7 najbardziej niesamowitych transformacji gwiazd 

0:41 Tiaa po łapach widać, że "unikał siłowni jak ognia" xd Trochę odpłynęliście..

9:37 to niezły kickboxing

"Nie mógł sobie pozwolić na ani jednego batonika" XD. To nieźle tam macie, dietetycy płaczą jak oglądają

Tylko zapomniałeś o sterydach, o hormonach i dużych pieniądzach. -:)

Jak to się mówi. "Na sucho to i trawa nie urośnie"

Bardzo dużo błędów i brak wiedzy z zakresu treningów i diety. Bardzo ogólny film,w którym powielano non stop te same kwestie ujmując je inaczej.

programy siłowe gwiazd opierają się o niedozwolone specyfiki, stymulujące szybszy wzrost mięśni. ale o tym oficjalnie się nie mówi. To jest nierealne by w tak szybkim tempie zyskać tyle masy mięśniowej.

W filmie same kłamstwa. Pozdro.

Proponuje trening na świeżym powietrzu czyli w Krakowie

Dlaczego to jest na miniaturce znaczy z filmu "Black panther" ten po prawej co się z czarną panterą o tron bił.

0:58 wygląda jak stuu XD

1:04 o kamien XD

Moja największa transformacja Kiedy muszę się ogarnąć 10 min przed wyjściem

mogę słuchać tego głosu godzinami

Facet co ćwiczy do creeda: nie mogę zjeść ani jednego batona Mike Tyson (bokser): zjedz batona/czekoladę przed walką

Kto lubi tego lektora daje łapkę w górę 😊

Takie rezultaty są możliwe ale pozwolić sobie mogą na to tylko ludzie, którzy mogą całe życie podporządkować treningowi i mają dużo pieniędzy. Przede wszystkim trzeba zrozumieć że mięśnie NIE ROSNĄ na treningu. Organizm odbudowuje je w okresie regeneracji i potrzebuje wartościowej diety aby miał je z czego budować. Zaryzykuje twierdzenie iż osiągane rezultaty to w 30% ciężki trening (nie przeglądanie smatfona czy też pogaduszki), 40% wartościowa dieta i suplementacja (na chipsach i piwie niczego się zbudować nie da), 30% odpoczynek i regeneracja aby organizm miał czas odbudować z nawiązką uszkodzone podczas treningu mięśnie (imprezując całe noce i pracując w ciągu dnia można zapomnieć o regeneracji)..Niestety niewiele osób zdaje sobie sprawę z faktu, iż trening siłowy to nie tylko ćwiczenia fizyczne ale w zasadzie zupełnie zmieniony tryb życia. I pewnie dlatego tak niewiele osób osiąga na tym polu sukcesy. Oczywiście można sobie pomóc sterydami, które przyspieszają proces budowy mięśni , ale bez: treningu, wartościowej diety i odpoczynku, nawet wagon kolejowy sterydów nie zrobi z Was atletów.

Każdy z nich brał testosteron, nie wierzcie w bajki

Koksy Koksy i jeszcze raz Koksy i tyle w temacie

opowiedz jak bombę każdy miał rozpisaną, tak z ciekawości chciałbym wiedzieć

Brakuje mi zostać gwiazdą.

Sterydy, koks, sterydy.

Warto było by dodać rozpiski z cykli sterydowych, na których pracowali bohaterowie tego filmu :) Oczywiście nie ujmuje im ich pracy, treningów itd, ale jednak mając nad sobą lekarzy, trenerów, dietetyków i dostęp do wszystkiego co ,,najlepsze” w tej branży daje ogromną przewagę nad nami szaraczkami. Dodatkowo mogli się w pełni skupić tylko na swoich przemianach, a przyświecał im w tym cel zdobycia ogromnych pieniędzy ;)

Dlaczego nie ma wzmianki o sterydach anabolicznych ???? W filmie powyżej zawarte jest 30 % prawdy... w tym zawarte jest rygorystyczny tryb treningowy, równie rygorystyczna dieta, sporo wyrzeczeń, ale 70 % to bomba anaboliczna czyli absolutna podstawa. Szczególnie gdy chodzi o przygotowanie do roli filmowej, stosuje się wszytko co najlepsze w tym sterydy 🙂

Pokażcie lepiej ludzi którzy pracują fizycznie i chodzą na siłownię bo to oni właśnie są prawdziwymi gwiazdami, będąc sławnym to żadne wyzwanie wyrzezbic ciało mając tyle wolnego czasu i pieniędzy.

