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Oi Marlene, tudo bem? Não sou nenhum psicólogo, mas tudo nessa vida tem fim. Abrir mão de quem a gente ama é muito difícil; ficamos com o pensamento ‘eu não consigo parar de pensar nessa pessoa’. Tenha calma, dê um tempo para você, pense nas coisas boas que gosta de fazer. Toda mudança requer força, e não existe uma sopa mágica que faça você esquecer alguém. Procure um lugar calmo, Marlene; é um processo que realmente requer tempo e paciência. lembre-se, não se culpe por algo que você não tem controle. Amiga, calma, respira. Eu sei o que você está passando, quais são seus sentimentos, mas saiba que dar murro em ponta de faca não resolve seus problemas. Vou falar umas coisas que talvez possa lhe ajudar, desculpa textão 😅 1. lCuidado Pessoal: Dedique tempo para cuidar de si mesma. Faça coisas que a fazem feliz e relaxada. 2. Rede de Apoio: Converse com amigos próximos e familiares. Compartilhar sentimentos pode aliviar o peso emocional. 3. Novos Hobbies: Explore atividades novas. Isso não só ocupa a mente, mas também pode ser uma ótima oportunidade para descobrir novas paixões. 4. Busca por Ajuda Profissional: Às vezes, conversar com um psicólogo pode proporcionar uma perspectiva objetiva e estratégias para lidar com o processo de cura. 5. Metas Pessoais: Estabeleça metas pessoais pequenas e alcançáveis. Isso pode proporcionar um senso de realização e progresso.
