7 Steps to do Meditation | How to do Meditation | Meditation for Students | Students Edusquadz

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Want to do meditation follow the steps -
1. Find a quiet place and sit and relax there.
2. Close your eyes.
3. Feel the environment, the air, the sound, the fragrance.
4. Take deep breaths. Try to feel them too.
5. Yet the positive thoughts come to your mind and brainstorm them OR
6. Chant some mantra you like, such as OOOOOM.
7. The last, open your eyes slowly, rub your hands put them on your eyes and let the whole energy Enter into your body.
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Опубликовано:

26 сен 2024

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Комментарии : 162

@guitarblues4BBKingImpro Год назад

Meditation is very important for life.

@phuntsokangchok1200 7 месяцев назад

I FELL RELAXING after doing meditation . ...amazing try it

@ajjanjangid992 9 месяцев назад

Meri life ka part ban gya meditation ❤

@pranatibag2413 4 месяца назад

What is the time to do it 5min, 10min or 15min?

@Nitin_desi_lifestyle 3 месяца назад

@@pranatibag2413until u feel relaxed ...... Or u can go more

@zeusgaming1710 Месяц назад

Thank you i feel relax after meditation ❤

@SwatiMishra-s7j 5 месяцев назад

Radhe Krishna ❤

@Krishna_Ke_Parth Год назад

My Fav Is "Yada Yada Hi Dharnasya"

@factinfact2231 10 месяцев назад

yada yada hi "dharmasya" glanir bhawati bharataa.. avyuth thanam adharmasya tadatmanam shrijamyaham... Jay Shree Krishna. Chapter-4 Slokh number-7 Shrimad bhagawat geeta

@SkKataria-i1p Месяц назад

Ma'am Aap ne bhut badiya explain kiya h

@akankshachouhan4547 Год назад

Thank you so much Ma'am this video is really helpful.❤️😊

@hemanthkanaparthi Год назад

om namah shivaya 🕉️🕉️🕉️

@mahiraj02 Год назад

Jai shree radhe Krishna ji 🥰😍

@ShahnawazShahnawazullah 10 месяцев назад

aap kafi acche se samjhati hai

@aesthetic_boy_07 Год назад

Thanks didi..

@GeetanjaliNemane 10 месяцев назад

Very useful for students

@rinkiroy-dk6wy Год назад

hare krishna❤

@Mrdhirajkumarboss Месяц назад

Nice didi ♥️♥️♥️♥️

@RAMESHKHIRURATHOD 2 месяца назад

Whenever I watch you . My mind get relax Really your swear ❤❤❤❤

@sandrahandrails7751 10 дней назад

Thank you ❤

@studentsedusquadz5377 7 дней назад

You're welcome 😊

@nehavishwakarma8152 11 месяцев назад

Thank you so much 😊 mem

@mahiraj02 Год назад

Jai shree sita ram ji 🥰😍

@BuddhArul7 Год назад

Thank you Sis 🙏🏻✨

@studentsedusquadz5377 Год назад

Welcome dear..

@hassanraza7587 Месяц назад

Thanks 🎉

@studentsedusquadz5377 Месяц назад

You're welcome 😊

@sakchamkatheriya 5 месяцев назад

Actually I want to reach the highest level of consciousness of my mind like Buddha g

@takeitdrive Год назад

Whenever i meditate i m unable to fully focus..there is always an image of the person who made my life miserable in the corner of ny head...how to let go of it

@BharatSingh-pt3yq Год назад

😭😭😭😭💔

@tajshakeer Год назад

Put more time in mediation

@ELKWman Год назад

It will go away eventually, let your body heal :)

@mk-142 Год назад

It will heal automatically after prolonged period of meditation.. initially everyone face problems but as we get used to it ..nothing can be more beneficial than meditation.

@BharatSingh-pt3yq Год назад

@@tajshakeer tried multiple time Us time k lie to thik hai but bad mei 🥺

@DipanjaliMallick-xb4hj Год назад

Har Har Mahadev 🙏💫💫

@run_zapdiya444 2 месяца назад

Yes I can do😊

@ayush_reels_boy718 Год назад

Thanks di

@heartbroken2441 7 дней назад

U luking so pretty

@JaySingh-qq1jc Год назад

❤💯

@ZIFF638 Год назад

Thanks you so much ♥️♥️😊😊😊👌🏻

@studentsedusquadz5377 Год назад

Most welcome 😊

@mmnirajyt4841 5 месяцев назад

Om ✅

@Rudra_867 7 месяцев назад

Bed prr Sone se phale earbuds lgakrr sleeping postion me meditation krr sakte hai?

