7 Pasos Para superar Pensamientos Trágicos en la Ansiedad 

Amo a este doctor, es tan buena persona, al ayudar sin ánimo de lucro Dios lo bendiga siempre

Nunca pensé que un psicólogo pudiera hablar de todo esto la verdad lo felicito su enseñanza me ha Sido de muchísima ayuda Dios le bendiga grandemente 🙏

Dr muchas gracias por todo padezco ansiedad de muchos años ya es algo terrible no se lo deseo a nadie es como morir es desesperantes 😭😭😭el escucharlo siempre me da calma y tranquilidad 🙏🏻🙏🏻

Dios lo bendiga con su familia

Buenas tardes doctor Nelson Arturo cómo está. Gracias por sus consejos a mi me han ayudado mucho Dios lo bendiga desde Venezuela

Buenas tardes,..yo sufro de ATAQUES DE PÁNICO,desde que descubrí a tanto usted como a otros,no tengo más disparos de presión arterial, es más,deje SERTRALINA Y CLONAZEPAM, estoy tan feliz,la Meditación es lo mejor que me pudo pasar,..Millobes de gracias y BENDICIONES. Lo sigo desde ARGENTINA 🇦🇷🖐💪

Un año después descubrí tu video y te agradezco de corazón, es oro para mi... Mil y mil gracias 😘💕

Gracias Dios lo Bendiga siempre

Gracias por compartir sus conocimientos me alludaron a salir de este sirculo visioso gracias Dios lo bendiga.

Me encanta como usted aborta cada tema de manera científica, pero asequible a todo tipo de paciente. Gracias, doctor Bendiciones

Dr.es ud todo un profesional gracias x existir desde que veo sus videos ya no me siento sola felicitaciones.

Buenos días!! Se ve muy bien!! Muchas Gracias!! Bendiciones!!

Escucharlo me da una tranquilidad única Dr. a mi la pandemia no me afecta mucho pero si tengo pánico a volar en avión, superé la claustrofobia y miedo a salir a la calle,me queda lo de los aviones.Seguire viendolo siempre.

Dios bendiga la obra de su mente para aliviar los problemas de la humanidad

Gracias infinitas Dios te bendiga y nos bendiga a todos.

Hola doc oiga de verdad siento que es el mejor doctor que e encontrado porque se que verdaderamente conoce lo que un ansioso siente y como usted mismo lo vivió entiende perfectamente como nos sentimos

A mi me dio trastorno de ansiedad y depresión pos parto, No podía dormir, sentía que no podía respirar, deseperacion, ganas de salir corriendo, sentí que me iba a morir, una angustia y preocupación exagerada. ,,comencé a ir a terapia y eso me estaba ayudando. me afecto mucho porque no estaba en casa con mi familia y comencé a tener pensamientos negativos repetidos y eso me atormentaba mucho hasta que decidí ademas de continuar ir a terapia, busque ayuda con psiquiatría porque me comenzó a dar trastornos de pánico. comencé a tomar medicamento para disminuir los síntomas de ansiedad, y de la mano de terapia psicológico mejore muchísimo. ademas de mejorar mi alimentación, hacer ejercicio. incluso he podido manejar estas situaciones de pandemia. yo le digo no deje avanzar la ansiedad ni la depresión, busquen ayuda inmediatamente.

Justamente ayer y antier pasé por un fuerte ataque de pánico y buscando algo de ayuda dí con este video. Fue de gran ayuda para mi. Vivir estos ataques ha sido algo duro sobre todo por el hecho de que vivo en el extranjero, lejos de mi familia y de mis amigos. Entonces lo primero que se pasa por la cabeza es que tal vez no los vaya a ver de nuevo. Gracias de verdad porque en estos momentos difíciles que muchos atravesamos estos videos son de gran ayuda.

