75 hard Challenge چالش ۷۵ روز سخت چیه؟ 

قراره سارا رو ۷۵ روز ببینیمممم هوراااااااااا🥹🤍

خیلی خوشحالم دوباره این چالشو شروع کردیی🩷 مطمئنم میترکونی🥳

سارا لطفا راجب باشگاه و ورزش و رژیم ورزشی و اینا ی ویدیو جدا بزار

دلم برات تنگ شده بود امیدوارم بتونی چالش 75 روز سخت رو تا آخر ادامه بدی

ولاگ‌هات خیلی قابل درک‌اند و یک تلنگر خاصی درونشون هست خیلی زیباست خیلی ممنون و خوشحالیم که قراره این چالش رو دوباره بری❤

خیلی خیلی خوشحال شدم که دوباره 75 روز سخت رو شروع کردی❤اینبار منم همراهت🤸🏻‍♀️🫂

18:07 سارا اگر از خوندن خوشت نمي‌آید، کتاب صوتي امتحان کن. یا سري پادکست‌هاي کتاب‌خواني و اونایي که کتابو خلاصه مي‌کنن.

سارا تا اسم ویدیو تو دیدم رفتم دویدنِ امروزم که همش میخواستم نرم و پشت گوش بندازمو بذارم برای فردا، انجام دادم و اومدم الان ویدیوتو شروع کنم به دیدن، دختر امیددارم بدونی چقدر انرژی خوبت رو به همه منتقل میکنی❤️💪 75 روز سخت با انرژییییی💪

کیف کردم که برگشتی به سارای واقعی،حتی یه ورژن بهتر از گذشته!بهت افتخار میکنم قشنگم🤍

رژیمی که رعایت میکنی چربی سوزه یا حجمه؟

تنها کسی که تو یوتیوب ولاگاشو میبینم :") بهت افتخار میکنم انقد شجاع و قوی هستی

بهترین چیزی ک باعث شده این همه مدت همیشه ولاگاتو ببینم اینه ک هيچوقت حس نکردم بخوای ادا دربیاری کاااملا خود خودتی و اینه ک بهم حس خوب میده و همیشه از تک تک فیلمات کلی نکته خوب یاد میگیرم❤❤❤❤

Koja mitonim workout hato donbal konim? Mishe linkesho bezari?😻💕 love you girl💫💜

خیلی خوشحالم که قراره هر شب ولاگ داشته باشیممم💕🌱🫂

سارا یه سوال مهم سیگار میشه کشید تو این چالش؟

وای سارا عاشقتم ..انگیزه جدید اومدددددد❤

چند دفعه فرصت داریم تا دوباره برای خودمون تلاش کنیم؟؟ هزاران بار نباید بترسیم زندگی یعنی شکست خوردن و دوباره پاشدن یعنی همینی که سارا تو تک تک جملاتش داره بهمون میگه❤️❤️ Thank you so much Sara😘😍

😍😍😍🙌🏻مااااچ سارااا

وای خیلی خوشحالم باز این چاشو شروع کردی منم خیلی دلم می‌خواد انجام بدم ولی امتحانات خیلی نزدیکه خیلی نگرانم😭🫠🩷

سارا میشه از تمرین های که میکنی هم یه ویدیو درست کنی مثلا روز پا چی‌ میزنی و ...

سارا اگه درمورد این سوالم جوابی ندی میتونم دوروز گریه کنم چون گیجم... تو از پلنر استفاده میکنی یا روش بولت ژورنال؟ و اینکه فقط کارای روزمو بنویسم و تیک بزنم یا روش دیگه ای هست؟ من میخوام تا قبل از شروع سال جدید اهدافم رو بنویسم و دفترم رو اماده کنم بهم کمک کنننننن

سلام به روزای قشنگ😍سلام به هر روز دیدن ِ سارا ❤

امروز از صبح منتظر نوتیف ویدیو سارا بودم و بلخره 😭😭😭 الان خوشحال ترینممممم

وااای سارا خیلی خوشحالم ک دوباره این چالش رو شروع کردی هم قراره هر روز ببینمت هم قراره منم باهات زندگیمو درست کنم😍

