72 HEURES POUR CHANGER MA VIE(Transformation physique, Haul Zara , alimentation , objectifs…) 

OMGGG je crois je suis addicte à tes vidéos j’te jure quand j’ai vu qu’il y’avait pas de vidéo dimanche j’étais dégoûtée

Cette coiffure te va trop bien ❤

Bonsoir Mariam ravi de te revoir ! Merci pour la vidéo toujours aussi inspirant, j'ai eu un petit coup au moral aujourd'hui et en regardant ta vidéo ca va mieux. Il faut que je reprenne les jus détox et tout parce que j'ai des règles douloureuse et quand je mange n'importe quoi ahiiiii... Petit conseil pour les proteines : Essaye de faire tes pancakes avec que de l'avoine banane et essaye de remplacer le lait de vache par du lait d'avoine. Evite la farine car c'est inflammatoire. du coup ton pancake est 100% composé de proteine (mais bon ca dépend de ton apport quotidien) si tu veux une autre source de proteine, girl ! Peanut ! (bien évidement si tu n'es pas allergique). Demande à ta maman ou bien toi même si tu sais cuisiner sauce arachide avec des épinards tu auras les proteines et tu auras également ton fer ! Après ta les noix de cajou il me semble, les lentilles mais ca c'est a double tranchant il faut que tu combine cela avec un apport en vitamine C Bref, regarde des chaines comme Amaka Nutrition ou ByCynthiaK sur les réseaux elles donne vraiment de bon conseil sur comment avoir ton apport en fer en temps que femme noire parce que si tu ne le savais pas mais les femmes noire sont plus sujette au carence en fer à cause de la génétique et bien évidemment à cause des règles, on absorbe moins de fer que les autres et tu peux trouver ton apport en fer dans l'alimentation afro car on a plein de végétaux qui ont du fer je pense notamment au bissap ou au moringa essaye de faire un test sur ça et tu m'en dira des nouvelles (Fais aussi un bilan et demande conseil à ton medecin) 😉 Bonne continuation !🤎

Tu pourras faire une vidéo sur tes études ton parcours comment tu as choisi tes études

Franchement Mariam comment on peut être pleine d'inspi comme ça ? Jaime tellement tes vidéos franchement, force à toi gros bisou et hâte pour la suite : )

zara boycot

Je kiffe ton trench 💚 En ce qui concerne tes achats: je kiffe le pull gris et le haut de ton set gris 🩶 Me too addict aux boucles d'oreilles surtout quand elles sont imposantes 🙂

Ta coiffure te va trop bien!J’ai hâte de voir le tuto❤😍😍😍

OMG trop contente🥲🤧je suis toujours impatiente de voir tes vidéos … ❤❤❤love u so much Mariame ♥️

waaaw tina turner magnifique ! Bonne continuation a toi

vraiment mariam j'adore tes vidéos tjrs de qualité en plus t'es trop belle ❤❤❤❤❤❤

Quelle vidéo ❤❤je suis même pas à la fin que j'apprécie déjà 😭❤️tes achats vraiment.... IT'S GIVING ! Et pour te répondre, on te suit vraiment parce qu'on t'aime 😂❤t'es même pas un peu relou 😂🤦🏽‍♀️

Oh my GOD trop hâte de commencer

Mariam je t’aime trop mais dommage que tu fasses la promo de cette marque à absolument boycott…

@mari am tes videos m'aident grave dans ma vie et me permettent de distinguer le style de vie que je voudrais a celle que je ne voudrais du genre que par exemple mes amies et moi naimons pas forcément les memes choses et tout

❤sois benie. Tu es atomique. La classe

je t'aime , car merci n'était pas suffisant pour montrer que cette vidéo va totalement m'aider à atteindre mes objectifs 2024

OMG t'a vraiment dead ton makeup et ta coiffure dans cette vidéo 😍

trop contente pour toi je kiff tes vlogs !! je suis malienne comme toi née en France et malheureusement je n'ai jms pu aller au mali mais jspr que cela se fera prochainement. en tout cas plein plein de bonnes choses 😍

J’adore t’es vidéo , pourquoi tu as arrêté de filmer des vidéos de cheveux

Tes vidéos je peux les regarder tous les jours ❤

tes cheveux purée je kiff a quand une vidéo cheveux ?

Toujours aussi incroyable

Super vidéo ! 🙂 C'est compliqué comme sujet le changement de vie, trouver la direction qui nous convient et s'y tenir, réaliser ses objectifs, etc., mais, personnellement, je conseille le livre "RÉUSSIR SA VIE", de Nathan Stone. Il y a tout ce qu'il faut savoir, clair, pas de discours superflu, le top. Il cerne bien tous les aspects et ça peut convenir à tout le monde, c'est ça qui est bien !