Gracias x sus lindos comentarios megusta escucharlos xq yo estoy pasando x una fuerte ansiedad y angustia nomeda anbre quisiera que me ayude asalir adelante

Gracias doctor por sus consejos y comentarios buenas días le saluda desde Perú Andrés huallanca no tengo palabras de agradecer

Super importante ese tema . Dios te bendiga🤗🙏

Me hacen centir muy bien todas sus ceciones Dios me lo cuide en todo momento

Hola, me gustó su video, a mi me paso algo extraño comencé con crisis de pánico despues de hacer meditación, ahora le tengo terror a las meditaciones, igual le comento q fue porq leí q habia gente q se moria durante la meditacion y habia gente que quedaba con psicosis,todos me dicen q la meditación me ayudaría me da un miedo tremendo. 😭 ojala me lea me siento desesperada

Gracias por sus consejos

Muy buen psicólogo muchas gracias ya lo e escuchado 2 beses y si me a servido, gracias Dios lo bendiga!

Bendito Dios x personas eticas como este muchacho. Especialmente necesitamos consejos. Dios lo bendiga.

Muchas gracias quisiera tener el dinero para este tratamiento , pero no lo tengo Sé que mi ansiedad es por varias causas Es genial lo que usted nos permite comprender con su conocimiento y experiencias

Soy Delia y me gustan las conferencias que das en favor del humano . Exelente

Muchas gracias , primero a Dios salimos de esto la verdad estoymyymal😉

Hola se ve muy bien y se escucha muy bien , muchas grasias 👍

Muchas gracias por su ayuda, mi problema es por mi salud, si tengo algunos problemas pero mis malestares me dan porq mis sintomas parecen desensos de glucosa, me compre un glucometro para descartar eso, y soy hipertensa, siempre tengo pensamientos fatales, sobre todo por q se me desco teola la.presion a causa de mi estrés... a cada momento me iba al hospital x esa razon.. estoy luchando por aceptar mi problema

MUCHAS GRACIAS por ayudarnos a SUPERAR problemas de salud que surgen y sus causas .

Gracias por su información mi ansiedad es esta situación con la pandemia y mis hijos fuera del país yo solo en Venezuela

Gracias don Nelson ...soy de Nicaragua un dia tuve estos molestos trastorno fui al hospital y el médico dijo que no tenía nada sólo que ya me estaba volviendo loca y fue muy triste para mi..gracias por su preocupación es bueno contar con médicos especialista como usted que si cree en lo que sentimos y lo más triste fue ver a mi hija de 10 años pasar por está triste realidad. Gracias doctor.

Gracias por las enseñanzas científicas de la psicología,me ayuda muchísimo en poder entender los ataques de ansiedad que tuve.

Dios le bendiga, por ese apoyo

Hola Dr. Saludo especial. Hace 20 años tuve una crisis de ansiedad que me llevo a reclusión en una clínica de reposo durante 15 días, fui medicado pero abandone la medicina y eso me llevo a una crisis muy fuerte que me tomo casi dos años superarla. Desde hacía 18 años había tenido eventos pequeños como despertarme en la noche con pánico pero lo manejaba y ya. Al inicio de este año empezaron ataques de ansiedad seguramente causados por una biopsia que arrojó adenocarcinoma leve en la próstata, luego vino este cuento de la pandemia y seguramente por stress tuve un latigazo cervical que me tuvo congelado durante tres días hasta que puede moverme con dificultad nuevamente, pero eso generó una inflamación interna en el cuello y me produce dificultad para tragar, esto disparo el pánico pues cada vez que llega la hora de los alimentos es una tragedia por el panico al sufrir un atragantamiento, me tiene muy mal a veces no duermo y su logro dormir algo, cuando despierto estoy fatal. Habrá algúna forma de manejarlo. De antemano mi agradecimiento, un abrazo.

Gracias doctor sus videos me han ayudado mucho a superar la ansiedad.

Bueno, aunque es de hace 1 año el video, yo recien lo estoy viendo y quisiera aprovechar su buen humor y sugerirle, ya que usted dice quisiera hacer un stand up comedy, que lo hiciera parodiando a ricochet rabitt, creo que sabe a quién me refiero, le saldria estupendo. Yo aprendí a llevar la ansiedad con humor.

Dr arturo, vengo con esto hace rato todo lo q ha ensenado me ha hecho bien. Empense a caminar por 30 minutos y me siento super bien. Los dolores fueron disminuyendo . Que bendicion gracias. Sigo enterapia con sus videos y poniendome de mi parte.