خیلییی خوشحالم که ۷۵ روزو شروع کردییی. منم باهات شروع کردم و قوانین خودمو گذاشتم.کلی منتظر ولاگای روزانت هستیممم :>

سارا خانم ولاگ های شما هر بار چشمای منو باز تر میکنه نسبت به زندگی 🫂💖

بزار نظر قلبیمو بهت بگم من خیلی وقت بود که میخواستم یه روتینی رو شروع کنم و واقعا نمیتونستم - اصلا اهل چلنج و برنامه ریزی نیستم - و وقتی دیدم هفتادو پنج روز سختو شروع کردی ، گفتم ایول وقتشه و تصمیم گرفتم دوباره شروع کنم. خوشحالم این سری تنها نیستم ❤❤

سارا هزینه های زندگیت توی کانادا توسط کار جدیدت تا چه حدی تامین میشه؟ مثلا من تقریبا شاید بتونم چند سال دیگه مهاجرت کنم واسه همین دوست دارم بدونم کار مراقبت از حیوانات قبل از به سرپرستی گرفته شدنشون، کفایت میکنه یا نه و این که اگه میشه هزینه های زندگی توی کانادا رو برامون بگو مرسیییییی❤

سارا پیشنهاد میدم برای این ۷۵ روز کتابایی که میتونی بخونی: طرز فکر، ذهن توسعه یافته، دوباره فکر کن، عادت های اتمی اینا خیلی کتابای خوبی ان و تمرکزشون رو توسعه فردیه حالا ورژن اصلیشو خودت میتونی پیدا کنی احتمالا

OMG Sara i really like your vlogs and sooooo happy that you satarted 75 hard again i'm proud of u and i lovee u sooo much . fightinggg girl❤💪

Love this new version of you girllll❤️‍🔥❤️‍🔥

خیلی خوشحالم که دوباره این چالشو دوباره شروع کردییی لاو یووو❤️‍🔥

اسم اون آپ چی بود؟ اونی که ورزشاتو میذاشتی؟

انرژی که تو ولاگ ها هست🎉🎉🎉✨✨🤌🏻🤌🏻🤌🏻✨✨🤌🏻🤌🏻🤌🏻 good

حاجی خیلی دوست دارم '_' ♡

سارا لطفا ی ویدیو برای کسایی که تاحالا باشگاه نرفتن بگیر درمورد برنامه ورزشی و اینا❤

نمیدونم بگم چقدر خوشحالم که یک ساله چنلتو پیدا کردم سارا و با هر ویدیویی که حالت خوبه بهم چقدر انگیزه و انرژی میدی❤ تصمیم گرفتم که منم ۷۵ روز سخت رو باهات شروع کنم با این تغییر که کنکوری ام و ۷۵ روز روتین خوب ودرس خوندن با کیفیت🥹 و بعد از دو ماه بتونم انگیزه قبلمو با ویدیو هات برگردونم واقعا ازت ممنونم🫠❤️

خوشحالم که سارا دوباره اومده🥳

سارا ایولا داری داداش نوکرتم مثل شن های دریا نمیدونی چقدر منتظر این ۷۵ روز سخت بودم میدونم که بازم خوش میدرخشی دخترررررررررررر