Wouah au top ta vidéo j’adore les vestes mais je trouve jamais à ma taille je fais 1m53 mais j’avoue que sa rajoute quelque chose de chic ❤ continue comme sa

Moi c pareil 😂😂😂 J écoute la musique jusqu'à détester 😅😅😅

Une vidéo 10/10!✨

quali comme d'hab🤍

Trop belle, j’aime beaucoup votre look😍😍😍😍

Salut Mariam j espère que tu vas bien stp fait nous un pito maquillage complet please 😭😭😭😭

Trop belle comme toujours

Tu est tellement belle 🤩❤

De retour ma go❤❤

😂❤️une fin d’examen parfaite … merci

OMMG notre go est revenue ❤

Coucou Mariam Tu filmes avec quelle caméra s’il te plaît ? La vidéo est super comme d’habitude !

J 'aime trop tes volg❤❤❤

Bonjour Peut-on avoir le site sur lequel tu as acheté tes mèches

J’adore !!!

Et tout comme toi, j'aime me retrouver seule & faire des activités seule.

Trop contente ❤😊🎉

Tu es belle comme d’habitude !!!

Nooooooootreeeeeee goeeee tu nous avais troooop manqué 😢💔

Tu peux faire une vidéo routine cheveux 🙏 *pousse*

12 secondes baby 😂❤

😍🥰 i love you mariam

Salut est-ce je peux avoir la réf de l’ensemble gris à 31:11 minutes stp ?

Ma star ❤❤

j'aime trop !!!

Attends Mariam, tu as déplacé ton lit? Juste pour nous montrer ce que tu as acheté ?! 🥹🥹🥹🥹 T'es trop cute❤️✨

Faut voir comment j’ai pris des notes sur son plan d’action et ses objectifs

Coucou, elle vient d'où ta veste en cuir du début stp 😊

Salut, aurais-tu le lien de la recette de panckes ou le nom du compte s’il te plaît ?

Comme on aime! ❤️

Est ce qu’on pourrait avoir ton Pinterest ?✨

❤❤❤❤chauffé

C'est quoi le nom du site pour les talons ? J'arrive pas à trouver 😂😅

Il vient d’où le trench svp ?

Moi j’ai l’impression qu’il n’y a plus d’année ça passe tellement vite 😩😭

T’es littéralement un modèle de réussite pour moi depuis mes années du collège, j’ai grandi avec toi maintenant je suis en fac de droit. J’ai vraiment beaucoup d’estime pour toi mais sur ce coup je ne te soutiens pas. Je n’ai pas encore regardé la vidéo, mais je pense que tu connais la situation actuelle sur le boycott des marques qui financent les armements d’Israël, qui comme conséquences renforcent le génocide des palestiniens. je te pensais engagés(sensible)dans ce genre de choses, mais apparemment non. Bien évidemment, je ne te juge pas, juste déçu, tu nous as répéter plusieurs fois qu’il fallait s’instruire, qu’on pouvait « changer le monde ». Peut-être que j’ai une vision beaucoup trop idéaliste ?

Faudrait arrêter en big 2024 les "hauls Zara" on sait tous ce qui se passe ses derniers temps et même depuis 75 ANS libre à toi de boycott ou non mais ne donne pas de la visibilité à une marque qui est lié aux génocidaires. Ne le prend pas mal je dit ça parce que t'es une créatrice de contenue MUSULMANE donc tu devrait quand même t'informer et prendre certaine position sans forcément les divulguer. (j'aime beaucoup t'es vidéos, je les regarde presque toutes mais j'avoue que là j'suis un peu déçu) 🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸

Coucou ma star, s'il te plait il vient d'où ton bloc-notes 🥺?

J’aimerais trop mais j’ai 13 ans 💀

😍😍😍

❤❤❤

T'es musulmans ma belle ❤

Tu ne déçois jamais 🫶🏾🩷

Je ne te comprends pas, pourquoi tu n'achète pas une voiture. Tu as les moyens non.

Vrm le beef nicki megan cest trop childish like 💀 soyez adulte genreee d’ailleurs j’ai une place pour nicki auquel je peux pas aller a bercy help a sister out 😭

J'ai trop la vidéo comme d'habitude ❤❤❤❤🎉🎉

Mariam ... Can we talk about your haiiiiir ??? Its giviiiing🤌🏾🤌🏾 Concernant Nicki et Megan : Megan elle la éteint et Big Foot vraiment très bof comparé à ce qu'elle peut faire. Sa narrative d'essayer d'éteindre toutes les autres rappeuses faut qu'elle l'arrete elle tourne en rond. A voir ce que va donner sa gueguerre contre RocNation 🤷🏾‍♀️

😍😍