Doctor Dios lo bendiga ecomensado a sufrir de ataques de pánico y anciedad es terrible y me da miedo no se q hacer

Se ve bien y también se escucha. Muchísimas gracias. Ale

Doctor una consulta, desde que empezó la cuarentena , me comenzó una rinitis alérgica , no puedo respirar bien y perdí parte del olfato y gusto, luego de esta sintomatología comencé a sentir que la acidez se instaló permanentemente en la garganta y pecho, pero hay momentos en que siento que se sube más fuerte y se me cierra el pecho, luego tengo síntomas más clásicos de ataque de ansiedad , mi pregunta es la rinitis y la acidez , también pueden ser síntomas de los ataques ?

Buenas noches, Milagros le saluda de Perú, se escucha muy bien

Aún tengo sufriendo de depresión ansiosa desde 1988.

Gracias doctor le estoy después de Dios le estoy muy agradecida díos te bendiga 🙏❤️😊

Mi ansiedad se basa en el miedo a tener alguna enfermedad neurodegenerativa y no poder hacer las cosas que estoy acostumbrado.

Gracias. Doctor. Que. Dios te. Bendiga. Siempre

Mi ansiedad es povla situación que estamos encerrados de miedo de contajiarnos del virus

tengo una extrasistole ventricular y aunado a toda la situación relacionado con la pandemia y por supuesto el confinamiento y la cuarentena me hace sentir aprisionada y no se me aleja el pensamiento de mi problema. Ademas vivo en Venezuela y ya todos saben cual es nuestra situacion pais.

mi ansiedad es por la cuarentena que estamos viviendo, los hospitales colapsados, los contagiados en cantidades, estoy en Perú

Dios me tenía este doctor para cambiar mi vida dios lo bendiga .desde Rep Dom

Mi ansiedad ha aumentado por.la muerte de mi madre. Justo ahí empieza la cuarentena.

EL MEJOR DOCTOR DEL MUNDO !!!!!!! SALUDOS !!!

La pregunta que yo quiero que me respondan es que tiene que ver el perder peso con la ansiedad he buscado en todos los sitios y nadie me contesta espero su respuesta gracias

Buenísimo doctor!!! .yo tuve una infancia muy dolorosa para mí ..mi mamá me golpeaba y me enserraba ..despues me casé .creí que mi depresion y ansiedad mejoraría .no fue asi .tres años duró mi matrimonio .él me dejó ..yo soy celosa .desconfiada .pensaba que me engañaba todo el tiempo ..y me quedé sola con una hija ..ahi sí .tuve crisis de nervios .pensé quitarme la vida ..pero no podia dejarla a mi niña ..ahora estoy en tratamiento ..siempre medicada ..sus videos me ayuda a comprender mejor mi situacion ..soy de paraguay ..

Doctor llevo 6 mese pastas para depresion y sedoxil para dormir tranquila pero no quiero estar dependiendo de ellas como hago para quutar las pastas y no de una

Oh por Dios, como no descubrí tu video desde antes, todo lo que dices es absolutamente todo lo que me llena de terror, estoy tan pero tan agradecida que si te viera te daria un enorme abraso.

Porque te veo muy bien y no pareciera que adoleciste de estos males

Desde República Dominicana zunilda duran se escucha muy bien

Gracias por el video, le encargo uno sobre somatizacion muscular y el de la comedia de la ansiedad 😁😁😁😁😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Hola doctor quiero agradecerle a usted y a todo su equipo de trabajo toda la ayuda que brindan con sus videos;ya que en mi caso es lo unico con lo que cuento para tratar de superar mi ansiedad.Un saludo y un abrazo desde Mexico.

Tengo un hijo q tiene toc desde hace tres años y desde entonces toma sentralina de cincuenta mil empezó tomando media tableta y hasta hoy le aumentaron hasta dos tan bueno mi preocupación es si algún día podrá dejar de tomar medicamentos le cuento q hasta la fecha le pongo un cincuenta por corto de recuperación según la siquiatra q lo está atendiendo pero en lo personal hay veces en q lo ven mal todavia

Hola es la primera ves que le escucho y le doy graciad a Dios todo lo que usted a dicho me a pasado y estoy luchando con toda esa ansiedad

Yo estoy haciendo ejercicios Pero no entiendo porque duro días estando bien y luego vuelvo a recaer

Woooo... Me ha descrito...me he reido mucho...ahorita me causa risa pero las crisis son muy espelusnates. Escucho que alguien esta enfermo y se me dan todos los sintomas, mi duele la cabeza e imagino mil cosas terribles, tuve COVID y fue muy dificil mime dieron crisis...me llegaron a la mente muchos temores.