عاااشقتم که دوباره شروع کردی😍😍😍

سلام سارا ❤️ من خیلی از دیدن ویدیو هات انرژی می‌گیرم و بهم انگیزه میده من این چالش های ۷۵روزتو میبینم و دنبال میکنم 🤗 جالب اینجاس که من خیلی کمال گرا و تنبل شدم و یک مدت وزنم آورده بودم پایین ولی دوباره چند وقتی بود ول کرده بودم 😑 و صبحا ساعت ۱۲ بیدار میشم و شبا ساعت ۲ و ۳ میخوابم ‌از غذا خوردن و روتین زندگیم راضی نبودم که به لطف خدا با ویدیو هات آشنا شدم زندگیم از این رو به اون رو شده و … اینکه از همه جالب تر به خودم گفتم خدایا اگر من از فردا چالش رو شروع کنم باید همین الان یه نشونه بهم بدی 😊 من به اینجور چیزا اعتقاد دارم و همیشهههه هم جواب میده بعد همون لحظه گوشیم دیدم خندم گرفت اعداد جفت دیدم 0011 خیلی برام جالب بود که گفتم از همین فردا شروع میکنم 😮😅❤❤❤❤❤❤

سارا خیلی پرانرژی ای🫶🏻❤️

Welcome back sara🌕🌻

فن ات نیستم ولی این اواخر از حالت باخبر بودم ...این ویدئو رو دیدم و الان حس میکنم حالت خوبه ..خوبه ک خوبی ❤

سارا میشه بگی چجوری جورنال میکنی؟

یسسسسسس بالاخره شروع شد کلی منتظرش بودمم

یسسس یسسس سارا همیشه یه انگیزه ای برای شروع کردن

بهترین قسمت و سختترین قسمت هفتادوپنج روز سخت مورد علااااااقمه❤

Productive sara is back ❤

سارا کتابی که انتخاب کردی عالیه و مطمئنم خیلی کمکت میکنه❤ ممنون که برامون ویدیوهای انگیزه بخش میسازی❤

سارا منم همراه با تو ۷۵ روزو شروع کردم 😍 هرروز میام اینجا بهت اطلاع میدم که انجامش دادم، دیروزم کامل انجامش دادم ولی اونقدر خسته بودم که وقت نشد ویدیوتو ببینم پس امروز دیدم 😄 موفق باشی گررررل ❤ Day1 done ✅️

موفق باشی ساراییییییییی🤩🤩

سلام سارا جان ، ممنونم بابت کانال خوبتون ، آدم با ویدئوهات انرژی میگیره 👌🏾 .. فقط یه چیزی ، سارا جان شما چند مدل غذا آماده کردین گذاشتین یخچال . خوبه . ولی گرم کردن دوباره سیب زمینی و مرغ ، مخصوصاً سیب زمینی خیلی برای سلامتیتون بده و خطرناک ، من به عنوان یه دنبال کنندهٔ کانال خوبتون وظیفهٔ خودم دونستم که این موضوع رو یه شما گوشزد کنم . بازم ممنون 🙏🏽🌹

دوتا نکته ریز یادت رفت اولی اینکه هر وقت حتی اگه یه روز چالش انجام ندی باید از اول شروع کنی دومی اینکه کتابی که میخونی باید در رابطه با توسعه فردی باشه

خوشحالم که برگشتی❤ اسم اپ دویدنت چیه؟

آفرین سارا دوباره شروع کن خیلی قوی باش لطفا ماشالله دختر❤💪💪💪💪

Thank you for recording this video ❤

عزیزم میشه اسم اپلیکیشنی که ورزشاتو توش میزاری واسم بنویسی ؟؛ من متوجه نشدم

ویدیوهات خیلی حس زندگی میده مواظب خودت باش... لاو یوووو سارا ❤❤❤

دختر تو انگیزه زندگی منی مرسی بابت ویدیو هات❤

خوشحالم که قراره هر روز ببینمت✨ لاو یو🩷

اومدم برا تتوت کامنت بزارم بگم خیلی قشنگه چشمم افتاد به ناخونات اونم خیلی قشنگه کلا چقدر شما خوبی و زیبا ☺😻

منم دیدم شروع کردی باهات شروع کردمممم . ولی شخصی سازیش کردم . مثلا بجای ۱ ساعت ، روزی ۱۵' ورزش میکنم چون تا الان همونم نمیکردم! ولی تایم درسم ۹ ساعته هررزو و... کلی چیز دیگه . مرسی که بهمون امید ادامه دادن میدی