@Rudra_867 7 месяцев назад

Please reply its important for me?

@sakchamkatheriya 5 месяцев назад

Awey kbhi toh electronic item se dur rho Electronic Items radiates waves which is Harmful for your brain as you wake up in the morning think about this infinite universe in meditation

@Rudra_867 5 месяцев назад

@@sakchamkatheriya okay thx bro reply after 2 months

@sakchamkatheriya 5 месяцев назад

@@Rudra_867 waise ye sb ek c@utiyapa se km nhi hai NEWTON, Einstein, tesla, Euclid, Archimedes, Maxwell, kaunsa yoga ya meditation krte they unka toh dimag 24 hr 99% efficiency se km krta tha aur hmari problems toh ghas phus hai inke comparison me jabki unhone toh physics aur mathematics bnai jise puri duniya pdke degree jobs engineering aur planet chal rha hai

@Rudra_867 5 месяцев назад

@@sakchamkatheriya bro unka dimagh strong tha hmara iq bhoot kmm hai islea hmko krna padega meditation agr mind ko apne kabu me krna hai too unko need nhi thi meditation ki kyoki unka iq high tha

@Suraj_insp Год назад

Me beginner hu aise baithna Back pain hone lgta hai uska kya kre???

@studentsedusquadz5377 Год назад

Phali baat apka posture shi nhi hoga padhte time bethne ka aur dusri baat every 45mins bad posture change kare (ya walk kare) so that apko backpain se relief mile.

@akash.9996 Год назад

@@studentsedusquadz5377 o

@Khushi555xp Год назад

Wall ki support le skte h starting mai

@kousikkhatua3893 10 месяцев назад

TNX mam

@manishasuradkar-vm6xi Год назад

Thanks ❤❤❤

@NupurRoy-c6r 7 месяцев назад

@alsul9242 2 месяца назад

Thank u so much ❤❤😊

@studentsedusquadz5377 Месяц назад

Always welcome

@rajeevlaroiya1496 Год назад

True thanks!

@aarifg.-bg4dc 3 месяца назад

I have a doubt sitting is mandatory to do meditation I mean will I do meditation in sleeping position?...

@juraro7421 Год назад

हिंदी में बोलिए तो और भी अच्छा रहेगा। आगे का वीडियो भी हिंदी में पोस्ट कीजिए ।। धन्यवाद।।

@Anacoth 7 месяцев назад

Apna naam bhi Hindi mein likh na

@fonzo6877 6 месяцев назад

Hare Krishna

@elevatemindfulness Год назад

Very informative 🙌🏼🙌🏼

@shanker.bestjundale7559 3 месяца назад

पूर्ण गुरु से दीक्षा लेकर फिर परमात्मा के गुणों का चिन्तन करना ही ध्यान (मेडिटेशन) है। इसी में मानव जीवन की सफलता है।

@Jagruti-ib2pf 5 месяцев назад

In my school every half hour we do this .

@PankajMaurya-d7w Год назад

Thanks 😊

@hotpuruliastatus 7 месяцев назад

Jai shree krishna

@shanker.bestjundale7559 3 месяца назад

सतयुग से लेकर अब तक प्रत्येक मानव भगवान को प्राप्त करने, जन्म-मृत्यु, वृद्धावस्था के कष्ट से छुटकारा पाने और पूर्ण मोक्ष प्राप्त करने के लिए प्रयत्नशील है। इसके लिए ऋषि, मुनियों और तपस्वियों ने हजारों, लाखों वर्षों तक घोर तप भी किया लेकिन परमात्मा प्राप्ति का उनका यह प्रयत्न विफल रहा।

@PRINCE_MODI 2 месяца назад

Great

@amitamit8525 Год назад

Thankyou

@poonamsingh8430 Год назад

Thanks

@shanker.bestjundale7559 3 месяца назад

संत मत में जो ध्यान है, वह परमात्मा की प्राप्ति की तड़फ में प्रति क्षण उसी की याद बनी रहे। जैसे चिंता होती है तो पल-पल मन उसी चीज़ पर केन्द्रित हो जाता है। कोशिश करने पर भी नहीं हटता

@vidvathkaranth9441 Год назад

I do it in my terrace in the morning but the birds are always chirping but I'm sure that's ok

@sonalimandal79 3 месяца назад

How time have to do??