Hola!! Estoy sufriendo ataques de pánico desde 1 año me deja tirada en la cama sin energías no salgo a la calle

Gracias qué Dios le siga iluminando en su carrera.

Mi ansiedad es por la pandemia

Es muy interesante y útil ..yo sufro de ansiedad .me desespero mucho x cualquier cosa .me altero fácilmente ..saludos desde paraguay ..

para las personas q necesitan un concejo economico y efectivo Te de Oregano Una cucharada sopera de Oregano tradicional en una taza de agua hirviendo dejar reposar x 15 min y tomar

Felicidades Nelson Gracias por su experiencia compartida

Doctor muchas gracias este video en tiempos de covid si q es de mucha utilidad, donde hay tanto pánico colectivo. Me ha ayudado mucho Dios nos Bendiga

GRACIAS DOCTOR ME AYUDA BASTANTE SUS TERAPIAS, SALUDOS DESDE BOLIVIA

Gracias doc por ayudar a tanta gente

Hola doctor nelson arturo ya me he hecho adicto a sus videos me a ayudado mucho ver sus consejos

Gracias por estos vídeos que nos ayudan a salir adelante y saber que si se puede, este año decidí dejar de tomar mi medicamento, voy bien pero con ansiedad, tenía ataques de pánico

Te oimos bien desde España. Estoy ansiosa por escucharle. Yo siempre he tenido todos esos síntomas, y muchos más.

NOS AYUDA MUCHO !!!!!!

Gracias bendiciones doctor por sus palabras.

Se escucha perfecto gracias por la ayuda!!!! Saludos desde Perú!!!!

Que buen profesional lo explica muy bien y ayuda mucho. Para mi es horrible padecer de esto. Por temporada bien y luego vuelve. Quisiera erradicarla no es fácil pero con mucha fe tiene que pasar. Gracias

Me esta ayudando mucho Dios lo bendiga

Buen dia gracias

Melida y me gusta escucharlo continuamente, me ayuda cómo psicólogo para sentirme mejor de la ansiedad qué estoy padeciendo a pesar de los medicamentos psiquiátricos Muchas gracias

Se escucha muy bien

Gracias doctor Dios te bendiga infinitamente 🙏🙏 gracias, gracias, gracias

Muchas gracias bendiciones

Muchas gracias por sus consejos Dr. son de gran ayuda qué Dios lo siga bendiciendo 🙏❤

Se escucha y se ve muy bien también estudié Psicología pqra entender a mi madre a los demás pero también a mi misma ahora siento que no soy digna de ella casi tengo tres años de haber finalizado pero por falta de recursos no he podido graduarme. Tengp laxus de Ansiedad y depresión más por todo lo que estoy atravesando!!

Muchas gracias por sus videos la verdad los he aprovechado mucho más en esta situación que todos estamos pasando. Muchas gracias me ha ayudado mucho. Dios lo bendiga siempre

Hola buenas tarde doctor Dios lo bendiga doctor sufro de anciedad y una vez me desmaye ahora soy ipertensa me da mucho miedo y siento que me aficcio pero gracias a Dios y a usted me siento mejor gracias

Bendiciones desde México Dr. Nelson

Gracias por su colaboración meba servir de mucha ayuda 🙏

Doctor buenas tardes.excelentes sus charlas .Dios lo bendiga.

Es una bendición haberlo encontrado el 🌏🌎🌍 entero que lo descubra como yo se lo agradecerá yo solo puedo hacerlo desde mi Amada CUBA 👌 🇨🇺 deseándole mucha mucha salud paz para su vida y mucha sabiduría quiero hacerle una pregunta con su permiso mis estados Alérgicos son producto de esta enfermedad ya me realizar tez Alérgicos y no dan nada pero persisten y mucha falta de aire queda de Usted Nana o Adriana Pacheco gracias

Gracias por sus consejos

es muy interesante gracias por que nos tranquilisa

Exelente brillante dr. Gracias por sus consejos.

Gracias Doctor lo escucho desde Monclova, Coah