Perfect♥️ keep going🍀

Yeaahhhhhhh 75 hard days with Sara? It's perfect 🎉❤❤

سارا برند این پدات که میزنی چیه؟

I loooove your vlogs so calming and relaxing I hope you to be your best in your life every single day ❤❤❤❤

واقعا از ولاگات لذت میبرم و کلییییی عشق میکنم با دیدنت❤❤😍💋

خوشحالم که سارا برگشت ولی به خودت زیادی سخت نگیر به خودت استرس نده 🎉❤

سارای خوشگلم باز برگشته 😍 منم میخوام 75 روز سخت رو باهات شروع کنم که میشه از یکشنبه 13 اسفند قانون های 75 روز رهایی 1.روزی 1 ساعت ورزش یا 10 هزار استپ 2.روزی 2 لیتر آب 3.روزی 10 صفحه کتاب 4.بیدار شدن قبل از 6 5.روزی حداقل 2 ساعت درس 6.روزی حداقل 1 ساعت کار 7.رژیم 8.ژورنالینگ روزانه

ایولللل باز قراره سارا رو هر روز ببینیمممم🥳🥳🥳

منم شروع میکنم ۷۵ روز سخت برای خودم 😍❤️ مرسییی ساراااا

سارا چجوری با وجود مشکل پنیک اتک ورزش میکنی؟منم این اختلال رو دارم و وقتی ورزش میکنم باعث میشه که حمله داشته باشم 😢امیدوارم چالشت پر از تجربه های خوب باشه برات❤

ژورنال نویسی دقیقا چجوریه؟؟

خیلی خوشحالم که ۷۵ روز سختو شروع کردی چون هرروز قراره ببینمت:)

فردا امتحان ریاضی دارم برم بخونم.. اع سارا ویدیو گذاشت بای🖐🏼

عرررررررر دوبارهههههههه خیلی خوشحالمممم😭❤

سارا میشه تو یکی از این روزا بیای و یکم درباره portfolio درست کردن به عنوان یه ارتیست صحبت کنی؟ احساس میکنم گم شدم و هیچ ارتیستی که بتونه بهم کمک کنه دورم نیست:))))))))

سلام مرسی که گذاشتی و موفق باشی

پسرررر من چهار بار فکر کنم ویدیوهای 75 روز قبلی رو دیده بودم نمیدونی چقد ذوق دارم که دوباره قراره داشته باشیمش

واقعا خوشحالم میبینم ویدیو گذاشتی😘

میشه لیست کارای ۷۵ روزت رو بزاری بنویسی؟

خیلی هیجان زدم برای هرروز دیدن ولاگ های سارا*

آفرین دختر قدرتهای هستی پشت و پناهت باشه👍🙋😘💐

آفرین ساراجان منم از امروز چالش رو ‏‪ شروع کردم

خیلی خوشحالم حالت بهتر شده ❤

Yessss you go gurl😍

پر از حالِ خوب ولاگ هات ❤😍🌱

خیلی خوشحالم ک ۷۵ روز سخت رو شروع کردی و حالت بهتر شده ❤❤❤❤

Sara az routine tamrinat yechiz daqiq share kon:> It works on u, maybe it works on us too Talk about em powders n stuff too

سلام سارا🫶🏻 منم باهات ۷۵ روز شروع کردم ، امروز روز دوم بود خیلی خوب میگذره😬🤘🏻

سارا مرسی که هستی و همیشه حالمونو خوب میکنی و بهمون انرژی خوب میدی لاو یو♥️✨🥺

تو میتونی🩵💙نتونستی هم مهم نیس❤️‍🔥لاو یو

تا دیدم ولاگو چشمام برق زدددد😍

منم قراره شروع کنم چالش روزانه خودمو با ویدیوت انرژی گرفتم 😃💫

اسم اپ چی بود؟!

Proud of you Sara❤

Dude seriously..you're so sweet and lovely

کیفیتتت❤️‍🔥

عالی بود ولاگ ساراااا همیشه پر انرژی باشییی❤