@yourfriend-g8k 9 месяцев назад

How much time we should keep doing it?

@HarshadSingh-kt7zs 9 месяцев назад

10-15 min beginners.

@instatube5389 7 месяцев назад

❤❤

@surajkanwar2364 2 месяца назад

When to do meditation for peace for mind and how much time it should be ??? Plse reply me

@Was_goodie Месяц назад

There’s no right or wrong time, you only have right now. Do meditation when you feel the need to. But the more the merrier.

@jaismeenkaur2815 9 месяцев назад

for how much tym.we have to do it?

@KARTIKBHARDWAJ7 8 месяцев назад

For how much time ? We should

@destro-et1nb Месяц назад

Please help me dear whenever i want to sleep or in the sleeping time i thought about anything without any reason and that tortures me and disturbs me to take a good sleep 😢😢😢😢 What can I do please tell me sister

@shanker.bestjundale7559 3 месяца назад

#santkabir #kabirdas #santkabirdas #kabirkedohe #kabir #kabirdohe #bhakti #hindisuvichar #hindithoughts #satguru #kabirjikedohe #saintrampalji #satsang #hinduism #spirituality #hindu #saint #kabirpanth #sufi #santrampaljimaharaj #poet #kabirsagar #panth #sants #bijak #social #hindutva #spiritual #kabirvani #god

@antaramandal6787 3 месяца назад

How many time om"

@jenish-jadav 5 месяцев назад

15 minutes is enough or we need to sit more then 15?

@mahiraj02 Год назад

Jai shree hanuman ji 🥰💖

@shanker.bestjundale7559 3 месяца назад

हठयोग से न तो परमात्मा मिलता है और न ही जन्म-मृत्यु से मुक्ति मिलती है। बल्कि पवित्र गीता अध्याय 17 श्लोक 5 व 6 में मनमाने घोर तप (हठयोग) करने वालों को गीता ज्ञान दाता ने अज्ञानी, आसुर स्वभाव वाले बताया है।

@arjunagarwal5651 Год назад

Try Heartfulness Meditation

@Prabhukiduniya 7 месяцев назад

Nind aajati hai mujhe🥹

@PrathviDhakre 8 месяцев назад

Par kitne time Tak krna hai

@vasanthabcd Год назад

U luk gud

@shanker.bestjundale7559 3 месяца назад

गीता अध्याय 5 श्लोक 2 में कहा गया है कि तत्वदर्शी संत न मिलने के कारण वास्तविक भक्ति का ज्ञान न होने से साधकों द्वारा गृहत्याग कर वन में चला जाना या कर्म त्याग कर एक स्थान पर बैठ कर कान, नाक आदि बंद करके या तप आदि करना दोनों ही व्यर्थ हैं अर्थात श्रेयकर नहीं हैं।

@Error_174 Год назад

Duration time for beginners??

@nitabjha5392 Год назад

5 minutes and increase 1minute every day till you reach 25 minutes

@shanker.bestjundale7559 3 месяца назад

सहज ध्यान से परमात्मा की प्राप्ति की जा सकती है। सहज भक्ति विधि को करने में किसी भी तरह के हठ योग की आवश्यकता नहीं होती क्योंकि सच्चे मंत्रों के जाप से ये सभी क्रियाएँ स्वतः सिद्ध हो जाती हैं।

@LearnStudy-q5b 6 месяцев назад

Allahu akbar❤

@shanker.bestjundale7559 3 месяца назад

मेडिटेशन का सीधा सा अर्थ है लगातार के अभ्यास से अपनी इंद्रियों को नियंत्रित करना। लेकिन पूर्ण संत इस तरह के अभ्यास को क्षणिक लाभ देने वाला बताते हैं जिसका मोक्ष से कोई लेना देना नहीं है।

@ARL323... 6 месяцев назад

No.8 After that, have a meal and GET BACK TO WORK ..

@Li44-b8k 2 месяца назад

May i ask something?

