inspiratif.

umurku sudah diatas 50, rambutku mulai botak, sejak kelas 5 SD mulai ubanan, salahnya umur 30 -an mulai di cat, apalagi umur 40 - an, kalau di cat, lebih rontok lagi.

Dok apakah sering onani bisa buat rambut rontok?

Mantul dokter mikut nyimak dan bisa dicoba dan sebagian telah dimakan👍🙏🏽❤

Dr smua makanan tersebut kacang almon terbukti di saya rontok stop langsung

Trimksih Dr.bermanfaat sekali.

Akhiranya.. Yg aku penasarin & aku tunggu muncul juga.. Makasi dok..

Kalau suplemen yang bagus, apa dokter untuk rambut rontok ?

Hanya dengan kemiri bakar rambut saya lebat gak usah ribet padahal saya kerja di tempat chemical

tks dok. kalau masalah dengan ginjal ( penurunan fungsi ginjal), makan buah beri aja ya. salam sehat dokter yg baik.

rambut saya waktu sma tebel bht dok sampe temen bilang kaya singa saking lebatnya tp skarang pinggirnya mulai menipis, sedih bgt jd kpikiran. udh gitu skrng mulai ada uban 3-5 lembar didepan padahal baru umur 30.