Was ist Deine erste Tat nach dem Aufstehen? Dir einen Kaffee rauslassen, weil Du zuerst mal einen Energie-Boost brauchst oder es Dir einfach zur Gewohnheit gemacht hast?
Ich möchte gerne meine Morgenroutine mit Dir teilen und zeige Dir eine Alternative, die für Deinen Körper sehr wohltuend ist und sich vor allem auch im Anschluss gut anfühlt. Mit diesen 7 Life-Hacks musst Du auf den Kaffee nicht zwingend verzichten. Wenn Du das eine oder andere implementierst, investierst Du definitiv in Deine Gesundheit. Dies ist als Inspiration für Dich gedacht, um Deine Gewohnheiten zu überprüfen. Und übrigens mag ich es auch, einen Espresso zu trinken - einfach erst nach meiner Morgenroutine :-)
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▬ Über diesen Kanal ▬
Herzlich willkommen auf dem RU-vid Kanal des SOMA Instituts. Bei uns dreht sich alles um das Thema Gesundheit und bewusstes Sein.
Auf diesem Kanal findest Du regelmäßig unsere besten Tipps und Inspirationen, um gesünder, klarer und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Zudem warten Interviews mit Menschen, die etwas Wertvolles beizutragen haben, gehört zu werden.
▬ Wer sind wir? ▬
Bettina Keller Schörnig interessierte sich schon als Kind für Gesundheit und für größere Zusammenhänge. Im 1997 hat sie zum Yoga gefunden und unterrichtet seit 2007 mit grosser Freude diese uralte Lebensphilosophie und Praxis - zeitgemäß, mit Klarheit und Humor. Sie begleitet auch als Life Coach Menschen auf ihrem Weg. Auch Michael Schörnig hat sich als Kind die großen Fragen gestellt. Seine Wurzeln hat er als Kommunikationswirt und Pressefotograf im Journalismus, sowie in der Kunstfotografie. Viele Jahre war er in der Wellness-Branche tätig und ist seit einiger Zeit als Holistic Personal Trainer und Coach aktiv.
Zusammen haben wir über Jahre hinweg als Visiting Experts in renommierten SPAs und Wellness-Resorts in Asien unterrichtet und im 2016 das SOMA Institut für Yoga & Coaching gegründet.
Wir alle haben nie ausgelernt. So bleiben wir selbst immer offen für neue Inspirationen, lernen gerne von anderen Menschen und lieben es, dies zu teilen. Schön, dass Du da bist!
▬ Kontakt ▬
Bettina Keller Schörnig
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4 окт 2024
