С мешком цемента я пробовал, не удобно. А так, за одно движение вверх поднимаешь груз и вытравливаешь конец веревки на спусковом устройстве. К тому же, если за блоком тянуть - работают руки, а перед блоком - плюс ноги и спина. А ноги сильнее рук. В принципе, вместо блока можно просто карабин использовать.
