7 tips MORNING ROUTINES yang mengubah dirimu menjadi versi terbaikmu! 

1.Doa 2.dengar afirmasi 3.Olaraga 4.berjemur pagi 5.meditasi 6.jurnal syukur 7.baca 1 ayat/1 pasal

This is amazing, aku jadi terinsipirasi juga buat baca arti quran, ga cuma tilawah/baca arabnya hhr

Jgn menyepelekan apa yg menurut km sepele..,, thank kak ayaa... Semoga aku lebih rajin lgi kalau pagi dan lebih semangat lagi 😊

Brasa kek diperjelas kesimpulan dr kajian² Islam yg selama ini kudapetin.. Ttg biasain good mindset, mulai pagi dgn baik (klo di kami tahajud + witir + rawatib + subuh) udh kek olahraga ringan, di sela waktu menunggu subuh bisa buat renungan, itu enak poll klo sesudahnya smbil nunggu waktu Syuruk (matahari terbit) dipake buat dzikir pagi + baca Qura'an dgn artinya lbh bagus.. Rasanya kek nyamaan bgt pas khatamin Qur'an + terjemahnya. Wlopun kdg gak paham (klo ada kesempatan nanya di kajian ya tanyain ajh), tp kdg brasa ayat ini kek ngomong sm aku, kdg takjub dgn kisah² di dlmnya, kdg deg²an, kdg tertohok, kdg nangis² juga dibuatnya cz Allah sebaik ituu.. Nah utk ku pribadi, morning journaling itu emg bkin happy tp struggle sekalii utk bisa konsisten hiks. Keknya cz target minimal tulisanku terlalu byk. Oyaa aku juva setujuu bgt olahraga bkin relax bgt.. Bkin happy! Cm boleh gak kak request video buat anak extro yg sukanya apa² hrs ada temen/minimal nyamannya di tempat rame.. Pdhl seringkali cz hal² di luar kuasa kita yg bkin kondisinya gak mndukung gitu.. Biar lbh bisa survive misal kudu ngapa²in bner² sndiri bgt, suka sedih klo kudu sndirian mulu...

Thanks a lot kak @dearaya utk topiknya. 1. Dont open hp or sosmed ketika bangun pagi krna sehari kedepan otak akan terbiasa buka hp dgn reason pleasure. Dan apa yg kita lihat dipagi hari akan pengaruhi mood sehari kedepan. 2. Dengarkan afirmasi positif. Bisa dnger renungan pagi. 3. Olahraga 4. berjemur 5. Meditasi 6. Journaling. Bersyukur apa aja yg udh terima, dan belum terima (tapi sdh dlam visi kita) jadi lbh realistis. 7. Bible reading, 1 ayat/1 pasal perhari Perlu advice utk working mom with 3 todlers yg udh mulai sekolah.😊

Ilmu mahal ini wajib praktek dan konsisten. Hasilnya sudah dijamin hidup jadi lebih mudah.

Mulai maraton video video kak aya... ❤

Kak ayaa terima kasih banyakkkk❤❤❤❤

00:01 Morning routines to become your best self 02:07 Avoid checking cellphone immediately after waking up 04:10 Avoid using your phone in the morning and listen to affirmations to set your mindset 06:13 Morning affirmation recordings help reprogram your brain for a better life. 08:05 Morning routine tips for personal growth 10:00 Regular exercise boosts mood and energy levels 12:00 Establish a morning routine for improved health and productivity 13:58 Start with 5 minutes of meditation and gradually increase to 15 minutes. 15:59 Journaling builds gratitude and positivity 17:47 Training your brain to be grateful for things you don't have yet 19:32 Start your morning with affirmations and prayer to deepen your relationship with God 21:19 Setting intentions for daily improvement leads to becoming the best version of yourself. Crafted by Merlin AI.

Dear aya, tolong bahas tentang brainfog, self sabotage dong. Padahal aq dah tau hal2 yg km kasih tau di video ini, tp tiap bbrp hari lakuin itu semua tiba2 self sabotage 😭 i try to break the cycle but it’s not easy

Pintar kamu Dek Aya..masuk akal semua penjelasan mu..Dear Aya

Makasih kak,aku terinspirasi bangat sama konten" kaka❤

Aya thank you aku udah 5 hari terapin ini . Aku merasa lebih hidup dan bermanfaat gitu.

Akhirnya ketemu channel yg produktif

Aduh kak ayaa semoga selalu diberkahi ya tiap harinya, seneng banget selalu menginsiparsi

i love you ka aya! thank you

Thank you kak aya ❤

Akhirnya yg ditunggu tunggu keluar -juga

Love kak aya

Thanksss Kaaa, pengingatnya. Aku udah tau ilmu ini, terima kasih sudah mengingatkanku kembali. Semoga aku bisa konsisten buat ngelakuin itu juga. Aamiin

akhirnyaaa yg ditunggu2🎉

AAAA SENENG BGT NEMU CHANNEL INI, SANGAT BERMANFAAT KAK!

Makasihh kak Aya cantik 🥰🤍 sukses selalu yaa😊

Keren bangettt, makasih kak motivasinyaa

Always love you❤

Aku sudah membeli afirmasinya terima kasih ❤❤❤

thanks kak Aya ❤

kak semoga selalu sehat yaa, aku ketemu ditiktok nonton youtubenya ternyata tenang banget dengernya. semangat kakak kontennyaaa ilmuu ini gratis tapi bermanfaat banget banget❤️ semoga konsisten akunya

Keren kak aya mksh atas ilmu pengetahuan nya,,bermanfaat banget,, semoga kak aya sehat selalu. Aamiin

Rambutnya bagus banget! Parah!

Keren sihhhh

Ahhhh Meni Keren Kakk Ayaa ini nih Yang Gua Sukaa''' tadi nya Bangun Tidur Biasanya gua Cek Story Setelah Liat ini ga lagi Hari Gua jadi mood nya itu Apik nemen heh nyaho te.

neuroplastisitas tdk segampang itu, hanya mungkin terjadi di usia 5thn pertama dan remaja.. Karena saraf tdk dapat memperbaiki diri kecuali di jenjang trtentu bkn ya kak?

❤️

👍🏻👍🏻

kak.. cantik bgt

Love you kakkk thankyou butuh bgt video ini!

Sekilas mirip tasya Revina ya 😍

❤❤❤

Aku yang tiap tidur dan bangun selalu buka hp karena mau dengerin SLAR ❤

Apakah affirmasinya konsisten di ulang2 script nya yang sama, atau boleh ganti2 setiap hari ?

Hay kak aku bs yang sering koment vt kakak di tiktok hehe, great to meet u✨️