Na sucho to nawet trawa nie rośnie ;)

Tor oglądałam ten film polecam jest zarąbisty🤟

0:41 to typ z mojego ulubionego serialu Słoneczny Patrol

Ten film ,,Apollo creed" to najlepszy film motywacyjny jaki widzialem

Z początku tego gostka pierwszego kojarzyłam ze stuu z wyglądu 🤣 (2019)

Dobry cykl sterydów i treningi i tyle wiekoszc aktorów wchodzi na cykl

Wszystko fajne tylko zapoznałeś wspomnieć o sterydach których nie brakowało w dupie każdego z nich 💪

Trzeba pamiętać, że ci ludzie ze swoim zapleczem finansowym biorą też masę środków dopingujacych. Nie mówię tego w kontekście bólu dupska zanim komuś taki głupi pomysł wpadnie. Takie są zwyczajnie fakty. Przygotowania do roli są pod okiem trenerów i sztabu medycznego, dodatkowo oni nie pracują w okresie przygotowań bo nie muszą - finanse własne plus pierwsza transza za rolę wystarczą spokojnie na poświęcenie 100% czasu na treningi, lekarz natomiast kontroluje środki anaboliczbe tak, aby były bezpieczne dla zdrowia (dokładnie tak jak w profesjonalnej kulturystyce). Co nie umniejsza tego ile pracy to kosztuje (kucie dupy bez ciężkiej pracy nic nie da)

Tak to prawda takie historie mroza krew w zylach.Jestem tak czula na biede ludzi,ze chciala bym wszystkim pomagac.Nie jestem w stanie bo sama zyje ze skromnej emerytury ale staram sie i pomagam sms-ami.A co robia bogaci ludzie? nawet sie znizaja do poziomu tych biednych ludzi zeby o nich pomyslec.Czesto zyja beztrosko i samolubnie.Zastanawim sie jaka beda mieli karme do odpracowania.

jak się nie pracuje tylko ma całe dnie wolne to można trzymać dietę... którą nam przygotują... iść na trening ... który nam ułożą i trenować pod okiem "własnego" trenera. To i efekty będą po kilku miesiącach.

Kto oglądał czarną pantere

Jaka muzyka leci w tle ? Kocham ją !!!! 💗💗❤❤(Ta pierwsza)

Unikał siłowni jak ognia ahaa

imponujące bicepsy potężne ramiona i silne ręce XDDD

W 300 był dopicowany komputerowo, sam Arnold S to odkrył.

Zack przeważnie zawsze dobrze wyglądał

JESTEŚ FAJNY

0:28 gdzie ta niesamowita muskulatura?

To jest niesamowite

Nie okłamujcie ludzi wszyscy ci aktorzy brali sterydy!

Widać, że współcześnie zawód aktora to nie jest coś dla ludzi lubiących sobie zbytnio podjeść śmieciowego jedzenia, siedząc przed telewizorem podczas rozgrywek piłkarskich. Nie sądziłem, że zobaczę w tym filmiku kilku z moich ulubionych aktorów filmowych.

👍

*8:31** On to Misterio z "Spider - Man : Far From Home"*

Szkoda że w materiale nie wspominasz o sterydach o których parę lat temu było głośno w środowisku aktorskim w USA

Świetny film ! Obejrzał bym 2 część :)

Hahaha taaaa jasne. Tytuł powinien być 7 najlepszych grafików na świecie 😂😂😂

Wazne tez jest to ze za granica maja "lepsze" jedzenie jezeli chodzi o skladniki oddzywcze dzieki czemu ludzie przybieraja na masie. U nas i czechach dostajemy najgorsze jakosci jedzenie.

Ładnie musiał bić soki .. testosteron pewnie przegraczał u panów jakis 30 raz ponad norme

Czemu wam się nie wyświetlają suby i skąd taki szybki przyrost popularności w 8-9 filmów 200k viesów

Ogladaelm wczoraj ten film na poczatku...

Polecam przed tworzeniem tego typu filmów zaznajomić się z tematem siłowni i co od czego zależy, bo aż słuchać się nie da tego

szanuje bardzo

Trochę Clickbait ale film i tak spoko

Bardzo Was lubię:D

Kazdy kto ma dluzszy kontakt z silownia wie ze takich efektow w tak krotkim czasie naturalnie osiagnac sie nie da. Wszyscy wymienieni tu aktorzy maja za soba cykle sterydowe.

6:38 mój pies wabi się dafi xd

Co?? Zac Efron bez najmniejszej tkanki mięśniowej już wtedy wyglądał jak syn superman'a

Bez sterydów nie ma takich mega transformacji ,pieprzenie że to od diety i ćwiczeń to bajka!!! Szczególnie jak z patyka robi się byk.

Nie jadł batonika raz na jakiś czas? A co złego jest w batoniku jeżeli przestrzega się ilosc kalorii a szczególnie węglowodanów na dzień?

