Voy a empezar esta rutina tengo 22 peso 59 empezé a entrenar hace casi 1 mes el tema de la alimentación es caro más que trabajo en el campo cosechando y es agotador y ganas lo necesario para comer xd pero para comer 5 veces no xd volveré en 1 mes pero trataré entreno en casa no alcanza para el momento el gimnasio
Creo que el boxeo es muy demandante a nivel a fisico, por lo que creo que gastan muchas calorias, debes comer mucho y mejor si comes algo para preentreno y postentreno para asi reponer calorias gastadas...
Yo por eso dejé un tiempo el box, tengo el objetivo de subir de peso y ya después continuaré con el boxeo… es verdad q se queman demasiadas calorías entrenando ese deporte 😅
El estrés y ansiedad constante afectan a la ganancia de peso... así se coma bastante se hace más difícil porque el estrés quema mucha energía... Qué difícil, pero buen video.