@studentsedusquadz5377 Месяц назад

Sure

@Li44-b8k Месяц назад

@@studentsedusquadz5377 sorry i forgot what to ask

@shanker.bestjundale7559 3 месяца назад

मेडिटेशन करने से शारीरिक सुख मिल सकता है लेकिन आध्यात्मिक लाभ नहीं मिल सकता है। परमात्मा से साक्षात्कार करने वाले संतों ने सहज समाधि बताई है जिसमें चलते-फिरते, उठते-बैठते परमात्मा का नाम सिमरन करना होता है।

@rasisoni_30 Год назад

How much time we have to do

@angelsachets3750 10 месяцев назад

How to come out from meditation

@BharatSuresh-w5d 10 месяцев назад

Whereever you go ending in OM tamilanda

@shanker.bestjundale7559 3 месяца назад

नकली संतों व महंतों ने मेडिटेशन को अधिक महत्व दिया है। परंतु मेडिटेशन करने से शरीर में शारीरिक सुख प्राप्त हो सकता है परंतु आध्यात्मिक लाभ नहीं मिल सकता। संत रामपाल जी महाराज जी यथार्थ भक्ति विधि बताते हैं जो सहज समाधि है जिससे साधक को आध्यात्मिक, शारीरिक एवं मानसिक तीनों प्रकार के लाभ प्राप्त होते हैं।

@gkgsfact5849 Год назад

Thanks sis

@studentsedusquadz5377 Год назад

Welcome 😊

@tanmoynath2688 Год назад

🌷🌷🌷

@RealTechio 7 месяцев назад

As We do i school But tomorrow is my turn😢

@ShilpaCoffee 11 месяцев назад

FINDING A QUITE PLACE IS TOUGH

@mrpriyanshu.6769 Год назад

Thank you mam❤

@shanker.bestjundale7559 4 месяца назад

मेडिटेशन की सही विधि क्या है? मेडिटेशन (ध्यान / प्रभु के नाम) की सही विधि कबीर साहेब ने बताई है:- नाम उठत नाम बैठत, नाम सोवत जागवे। नाम खाते नाम पीते, नाम सेती लागवे।। अर्थात परमात्मा का ध्यान/नाम सुमिरन करते रहना चाहिये।

@sagar17258 6 месяцев назад

What is Anapanasati Meditation? ‘Ana’ means ‘In-Breath’ ‘Apana’ means ‘Out-Breath’ ‘Sati’ means ‘Be With’ In “Anapanasati Meditation“, the attention of the mind should constantly be on the normal, natural breath. The task on hand is effortful, joyful oneness with the breath. No ”mantra” to be chanted… no form of any ‘ deity ‘ to be entertained in the mind… no hathayogic pranayama like ‘ kumbhaka ‘.. holding the breath.. should be attempted. What is the procedure? Hands should be clasped and all fingers should go into all fingers The feet should be crossed The eyes should be closed Observe the normal natural breath Note - Any comfortable sitting posture can be taken… The posture should be as comfortable as possible…It is not at all necessary that we should squat on the ground… You can perfectly prefer a comfortable sofa…

@Mr_bhagat_brand Год назад

Please speak to Hindi

@djhunterff Год назад

Mujhe hindi aati hai to by mein jara comment karke 😂😂

@hsb_01 7 месяцев назад

Well, this could be my observation why we don't put pictures of Indian people while showing these shorts in India. Depicting white people, is it a kind of fashion or are we still obsessed with skin colour.

@hi-xw7di 4 месяца назад

I feel 🥵

@hi-xw7di 4 месяца назад

Summer 🌞

@hi-xw7di 4 месяца назад

Summer ⛱️🌞

@kedarkedar1520 4 месяца назад

Sitting and doing nothing is meditation.... You are misguiding mam

@shanker.bestjundale7559 3 месяца назад

हठयोग संतमत में नहीं बताया गया है। हठयोग करने से परमात्मा की प्राप्ति नहीं हो सकती है। संतमत में कबीर साहिब जी ने सहज समाधि बताई है। जिसमें उन्होंने कहा है नाम उठत, नाम बैठत, नाम सोवत जाग रे । नाम खाते, नाम पीते, नाम सेती लाग रे ।।

@sylviaslaven1958 6 месяцев назад

Why shout

@BharatSingh-pt3yq Год назад

I am atheist so which mantra ill use 😅

@jalajgoswami7733 Год назад

Om or aum is a universal fundamental sound even it you're atheist you can use it as science

@roh044 Год назад

Thanks❤

@imransiddiqui6544 Год назад

So informative👍

@CLASHER-vy2ou Год назад

Thank you mam❤😊

@shanker.bestjundale7559 3 месяца назад

तत्वदर्शी संत से सत्यनाम और सारनाम प्राप्त करके जोकि सच्चे नाम मंत्र की ओर संकेत करते हैं और मर्यादा में रहकर सतभक्ति करने से पूर्ण मोक्ष प्राप्त होगा।