A Dwayne Rock Yohnson? Mistrz instagrama, chłopak z biednej rodziny, wiecznie na czysto i bez szpeków ? :)

10 kg masy mięśniowej w kilka miesięcy na pewno to tylko dieta i treningi. Same naturale widzę.

0:58 MYŚLAŁEM ŻE TO STUU

Wideo super szkoda tylko że przeciętnych ludzi nie stać na trenerów suplementy diety , bo każdy wyglądał by jak oni to smutne , że pieniądze niby szczęścia nie dają Ale upraszczaja nasze zmartwienia z 90 do 10%

jak nazywał się ten film na plaży ?

00:51 stuu

Szkoda, że nie podajecie dawek substancji dopingowych.. Może Ci co nie mają styczności z siłownią uwierzą w te bzdury wygadywane przez aktorów, ale ta druga część osób, która buduje swoje sylwetki wie, że to nie jest możliwe co powiedzieliście w filmie w paru przypadkach.

W każdym treningu siłowym najważniejszy jest odpoczynek bo wtedy mięśnie rosną.... jeśli zbyt intensywnie ćwiczysz to tak naprawdę mięśnie palisz a nie zyskujesz.....

To niech jeden z tych trenerów przyjdzie do mnie i ustali moj grafik ćwiczeń

Zabrakło Leto jak można go ominąć

Jak się nazywał ten film o ratownikach może ktoś napisać?

sterydami sie faszerowali.... a nie xD

Haha. Naturalne źródło testosteronu + inne soki

Tom Hardy. Chudzina w Star Trek i Kompanii Braci a potem Wojownik i Bane💪

Też mi wyczyn stać ich na to mają diety trenerów wszystko bo ich sponsoruje a przeciętny Kowalski jak ma ćwiczyć 5 godzin dziennie jak pracuje po 10 i dietę jak ms zrobić plus dupke zs 3500zl miesięcznie jak zarabia 2000zl plus rachunki czs hsha

Jak nazywa się ten film z Efronem i Johnsonem?

"Nie mógł sobie pozwolić na zjedzenie batonika" Co za żenada. Sportowcy jedzą węglowodany i to całkiem sporo.

Pewnie każdy z nich brał testosteron bo innaczej nie da sie xD

Ja oglądałem w kinie cred 2😊

Bajki dla ludzi którzy nigdy nie byli na siłowni

Hmmm powiem tak jeśli zaczynacie trening jest możliwe w przeciągu 3 -4 miesięcy można przybrać około 10 kg ale to jest raczej max przeciętnie idzie przybrać oo 6-7 kg

Ciekawe jak ich wyniki krwi po takich zmianach.

A gdzie najbardziej spektakularna przemiana czyli Matthew McConaughey do filmu "Witaj w Klubie" ?

To jest cringe że robicie wszystko żeby filmik miał 10 minut XDD

Mam 11 lat i też ćwiczę kikboxing

Ale bzdety! W ciągu roku naturalnie to można 4 lub 5 kg suchej masy mięśniowej przytyrac. I to naprawdę trzeba się postarać. Efron jakby żarł 6000 kcal dziennie to wyglądałby jak ubita świnia. Większość z nich jechała na teściu albo hormonie wzrostu. Wierzę jedynie w wykonawcę roli Thora. Ma świetną genetykę

Biorę się za siebie

Gdzie ta postać czarnoskórego z miniaturki? Co do treningów się nie wypowiadam bo się nie znam.

Jak już wcześniej niejedna osoba tu nadmieniła, nie szerzcie wizji możliwości zrealizowania takich przemian w naturalny sposób, w tak krótkim czasie i do takiego stopnia, bo jeszcze ktoś kto nie zna się na rzeczy w to uwierzy i nabawi się solidnych kompleksów. Bez teścia hg i innych wynalazków spod lady, nie da się tego osiągnąć. Ludzie patrzą, zachwycają się i hołdują czemuś co nie powinno mieć miejsca karmiąc tym swoje wyobrażenie o kształtach ciała. Niektórzy prężąc się na RU-vid przyznają, że stosują sterydy i szacunek im za to, pytanie dlaczego nie robią tego aktorzy.

Efron 5kg w rok, A Jordan 10kg to pokazuje jaką przewagę w sportach mają afroamerykanie

Warto by wspomnieć o koksach xD żaden aktor nie pakuje do roli "na sucho"

5:05 taa i w filmie miał namalowany kaloryfer xdd

Wkurwia mnie jak ktoś nie zna się na budowaniu mięśni, przeczytał jakiś artykuł i teraz wielki znawca i pierdoli od rzeczy

I oczywiście dobre cykle sterydowe o których nikt nie powie

A kapitan Ameryka i jego transformacja w pierwszym filmie?

Szkoda ze nieuwzgledniliscie Marka Walberga . On chyba najbardziej sie zmienil ;-)