7 Formas de Aumentar Testosterona Naturalmente 

4 kkkk

No caso como eu faço pra tomar vitamina C?

​@@mxyz4057vai pro sol ou compra na farmácia

serio que vc mandou isso?@@mxyz4057 ok. Suplementos, e alimentos ricos em vitamina c

pegar sol @@mxyz4057

​@@mxyz4057Chuparr laranja e frutas com vitamina C mano

Monstro 👏👏 eu como mulher quero aumentar também, mas sou estressada 😅 ansiosa 😢

​@@priscilarangel3020 olha para mulher e Massa ir atrás de hormônios femenino faz bastante diferença

mano 50.000 de vitamina D por semana?? isso não é muito não?

tô com 750. Isso é bom?

​@@carloshenriquesilvadecastr8953e como faz pra saber quanto tenho ?

Amigão, usou alguma técnica pra parar de fumar ? Larguei de maconha e bebida porém do cigarro não consegui largar. Ganhei 23kg natural, já treino faz uns 5 anos e acho (certeza) que o cigarro tá atrapalhando os ganhos.

​@@VMalfati Esse foi meu protocolo: Chiclete de Nicotina+Contrave (1 mês e meio), onde o Nicoreti foi utilizado só no momento em que eu mais precisava, desesperadamente, chegava a tremer na fissura do careta. Tomar cuidado pra não trocar um vício pelo outro, já que é super cômodo um mega careta sabor hortelã hahahaha. A bomba de nicotina é grande. Depois de um tempo, o alvo muda. Tu passa a brigar com o chiclete de nicotina, lutando pra não mascar toda hora, logo o cigarro vai caindo no esquecimento. Junto com o Nicoretti, usei 1 mês e meio de Contrav, o tratamento são 3 meses, remédio super forte, não segui o tratamento por medo de seguir usando. No primeiro mês, achava que o remédio sequer fazia diferença, aí por não ter comprado o segundo frasco, fiquei aqueles 4 dias no limbo, quando, de fato, me assustei. Foram 4 dias tenebrosos com um pique gigante de ansiedade, me tremendo pra comer, um dos principais sinais de ansiedade em mim (Contrave, é um misto de 2 substâncias, vale a pena pesquisar sobre) e pra fumar. Comprei o segundo, comecei a refletir se precisava mesmo dele e suspendi a medicação, de maneira abrupta, sem desmame e, nessa altura, já sem acompanhamento médico, o que considerei um erro, mas segurei o meu veneno. Depois de 6 meses, fica muito mais fácil não fumar, demorei esse período pra "superar", durante esses 6 meses, a pergunta que te evita de fumar, vai mudando e quando cheguei em 6 meses, me apeguei no fato de ter ficado tanto tempo sem, já me sentia um vencedor, ter consciência que basta um único cigarro pra eu jogar tudo fora, gostava muuuito de um careta pós almoço/Jantar, então... hahahahaha. Ter vencido esse vício tão forte e desgraçado é uma conquista muito grande pra mim, então não abro mão dela por nada nesse mundo. Meu conselho aos não fumantes que querem provar o cigarrinho... Se questionem na hora de tragada, se tu quer fumar pra sempre, se não nem comecem, não vale a pena e depois de um tempo tu se ver escravo do vício e, em muitos momentos, a maior parte do tempo, inclusive, deixa de ser um prazer. Não se enganem. Já refleti muito a respeito, façam o mesmo, pensem bem, a ponto de enxergar o seu objetivo e vai em busca dele, dando sempre o seu melhor e entendendo que ninguém é perfeito e pode ser que você tropece pelo caminho, o importante é sempre se desafiar ficando um dia a mais sem, e fazer o seu melhor. Boa sorte, irmão. Fico, verdadeiramente, feliz em saber que você tomou a decisão de parar. A pessoa quando decide parar, já entendeu que aquilo não lhe faz mais bem, como um dia já fez. Hahahahaha Eu gostava muito... Deixei 20 amigos desamparados.

​@@VMalfati comece diminuindo a quantidade diária e procure entender o que te leva a fumar (é estresse? É tédio? É um desejo?)

@@VMalfati o problema do cigarro é q vc fuma principalmente quando ta ansioso/estressado, uma coisa q me ajudou a parar de fumar foi começar a andar de bike, depois de um tempo a minha válvula de escape deixou de ser o cigarro e começou a ser a bike, tenta procurar algo q alivie sua ansiedade e o estresse q ja vai diminuir um pouco a vontade de fumar

​@@VMalfati força meu bom, bom sorte na sua luta contra o cigarro.

O editor é brabo tb

O "tem você" seria uma poeta? Kkk

​@@dimitrysilva2740 kkkkk acho q sim

Jkkkkkk

poeteiro!

@@suportetipc4875 mas o poeteiro precisa ser só o poeta e a imaginação, p0rn0 quebra o caboclo.

Eu kk

eu

Nós,eu e minhas vozes da cabeça 😅

Eu

Opa

Todo dia

Ihhh

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Lá ele

lá ele kkkkkk

Like não, dedada

eu caio na gargalhada com ele bora bate uma pra ganha testosterona kkk😅😅😂

Continua orando, crendo com fé, se veja já sem esse tumor... Deus é Deus de milagres, quem diz é um morto ressuscitado três vezes para a glória de Deus.

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@@1Soares1 AKAKAKAKAJJ

Kkkkkkkkkkkkkkkk

uma comida no Lala

lá ele kkkk

Tô com 143 kg e tava com 155 faz 2 meses, me dá uma dicas de como vc tá emagrecendo assim. Valeu!

@@Douglazs eu estou comendo pela manhã, 200g de batata doce, ou banana da terra, com 4 ovos, com acompanhamento de 1 suco de laranja e uma goiaba, no almoço, 200g de arroz, 300 de frango, e uma maçã com 1 suco de uva integral como lanche, a noite verduras cozidas, com 4 ovos, e por fim treino.

Parabens gordao. Nao desista